Sampole menu ya ntsha seratsoana

Allergy - sena ke lefu le sa thabiseng haholo e le motho e moholo le ho ngoana. Ho na le bohlokoa ea ho phekola ea ho atamela e lotaganngwa. Pataganeng tšebeliso ea lithethefatsi le ho ntsha seratsoana fana diphetho hlollang.

ke eng e ntsha ho ja?

The tshebediso ya le ho felisoa ho ja ka ho phekola allergy - le mokhoa oa ho felisa dijo tseo hore tsosang kulisa. Mona e laolwang ke kgetho ya ho susumetsa ba bang le lijo le lijo, e leng batho ba tla lokela ho fana ka ho fihlela ho ja lijo ka nako e itseng kapa ka ho sa feleng.

E seratsoana felisoa ke mofuta oa lijo tse hypoallergenic. Ho tsamaea ho eona, fana ka mokuli ho tlatsa lethathamo la ba letsatsi le letsatsi, moo o bontša lihlahisoa tsohle ho li sebelisa. Ho sutumetsa letsatsi le nako ea e mong le e lijo, metsoako eohle ea lijana e, mokhoa oa ho ho lokisetsa ba bona, hammoho le e le karabelo ea 'mele ea ho lijo tse jeoa.

Ka ja lijo le ho ba le mamello ka ho feletseng tlohela-allergen lihlahisoa. Tsamaiso ea phepelo matla o entsoe ngaka le batho ka bomong ka mong le mamello. Ha qetellong ea lijo le lijo allergy hape ba tla ba le phello efe e sa, ho ke ho hlokahala hore hape retelehela ho sebelisa lethathamo leo. Nakong ea ho felisa ho ja ka ho sebelisa antihistamines le mahlahana hormonal foromo efe kapa efe.

Control tlaleho a lula likhoeli tse 1-2. nako ena e ho lekane ho tseba kulisoa lijo. diphetho tsohle li tšohloa ka ngaka, ea ileng a fetola ho ja lijo.

The melao-motheo ea phepo e nepahetseng

Ha u sebelisa e ntsha ho ja lokela ho latela melao-motheo e 'meli ea motheo. Ntlha ea pele, menu ya e lokela ho ba ha ho na lihlahisoa tsa hore ka etsa hore kulisoa.

Ea bobeli, lijo e lokela ho ba ho ka khonehang ho leka-lekanya. The lijo lokela ho ba le lintho tse le tsohle tse hlokahalang bakeng sa e phelang, e le le divithamini, diminerale, lihaha-'mele, mafura le lik'habohaedreite.

Litsebi tsa phepo ho kgothaletsa ho eketsa letsatsi le letsatsi menu ya dikgerama bonyane 120-130 tsa protheine, ho hlokahala e tšoanang, le mafura, eo karolo ea boraro e na le ho ba se hlahang ho yona semela. Lik'habohaedreite ka menu ya letsatsi le letsatsi o fuoa 200 g, Energy boleng lijo hypoallergenic ke 2800-2900 kcal. Lijo hakaalo tlale menokotsoai, litholoana le meroho. Ka mor'a hore tsohle, ba ile ba ba le karolo eo tau ea livithamine le liminerale. litholoana ka chesa ka lijo ka a hloekileng, 'me sebōpeho sa lero.

Ho tshebetso tshilong ya dijo e sa ho e fokole ka menu ya ho ja kenyeletsa matlapi a korong le tomoso.

Products tse se a loketse bakeng sa ho ja

Lihlahisoa tse latelang di ka tieo a loketse bakeng sa ho felisa ho ja:

• letsoai;
• tsuba le a tsuba dihlahiswa;
• lihlahisoa ka letsoai;
• lijana dinoko le condiments;
• Pickles tse sa tšoaneng, asene meroho;
• colorants, stabilizers, additives lijo le palatability enhancers;
• halikiloeng lijo.

Lijo kulisoa palophatlo. Lijo lokela ho chesa ka makhetlo a 4-6 ka letsatsi. Lijana lokela ho ke a etsa hore ho teneha ea tsamaiso tshilong ya dijo, kahoo, ho ke ke molemo ho pheha bakeng sa banyalani ba bang ba le sile.

From seratsoana ho qhelela ka thōko linate, haholo-holo makotomane. E kgothaletswa ho se je tlhapi le lijo tse tsoang leoatleng le leng, nama le lijo tse likhoho entseng ho tloha e, mahe. Lokela ho lahla tamati, eggplant le meroho le tatso e itseng e bohale. Tsena li akarelletsa horseradish, radish, radishes, leafy Salads le nchocho. Lokela ho lebala ka ditholwana dilamunu, li-mushroom, chokolete le kofi. Ho ke ke ha hlokahala hore ka nako ena ho sebelisa lebese le lihlahisoa tsa lona, hammoho le mahe a linotši, lihlahisoa confectionery. Ho thibetsoe nakong ea lijo tsa seno kvass, metsi matsoai le joala.

Ha lihlahisoa tsena tsohle qholotsa ponahalo ea kulisoa, empa ba bangata ba ka mpefala boemo ba mokuli, le tšusumetso e mpe ho ntshetsopele ya lefu lena.

Seo e kenyelelitsoe a le seratsoana lijo?

Ho thibeloa ka tse ngata lihlahisoa ntsha lijo. U ka se khonang le joalo tsamaiso phepelo matla na mouoane, ka setimi, phehiloeng kapa apehoa lijana. lijo tsohle e lokisetsa ka letsatsi le le leng 'me a ke ke a bolokoa.

Ka lijo le alejiki itsoara joang ka lumelloa ho ja mmutla nama, nama ea khomo le veal, le nama ea khomo sebete. E kgothaletswa ho pheha a ja sopho ea limela, noa moro tlase mafura. Sopho e entsoeng ka le sopho e entsoeng ka lokela ho ba le hlahlelletse ntle tamati. Re lokela ho hlokomela ja sopho lijo-thollo.

Lumelloa ho noa ka nako ya botoro lijo le oli ka palo ea 30 ho ea ho 70%. O ka ja ka nako ya e tala liapole, cranberries, Pears, gooseberries, mahapu le monokotsoai. From meroho ho menu eketsa likomkomere, k'habeche le ho cauliflower, litapole, eiee, zucchini le mokopu.

Lumelloa ho sebelisa lihlahisoa tsa lebese, lijo-thollo ho tloha lijo-thollo lijo-thollo kaofela, casseroles. Ja bohobe omisitsoeng, lipompong ba lumelloa ho sebelisa, tse reretsoeng ho diabetics.

E mong le e le mamello ka ntshetsopele ya ho ja le mokgwathupelo motho, menu ya ke e itšetlehileng ka ho feletseng ka boemo lona le ho hlokomela kulisoa lijo.

ya litatoli na

Bontša ho tlosoa ho ja ka dermatitis atopic, hammoho le ho mefuta e meng ea kulisoa lijo.

seratsoana sena ha se feela folisa empa hape o thusa ho hlahloba boemo ba mokuli, hobane butle-butle, ho sa kenyeletswe lihlahisoa ho tloha menu ya, u ka beha le sesosa sebele ea allergy. Ka mor'a ho tlosa sehlahiswa ho tloha tsamaiso phepelo matla ka mor'a matsatsi a mararo e hape ekeletsoa menu ya, 'me haeba o ile reemerged ka mo ba ikutloa ka tsela e mpe, allergen e thehilweng.

abeloa ntsha lijo ka mor'a hore ba bonoa ba allergens lijo. Ho ka 'na khothalletsa ho batho ba lilemo tsohle, ho akarelletsa le masea.

Helpful hints

E seratsoana ntsha-reintroduktsionnaya ha se matla ka ho fetisisa. Mona re lumelloa ho hongata, u feela fumana sebelisoa ho lijana tse ncha. Ho tloaela tsamaiso phepelo matla o ka 2-3 matsatsi a. E le hore ho etsa ho be bonolo ho fetisetsa lijo, o lokela ho:

• Kgafetsa ho lokiselitsoe menu ya.
• Ke ja lijo tse bonolo. Ka ho lokisetsa tsa lona lokela ho tlohela chelete fokolang haholo ea nako.
• Ja hangata e le kamehla, mona lumellane le melao-motheo ea matla palophatlo.
• ho ja bophelo bo botle ba lokela ho lula ho ka letsohong la, empa ketsahalong ena hoa khoneha ho qoba teko ea ho ja ntho e 'ngoe e kotsi.
• Ka mong le e mong tsela ea ho qoba lijo tse ka etsang hore kulisoa.
• Leka ho ja litholoana tse ngata ba o khathollang le meroho.
• Noa metsi a hloekileng e chelete seng ka tlase ho tse peli tse a etsang dilitara tse ka ho ya ka letsatsi.
• Ha a tsebahatsa e itsoara joang alejiki ho protheine e, menu ya lokela ho qheleloa ka thōko mahe e seng feela, empa hape lijana moo ba ileng ba a phaella ka. Hape, tsohle lihlahisoa tsa lebese lokela ho tlosoa.
• Se ke la lebala ka kulisoa sefapano.
• The nako homolog lijo le - selemo se le seng.

Se ke ua nyahama, hobane ho felisoa lijo - e le nako meedi le ka mor'a teko ea ho qholotsoa, e leng e entseng khahlanong le semelo sa ho leballa motho e feletseng, sehlahiswa ka hape ho kenyelelitsoe seratsoana sa. Ya e le hantle, haeba ho ke ke ha ba ikutloa ka tsela e nyahamisang.

E seratsoana ntsha: a menu ya kaba

E le o tsejoa, lijo hypoallergenic lokisetsa le batho ka bomong ka mong le mamello. Likhakanyo ntsha menu ya ho ja ka tsela e latelang:

• Mantaha. 1st lijo tsa hoseng e na le lijo-thollo koro, liapole le tee. 2-eff lijo tsa hoseng ho ja Meatballs le salate ea hop a hloekileng, le se le tee. Ja lijo tsa motšehare - meroho sopho e entsoeng ka le bolila tranelate, nama ea khomo stroganoff le pasta, tholoana compote. Ka lijo tsa mantsiboea - salate le tee le pelote ka.
• Labobeli. Ka lijo tsa hoseng 1st jang raese motoho, e mong apole le tee. 2nd lijo tsa hoseng e na le kofi le lebese, le se le libiskiti. Ha lijo tsa motšehare ja sopho e entsoeng ka jeng nama ea harese, Meatballs le litapole tse khotliloeng le seno stewed litholoana. Pudding lijong tsa chisi le litholoana stewed.
• Laboraro. 1st lijo tsa hoseng: buckwheat le kofi le lebese. 2-eff lijo tsa hoseng o ile a eletsa ho ja salate a hloekileng tsoakane le lihoete mmoho Meatballs. Bakeng sa lijo tsa motšehare, sopho e entsoeng ka e ile a sebeletsa le bolila tranelate, bobeli - Meatballs stewed le lihoete, ka boraro - compote. Bakeng sa lijo tsa mantsiboea, e phehiloe noodle le lebese pudding.
• Labone. Ka lijo tsa hoseng 1st - motoho ile a etsa ho tloha semolina, e mong apole tala le tee. 2nd lijo tsa hoseng e na le salate, 'me Cheesecake le tee. Bakeng sa lijo tsa motšehare - lebese noodle, stewed hop ka nama, tholoana compote. Bakeng sa lijo tsa mantsiboea, ho pheha cheesecakes le bolila tranelate mmoho pudding.
• Labohlano. 1st lijo tsa hoseng: motoho entsoe ka nyalothe, e apole tala le tee. 2nd lijo tsa hoseng: salate entsoe ka hop ba o khathollang le likomkomere. Ho e sebeletsa Meatballs le tee. Ja lijo tsa motšehare le bopilwe ka sopho e entsoeng ka meroho, litapole stewed ka nama le litholoana stewed. lijong tsa shoalane kenyeletsa apole phae, le se le kofi le lebese.
• Moqebelo. 1st lijo tsa hoseng - raese motoho, tala apole, le se le tee. 2nd lijo tsa hoseng ho akarelletsa kofi lebese le chisi. Ha lijo tsa motšehare pheha sopho e entsoeng ka jeng nama, stewed hop ka nama, litholoana compote. Lijo tsa mantsiboea le bopilwe ka litapole phehiloeng drizzled le bolila tranelate le tee.
• Sontaha. 1st lijo tsa hoseng e na le noodle tsa lebese le tee. 2-eff lijo tsa hoseng e ile a sebeletsa le Meatballs salate mmoho tee. Ja lijo akarelletsa ho jeng nama harese sopho e entsoeng ka, ka setimi meroho le nama le litholoana compote. Ho ja u lokela Curd Cheesecake le jelly.

Menu ka holimo ke ea khale le e fetola ho latela boemo ba mokuli.

E seratsoana ntsha ho kulisoa ka bana

lijo tsa bana ha allergy e hoo e batlang e ha ho na fapaneng le batho ba baholo ho eena. Ho haha sebelisa melao e tšoanang, empa a sa ntse ho na le tse ling tse khethehileng:

• Kopana ditlhoko tsa 'mele ngoana ho hōla bakeng sa limatlafatsi.
• Bonyane ba selelekela sa allergens kotsi.
• Lijo lokela ho fa desensitizing e le hantle ho fokotsa susceptibility ba phelang ho allergens tse sa tšoaneng.

E ntsha seratsoana bakeng sa bana e fapa-fapaneng le e na le e khōlō palo ya protheine habonolo digestible. Ho atamela ho fihlela ka menu ya ya kalafi nka ha nako e ngata. Sena ke ka lebaka la ho ba teng ha dietetics ea kajeno palo e kholo ea dikgetho fumanehang, tse reretsoeng ho tse ngata tsa bakuli.

qholotsoa teko

E ntsha ho ja-tse tsosang takatso a rerile hore khumo batho ba tsamaiso hypoallergenic lijo. Mona ba butle-butle a khutlela menu, lihlahisoa tse neng li qheleloa ka thōko. Ha sehlahiswa e boela allergy, o ile a pheta-pheta ya kenyeletswa ho tloha seratsoana sa.

Ho tšepahala ha mokhoa ona e atisa ho susumetsoa ke lintho tse ngata tse tsehetso ea hlabollo-maikutlong le 'meleng. Ho li qoba, le ngaka tikolohong sepetlele e etsang hore ho laola teko tse tsosang takatso, ao ho 'ona ho allergen lijo o fuoa ho mokuli ha se bulehileng,' me hammoho le lihlahisoa tse ling kapa ka komiki e.

Joalo teko a ke ke a sebelisoa ha e anaphylactic itšoara joang, a hlobaetsang le alejiki tlhaselo kapa haeba motho eo a arabela hampe ho lihlahisoa tse 'maloa.

likarolo tse positive,

E ntsha seratsoana bakeng sa kulisoa na makgetheng 'maloa tse ntle, ho akarelletsa le:

• Complete nyamele kulisa.
• Ho ntlafatsa bophelo bo botle ba ka kakaretso.
• phokotso Weight.
• Eketsa matla a le matla.
• Tlhoekiso ea letlalo.
• Eketseha sireletsehile maloetseng ana. mafu a sa foleng 'me ka linako tse itseng hoo e ka bang ha sitisa bakuli latelang ja lijo ka.
• Tse matlafatsang le e leka-lekaneng lijo.
• Versatility, a loketse bakeng sa batho ba lilemo tsohle.

Ho sa tsotellehe menyetla e totobetseng ea seratsoana sena, e boetse e na le a 'maloa a go tlhoka mesola.

drawback

Har'a go tlhoka mesola ya ntsha lijo lokela ho bolela ka ho toba:

• nako, ka linako tse ling, tse kang ho ja le ho hlokahala ho lula selemo kapa ho feta.
• Hloko ba lokisetsa ho ea lijo tse ka.
• Ho hlokahala hore a buisane kamehla le ngaka.
• Limited menu ya.
• tlwaetsa nako.
• Ka ntle ho lehae la hase kamehla ho ka khona ho fumana lijo tse loketseng.

E seratsoana ntsha hloka wa katamelo le kahlolo e molemo, 'me lenane la lijo tsa lona li lokela ho lumellana le ngaka ea hao. Le eena, re lokela ho buisana le sephetho sa finyelloa.

diphetho seratsoana

E ntsha seratsoana bakeng sa kulisoa fana diphetho hlollang. Batho ba bang ba, felile ka tlhopho ya lijo, se ke ua batla ho fumana e tsoa ho eona 'me ba je lijo tse allergens.

Batho ba bangata, ho qoba ho ja le allergen lijo tse fetang likhoeli tse 'maloa, ka tsela e sireletsehileng ka khutlela mekhoeng ea bona e tloaelehileng. Tseo lijo tse bakang kulisoa, ba isoa ka tsela e sireletsehileng. Ha nahanela ya mofuta o itseng lijo tsa makhalo, ka nako eo seratsoana sa tla ba le ho lula a tsitsitse ka nakoana kapa ka ho sa feleng a ke a hlobohe ho sebelisa sehlahisoa itseng.

Experience e bontšitse hore ea liphallelo e nako e telele ho tloha allergen feela fana ka liphetho tse khōlō nakong e tlang o dumella motho a be le ho tsohle, ntle ho mokgelo.