Melemo ea lialmonde, eo ha mong le e mong ea tsebang.

California, Spain le Italy, ka matsoapo chabile, phuthetsoe ka e monko tšesaane le tiea ea le mahlaku a tšoeu haze, ho hōla lialmonde. O rata letsatsi le hore na ke eng, e kholoanyane ho ke ke. melemo e almonde e khōlō, 'me linaheng tse fapaneng, o tlotloa ka mefuta e fapaneng ya bokhoni ba ikhethang. Chaena, o ile a mothofatso oa tsohle setšehali "yin". Ka Bochabela bo Hare e nkoa e le sefate e halalelang, o ile a sebelisa ho khabisa litempele, matlo a borapeli. Egepeta ea boholo-holo, lialmonde eketsoa ho bohobe apehoa haholo-holo ho bo-faro ba.

Ho tloha mehleng ea boholo-holo, batho ba tsebahalang melemo ea lialmonde, 'me a sebetsa e, eseng feela ka ho pheha empa hape e le mokhoa o motle oa phekolo bakeng sa maloetse a itseng. Ho akarelletsa ho le boima ba lintho tse hlokahalang 'me e molemo bakeng sa phelang. Haholo-holo tse ngata tsa bohlokoa tse mafura acid le mafura unsaturated. E boetse e le ngata haholo tsa ho na le ho na le, alpha-tocopherol, vithamine E o tsejoa, o na antioxidant le-ba khahlanong le monya thepa. almonde thepa ke hoo e ntle, 'me ka lebaka la ho se seholo matsoai sebopeho se se akaretsang tšepe, koporo, phosphorus, potassium le divithamini tse ngata tsa sehlopha B.

All ena e etsang hore lialmonde mokgwa e atlehang haholo ea ho phekola setso. Ka lebaka la chelete e kgolo oa vithamine ea E, ba na le litla ho fetisisa e ntle ho lipids mali, e hangata ka ho fetisisa a sebelisa ho tšoara maloetse a sa tšoaneng tsa mala, mala, le tsamaiso ea ho potoloha ha mali. The molemo tsa lialmonde ka phello ho fetisisa e ntle ho mala ya. Ntlafatsa motility le metabolism, haholo-holo ka e sebelisa kamehla.

Bakeng sa batho ba batlang ho ba le e le ho e sireletsa le monyetla oa ho e 'ngoe ea Oncology, hape e ba lialmonde ea bohlokoa haholo. The ditsebi ipakile hore sehlahiswa ke mokhoa e atlehang haholo bakeng sa ho thibela kankere. E boetse e na-ba khahlanong le convulsive, e thobang le bohloko-Fokotsa bokhoni. Tsena thepa ya lialmonde kenya letsoho hore ho e sebelisa atleha ho phekola e sa tšoaneng ea mafu a batang amanang, ho akarelletsa le mefuta eohle ea soreness ka 'metso ea. E e sebelisoa ho tlosa liboko 'meleng, ho ntlafatsa metabolism, normalizing tsamaiso ea ho hema, le ntlafatso ea mosebetsi boko. Bakeng sa kalafo ya bohloko, contusions, abrasions le hape ho disinfect maqeba sebelisa ena sehlahiswa pholiso. Sebelisa almonde khothalletsa kopo lona bolelloa batho ba bangata. Ka thuso ea lona imolla bohloko a hlobaetsang ka liso tsa senya le mantle a.

Empa haholo-holo ela hloko karolo ea lona ka ho tshebetso ya ho tlwaelegileng a ba boima ba 'mele. A ruile haholo ka lintho tsa bohlokoa, 'me ho hlokahala hore ho rōna,' me e le karolo ea tshebediso ya lona isang e nyenyane, empa a sa ntse nona. Ka nako e tšoanang, ho thusa ho bonolo hloekisa 'mele le ea qetello ho tloha ho lintho tse bohle bo kotsi. Ka lebaka leo, ho na le ke tlatselletsa 'mele o nang le tsohle le thuso' me tlosa tsohle tse kotsi, hore normalizes le thulaganyo hlokahala bohle, ho akarelletsa metabolism. Haholo-holo le thuso ho ba le lialmonde ho batho ba ileng ba lokela ho hlaphoheloa lahlehile matla ka mor'a lefu le thata. The molemo tsa lialmonde ka tsela e molemohali e ama boemo ba k'holeseterole ka 'mele ea rōna. Litsebi haholo-holo ho kgothaletsa ho sebelisa sehlahisoa sena, 'me le letlalo, kahoo batho ba batla ho eketsa a batla a ea boima ba' mele.

Eba ho hlakile hore batho ba ho shebella litšoantšo tsa bona, u lokela ho se hokae le seli ka ho ya ka kabelo ea letsatsi le letsatsi ea sehlahiswa. Empa e le hore a fumana ka ho fetisisa ho tsoa thepa lona le molemo, se hakaalo hore e na le lialmonde matsatsi. Ho lekaneng ho e ja khoahlapisitseng mashome a mabeli-tse tharo feela ka letsatsi (ka mashome a mararo dikgerama), e leng lintho tse ngata joalo e tla feela sebeletsa ho hloekisa le boima ba 'mele. Hopola hore esita le sehlahisoa e molemo ka ho fetisisa, oa chesa ka ngata haholo, ho ka re tlisetsa letho empa kotsi.