Lemon lekhapetleng: hore na ke eng le hore na e sebelisoa ka pheha?

Maloa ba neng ba sebelisa sirilamunu ka ho pheha, ho u tseba joang ntle sirilamunu lekhapetleng. Ho ke ke ha feela ka tatso e monate le monko, empa e boetse e le ntlo ea polokelo ea divithamini, tsebahalang sa tsa mong le e mong. Lemon zest ka sebelisoa ka thepa apehoa le theolela, hammoho le ka Salads kapa lijana chesang. The ntho e ka sehloohong - ho tseba hore na ho etsa sirilamunu lekhapetleng. A seng kae ditomotsebe tsa le maqheka tla tšohloa sehloohong se.

Lemon zest

ha e le eng? Potso ena e ka 'na ea botsoa a mangata se nang phihlelo o mocha fihletseng. Ha e le hantle Peel - mokato tšesaane tsa lekhapetleng ea litholoana dilamunu. Tšoeu nama, e leng tlasa rind e, ha e sa nkoa e le lekhapetleng le e sebelisoa ka ho pheha, e bohloko. Itokiselitse entsoeng sirilamunu zest ka fumanoa mabenkeleng korosari, empa ho molemo ho pheha e ipotse, ho joalo le ka ho eketsehileng hore ho na le ha ho letho le feletseng rarahaneng.

Tsela ea ho pheha le lekhapetleng?

Batho ba sa tsebeng nahana seo ka sirilamunu lekhapetleng, lifoto tla u thusa hore u utloisise hore na ho lokisetsa eona. O tla hloka feela ka grater tse nyenyane kapa grinder le Lemons. Ditholwana lokela ho ka ho feletseng hlatsoa, tlosa pegatinas, haeba leha e le efe, 'me joale scalded ka metsi a phehile. Hoa hlokahala ho Peel tšenyo molemo. Ebe mokato tšesaane tsa letlalo e khaola le letšehali ho ea ho omisa. Ha e omisa le ho e fetoha brittle, ho ke ke ho hlokahala hore ho sila hore e be phofo e (ho bobebe tsela ea ho etsa sena ho sebelisa blender kapa kofi grinder). lekhapetleng Sena se ka ba le haholo nako e telele a 'na a ka nkho' me tšebeliso ha ho hlokahala. Leha ho le joalo, ka dipesteri le eketsa zest foreshe. Ho etsa sena ka tsela grater ka hloko tlosa lera ka holimo la lemone le dita sephetho le di a phaella ka ho hlama ya. Ho Peel thunngoa bonolo, o ka ba le sirilamunu hanyane ka leqhoa ea sehatsetsi ka. Empa a sa ntse u lokela ho utloisisa ha sirilamunu lekhapetleng e sebediswa, e le e sa feela e tatso hlollang le tatso, empa hape le molemo o undoubted ho 'mele.

Useful thepa

Lemon lekhapetleng na kaofela fapaneng ya thepa le thuso 'me liphello e molemo ka meleng oa motho. Ho thusa ho boloka bophelo bo botle ba lesapo, hobane e na le e ngata ea khalsiamo le vithamine C. Ho feta moo, lekhapetleng thuso ho thibela mafu a kang ramatiki kapa rheumatism. Ho ba mohloli oa bioflavonoids, lemon lekhapetleng thusa excrete mefuta e fapaneng ya lintho tse chefo tse kotsi haholo, hobane ho eketsa kotsi ea ho itšetleha joala, ho itlopa ja. Ha ho ka tlaase ho moo thahasellisang, empa e se haholo-holo tsebahalang hantle ka sirilamunu lekhapetleng e le monyetla oa ho e sebelisa bakeng sa ho thibela kankere. Hape lekhapetleng theola boitaolo k'holeseterole, ntlafatsa pelo tshebetsong, normalizes khatello ea mali, ho thibela ntshetsopele ya lefu la tsoekere. Lemon zest ka sebelisoa e le mokhoa oa eketsehileng ba ho boloka bohloeki le bophelo bo botle ka molomo, e le hore thusa ho hlōla marenene tsoa mali. Le hore ha ho thepa eohle e hlollang ea sirilamunu lekhapetleng. E thusa ho theola 'mele, o thusa hloekisa sebete le-ba khahlanong le edema. Ka hona potso e reng: "sirilamunu lekhapetleng - ke eng?" re ka ka tsela e sireletsehileng e re hore sena hase feela e bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa lijana tse ngata, empa e boetse e le sesebelisoa haholo hore li ka sebelisoa ho ntlafatsa bophelo bo botle le ho ba matlafatsa 'mele.