Lokisetsa monate le tse matlafatsang salate le boroso le croutons

Salate - le sejana bokahohleng. Ho ka ba seneke, ho akarelletsa le ka tafole letsatsi la phomolo, 'me ka e le sejana ka thoko. Options Salads ka nama, tlhapi, li-mushroom, ka bokhabane khabisitsoeng moorage le mohloaare, khabisa letsatsi la phomolo hao le meroho ba apereng ka oli, asene, bolila tranelate kapa mayonnaise, e ka ba lijo ho itlosa bolutu kapa le motsoako ka nkang sebaka sa lijo tsa motšehare kapa lijo tsa mantsiboea. Ka kichineng, ka naheng efe kapa efe, u tla fumana diresepe ba bangata bakeng sa Salads: Russia e tsebahala ka lona "Olivier" le "Herring tlas'a seaparo boea" ka Greece e itokisetsa "salate Segerike" le chisi tummeng "feta", e le US ke ke nahana ntle le "Cesare" le matsoele a khoho, halikiloeng ka Grill le. Ha o batla ho etsa bakeng sa lijo tsa mantsiboea ka sejana e ncha, leka ho lokisa salate le boroso le motoseghe - e tla ba phaella moo le phepo ho tafoleng, hammoho le e ikemetseng ka ho feletseng e le sejana bobeli. Ho bopa e, o tla hloka dihlahiswa hore na ka sehatsetsi ka m'a lelapa efe kapa efe - boroso (Ham, phehiloeng kapa a tsuba), gommaspugna, hammoho le dikarolo tse ding tse 'maloa tseo u ka eketsa ho tloha tatso ka le boikgethelo. Tsela ea ho lokisa salate le boroso le motoseghe? Sehloohong sena u tla fumana dikgetho tse peli, kapa risepe ke e menu ya hao tlala ka Salads mong pele. Lijo tsena li tsoang pelong li ka bapisoa le sandwich - bohobe le nama ka nako e tšoanang. lelapa la hao hammoho le baeti ba moketeng, e tla rata motswako ena.

Ho joalo, tsela palo 1: lokisetsa salate le motoseghe le boroso

Bakeng sa hae, o tla hloka:

• 200 g ya e mong le e boroso kapa Ham;
• 250 g, (ka 1/4 nyane hlooho), k'habeche kapa Chinese hop;
• 1 nkho ea poone efe kapa efe makotikoting;
• 1 thoto motoseghe loketse tatso le salami, bacon, nama ea khomo jerky , jj .;
• 1 PC. mahareng-boholo bo lekaneng lihoete le eiee;
• 2 ka thata-phehiloeng khoho mahe;
• 150 g, grated mofuta thata chisi "Parmesan";
• mayonnaise bakeng refueling le linoko - letsoai, pepere ntsho.

Ntlha ea pele, ratha ka k'habeche, grate le lihoete le chisi ka grater mahoashe, khabeloa felloa le onion. Boroso le mahe a khaola ka dikotwana tse nyane. Kopanya metsoako tsohle, tene mayonnaise (ka mothofatso le motsoako ka sebelisa tlase mafura bolila tranelate), fafatsa le letsoai le pepere. Motoseghe lokela ho eketsa feela pele ba sebeletsa. Ba lokela ho tšela ka salate le kopanya. Ham le mahe a tla etsa lijo tsa hao e tsoang pelong le meroho e tla eketsa freshness, 'me, ea e le hantle, o tla eketsa ho' mele le livithamine le liminerale. Salate le salami le motoseghe na menyetla tsohle ho ba ratang lijo bakeng sa ditho tsa lelapa la hao.

Fapaneng № 2: Salad le boroso tsuba

risepe ena e na le hoo e ka bang ha ho na meroho (ntle le ditamati), empa ho ke ke mohloli o babatsehang oa protheine. Ho tloha ka le sejana ena ke a ruile haholo ka lik'hilojule, bakeng sa lijo tsa motšehare e ke ka ho feletseng chencha bobeli feletseng. Nka ho eena:

• 150 g, ea boroso a tsuba;
• 100 g, ya mofuta grated chisi "Parmesan";
• 2 phehiloeng khoho mahe (o lokela bobeli protheine le lehe yolk);
• 2 foreshe ditamati mahareng;
• 2 nyane cloves ea garlic;
• 50 g, ea motoseghe (ena pakete boraro);
• 2 tsp teteaneng tranelate le meroho (kapa sefate sa mohloaare) oli .;
• 1 H. L mosetareta, letsoai le pinch ea pepere ntsho.

Bokhabane felloa metsoako bohle ka salate: gommaspugna, boroso, mahe, ditamati le chisi lokela ho ka bokhabane khaola - le joalo, dikotwana tse makhethe. Pepeta kapa ba utloa bohloko ka ho sa konofolo o tobetsa. Kopanya metsoako eohle 'me nako le bolila tranelate, mosetareta, spaghetti botoro, letsoai le linoko. Entseng! Ho bua mantsoe a keletso - haeba u se ke ua batla ho hang-hang sebeletsa salate le boroso le motoseghe tafoleng, a ho qetela ke molemo ho tšela feela pele ba sebeletsa. Ho tloha bohobe omisitsoeng, eketsa ho sejana esale pele, ka qhibilihile 'me le etse salate hase motle haholo ho sheba. Ka ho latela ditomotsebe tsa tsena tse bonolo, phello o fumana lijo tse lutlisang mathe. Haeba u sa o ile a leka salate ena, ebe hona joale ke nako ea ho pheha.