Lijo bakeng sa ngoana lilemo tse 10. Lijo bakeng sa monohalogen acetone ka bana. Lijo bakeng sa kulisoa ka bana

lijo leha e le hore o khetha bakeng sa ngoana oa hao, e lokela ho lumellana le ngaka ea hao. Ho kopanela ho intša, o nka boikarabelo bakeng sa bophelo bo botle ba lesea la hao, hobane boima feteletseng e ka 'na ka lebaka la ho mafu a tebileng hloka kalafo e khethehileng.

Lisosa tsa botenya

Ka maemo a bophelo ba kajeno le bothata ba boima ba 'mele ho feteletseng ka bana ba fetoha atile haholo. hangata haholo boemong bo hlaha ha u sebelisa lijo bakeng sa ngoana e lilemo tse 10. Ke eng e ka ba lebaka la ho fella ka bana?

1. Ba bang ba mafu a, e atileng ka ho fetisisa tseo ka tsona ke ho tlōla thyroid mosebetsi. Ka hona, haeba ngoana oa hao a nang le boima ba lik'hilograma tse eketsehileng ntle le ho ba teng ha ntlha e leha e le efe tlatsetsang, ho ke ke ho hlokahala hore a bale e endocrinologist. mafu a ho fetisisa ka fumanoa le liteko tsa mali le tsa ultrasound.
2. Lokang lijo - lefu la seoa ea mehleng ea rōna. lijo tsa bana e thehiloeng lijo tse kang dita, pizza,, hamburger, sodas, ka feela lematsa.
3. phelang ka eona Sedentary ha ka tloaelo amanang le bana, empa lilemong tsa morao tjena le lintho tse tlang pele ka sehloohong fetohile haholo. Le bakeng sa ngoana ea kajeno ho qeta nako ea hae a qenehela, ho buisana ka Inthanete kapa ka tsela e thabisang ka thoeng papali fetoha feta itlhopheang Mosebetsi feta lipapali a sebetsang a le lithaka tsa bona seterateng.
4. Liphatsa tsa lefutso predisposition e ka ba hape le seabo (empa a se ke sesosa!) Behantsha tsa boima ba lik'hilograma tse eketsehileng.

Liphello tsa boima ba 'mele ho feteletseng

Eng kapa eng eo lebaka la boima ba 'mele ofe kapa feteletseng e ne e le e loketseng, e mong e hlakileng ka ho feletseng: bothata bona hloka hore tharollo hang-hang. Ho tloha ka tabeng ena, esita le haeba boima e eketsehileng e ne e sa le bakoang ke lefu leha e le efe, bophelo bo botle ngoana o tla utloa bohloko. Ke mathata afe a ka etsang hore boima ba 'mele ho feteletseng?

• phahameng k'holeseterole;
• phahameng khatello ea mali;
• ketsahalo ea lefu la tsoekere;
• kotsi ke lefu la pelo;
• mathata a kelello.

lijo tse khethehileng e meng

Ha nyeoe ea botenya e sa amanang le lefu le efe kapa efe 'me e le ka lebaka la mekhoa e fosahetseng ea ho ja le bophelo, eseng feela ho ja sebediswa bakeng sa boima ba' mele. Bakeng sa bana ba bang ba ho feta bophelo bo botle, mekhoa e meng tse amehang. Tsena li akarelletsa:

• phelang ka eona liphetoho;
• e leka-lekaneng lijo;
• ho ikoetlisa.

Lijo bakeng sa Loss Weight

lijo leha e le efe, haholo-holo ka lijo bakeng sa ngoana ea lilemo tse 10, e lokela ho hantle nahanneng, 'me e molemo ka ho fetisisa matched ho setsebi sa tsa dijo le. Haeba ena ke ke ha khoneha, u lokela ho khomarela ho ea ka melao ea motheo:

1. U se ke ua sebelisa ho ja etselitsoeng batho ba baholo.
2. E thibetsoe ho sharply fokotsa mofuta le chelete ea lijo eo ngoana e tloaetse ho, e lokela ho fetola lijo tsa lona butle-butle.
3. Ha khetha lijo tse lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho palo ya divithamini bohlokwa le liminerale tse ingested le lesea lijo. Ka ho hloka ea tsona e lokela ho a phaella ka ho ja lijo tsa mehahong, e leng tla ho kgothaletsa ngaka ea bana ba hao.
4. Ba bonnete ba hore ho hlokomela chelete ea mokelikeli eo o fumana hore ngoana oa hao motšehare. Molemo ha ho tla ba le metsi a mangata a hloekileng.
5. Sebelisa tsa puso ea palophatlo, empa feedings khafetsa. Ngoana o lokela ho ba linako tse 5-7 ka letsatsi, empa likarolo tse ling tse nyenyane.
6. U se ke ua lumella ho fokotsa ho noa lik'hilojule letsatsi tlase hlokahalang. Letsatsi le letsatsi sekgahla sa karolelano ea lik'hilojule ngoana lilemo tse 10 - 2400 ho qala ho ja ka lokela ho fokotsa palo butle-butle, empa a se na ho lumella ho se ke la halala bohlokoa.

Kamoo 'me re lokela ho ja ngoana ea nang le motenya? Mohato oa pele ke ho butle-butle ho felisa mefuta eohle ea lijo tse kotsi kapa hore feela e se nang thuso. Ka menu ya, haeba u sebelisa seratsoana bakeng sa ngoana ea lilemo tse 10, metsoako e latelang o lokela ho hakaalo kenyeletsa tse latelang:

• nama;
• tlhapi;
• lebese;
• meroho;
• ditholwana;
• lijo-thollo.

Ho na le diresepe a sa tšoaneng, ho ja bana. The ntho e ka sehloohong ho hopola ha a khetha ba, - Ba se ke ba ntša kotsi lesea. Ho molemo hore a bale ngaka ea bana ba hao.

Lijo №5 bakeng sa bana

seratsoana sena se etselitsoe ka ho toba bakeng sa bana ba nang le lefu sebete, pampitšana gastrointestinal le 'mele chologenic, kapa tse ka tshebetso ya ho kokobetse ka mor'a bona.

Lijo 5 bana hanela tšebeliso ea:

• lihlahisoa foreshe lebakeng;
• a ja sopho ho nama moro;
• tse mafura nama le litlhapi, hammoho le mafura;
• phehiloeng le halikiloeng mahe;
• Pastry tranelate, chokolete, ka holim'a ice cream;
• bolila litholoana le monokotsoai le;
• sorrel, tala lieie, radishes, radish, spinach, legumes;
• condiments hlobaetsang (mosetareta, peppercorns, horseradish);
• asene meroho le thepa makotikoting;
• tsuba;
• cocoa, kofi, dino batang.

Lijo 5 bana lumella ho sebelisa lijana tse latelang:

• dijusi bao e seng asiti, dino litholoana, jelly, moro letheka;
• le omisitsoeng kapa maobane oa ho baka bohobe, bohobe, libiskiti nesdobnoe teko;
• tlase mafura a lebese, Cottage chisi, bolila tranelate, chisi le bonolo;
• lebese le meroho a ja sopho le go tlaleletsa ka bijoux le lijo-thollo;
• oli ea limela le botoro ho 50 g, ka letsatsi;
• itsetlehe nama le litlhapi phehiloeng kapa apehoa foromo;
• lijo-thollo seka-viscous le friable, haholo-holo oatmeal le buckwheat;
• lijana ho tswa ho lijo-thollo le bijoux - casseroles, puddings, lehlakoreng lijana;
• meroho, bolila litholoana le monokotsoai le;
• tsoekere, jeme, mahe a linotši.

Ba bangata ba lumela hore ho ja sena ha se dumelle ho lokisetsa lijo, e leng e ka ba ho le tatso ea ngoana. Leha ho le joalo, ha ho joalo. Ho na le mefuta e fapaneng ya lijana e monate e ka a bōpa ka motheong oa lumelloa-to-ja lihlahisoa. Ka mohlala, setofo apehoa ka nama foil kapa tlhapi, ka setimi nama itsetlehe kapa tlhapi ka tranelate eketswa le lihoete le eiee, vinaigrette.

Seratsoana bakeng sa ho nona

Ho na le boetse ho na le bothata bo fapaneng. Ka linako tse ling u lokela ho ja lijo bakeng sa ngoana e lilemo tse 10 joalo hore ba ka boima ba 'mele le ho haellang. bothata underweight ka bakoang ke lefu, 'me lintho tse phapanyetsano bana itseng.

Ea pele ke hore u ele hloko boemo ba kakaretso. Haeba ngoana a e-gay, ke selefouno 'me ha a tletleba ba bohloko, bothata kholo mona hase le lokela ho ba ka thata ho fepa eena. Haeba lesea la hao ha e ja, 'me o tšoenyehile ka bophelo ba hae, o lokela ho feta ke hore a hlahlobe bongaka. Ka nako e tšoanang ba ele hloko boemo ba pampitšana gastrointestinal le acidity.

E le hore ho nona, ha ho hlokahale hore ho ja haholo, o lokela ho e ja e phahameng-khalori lijo. Ka lijo ena ba rata barui liprotheine le lik'habohaedreite: linaoa, porridges lebese, pasta, bohobe bo bosoeu, nama.

Lijo bakeng sa bana №11

E sebediswa bakeng sa ho nona le mokhathala, khaello ea mali, ka mor'a tshebetso le maemo a sithabetsang, haholo mafu a tšoaetsanoang, lefuba la matšoafo le masapo. Lijo bakeng sa bana 11 ikemiseditse ho tsosolosa kapa ho boloka ea ka tšebetso e tloaelehileng ea 'mele, e fana ka matla, matlafatsa boitshireletso ba mmele.

Main kgothaletswa lihlahisoa:

• phahameng mafura lihlahisoa tsa lebese;
• nama le litlhapi lijo letsatsi le letsatsi;
• mahe bonyane 3 linako beke;
• motoho letsatsi le letsatsi;
• Pasta 2 linako beke;
• Salads, e tala le tse phehiloeng meroho letsatsi;
• a ja sopho ka nama le litlhapi broths letsatsi;
• theolela ka jelly, jellies tse nyenyane ka letsatsi;
• noa: tee ba batsho le lebese, litholoana, le moro letheka, matlapi a korong le mahe a linotši.

Monohalogen acetone - ke eng?

Pele re bua ka hore na lijo tse ka monohalogen acetone ka bana, lokela ho kholiseha hore tlhokahalo lona, le ho totobatsa se monohalogen acetone. E o tsejoa hore leha e le efe e phelang e hloka matla, 'me a fumana e tsoa ho e tsoekere, e leng e bolokwa ka glycogen. Ngoana o setokong ena e nyenyane haholo. Ha lefu, mocheso le tlas'a khatello ea kelello 'mele, tlala, ha palo ya tsoekere' meleng qetellong, le tlhokahalo ea matla lulang ho isa mohloling oa 'ona baeti ba fihlelang ho fetoha glycogen. 'Me ha a fihla qetellong,' mele o hloka matla a mafura, tse thehoa ka nako ya bola ea intermediates - ketones, e fana ka monko bath ya monohalogen acetone.

Ka lebaka leo, monohalogen acetone - ena ke bothata haholo-holo bakeng sa bana, e loketseng ho fetisisa bakeng sa bana ho fihlela ho lilemo tse 5. Ha e le hlaha ka ngoana e ka mor'a lilemo tse 7, sena ha bakela ho itlhahloba e le tse tebileng tsa bongaka.

Lijo ka monohalogen acetone

Special seratsoana bakeng sa monohalogen acetone ka bana ho fihlela ho lilemo tse 5-7 ka dikamano ka bophelo ka kakaretso ba ngoana ea e sa ho hlokeha. Hobane ka Mehleng ena ea monohalogen acetone - ha lefu le, empa e le tsa tlhaho e le karabelo ea bohloeki ba 'mele. The ntho e ka sehloohong ho tseba hore o lokela ho fa ngoana oa hao e ba bonoa ba monko le:

• tsoekere ea phaellana 40%, 10% le ea 5%;
• matlapa a tsoekere;
• morara o omisitsoeng;
• Haeba tsohle e mong a hloleha, re lokela ho ea sepetlele ba apara ho se e rothele ka tsoekere.

The seratsoana palo yohle ya monohalogen acetone ka bana e kenyeletsa e latelang melao-motheo:

• fana ka a nooang sephalli, haholo-holo alkaline metsi matsoai kang "Borjomi";
• felisa halikiloeng, dinoko, lijo tse tsuba;
• ha ho qobella ngoana ho ja haeba a sa batle;
• ha ho amoha ngwana monate, ya e le hantle, lintho tse ngata e utloahalang.

Lijo bakeng sa rotavirus

Rotavirus - ke e nngwe ya mahlahana causative ea tšoaetso ea mala ka bana. Kotsi ka sehloohong le lefu joalo - dehydration ka letšollo (hlokahala letšoao la lefu lena le) ka nka ho fihlela ho matsatsi a 'maloa. Ka lebaka leo, lijo le rotavirus ka ngoana eo e tla lebisoa ho replenishment ya tlhaelo ya metsi le ho fana ka 'mele o nang le limatlafatsi tse ngata ho hlokahala bakeng sa ho hlaphoheloa.

Qalong, o lokela ho fana ka ngoana hore a noe le tharollo ea metsi le letsoai. Ho pheha phehiloeng morara o omisitsoeng dikgerama 100 ka litha e le nngwe 1 tsa metsi, a ho hlokahala hore a khaotse a lube monokotsoai. Eketsa 1 teaspoon letsoai, ½ teaspoon ho baka soda le ho 4 dikgabana ea tsoekere. tharollo ena lokela ho pheha bakeng sa metsotso e seng mekae, ebe o ile a lumella ho pholile le ho noa.

Ha matšoao a lefu lena le tla fokola, e ka etsahala ho switjha ho le tšebeliso ea moro raese, apole-rantipole motsoako, liapole apehoa, moro letheka le blueberries omisitsoeng. dijo tsena tsohle ruileng pectin, e leng ka ho phethahetseng hloekisa 'mele.

Letsatsi le hlahlamang ka ho ja le ka akarelletsa chisi, mouoane ba ikakhela ka setotsoana mahe, motoho ka metsing, ho molemo buckwheat, raese kapa semolina. O ile a lumella a ja sopho nang mafura le Meatballs ka setimi, meroho purees. The seratsoana hakaalo kenyeletsa lebese lihlahisoa. Monate lumelloa jellies tholoana feela le marshmallows.

puso ea 'ngoe ea bohlokoa: lijo tsohle e lokela ho hantle hateletsoeng le phehiloeng ka ho feletseng kapa apehoa.

Pele libeke tse 'maloa ka mor'a lefu li thibetsoe:

• lebese kaofela;
• bohobe;
• linaoa;
• sauerkraut;
• beet;
• likomkomere;
• nyalothe;
• dino batang;
• ka holim'a ice cream;
• lipompong.

Hore a latele melao ena e tla thusa ngoana oa hao hlaphoheloa ka toka ka potlako ka mor'a lefu lena.

Lijo bakeng sa kulisoa ka bana

Wrong tla le beha lijo leha e le tloaelehileng le sebelisoang malapeng ikamahanya le maemo bakeng sa bana bohle ba nang le kulisoa. Haholo-holo allergy - lefu lena le ha se feela e tloaelehileng haholo, empa hape tse sa tšoaneng. Haholo-holo ka sehlahisoa lijo e lokela ho ba mokhelo, e bakang ba ikutloa ka tsela e nyahamisang.

The allergens atileng ka ho fetisisa ke ena:

• lebese khomo;
• lehe yolk;
• tlhapi;
• likhoho;
• linaoa;
• dilamunu le melon, phaenapole;
• tsokolate;
• tsuba dihlahiswa;
• linoko;
• li-mushroom;
• mahe a linotši;
• linate;
• pastry;
• ba bang ba meroho (tamati, eggplant);
• Strawberry.

Lijo bakeng sa kulisoa ka bana ba lokela ho qhelela ka thōko kapa ho fokotsa lijo tse tsena.

Haeba ho na le ke hlokahala hore ho hlwaya lijo kulisoa ke lijo tlaleho ea ngoana le haeba lijo hypoallergenic ha e na le phello matsatsi a 10, e lokela ho hlahlojoa.

Metsoako e ka sehloohong ho ba teng ha allergy e:

• nama ea khomo;
• Makotikoting buckwheat, oat, raese;
• lijo-thollo le ho ja sopho ea limela;
• botoro, oli ea mohloaare kapa oli sonobolomo;
• lebese lihlahisoa;
• likomkomere, parsley, dill mane;
• liapole besitsoeng;
• compotes;
• nesdobnoe tšoeu bohobe.

Haeba ngoana oa hao ke nona haholo kapa underweight, feletseng ha ho tsotellehe hore na ho ja e sebediswa bakeng sa bana ba lilemo li 12, 10, kapa 5. Kamehla habohlokoa ho hopola hore le motlae le bophelo tletse lintho tse ngata liphello mpe haholo, kahoo, ho ke kamehla e molemohali ea ho buisana le ngaka ea hao.