Melemo le kotsi ea semolina seo

Melemo ea motoho tsebang mong le e mong 'mè ea tsotellang. Ka mor'a hore tsohle, bakeng sa ho lesea la hao ho lokisa lijo le thuso 'me le monate tse ntle bakeng sa kgolo le ntshetsopele ya ngoana. Empa hobane se molemo, semolina, eo ka linako tse ling tsa Soviet Union o ile a sebelisa bana ba lilemo tsohle, ho sa tsotellehe dikgethollo? Ho sejana ena e ne e le tšobotsi e bohlokoa haholo ea lijo mong le o mong ngoana. Empa litsebi morao-rao le lingaka tsa bana ba nang le phihlelo ka tieo ka lentsoe le le leng hore semolina ha e le molemo, ha e le hantle, ho ke ke e kotsi 'meleng oa ngoana.

Ho utloisisa ba ho lumela - lekoa diresepe grandmas kapa litsebi tsa phepo jwale lokelang ho nahana ka sehlahisoa sena hloko haholo. Ho le joalo, kotsi le ho rua molemo oa semolina, ka sebele ho na le, empa e le ho isa bohōleng bofe - ke seo re lekang ho sekaseka.

A re ke re bua mabapi le se joalo unprofitable, 'me esita le e fosahetseng ka ho le sejana ena.

Pele, e gluten ntle, eo e leng ka ladle ena. Maemong a mang, protheine ena ho ka etsa hore kulisoa le liponahatso tsa lefu celiac - lefu le amanang le ho timetsoa ha ea mucosa mala. Hape gluten ka etsa hore indigestion.

Tabeng ya bobedi, ke phytin, eo hape tse semolina le. boitsebiso boo thibela absorption e ntle le absorption oa vithamine D. Ke ke hobane'ng ha kotsi semolina ochividen. Ja lijo ena hangata ha le ba bohlokoa e, haholo-holo ho kena ka ho ja lijo letsatsi le letsatsi. Hoa hlokahala ho sireletsa ngoana sebelisoa khafetsa sehlahisoa sena. Kotsi le melemo ea semolina ka nako e tšoanang o tla se bontša ka ketsahalo ea hore ngoana o tla e ja hanngoe ka beke.

Ka lehlakoreng le nepahetseng, e le haholo ka sejana e folisa thepa. Ka tsela eo, ho sebelisa semolina hore e na le livithamine B, lik'habohaedreite le liminerale. O ile a ke le phello e ntle haholo ka bana ba masesaane, ba lokela ho nona, hobane e na le e ngata lik'hilojule. Molemo o mong kashii manna a - hore ke khone ho thoba bohloko gastritnye le liso tsa ka maleng peptic. Ho phaella moo, lijo ena e khothalletsoang hore batho ba ka mor'a ho buuoa, ho hlasimolla le ntlafatsa feto-fetoha.

Kahoo, kotsi le ho rua molemo oa semolina ke keng ba latoloa. Ka ho sebelisa ho infrequently le lintho tse ngata tse nyenyane, re ba molemo ho a ikemiselitse ho sebetsana ka katleho le maloetse a mangata 'me a tsosolosa le mafolofolo. E lokela ho jere hopola hore lijo lokela ho lula ho e fapa-fapaneng le monate, e le hore feela le gruel fokolang ha ho hlokahale hoseng. Ho na le lijana tse ling tse kgothaletswa e le lijo tsa hoseng le - lijo-thollo, buckwheat kapa raese motoho, motoho kapa mahe a ba ikakhela ka setotsoana. Choice - bakeng sa hao.

Ka kakaretso, tse kotsi le ho rua molemo oa semolina li nkoa naheng ka 'ngoe ka tsela ea habo eona. Ka mohlala, ka Tibet lumela hore ho sebelisa sehlahisoa sena e lokela ho ba letsatsi le letsatsi, empa thispone ngoe. Sena se sebetsa le tabeng ea ho ba batho ba baholo. Ho na le ke ho hlokahala hore ho 'ne ho be le sebōpeho haholo. Hape, linaheng tse ngata, haholo-holo semolina o laolwa ka ho ja lijo tsa motho le bothata ba ho ho hloleha foleng a liphio. Le ho imolla utloe bohloko bo boholo amanang le gastritis kapa seso, semolina ke feela irreplaceable.

Kahoo, re ka kholiseho re ka re hore batho ba baholo semolina e sa contraindicated, ho fapana le hoo, ho na le thuso doge lintho tse ngata e utloahalang. Empa hona joale bana ba banyenyane, haholo-holo masea, ho ba fa lijo hona e sa kgothaletswa. bana ba kenang sekolo le bana ba ba teng kindergarten semolina e laolwa hang kapa habeli ka beke. Ja banyenyane le ka linako tse ling - qeto e nepahetseng.

Haeba u ja motoho motho ha a batle hore, ho ka etsahala ho diversify metsoako eketsehileng, tse kang lifate tsa litholoana kapa monokotsoai, e leng tla fana ka ya e khethehileng tatso motoho. Ho phaella moo, 'mele o tla khora divithamini le tsohle tse hlokahalang. Ho fihlela joale, batho ba tsoang linaheng tse sa tšoaneng ho arolelana lirisepe tsa tsona bakeng sa ho pheha semolina. Ka ho khetheha phathahane: sejana ena e rekiswa ke hoo e ka bang lokile, o feela tšela metsi a phehile le emela metsotso e seng mekae. Kahoo ho isa tekanyong o ka ja semolina: e loketseng, itime lijo 'me monate.