Lipapali le FitnessOutdoor Sports

Melao ea boitšoaro ka leeto la letšolo la kapa ho tsamaea

Mosebetsi bohahlauli thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle, ho haha ka mamello le fumana phihlelo e ncha. Empa letsatsi lena la phomolo ke kamehla tletse lintho tse ngata kotsi, hore na e lintho li hahlaula naha bosiu kapa letsatsi Excursion ka thaba kapa libakeng tse nang le lifate. Ho na le kamehla le monyetla oa ho tsoa likotsi kapa re metsoalle ea ba sa rate ho mo utloisa bohloko. Ho qoba sena, ho hlokahala hore u tsebe melao ea boitšoaro phutuhong ena.

apara hantle

Liaparo e lokela ho ba matla, free le kamehla tšoanang boemo ba leholimo le nako ea tsona. Lieta ke molemo ho khetha koetsoeng ka bohato thata. Girls lokela lebala ka heel, ka etsahala hore dislocate kapa roba leoto bona.

Phutuho kamehla hlokahala roaloang hloohong. Ka ho chesa, ho sireletsa ho tswa ho sunstroke, le pholileng - moea. Ho qoba overheating, ho ke ke ha hlokahala hore ho qetella ka matla. Molemo beha baki le uena 'me ba apara ha u hlile u tla a batang.

U se ke ua lebala ho nka fetola liaparo, ho sireletsoa pula, 'me a lokise ho robala, haeba ho thapolla maoto ka ho lula bosiu. Lintho ho mene molemo a se ke a thoto kapa mokotla, 'me mochila, ho lokolla matsohong a hae.

Beha thuso ea pele Kit

Melao oa boitšoaro sireletsehileng phutuhong e re hore e mong le mohahlauli e lokela ho ba pele thuso Kit. Sena, ya e le hantle, sebakeng se loketseng. The thapolla maoto se ka etsahala, 'me e ke molemo ho e ka lokisoa bakeng sa eng kapa eng. Haeba u eang ho sona ho tsamaea le sehlopha, hoa khoneha ho lumela hore lithethefatsi li ne li tla nka batho ba motho e mong kapa ho feta.

Kahoo mona 's seo e lokela ho ba ka ho hloa thuso ea pele:

  • poleisetere;
  • Tlamisa (ho akarelletsa le rekere);
  • boea;
  • harnesses;
  • khanya e tala, a iodine litareng e, peroxide haedrojene;
  • ammonia;
  • butswe k'habone;
  • analgesics le antipyretics;
  • meriana batang;
  • lithethefatsi khahlanong le kulisoa;
  • sunscreen le likokoanyana Keneleng (bakeng sa trekking likhoeling tse futhumetseng);
  • meriana motho (meriana khatello, inhalers bakeng asma, joalo-joalo).

Re fumana hore ho thibeloa tsa setereke

Pele lebile hokae ho boikgathollo ntle, ho tla ba e ntle ho fumana hore melao ea boitšoaro nakong maeto sebakeng se itseng. Sena ke 'nete haholo-holo oa libakeng tseo u eang ho sona bakeng sa lekhetlo la pele. Ha botsoa, e pastime ka fifatsa e ntle kapa esita le ho tšoaroa.

Mohlomong, ka reretsoe phomolong letheba e hanetsoeng ho etsa mollo, ho tsoma, tlhapi kapa bokella li-mushroom. makolopetso ana 'ohle hlahloba ka mekhatlo e khethehileng.

U se ke ua tloha tsela rerile

Pele u e-ea leetong la ka, le be le bonnete ba hore re batho ba tsebe moo u eang ho phomola. Ba lokela ho tseba moo nka fumanang o, haeba ka tšohanyetso ntho e 'ngoe ho etsahala. Ka lebaka lena, u se ke ua fetola tsela kapa tlaleha sebaka e ntjha ya fono mobile.

Tsamaea litseleng tse. Kahoo ho bonolo hore ba lahleha, ho sitisa liphoofolo tse hlaha le limela senya. Ha bahahlauli ba latela melao ea boitšoaro ka phutuho ea, ba ile ba tsotella ho pholosa limela le liphoofolo.

Re tsoela pele ho oona tsamaisong nkile leeto

Kae kapa kae moo u eang teng, ntho ea sireletsehileng ka ho fetisisa ea ho fallela hlophisitsoe hore lenaneng la. Kahoo u sebelisa tlase matla le boloka nako, esita le ka mor'a hore a tsamaele hōle.

Mokhoa oa ho tsamaea e le hore? O hloka ho bokella ka lenaneng la 'ngoe hōjana le e mong le tse ling tse' me rea sisinyeha ka lebelo e tšoanang. U ke ke ua ba hlōleha, 'me le ho feta joalo ho fihlela pele eang ho sona.

Melao ea Boitšoaro (trekking) ka mefuta e fapaneng ya sebaka

Ha u khanna ka morung o lokela ho sheba maotong a hae, hore ba se ke ba khopisa ka metso ea lifate. Ea fetang lihlahla, ke habohlokoa ho fetisetsa makala ka letsoho. A mangata feela ho lokolla mafito, 'me ba tsamaea ka mor'a motho o na le ho kheloha ho joalo le ba se ke ba ho lula ka ntle ho leihlo. Boitšoaro bo joalo bo ke e sa amoheleheng, ha u tsamaea ka sehlopha. Ka undergrowth le letšo-letšo khonehe ho tšoara makala a tsohle. Ka hona, hore na barupeluoa phutuhong eo u lokela ho eketsa sebaka sa limithara tse ho fihlela ho tse 'nè, e le a se ke a utloa bohloko e mong le tse ling.

Ha sefefo tšoaroa ka morung, haeba leha e le efe ha a ema tlas'a lifate molelele (haholo-holo tlas'a-ba emeng ka maoto). Balehelang sebakeng undersized kapa lula fatše ka lesoba le. Hape, pula e ho ke ke ha hlokahala hore ba ntšetse pele ka metso ea lifate le majoe, hobane ba ne ba ba thellang haholo.

The sebaka majoe na melao ea eona ea boitšoaro ea bahahlauli letšolong la. libaka tse joalo li kotsi hobane di kamehla o ile a pepesa ho oela le ho tloha majoe phethola. Ka hona, batsamai ba lokela ho ka hloko sheba litsela le matsoapo, hammoho le ho hopola hore lejoe leha e le efe e ka falla. Haeba u hlokomela e le Boulder, joale tlaleha taba ena ea ketane ho sehlopha sohle.

Ho kopana le liphoofolo tse

Haeba u bona liphoofolo tse hlaha e kholo (liphiri, liphokojoe, libere likhama, joalo-joalo), le se ke atamela ba. Fokotsa hōjana hangata lemohuoa e le pontšo ea mabifi, ka hona, sebata qala ho sireletsa le ho hlaseloa. E ka ba le tokelo ea ho kena ka fapaneng, empa u se ke ua matha, 'me mehato khutsitseng.

Nakong ea leeto le o ka kopana le linoha, ho tse ling tsa tsona e ka ba chefo. Seo ba melao ea boitšoaro ka phutuho bohahlauli lokela ho ketekoa ka maemo a joalo? Mohla tšoara noha, 'me a crawls ka. Hatsele feela le se ke etsa hore mekhatlo leha e le efe tšohanyetso.

Hlile kotsi hore noha, eo u sa kang ua hlokometse. Sheba maotong a hae 'me u tsamaee moo ho ea lula fatše. Haeba ena ke sefate oele kapa kutu, pompo ea pele ho tsona. Leka ho fumana ho potoloha libaka tse ratang ka linoha: meaho tlohela, lehong bafu, mokhoabong, ledges ka lilomo e. Ha loma hang-hang ikopanya sepetlele.

Likokoanyana ka boela ba kotsi

Bajari atileng ka ho fetisisa mafu a tšoaetsanoang ka ho letšolo lena - ho na liboseleise ka. A nako ea bohlokoa haholo ho tlosa ba le 'mele. Ka lebaka leo, nako le nako hlahloba e mong le e tse ling. Se ke la lebala ka liaparo le tokelo, hammoho le ka kerime le sprays khahlanong le liboseleise.

Hape ka tlhaho ho ka etsa hore mathata likho, bobi, linotši le Hornets. Haeba u na le itšoara joang alejiki ho bona kapa o lonngoe ka makhetlo a fetang a mararo, hang-hang ikopanya sepetlele. Ho qoba ho sephetho joalo, ho boloka melao ea motheo ea boitšoaro ka thapolla maoto e le: Dress hantle, u se ke ua tsokela matsoho ka likokoanyana solang, 'me u se ke ua sitisa hives bona.

Sireletsa tikoloho

Ka tloaelo, ha bahahlauli ba hloma litente, ntho ea pele eo ba e liha holim 'me khaola linale tsa lera ho le futhumale' me ho etsa hore "ho kopanela liphate" bonolo. Empa ea ka lebelo ka morung e tla ema lifate feela lefatla. Sebelisa e oele makala kapa fumana e khethehileng liahelo limmete.

Hlokomela ea lifate, ha ba khanne ka lipekere ho tsona, ntho e 'ngoe hore a fanyehe. Thapo e kamehla khoneha hore motho a tlame le unbind. Bakeng sa patsi, sebelisa lehong feela shoele. Ho ka ba bonolo ho khetholloa ka ho ba sieo ha lekhasi tala. Haholo-holo ba phelang lifate, e le o tsejoa, ha chesa.

Leka a se ke a sebelisa lihlahisoa tsa ho hloekisa ntlo ea bakeng sa ho hlatsoa lijana. Bakeng sa morero ona, litlhare tsa tlhaho tse lehlabathe phethahetseng le molora. Haeba u hlile u feela ke ke ntle le lik'hemik'hale tse tloaelehileng, sebelisa ho ea fihla kamoo ho ka khonehang ho tloha 'mele metsi a le mehloli ea metsi a nooang.

Bonfires ka leetong la

U se ke ua haha mollo tlas'a lifate. Ho ho lekaneng ho e singe lekala le leng le, 'me e tla moqhaka mollo, eo u ke ke ua tima. Haeba u na le leifo le lilemo, sebelisa, 'me ha ho hlahisa tse ncha.

Haeba u nka le bana ba bang, e qetang le bona briefing le re bolella ka melao ea boitšoaro phutuhong ena. Bakeng sa bana le mollo - ntho hohela. Hangata ba ne ba tlōla ka ho sona, e seng a hlokomela hore ba ne ba ka tsoa likotsi.

Ha u khutlela hae, sheba leifo. O ha ho hlokahale hore ba hasanya kapa hatakela le embers, feela tlatsa ka metsi.

scavenge

Ho ba khona ho phutholoha ka tlhaho, o lokela ho mo hlokomela. E bonolo ka ho fetisisa - e ha ke a tlohela lithōle teng. Ka lebaka leo, re nka ka sephutheloana kgolo, bokella e le ba etellang litšila tsohle ho litšila haufi. Ya e le hantle, karolo ea litšila ka ho chesoa, empa u se ke ua leka ho e etsa le polasetiki. Ba setso le tlosa litšila le hore setseng bahahlauli sa tsotelleng.

litlhaka kahare ea lijo ka setseng tlasa sefate, le rump ho tšela ka metsing. linonyana le liphoofolo leboha kamehla ba ne ba fumana le ho ja ha u siea.

Hlokomela sa batsamai ba bang

Ho na le melao e unspoken ea boitšoaro letšolong la hore latela batho ba elang hloko. Hloekisa khalase le maloanlahla a mang matamo, libanka noka, makhulo le libakeng tse ling hore li fumane tseleng. Haeba ho khoneha, lokisa mehaho e senyehileng: libenche, litepising, se ile sa teba.

Haeba u hlokomela matšoao senyehile, hlokomela sebaka hantle le ho tsebisa ba boholong loketseng ho tse: ho ba boholong sebakeng seo, mekhatlo ea taolo, Forest Service, joalo-joalo

Bana ba bang ba ka kena le ho hahlaula naha e seng feela le batsoali. Sekolong fihla kampong le naheng plesieroorde Hape fana ka bana ba ea bona libaka tsamaea ka maoto kapa kena morung bosiu. Mona, mong le e mong e tlameha ho mamela le moeta-pele ba bona 'me ho phethahatsa ditlhoko tsa lona.

Melao ea boitšoaro ka letšolo la ho bana ba sekolo

Ya e le hantle, le leng le le sehlopha se hlophisitsoeng tla ba litaelo tsa bona, empa ho na le lethathamo tsa motheo tsa melao eo e lokela ho lateloa ho bana ba ka boemo bofe kapa bofe:

  • ke ke a tlohela ntle le tumello ya hlooho;
  • tlaleha ho ea fihla hloohong ya likotsi tse bonoang;
  • ke ua ja frutos sa tloaelehang, li-mushroom le dimela;
  • u se ke ua noa metsi a linōka, matša le liliba;
  • ke la kena 'mele metsi a kantle ho tumello ea phahameng;
  • ha Kindle mollo ba le bang;
  • tsebisa hlooho ea boloetse ba.

E le hore a se ke a koahela ba bang kaofela ba ka tlhaho, nka tlhokomelo ya tshireletso bona. Tsebo ea melao ea motheo e tla re thusa ho boloka bophelo bo botle le ka linako tse ling bophelo.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 st.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.