Li-mushroom ka lekarecheng le minced nama, monate le tse matlafatsang

Li-mushroom - le le thuso 'me le monate sehlahiswa hore katleho ea tšoereng molepo nama bakeng sa je nama. Li-mushroom ba le tjhelete e lekaneng ea protheine le liminerale. Tshebediso atileng ka ho fetisisa bakeng sa ho pheha li-mushroom le - sena ke sebele ho li-mushroom.

Li-mushroom ka lekarecheng le nama minced - lijo tse ka ile a sebeletsa e le e ikemetseng kapa e le seneke ka, hammoho le le elata le teng. Ena ke e thahasellisang haholo le tse matlafatsang sehlahisoa hore ho feta le ho feta e ho fumana boikanyego har'a malapa.

Ka lekarecheng li-mushroom ka nama minced lokiselitse nako e telele. Roasting nka nako e nyenyane, empa ba lokisetsa ho ea lijo hloka ba bang ba bokgoni le se fele pelo.

Ho qala ka li-fungus le hloekileng. Bakeng sa ho pheha, khetha mahareng-boholo bo lekaneng-mushroom. Large hlokang e khōlō palo ya pata bakeng sa pata, ntle ho ba le tšitiso haholo ho sebelisa likarolo tse ling.

Hlakola ea masheromo cap, ho tloha letlalo, le ho tlosa plyonochku tšesaane khaola hang botlaaseng haholo ba leoto ho etsa ka kamoreng bakeng sa tlatsang. Ebe hlatsoa li-mushroom tlas'a metsi ho tlosa litšila tsohle le ho ba fa le ponahalo motle.

Re lokisa pata tsa nama minced le Mushroom setseng maoto. Ho etsa sena, sebelisa e ka ba tsa theko fatše nama ea khomo (ponto), e leng eketsa lehe le letsoai le pepere ho latsoa, e ka ba ka sotha bona ka nama nama grinder, ho ke ke tse lakatsehang e le hantle, nama ea kolobe, hobane ke ho feta tiea 'me ka sebete. maoto Fungal khabeloa ratha le kopanya ka nama minced. Ke tsela eo, u ka sebelisa pata efe kapa efe: nama ea kolobe, nama ea khomo, ea khoho kapa e tsoakiloeng - ba bang ba e rata.

Nka e hloekileng li-mushroom pheha le ka lekarecheng le khaba tse nyenyane tsa ka hare ea phehiloeng nama motsoako e le hore a fumane bolo lekaneng boreleli. li-mushroom tsena ka lekarecheng le nama minced, phuthoa ka phofo, joale ka lehe otloa 'me qetellong ka breadcrumbs. Futhumatsa pane tebileng le e tenya ea oli ea limela le ho li-mushroom halikiloeng, butle-butle ho retelehela ba fetang ho tswa ho lehlakoreng le leng ho e 'ngoe, joalokaha e ne butle-butle phethola. Tshohanyetso, ka mahe tse tsamauoang haholo molemo ho eketsa letsoai le pepere hang-hang, kahoo linoko li aba ho feta kapa ka tlaase ho evenly.

Li-mushroom ka lekarecheng le nama minced lokela nka khauta-sootho, 'me a ho hadika metsotso e leshome kapa leshome le metso e lokela ho tšoarella. Sebeletsa khauta le khauta le crispy sejana ka le litapole halikiloeng, dierekisi tala le meroho foreshe salate. The additives sebeletsa disouse tse sa tšoaneng, tse kang kheri kapa konofolo. Li-mushroom 'me nama minced tse classified e le thata ho silehe lijo, kahoo u se ke ua fepa libolo fungal bakeng sa lijo tsa mantsiboea. Ka lebaka la ho sebopeho sa tloaelehang le e ntle 'mala, li-mushroom le minced baeti thabile makala ha ba bokana tafoleng mokete.

Champignon ka lekarecheng le nama minced, ka e nkang tseleng e seneke kapa pikiniki. Ba fumana e le tatso e sa tloaelehang ha halefile ho Grill le khotsofatsa tlala ea esita le monna fetisisa voracious.

Le qaleha ea liontong microwave e ile a qala ho lokisetsa lijana tse ngata ka thuso ea disebedisweng tse joalo. ho lokisetsa thulaganyou e e tšoauoa ka hore lihlahisoa kaofela ba fumana "phehiloeng" ka mor'a ho pheha joalo. Ka lekarecheng li-mushroom ka ontong ka microwave e ka boela pheha, empa ha ba na haholo tatso e tšoanang le ka ho hadika tloaelehileng, le karolong e ka holimo ke ke la ba joaloka hlasimollang. Ho etsa sena, li-mushroom ba lokela ho lokisa mokhoa holimo, empa ke ba tsamaisa ba ka setshelo khethehileng bakeng sa ho sebelisoa liontong microwave e, beha ka mashome a mabeli ho mashome a mabeli a metso e mehlano metsotso e ka ontong ka.

U se ke ua lebala ho fafatsa e nang le litlama ke sejana sa tloaelehang pele ba sebeletsa. Ho monate ho hlasimolla ea mofuta o tloaelehileng oa lijo, 'me monko oa parsley kapa Dill whet takatso bokana ho pota tafole oa litho tsa lelapa.