Mokhoa Buteyko

Kajeno lekhotleng la tšimoloho ea selemo likete tse peli le motso o mong. Joale, ho ile ea lekholo la mashome a mabeli-lekhetlo la pele, e leng ba 'nile ba emetse sechaba tse tsoelang pele. Leha ho le joalo, moriana ke tsohle sebakeng se le seng 'me e thehiloe mathata' ohle a tšoanang. Kamoo lilemo tse ngata ho hlokahala hore ho hlahisa saense e ho hlokomela ntho e 'ngoe e le le bonolo le le bohlale? Se le seng, tse tharo,, mohlomong likhoeli tse 'nè tšeletseng? Hobane batho ba limilione ba bakuli ba le lecha lebella. Ka mohlala, Buteyko mokhoa pheko kapa haholo ho le bonolo ho lekholo lesometlhano mafu khōlō tsoelo-pele ea kajeno. Sena ke mafu a joalo e tšabehang ka kgatelelo ya madi, ke lefu renal, bolwetse e motšehali, lefu la tsoekere, gogoga lefu la pelo, angina pectoris, le asma e, le tse ling. U nahana hore, babali ba ea ratehang, e ngata Maemong a emetse selelekeleng o nyolohang oa mokhoa oa sona? Ba mashome a likete, 'me ho tloha ho qaloa ho mokhoa le khopolo ea ho bōpa e ntsha volitional tsa ho hema tebileng ha ho fetile likhoeli tse peli. Tse batlang li tebile ho fetile lilemo tse mashome a tšeletseng. Sena mokhoa mohlolo Buteyko Konstantin Pavlovich ntshetswa pele ka hoetla ea leshome le metso e robong mashome a mahlano e 'meli. Mofuta ofe bao e leng lira tse ngolisitsoeng ka hare ho naha har'a bahlanka ba bophelo ba hore batho ha ho hlokahale hore mokhoa bongaka tsosoloso ea bakuli foqola ka lilemo tse mashome? 'Me ka nako e tšoanang se monate bakuli, esita le ntle le ho ba le boitsebiso bo hlahile ho tswa ho a le boemong bo khumo ke se teng. Ho ile ha fumaneha feela bohelehele ho bona hore na ho ne ho tla etsoa ka bo-'mè ba bahlanka ba joalo le asma e, kulisoa, psoriasis, lefu la tsoekere, joalo-joalo Bana, ba tlisa ba ho kopana ka tsela e haufi-ufi.
E kōpa tšoarelo ho tloha bahlanka e lokela ho ba le 'ngoe feela. Hore mokhoa ona ha boa lokela la approbation setjhaba bongaka. Jwalo ka ha e le hantle, ha ho na! Le khang ena ha e hula kapa ka lebaka la leha e le efe. Mokhoa fetile ha e mong, empa esita le tse tharo le atlehileng. liteko bophelo sechaba. Pele St. Pererburge, ka Institute of Pulmonology, se ka 1968. E mong ka ho motse-moholo, ka leshome le metso e robong selemong mashome a robeli-bobeli, mafu a bana. Ea boraro Novosibirsk Akademgorodok, ka 1990, lefu lena la tsoekere. Ho phaella moo, Buteyko mokhoa ditaelo seqo a tlameha ho sebetsa haholo ka USSR Lekala la Bophelo bo Botle ka boeona desyatsot likete selemo mashome a robeli-bohlano. Hore palo 591 ho matsatsi a rōna ho na le. Empa ke potso efe eo? E le pheko bakeng sa le asma e, kgatelelo ya madi, angina pectoris, e sa hlokahala Russia? Che moriana o feteletseng. hlokahalang ba likete tse mashome diabetics, asthmatics, hypertensives.
Molao-taelo ka mokhoa kabo ya fumaneha. Ke hobane'ng ha u podvegayut? Karabo ke banal haholo. Indasteri ea lithethefatsi fumana chelete e limilione phaello ka ntshetsopele ya dikhemikhale na thuso ho tswa maloetse a joalo. mokhoa o ke ke oa bitsoa meriana phekolo mokhoa maloetse tšoanang. Nako feela u tla ithuta mokhoa oa ho hana botebo ba inhalation hao le tse kotsi feela. Na u se u bakeng sa banyalani ba bang ba libeke tse lokela ho tlisa kotsi bona tebileng ho hema ho ka ho le letona. Le lefu li tla baleha ho tsoa ho uena. Ntle ho lithethefatsi, 'me kahoo ha ho na chelete e kenang ho indasteri e etsang meriana. 'Me u lokela hore ba ka rata? na. Ha e le hantle ka lebaka lena hore re ka litleliniking ba re mokhoa ona e - nang kelello. Mona o na le tataiso ho lithethefatsi e 'ngoe. Tsoelepele le o lefang chelete eo meriana. E, eketsa ea lithethefatsi ha e imolla o sa kgatelelo ya madi. Empa re lihomone ka rata lithethefatsi, ea teronkong. Potso ea ka ke ho ba le mamello. 'Me uena, ea ratoang, o lokela ho ba le kamano e joalo? Che Bala molao-taelo oa Lekala la Bophelo bo Botle la Soviet Union, palo 591 tsa April 'ngoe likete desyatsot lilemo tse mashome a robeli a metso e mehlano ka World Wide Web ka ho hlokahala hore a ho nkeloa ka lapeng le boima ba Buteyko Method ka moriana. 'Me e sun'te ngaka ea hao. mohlomong u ka tabeng ena, o ile a tla qenehela lelapa la hao!