Re utloisisa hore na ho na le lebese le mangata

Bo-'mè bohle ba tseba hore ntho e molemo ka ho fetisisa bakeng sa lesea le sa tsoa tsoaloa ke ho anyesa. Empa ho thoe'ng haeba lebese le sa lekana? Mokhoa oa ho boloka le ho eketsa lactation ntle le ho fetisetsa lesea lebese la maiketsetso?

Mehato ea pele

E le ho netefatsa hore ho na le lebese le ngata la matsoele, 'mè o lokela ho tsoaloa ke lesea la hae. Ntho ea pele eo e leng ea bohlokoa: hang ka mor'a ho tsoaloa ha lesea le lokela ho khomarela lesapo la 'Mè, le hoja e le nyenyane, empa ngoana o tla hula lijo. Sena se tla qala ts'ebetso ea ho theha lactation, e ka qetellang esita le likhoeli tse 'maloa. Ho etsa lebese, mosali o lokela ho mo fa lesea hangata kamoo ho ka khonehang. 'Me ha ho mohla u ka fepehang ka monoana, kahoo o ka ba motho ea botsoa' me a hana ho hula lebese lehetleng la mosali.

Matla a matla

Hape ke habohlokoa ho tloha ho tsoaloa ha 'm'ae e le hore a shebe lijo tsa bona. Pele u lokela ho tlohela lijo tsohle tse boima, ja lijo tsa sopho e khanyang, puree, u kenyeletse lijo tse potlakileng. Hape ke habohlokoa ho hopola lihlahisoa tse ka bakang masea a colic: lino tse nang le carbonate, eiee, limela, litholoana tse kang morara le lipere. Ho bona, lesea le ka phunngoa, 'me ha a batle ho nka lesea nakong e tlang. 'Me lactations ha e telele nako e telele ho fetoha lefeela.

Mabapi le lebese

Basali ba bangata, ba nahanisisa hore na ba je eng ho ba le lebese le leholo, ba ka utloa khothaletso ea hore u lokela ho ja lihlahisoa tsa lebese le lihlahisoa tsa lebese. Ena ke tšōmo. Hore na mosali o tla ja lijo tse joalo hakae, lebese le ke ke la fetoha. Ho feta moo, bakhachane le baimana ba sa khothalletsoa hore ba sebelise lebese la khomo le sa phehoang .

Litlhahiso tse tloaelehileng

Hangata basali ba ka thahasella seo ba ka se jang, hoo ho nang le lebese le leholo. Haeba o nka ka kakaretso, ha ho letho le phahametseng tlhaho. U hloka feela ho ja hantle. 'Mè o lokela ho ja lijo tse nang le livithamine tsa lihlopha tse sa tšoaneng, tse phelisang' mele oa hao le 'mele oa lesea ka microelements tse molemo. Hape, lijo li lokela ho fapana haholo, joale lebese la 'mè le tla lekanngoa le thahasello.

Sehlahisoa se khethehileng

U ka boela ua leka ho ipatlela hore na ho na le lebese le mangata, hobane setho se seng le se seng ke motho ka bomong. Kahoo, 'mè o tla hloka nama bakeng sa lactation e ntle,' me e mong o tla hloka tekanyo ea letsatsi le letsatsi ea lepa. Sena se ka fumanoa ka mokhoa oa mehlala e tloaelehileng, ho latela karabelo ea lactation ho sebelisoa sehlahisoa se itseng.

Tea le lipompong

Khothatso e tloaelehileng ka ho fetisisa ea hore ho na le lebese le mangata ke ho sebelisoa ha tee le ho sebelisoa ha lipompong. Ho na le 'nete e itseng ea' nete ho sena. Ha e le hantle, monate o tla tlatsa mabenkele a lik'habohaedreite 'meleng oa mosali ea potlakileng haholo. Mokelikeli o mofuthu, o kene ka metsotso metsotso e seng mekae pele o fepa, o etsa hore hormone oxytocin, e ikarabellang bakeng sa ho eketsa lactation le e tla etsa mosebetsi oa eona hantle.

Meriana

Hape, e le hore a fumane lebese le eketsehileng, 'mè a ka reka mekhoa e khethehileng pharmacy e bitsoa ho eketsa lactation. E ka ba le livithamine tse itseng, li-tea bakeng sa lactation e eketsehang. Ke habohlokoa hore re hlokomele hore li sebetsa hantle mme li thusa ho matlafatsa tlhahiso ea lebese.