Lijana molemo ka ho fetisisa ho tloha lijo-thollo: diresepe

Kajeno re sheba lijana tse fapaneng ho tloha lijo-thollo. Recipes le lifoto fanoa ka sehlooho sena se tla thusa e mong le mong'a rata ho pheha ba sejana.

Casserole tsa grits poone

Ho joalo, seo u se ka lokisetsa lijana ho tswa ho lijo-thollo? Recipes jwalo tse ngata tse lijana. Re u fa ho pheha ka casserole tsa grits poone.

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea tla hloka:

• 100 di ml lebese;
• dikgerama 30 ea apole le rantipole;
• e mong lehe;
• e pinch ea Vanilla;
• dikgerama 100 tsa grits poone;
• letsoai le tsoekere (ho latsoa);
• botoro (bakeng sa setlolo);
• metsi phehiloeng (100 di ml hlokehang bakeng tshilo ya dijo, 200 di ml - bakeng sa eng kapa).

Cooking casserole: mohato ka mohato motataisi

1. Qalong tlale rump ka metsi (200 ML). Tloha ka lihora tse tharo ho tse 'nè.
2. Joale e ntan'o ba a tsoelang metsi, tlatsa foreshe (100 ML). Beha pitsa ka mollo.
3. Pheha ho fihlela a phehile motoho ka bang metsotso e leshome le metso e mehlano. Mora tšela lebese ka saucepan le. Tlisa ho motoho loketse. Tlosa ho tloha mocheso. Lumella ho pholile.
4. Peel ea apole le rantipole ebola. Ebe meroho le litholoana grate.
5. Ebe kopanya tsohle, eketsa ba sithabetseng tholoana tsoekere (e nyenyane).
6. Ha pholileng motoho, ka e ka thoko poleiti lehe whisk ho fihlela a ntsha lehulo.
7. Ebe halofo ea motsoako sephetho, tšela hore e be pitsa ea motoho, eketsa ea Vanilla, tsoekere le letsoai ho latsoa. Ebe kopanya tsohle ka hloko.
8. Nka sejana ho baka, tlotsa ka oli. Beha halofo ea motoho, ntan'o ba ho ba ka holimo le rantipole grated, apole.
9. Ebe koahela le setseng tlatsa motoho. Top le sejana tšela lehe otloa (bakiloeng).
10. Ebe romela ka preheated ho likhato tse makholo a mabeli ka ontong casserole metsotso lesometlhano. Hang sejana e koahetsoe le karolong e ka holimo e monko o monate, fihle bakeng sa eona. Khaola casserole likoto le ho mo sebeletsa.

Sopho e entsoeng ka la grits poone

Ho tsoela pele ho hlalosa diresepe ea lijana ho tswa ho lijo-thollo, bolella ka sopho e entsoeng ka hona chabile le tse hahang. Ho loketse bobeli bakeng sa bana le ho menu ya dietetic.

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea tla hloka:

• a etsang dilitara tse peli tsa metsi;
• kopi halofo ea grits poone;
• likotoana tse hlano tsa litapole;
• botoro (ho latsoa);
• letsoai;
• tala le ba batsho pepere;
• kholo onion;
• e mong bohareng-boholo bo lekaneng lihoete.

sopho e entsoeng ka ho pheha

1. Pele, bokella sohle seo u se hlokang bakeng sa ho sopho e entsoeng ka le.
2. Apare mollo metsi, letsoai le lona, tlisa ho lethopa ka.
3. Eya ka grits poone, tlosa majoe le maloanlahla. Rinse ka ho feletseng.
4. Ebe beha ka rump metsi. Tlisa ho lethopa e, fokotsa mocheso, foqola ho fihlela pheha le sekwahelo bulehileng. tshebetso nka kae-kae ka metsotso e mashome a mane.
5. Ebe ratha le lihoete, eiee le litapole. Lahlela ka sopho e entsoeng ka le.
6. Cook grub ka mashome a mabeli metsotso.
7. Qeta lijo tene meroho.

Re sheba kamoo ho lokisetsa lijana ho tswa grits poone. Recipes le photo photo photo photo hlahiswa ka holimo ho tla u thusa mong le e mong mosali o ne a rata ho etsa sejana.

cutlets

Joale nahana ka ho pudding, e leng e lokisetsa motheong oa 'maloa mefuta e tsa lijo-thollo.

Haeba o na le thahasello ka lijo ho tswa ho lijo-thollo koro, le diresepe ea tse sa tšoaneng, ebe lefa a lebisa tlhokomelo ho burgers tsena. sejana ena haholo pele. Ka mor'a ho lokisetsa lijo ntle le nama, lijo-thollo feela. E fellang kateng le ba sejana e le e khotsofatsang haholo. nama joalo ka ha fana ka lijo-morao, spaghetti tla lekaneng, ho etsa mohlala tranelate.

Haeba o na le thahasello ka ho specialties tloha khoahlapisitseng harese, phofo, diresepe hore ka bobeli le bonolo le le rarahaneng, ebe lefa a lebisa tlhokomelo ho lijo ena. Ka mor'a hore tsohle, e le karolo ea lijo tseo re nang le mess ena.

Ho u lokiselletsa ho hloka:

• dikgerama lekholo la khoahlapisitseng harese;
• dikgerama mashome a mahlano ba buckwheat, raese, koro le lijo-thollo;
• le leng le leholo tamati;
• teaspoon letsoai;
• tse peli tse mahe mahareng-boholo bo lekaneng;
• 2 tbsp. tablespoons oli ea limela;
• teaspoon fatše pepere (ba batsho).

Tshebetso ya ho pheha: le mohato ka mohato risepe

1. Pele ho pheha lijo-thollo tsohle, ho akarelletsa raese.
2. Mora kopanya ba ntse mofuthu.
3. Ebe hlatsoa ditamati le, khaola bona, eketsa ho tšoanang lehe, letsoai le pepere.
4. Futhumatsa oli ka ho hadika 'pan.
5. Ho tswa ho hlatha koana le koana sephetho etsa patties, beha ba ba ka pane.
6. Ebe Fry bona, ao ho 'ona ka mahlakoreng a mabeli ho fihlela khauta sootho. Sebeletsa chops ntse mofuthu.

Kharcho lijo-thollo

Ho tsoela pele le lijana ho tloha lijo-thollo, ea diresepe bakeng sa ba lokisetsa ho ea bona, bolella sejana haholoanyane ka e bitsoang grub. pudding ena diversify tafole ea hao ka letsatsi le letsatsi. sopho e entsoeng ka hona e fumanweng tse matlafatsang, tse hahang, 'me, ea e le hantle, e monko o monate.

Bakeng sa ho pheha o hloka:

• tharo zubochka konofolo;
• kopi halofo ea harese;
• dikgerama 300 tsa nama ea khomo;
• litapole;
• dikgerama 50 ea celery;
• e mong onion;
• litapole (sengoathoana mong);
• le leng le leholo-boholo bo lekaneng lihoete;
• tharo mahareng likomkomere;
• Tamati peista (50 di ml);
• 1 tbsp. khaba tkemali;
• linoko (ka masene lona khetha).

ho lokisetsa kharcho

1. Pele lokisa metsoako eohle.
2. Pheha moro, eketsa koung lekhasi, onion. Khaola ea meroho (lihoete, litapole, celery). Ebe eketsa moro.
3. metsotso e mashome a mabeli ka mor'a moo, eketsa ea harese, e leng o pele ho ua inela ka hora, ka mor'a draining theoha metsi, 'me konofolo e sithabetseng.
4. Ka mocheso tlaase bakeng sa hora le haeba ba sejana pheha.
5. Ka nako ena, se etsa zazharku. Lokisetsa e mpa feela. Ka oli Fry ea onion, eketsa tkemali.
6. Ebe grate ea likomkomere, eketsa zazharki. Tšela khutlela maloa akarelletsang likhaba le tsa metsi le tamati ho peista.
7. Ebe sopho e entsoeng ka ba ile ba fumana tene sebopeho. Mo fa metsotso e 'ngoe e leshome le moapehi.
8. Kharcho Sebeletsa le bolila tranelate le litlama.

polenta

Polenta - e 's ho le bonolo ho lokisetsa lijo. E tla ipiletsa ho batho ba ho shebella palo ea bona le bophelo bo botle. lijana Molemo ke hore ho phaella 'nete ea hore ho na le thuso, ho boetse ho na le monate haholo.

Ha o batla ho e seng feela ho ja, empa hape ho tlatsa 'mele le micronutrients molemo, ebe lefa a lebisa tlhokomelo ho lijana ho tloha lijo-thollo. Recipes hore re nahana ka se tla re tsoela molemo. Haholo-holo ho kgothaletsa u leka sejana ena. Polenta - lijo e nang le tšimoloho e Setaliana. Ena le sejana lekholong metso e tšeletseng e neng e le lijo tsa motheo tsa balemi.

Ka e le sejana ena, esita le ka mor'a kalafo dula thepa e metle. Bakeng sa tshilo ya dijo harese joalo e thusa haholo.

Ho u lokiselletsa ho hloka:

• dikgerama lesometlhano ya letsoai;
• dikgerama 330 tsa grits poone;
• 740 di ml metsi.

Tshebetso ya ba lokisetsa ho ea polenta

1. Lokisetsa dikarolo le tsohle tse hlokahalang.
2. Tšela pitsa metsi, eketsa letsoai.
3. Ha metsi a tluoa tabeng ea ho lethopa le, qala ho tlala ea rump. Ha a ntse a susumetsang maikutlo kamehla le khaba ka.
4. Foqola ka mocheso tlaase.
5. Ha motoho maboteng qala ho salla morao, ho tla crackle, e ka tlosoa. O ile a ke hoo e ka bang loketse ho sebelisoa. O ka eketsa meroho ho mush. Ebe polenta, khaola likoto tse nyenyane, eketsa lebese la, ba sebeletsa.

Qetellong, e nyenyane

Hona joale hore u tseba ho pheha lijana ho tswa ho lijo-thollo. Recipes hore re o ile a hlalosa ka sehlooho sena se tla u thusa. Re tšepa hore ka dikgothaletso tsa rona e tla u thusa ho etsa lijana, ho tloha lijo-thollo.