Morse ho monokotšoai o monate

Metso e entsoeng ka monokotšoai oa morung ke seno sa pholiso se nonneng ka livithamine. Empa ho pheha ka mokhoa o hloekileng ho thata haholo, hobane bakeng sa sena u hloka ho bokella palo e kholo ea monokotsoai, ebe o eketsa ka tekanyo e lekanang ea tsoekere, 'me sena se ke ke sa e-ba molemo ha u ntse u batla qalong.

A re hopoleng hore matsatsing a khale bothata bo joalo bo ile ba rarolloa ka mokhoa o bonolo feela: baholo-holo ba rona ba phehile le ho noa lino tse monate tsa litholoana tsa melee ka ho eketsoa ha mahe a linotši. Ha e le hantle, bohlokoa ba phepo ea lero la tholoana le litholoana tsa monokotšoai o monate ha li pheha ho sebelisoa mefuta e 'meli kapa e meraro ea monokotšoai oa meru. Leha ho le joalo, phello e ntle 'meleng e tla ba le litholoana tsa melee. Ho sa tsotellehe hore na li-monokotsoai li hōla hokae: morung o hloekisa kapa o le libakeng tse ka thōko, kaofela ha bona ba fana ka 'mele ea rona ka lintho tse hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle.

U tla re u ka reka monokotšoai oa litholoana tse nang le serame kajeno lebenkeleng. Ha e le hantle, ha ho na le lero la tholoana le hlahisitsoeng semela, o tla fumanoa hangata mefuta eohle ea litlolo, li-dae, li-preservative kapa "likhemik'hale" ho e-na le monokotsoai. Ka lebaka leo, u ka fumana phello e fapaneng haholo le eo u neng ue lebeletse. Ka lebaka leo, batho ba nang le tsebo ba re ho molemo ho itokisetsa lihlahisoa tsa monokotšoai, kapa tse ncha tseo u ka itokisetsang tsona kapa ho li reka 'marakeng.

Joang ho pheha cranberry lero le monokotsoai

E le ho etsa litara ea litara tse 1, u lokela ho nka 130 g feela ea cranberries, hoo e ka bang 120 g ea mahe a linotši (kapa tsoekere e tšoanang). Li-berries tsa cranberries li hlophisoa, li hlatsoa ebile li lahleloa metsing a belang. Pheha metsotso e 5 ka mollo o khutsitseng, ebe o lula ka colander ebe o penya. Kopanya lero le hlahisoang ke moro. Emela, ha e pholile ka tlase ho likhato tse 40, ke feela moo u ka eketsang mahe a linotši. Lebaka ke hobane meriana ea mahe a linotši ka mocheso o ka holimo ho likhato tse 40 e le mouoane feela. Tsoekere e lokela ho kenngoa hang-hang, hlohlelletsa 'me u phehe tse ling tse seng kae ka mocheso o tlaase. Joalokaha u tseba, meroho ea cranberry e tsoang ho monokotšoai o leqhoa ke e 'ngoe ea lihlahisoa tse molemo ka ho fetisisa.

Boholo ba litlhapi tsa Morse li fanoe ho tloha molokong o mong ho isa molokong nako e telele. Ka lebaka leo, ha ho makatse hore ebe litsebi tse ngata tsa culinary li lokisetsa monate le o phetseng hantle cranberry juice ho tloha monokotsoai.

Joang ho etsa monokotsoai le monokotsoai?

Lijo tse ratoang haholo tsa litholoana. Tokisetso e joalo e lokiselitsoe ka tsela e sa tšoaneng. Re u fa lero la risepe ea Morse ho tloha ho monokotsoai oa cowberry, fragola le currant e ntšo. Fragole le currants tse ntšo li lokela ho nkoa ka ligrama tse 100, empa likhoberries li lekane le tse peli tsa tablespoons.

Meroho e hlatsuoa 'me e tšeloa ka nkho ea khalase, tšela metsi a phehile ho koahela ka metsi,' me u tsose butle. Ebe u eketsa metsi a belang ho fumana litha e le nngwe, u kenye likhaba tse nyenyane tsa tsoekere le makhasi a mabeli a koena. Joale nkho ea khalase e lokela ho koaloa ka thata le sekwahelo ebe e phuthetsoe ka kobo e mofuthu. Ha lihora tse 3 li ntse li feta, u ka senya monokotsoai, o penya makhasi ao ka khaba e ikhethileng, 'me joale o tla ba le mathata. Ho itokiselitse ho tloha ho monokotšoai ho tšela botlolo kapa nkho. Boloka litholoana ka firiji. Noa nako e telele ha ho hlokahale, o lokela ho noa ka hare ho lihora tse 24 kamora ho itokisetsa.

Ke batla ho lebisa tlhokomelo ea hau ho 'nete ea hore tatso le litšoaneleho tse molemo tsa litholoana tse nang le serame tsa monokotšoai li itšetlehile ka kotloloho boleng ba metsi ao u o lokisetsang. Ha ho kgothaletswe ho sebedisa metsi a pompo bakeng sa ho pheha metsi a lehae. Ho molemo ho nka metsi a selemo kapa seliba sa bonono.

Sebopeho sa setso sa Morse: lero la melee, metsi le tsoekere. Empa tloaelo e ka ea ebile e ea. Kahoo, tsoekere, ha ho khoneha, ho molemo ho nkela mahe a linotsi sebaka. Ho eketsa molemo oa litholoana ho ka kenyelletsoa ka ho eketsa clove, lero le peel ea litholoana tsa citrus kapa li-infusions tsa litlama tsa meriana. Bosiu ba mariha, ha u noa meroho e mengata, u ke ke ua tšaba ho bata kapa feberu, kaha ke thibelo e babatsehang e molemo ho noa.

'Me qetellong, ho bohlokoa ho bua ka boleng bo bong bo ikhethang ba Morse - bo tlatsetsa ho potlakileng ha metabolism' meleng, 'me sena se thusa ho felisa boima bo feteletseng, bo bohlokoa haholo ho ba bangata. Haeba bonyane u tla itokisetsa ho laola matsatsi le ho noa ka makhetlo a mabeli ka beke nakong ea letsatsi ka letsatsi, ka khoeli u tla hlokomela kamoo boemo ba hau bo botle bo tla fetoloa kateng 'me palo e tla ba e nyenyane haholo.