Kotsi tlhahiso

Ho fihlela joale, ka bobeli Russia le linaheng tse ling ho pholletsa le lefatše ke katoloso ea tlhahiso, e qalang ea limela e ncha, lifektheri, le dintshwa phahameng-lefa. Ya e le hantle, ho ke ke tsa moruo States - e le le totobetse, empa seo liphello tsa bophelo bo botle ba baahi ba nang le apkreite ee?

Probably 'maloa ba rōna re bonyane hang ka ipotsa: "' Me hore na tekanyo e balletsweng ke Basebetsi Code, mosebetsing oa ka?". Ka bomalimabe, maemong a mangata, kotsi ho hlahisoeng ha e feta meeli tsohle lumelloa. Ho qoba ho ba phofu ea ama 'mele oa kotsi dintho tse bakang bokuli bo tebileng kapa kotsi, o tlameha ho ba e hlakileng mabapi le se kotsing. A re bone, seo ke kotsi mosebetsing.

Likotsi tlhahiso e ka aroloa mefuta 3:

• 'meleng,
• lik'hemik'hale,
• likokoana-hloko.

Mabaka a 'meleng e ama bophelo bo botle ba motho le puso ea hae ea bophelo bo botle, tse tlaase kapa phahameng mocheso, mongobo, lerata liindasteri, moea lebelo, ionizing mahlaseli (mahlaseli), jj lintlha lik'hemik'hale -. Na inorganic le manyolo metsoako, e nang le joalo, iteanye le ba sebetsang ka dimela kgolo. lintlha tsa likokoana-hloko hlahisoang ke phelang pathogenic (likokoana-hloko, li-fungus, libaktheria), lokisetsa e nang le ka sebopeho liqabang tsa lona le lisele tsa likokoana-hloko phelang, 'me, ea e le hantle, microorganisms sebelisoa e le mefuta e tlhahiso.

Bakeng sa kotsi ho hlahisoeng ha e bontšitsoeng eketsehileng chelete tefo, matsatsi a eketsehileng ea matsatsi a phomolo le mafelo-beke, free bohloeki, basebetsi ba tsa bongaka le tlhokomelo e thibelang e ka le ho, ya e le hantle, taba ea ho chelete bakeng sa thepa ea botho sireletsang (bolela bakeng sa disinfection, lieta khethehileng, liaparo tse khethehileng, ho ikhakanya le et al a.). Taelo ea Lekala la Bophelo palo 45H ka 16.02.09 ile a fana ka lijo tsa lebese bakeng sa maemo a kotsi, kapa lihlahisoa tse ling lekanang tsa lebese (mohlala, ka yogurt). Babatsa bakeng sa lebese kotsi tlhahiso e tla etsahala matsatsing a mosebetsi ya sebele. Ho sa tsotellehe hore lihora tse phetoho ka lethathamo bakeng sa lebese le kotsi ka ho sa feleng tse ngata lokela ho etswa ka nako ya halofo ea pele ea letsatsi ka palo ea a etsang dilitara tse 0.5. Haeba lebese le e nkeloa sebaka ke lihlahisoa tse ling lekanang, boholo ba tsona e lokela ho ba ka mokgwa o latelang: dikgerama 500 ba monate ka yogurt, ka yogurt, betse besitsoeng lebese, ka yogurt. Boo hangata bahiri fana ka chisi (dikgerama 60 mafura le karoloana boima ba bonyane 24%) kapa Cottage chisi (dikgerama 100). Haeba u lakatsa ho nka sebaka sa go ntshiwa ba lebese le chelete lekanang, ramosebetsi ha e na tokelo ea ho latola hore o ena.

Ho sebelisoa ha lihlahisoa tsa lebese

Melemo ea lihlahisoa tsa lebese ka ba nako e telele haholo ho bua, hobane ba na le e khōlō palo ya dintho ho hlokahala hore motho eo. Lihaha-'mele, lik'habohaedreite, mafura, divithamini, bifidobacteria, antioxidants - feela lethathamo e nyenyane ea hore na e ka fumanoa ka ho hlophisoa ha lihlahisoa tsa lebese. Timetsang lebese letsatsi le letsatsi ho ja, motho a compensates bakeng sa khaello ea limatlafatsi 'meleng, chefo, o ile a fumana ka tsela ea mosebetsi ka lik'hamphani tse "mpe". Bo-rasaense ba ho pheta-pheta o ile a bontša hore batho ba li jang lebese ka ho lekaneng, ho ntlafatsa metabolism ea 'mele ea ' me boemo ba microflora ka e ntse likahare ka le, ho tloaelehile tshilong ya dijo tshebetso.

Empa ke habohlokoa ho hopola hore tšebeliso e mpe ea lihlahisoa tsa lebese ha ho hlokahale hore. Feteletseng ea mafura lebese ka 'mele oa motho ho ka etsa hore mafu a ea tsamaiso ea pelo le methapo ho likhathatso tsa metabolism k'halsiamo le ho ponahalo ea slag. Ka litekanyetso tsa hlokahala, kahoo reka lihlahisoa tsa lebese le kabelo tlaase-tlaase tsa mafura. lihlahisoa tsa lebese tse kang Cottage chisi kapa chisi, e sa kgothaletswa ho kenyeletsa ka ho ja le hangata ho feta linako tse 2-3 ka beke.