Lisosa tsa bohloko ho coccyx ho basali: kalafo le ts'ebetsong

Sefate sa coccyx ke karolo e ka tlase ea mokokotlo oa rona. Haeba sebaka sena se senyehile, hangata bohloko bo boholo bo etsahala. Motho ea nang le ts'oaetso ho mohatla a ka 'na a ikutloa a sa thabise ha a lutse, a e-na le maoto le a tsamaeang,' me ha a leka ho robala ka mokhoa o phutholohileng. Ke habohlokoa ho hlokomela hore bohloko bo teng sebakeng sena sa mokokotlo bo thata haholo ho bo fumana. Hase kamehla maikutlo a joalo a sa thabiseng ke pontšo ea mathata leha e le afe. Ke lisosa life tsa bohloko bo bakoang ke basali ba li- coccyx ? Ho baemeli ba basali ba fokolang ba sa utloiseng maikutlo ba ka hlahang nakong ea ho ea khoeling, ho ima le ka mor'a ho beleha. Ke habohlokoa hore re hlokomele hore katleho ea phekolo e itšetlehile ka ho hlahloba hantle.

Maikutlo a bohloko

Lisosa tsa bohloko bo bakoang ke coccyx ho basali li fapane haholo. Tabeng ena, lefu le leng le le leng kapa boloetse bo khetholla ka matšoao a mang.

Bohloko bo matla le bo bobe ho bakuli hangata bo etsahala ha ho e-na le kotsi leha e le efe sebakeng sa mokokotlo ona. E le molao, e boima. Bohloko bo eketseha sebakeng sa litulo, hammoho le ha u tsamaea.

Boikutlo bo bohloko bo ka etsahala sebakeng se seng sa coccyx, empa hape se ka etsahala haufi le moo. Ka molao, li hlaha kapele ka mor'a ho senyeha ha lisele. Hangata, ha ka mor'a ho longoa ho na le bohloko bo fokolang, ebe o potlakela ho feta. Empa ka mor'a nakoana, maikutlo a sa thabiseng a hlaha hape, empa a matla le a matla.

Bohloko nakong ea bokhachane

Kokoepi nakong ea bokhachane e ka mamella meroalo e boima. Ka lebaka leo, maikutlo a sa thabiseng sebakeng sa habo a ka hlaha. Tabeng ena, mofuta oa bohloko bo ka ba bo fapaneng haholo. Sena sohle se itšetlehile ka lebaka. Bohloko bo teng sebakeng sena sa mokokotlo bo ka ba le paroxysmal, e sa feleng, e otloloha, e le bobebe, e bobebe. O ka fana ka maoto, ka mpeng e ka tlaase, ka pineineum, ho ea ho pholletsa le ho phalla.

Basali ba nang le boimana ba atisa ho ba le mathata ha ba lutse, esita le ha 'mele o kenngoa sebakeng se fosahetseng nakong ea phomolo.

Lisosa tse ka sehloohong tsa bohloko nakong ea bokhachane

Basali ba boemong boo, ba atisa ho tletleba ka bohloko bo bobebe. Ho na le mabaka a mangata a ketsahalo ena. Tse ling tsa tsona ke tse latelang:

1. Ho eketsa masapo a pelvic. Sena se ka etsa hore mohatla o thekesele morao.
2. Ho eketsa sebete ka boholo. Ka lebaka leo, li-stretch, masapo a pelvic le sacrum li otlolloa.
3. Ho hanyetsoa ke ngoana oa methapo e tlohang coccyx.
4. Mathata a ho thibela bakhachane - ho patoa.
5. Likotsi tse kelello linthong tsa tlhaho.
6. Tšoso ea ho khaotsa ho ima.
7. Mathata a amahanngoa le rectum.
8. Ho hloka calcium le magnesium.
9. Maloetse a mang a mokokotlo.
10. Maloetse a kankere ea senya.
11. Ho felloa ke phallo.
12. Bohloko ka mor'a ho buuoa ka anus.

Bohloko bo bong ka mor'a ho pepa

Lisosa tsa bohloko bo bakoang ke coccyx ho basali li thata ho khetholla ntle le liteko tse eketsehileng. Baemeli ba bangata ba nang le bokooa bo fokolang ba ho kopanela liphate ba sa thaba ka mor'a ho beleha Tabeng ena, mofuta oa bohloko o ka boela oa e-ba oa mofuta o fapaneng. Nakong ea nako ea pele, o ka fana ka likarolo tse ngata tsa 'mele.

Haeba sesosa sa ho se utloise bohloko ke tšoaetso, bohloko ha bo hlahe feela sebakeng sa coccyx.

Nakong ea ho beleha mosali mosali a ka lematsa karolo ena ea mokokotlo, ho ea fihla fracture. Haeba sena se etsahala, ho ruruha le ho lla ho thehoa sebakeng sa lona. Ka mor'a ho folisa, hangata ha e le hantle e lahleheloa ke tsela eo e tsamaeang ka eona. Ka lebaka leo, ho na le maikutlo a sa thabiseng nakong ea ho atolosa, ho khumama le ho lula nako e telele.

Lisosa tse ka sehloohong tsa bohloko ba postpartum

Joalokaha ho se ho boletsoe, coccyx ka mor'a ho pepa e ka ba e bohloko haholo. Ho na le mabaka a mangata a mabeli a sena. Ntlha ea pele, maikutlo a sa thabiseng a ka hlaha ka lebaka la tsieleho ea tsoalo. Sena se ka ba ho robeha, ho qhibiliha, ho falla le ho otlolla ha coccyx.

Haeba tsoalo e ne e le boima, joale ho ka 'na ha e-ba le tšollo ea mali ka har'a mahlahahlaha a potolohileng sekoti. Sena se boetse se isa ho maikutlo a sa thabiseng. Ho phaella moo, ha lesea le leholo le feta ka phallo ea tsoalo, hangata ho eketsoa ho matla ha coccyx, e leng ho bakang bohloko bo tebileng.

Bohloko nakong ea ho ea khoeling

Ho etsahala khafetsa ke ho hlaheloa ha lefu la bohloko ho basali nakong ea ho ea khoeling. Hape ho na le tlhaloso ea sena. Bohloko bo ka ba bobebe, bo ome ebile ha bo hlokomelehe. Maikutlo a joalo a hlaha qalong ea ho ea khoeling.

Haeba bohloko bo bakoang ke coccyx bo etsahala pele kapa nakong ea nako ea ho ea khoeling, joale sena se bontša boteng ba maloetse a meriana le a basali. Ho qoba mathata a amanang le mosebetsi oa litho tsa ho ikatisa, ho bohlokoa ho botsa litsebi bakeng sa keletso. Haeba ho se na mafu a basali, ke habohlokoa ho etela ngaka ea methapo ea mafu.

Ho kopanya methapo

Lisosa tsa bohloko ho coccyx ho basali hase feela litlokotsi le tšoaetso. E ka ba methapo ea pinched. Tabeng ena, bohloko bo fana ka maoto, likoti le letheka. E ka ba le sebopeho se fapaneng ka ho feletseng: ho thunngoa, ho bohale le ho hlaba. Haeba sena se etsahala ka mor'a ho beleha, joale mosali ha a khone ho ea ho ngoana ka botlalo, kaha ho na le mathata a ho otloloha le ho kheloha.

Mabaka a ka sehloohong

Hangata basali ba retelehela ho ngaka ka bohloko bo ka morao. U ka utloa tlhaloso: o oela holim'a li-coccyx. Haeba o oa, o ka lematsa karolo ena ea mokokotlo haholo. Ka tlhaho, sena se tla lebisa tlhokomelo ea lefu la bohloko. Sena e ka 'na ea e-ba ho qhibiliha, ho falla, ho robeha, ho senya kapa ho senya. Likotsi tse joalo li ka fumanoa esita le ka tšusumetso e fokolang sebakeng sa coccyx. Ena ke eona sesosa sa mahlomola sebakeng sena sa mokokotlo.

Kalafo ea likotsi

Ha ho na le maikutlo a sa thabiseng, ba bangata ba thahasella tsela ea ho tšoara tailbone? Haeba mosali a oetse mme a senya karolo ena ea mokokotlo, joale pele ho tsohle ho hlokahala ho sebelisa ntho e batang. Sena ke sa bohlokoa haholo ka matšoao. Ho bata ho etsa hore ho khonehe ho emisa ho ruruha ha sebaka seo kotsi e bakiloeng ho sona. Ho feta moo, e tla kokobetsa bohloko.

Ka mor'a sena, ho hlokahala hore u etele ngaka. Ka tloaelo, ka likotsi bakeng sa tlhahlobo e feletseng, x-ray ea coccyx e fuoa. Ka mor'a hore a behe bothata bo nepahetseng, setsebi se tla khona ho theha moralo oa phekolo.

Haeba coccyx e senyehile, joale phekolo ea eona e akarelletsa ho sebelisa mafura a futhumala, hammoho le ho sebelisa ho futhumala ha metsi sebakeng seo kotsi e bakoang ho eona. Ho phaella moo, mokuli o lokela ho fana ka phomolo e feletseng sebakeng se senyehileng sa mokokotlo. Ha ho e-na le litheko, phekolo e khethehileng ha e hlokehe. Haeba u latela litlhahiso tsohle tsa lingaka, bothata bo tla nyamela butle-butle.

Ka likotsi tse joalo bakeng sa ho lula, ho molemo ho sebelisa setulo sa masapo. Ho phaella moo, nakong ea boroko ho bohlokoa hore u eme ka lehlakore. Boemo bona bo u lumella hore u fokotsa mojaro oa coccyx.

Haeba mosali a oela ka har'a mokokotlo, 'me ho ne ho e-na le ho robeha kapa ho fokotseha, joale litsebi li ka fana ka meriana. Boemong bona, laela li-painkillers le li-anti-inflammatory drugs. Haeba phekolo e joalo e sa fane ka sephetho se setle, joale ho kenella ho kenngoa ha phekolo ho etsoa 'me coccyx e tlosoa.

Phekolo nakong ea bokhachane

Haeba bohloko bo sebakeng sa coccyx bo sa bakoe ke kotsi ea hae 'me bo sitisa mosali ea moimana, phekolo e khethoa ke litsebi feela ka mor'a ho hlahloba ka ho feletseng. Ha e le hantle, phekolo e joalo e hloka tlhokomelo. Haeba sesosa se ka sehloohong sa ho hlaheloa ha maikutlo a sa thabiseng ke ho mpefala ha maloetse a maholo a sa amaneng le ntshetsopele ea ngoana, joale ho phekoloa ha maloetse ana ho etsoa. Haeba bothata bo amana le litho tsa ho ikatisa, joale ho felisoa ha tlōlo leha e le efe ho etsoa ka ho sebelisa lithethefatsi le ho etsa mekhoa e meng. Haeba ho na le kotsing bakeng sa ngoana, joale mosali eo a ka behoa ward ho sireletsa.

Haeba bohloko bo sebakeng sa coccyx bo bakoa ke ho haella ha magnesium, khalsiamo le likarolo tse ling tse molemo, ho hlokahala hore ho be le phekolo e nepahetseng, e akarelletsang ho noa meriana. Ho thibela tšenyo ea coccyx nakong ea bokhachane, u ka apara bandage. E boetse e kgothaletswa hore o lule sebakeng se thata, ho phomola ka tsela e nepahetseng, mme o etse liteko tse bonolo.

Kalafo ka mor'a ho beleha

E le ho fokotsa boemo ba mosali ka mor'a ho beleha, hangata litsebi li fana ka li-gymnastics holim'a bolo, hammoho le boikoetliso ba basali ba liimana. Leha ho le joalo, pele u etsa mekhoa e joalo, u lokela ho botsa ngaka ea hao bakeng sa keletso. Tabeng ena, o hloka ho tseba ho etsa hantle lithuto tsohle. Haeba sena se sa etsoa, joale u ka mpefatsa boemo ba hau feela. Nakong ena, e hanngoe ho robala ka bonolo, hangata ho lula le ho phahamisa litekanyo. Litsebi li khothaletsa ho lumellana le phomolo ea boroko. Ho fokotsa boemo boemong bo lutseng, o ka sebelisa setulo sa masapo. Haeba bohloko bo matla haholo, joale o lokela ho botsa ngaka hape.

Kalafo e nang le methapo ea meriana le khoeli

Ho phekola meriana ea sciatic e ka ba haeba u latela litaelo tsa ngaka le phomolo ea bethe. Ka tlhōlo e joalo, ho na le bohloko ho lutse, ho senya le ho atolosa. E le molao, ha methapo ea methapo e hatelloa, fana ka litaelo tsa li-painkillers le li-anti-inflammatory drugs. Ho phaella moo, ngaka e ka fana ka mekhoa ea mekhoa ea ts'ebetso, mohlala, phekolo ea phekolo ea phekolo ea meriana kapa ea phekolo. Haeba phekolo e sa fane ka liphello tse ntle, coccyx e tlosoa ka ho buuoa.

Ha a ea khoeling, ho qala ho bohloko ho ka ba mokhoa o tloaelehileng oa 'mele kapa ho ba le pontšo e hlakileng ea boloetse ba methapo ea mafu kapa ea mafu. Tabeng ena, phekolo e behiloe ke ngaka feela ka mor'a ho hlahloba ka ho feletseng mokuli.