Kgothaletso ya mekhoa phetse hantle. Litšoantšo ka sehlooho se reng: "Healthy Lifestyle"

Lilemong tsa morao tjena le bothata ba ho phela bophelo ba ka bophelo bo botle e ne e ha ho joalo a hlobaetsang le, ho feta ha re bua ka pele-e sa lebaleheng lilemo tse 90, empa e sa ntse e le teng. Ke "bophelo bo botle" tabeng ena re utloisise tsela ea bophelo, e thehiloeng eseng feela ka karolo e phethoang atileng oa papali le lipapali le mesebetsi boithabiso, empa hape ka tse ling karolo ea boitšoaro (e leng hangata ho hlokomolohuoa mesuoe, ka bomalimabe).

mantsoe a bonolo feela, ntshetsopele ya mekhoa bophelo bo botle likolong lokela ho khanna ka li bua haholo ka rationally hlophisitse, ho sireletsa khahlanong le liphello tse fosahetseng tsa tikoloho, ka liponahatso eohle ea eona, ke tsela ea bophelo. E lumella u ho pholosa e seng feela 'meleng empa hape bophelo bo botle ba kelello ka botsofali. Ho lokela ho fetisa liithuti khopolo e bonolo hore hlompha bakeng sa melao-motheo ea mokhoa ona o tla ba lumella hore ba ho boloka boleng ba bophelo kaofela ha eona.

The mathata a ka sehloohong

Ha re ka phoso fa kgatello e ne e le tabeng ea boitšoaro. 'nete ea hore theola ea setso ea sechaba isang eseng feela hore le keketseho e khōlō litlōlo tsa molao tse hlaha ka ho feletseng har'a bacha, empa hape ho eketsa palo ea mafu a kang (ho thatafala ha sebete, lefu la sebete, emphysema), eo ka eona nakong e fetileng ba ne ba lemoha haholo-holo feela dikarolo asocial feletseng sechabeng.

Ha e le hantle, kajeno mecheng ea litaba ke papatso atile ba phelang ka eona e ka bophelo bo botle, empa ba etsang liphesente tse lekholo le phello ha ho, hobane liphello tsa lilemo tse 10-15 qetela e tla boela ama nako e telele haholo.

Ka bomalimabe, lemalla ntho e itseng le lithethefatsi mocha narcotic ba fihla entse melao ea boitšoaro sebetse. Ho qhoma tsa morao tjena tsa ho sebelisa ho thoeng ke "linōko" - mohlala glaring. A fumana lengolo le timetsoa ka ho feletseng ea bophelo ba motho e telele pele fisioloji le 'meleng nala lona - feela hloname ka lebaka la sena sohle. Ha rea lokela ho lebala ka lino tse khanya tahang.

Lingaka li ba nako e telele ile a bontša hore ho kotsi ea biri, cocktails le lekhoba la tahi 'me matla a boenjiniere le hangata e khōloanyane ho feta ea ea joala le matla ka taelo ea hore. Ho sa le joalo, sechabeng sa hasa boikutlo bo condescending ho bothata bona, eo ke e sa amoheleheng ho feletseng 'me e lokela ho ba ka ho feletseng a fele. Bacha lokela ho hlokomela hore ho noa joala - e matla narcotic chefo. Ja ka ho e joalo le monyenyane isang tlatsa senyeha ha ya motho ka mong, le ho fokotseha ha bophelo bo botle le shoa pele ho nako.

melao-motheo ea kakaretso

Batsoali le matichere ba ba atisa ho botsoa ka a le lilemo li lokela ho qala ntshetsopele ya phelang ka eona e le bophelo bo botle? Lefatše le esita le ka phihlelo ea Soviet Union ka ho hlaka e bontša hore tsohle e beha ka ho ba sethaleng sa emoloa ba setho nakong e tlang tsa sechaba, empa mona tsohle itšetlehile ka batsoali ba ka. Ha e le bana ba bona, khopolo ea pele e lokela ho beha ka lilemo tse peli ho isa ho tse tharo.

Tshebetso ena e na le ho ea ka bophelo bohle. Ha a lekanngoe ho ntlafatso ya batho, empa motheo oa e lekaneng, ka bophelo bo botle botho e lokela ho hahoa feela bongoaneng le lilemong tsa bocha.

boemo bo nyahamisa

Lilemong tsa morao tjena, tse ngata, 'me hangata ho feta e se etsahala hore bana ba ke ke sebetsana ka katleho esita le mathata a tloaelehileng sekolo, nako le nako e bonahale mefuta e meng ea neurosis, bao pele ba neng se fumanoa feela bakeng sa batho ba hōlileng tsebong, ka lilemo tse ngata ho sebetsa tikolohong e rarahaneng. Ba se ke ba khona ho hlalosa maikutlo a bona, a sa batle ho sebetsana le mathata a ka ka tsela e tlhaho, bacha ba ka ho eketsehileng ho qala ho "khangoa masoabi" ka ho noa joala kapa, leha ho le joalo ea bobeng bo fetisisang, amohela bakeng sa morero ona lithethefatsi narcotic.

Ho na le Maemong a ha ngolisitsoeng ka dispensaries lithethefatsi tse bana ba ka tlaase ho lilemo tse lilemo tse leshome. All ena lokela ho ema motso oa ke phelang ka eona ka bophelo bo botle. tabeng ena ke ea lihlooho tsa puisano ka ho fetisisa, 'me ka hona lokela ho utloisisa ba le motso bakang, tšimoloho ea bothata.

Ke hobane'ng ha sena se etsahala?

Oho, ka lebaka le itseng, lilemo ka tlaase sekolong , esita le har'a profesionalce e sa nkoa e le mathata. Ke hobane'ng ha re makatsa ho inquirers ka moo ke le mabifi, halefe le robehile kelellong bacha? Ka mor'a hore tsohle, feela beha ntse a "mathateng ntle" nako! Kahoo, khopolo ea "bophelo bo botle phelang ka eona sekolong sa tlhokomelo ea ngoana" lokela ho kenyeletsa e seng feela ho ikoetlisa, empa hape thuto (empa se preachy!) Meqoqo e neng e tšoaretsoe ka mokgwa ratang ho bapala.

Katleho ea ngoana ka bophelo hamorao e itšetlehile ka nako ena. Ho feta moo, tlas'a "atleha" ho re bolele ha kelello ea tshebediso e sa laoleheng, e leng e le ratoa lilemong tsa morao tjena, 'me thuto ea kahlolo e molemo, ba rutehileng le ba phetseng hantle le leng le le boikutlo ba motho ka mong. Motho ea ba tla tseba ho ba setho feletseng tsa likamano tsa sechaba le ho etsa le tloaelehileng, lelapa le matla.

Mona 's seo re lokelang ho se etsa haeba ntshetsopele ya phelang ka eona e ka bophelo bo botle. Image HLS libuka seoelo nkoa ka ho teba, e le tichere e ile ea na ho fetisa bana ba bohlokoa ba phepo e nepahetseng e ntle, 'meleng le ntshetsopele ea moea.

E lokela ho ka ho hlaka a hopola hore ka lilemo sekolo pele, ngoana ke haholo-holo bonolo le liponahatso tsohle tse fosahetseng tsa tikoloho ka ntle, ka nako ena, bana ba atisa ho fumana kelello sithabela tebileng, e leng o ile chefo ba bang kaofela ea bophelo ba bona. Ba mpa ba monya boitsebiso bohle a fumana e le seponche, empa ha ho na filtara ba kelello ke sa khone ho khanna. Ha ke le lilemo ena, bana ba amohela haholo ho sohle seo ba re batho ba baholo feela.

Ka sehloohong mosebetsi thibelang

Ka bokhutšoanyane, ntshetsopele ya mekhoa bophelo bo botle lokela ho ka matla a phehella, ho qala ka ho fumana limaraka tse tlaase ea sekolong sa mathomo. Bana ha baa lokela ho lumelloa esita le khopolo ea ho leka joala, lithethefatsi, kapa tsuba le koae pele. Moloko ka tlaase ka nako ena thahasella tlhahisoleseding efe kapa efe e le hore ba lemohe ka potlako haholo. Bohlokoa! Tsela ea mosebetsi oa ho ruta ka Leha ho le joalo ha lia lokela ho bothersome. Ithuta lintho tse joalo ba lokela ho ba o omileng bureaucratic Tsamaiso etsoa "ho bontša".

O lokela ho tseba hore lipale tsa lithethefatsi e tšoanang ba lokela ho etswa, ba tlisa feela boitsebiso bo mabapi le liphello tse kotsi e le hore ba na le ka bophelo kelellong le 'meleng. Bakeng sa bana ha hoa hlokahala ho tseba mabapi le mekhoa ea ho tlhahisong ea bona, locus ea limela narcotic le lintho tse ling. "Tholoana e hanetsoeng ke monate" 'me ka hona u fumane boitsebiso bo joalo e ka' na qholotsa ba ho sebelisa mofuta ona wa meriana.

Leha ho le joalo ho ke ke ha khoneha ho tšosa kapa sokela ngoana ho eena, ho bua ka likotsi tsa ho phela bophelo bo-ba khahlanong le sechaba. Bacha ba atisa ho hlokomoloha melao-motheo ea polokeho 'me ka hona ba lokela ho utloisisa ka hlile etsolloa likotsi tsa lithethefatsi le joala. Tsena likarolo tse kelello oa ho ba mocha lokela hakaalo hlokomele ntshetsopele hlile o atlehang oa mekhoa phela hantle sekolong.

The melao-motheo ea litlaleho tsa litaba tsa bohlokoa

Hoa hlokahala ho re temallo ea lithethefatsi le ho hlekefetsoa ke tsejoa esale pele ka ho feletseng, e le hore ho lemalla develops hang-hang, a se na leha e le efe "nako teko". Hoa hlokahala ho bua ha ka mathata a sa bonahaleng fisioloji hore bacha ba atisa ho ba mpa ba sa lemohe, 'me mabapi le tšusumetso e itseng ea lithethefatsi le lintho tse nang le chefo e ka boko ba motho.

Ha rea lokela ho lebala ho bua ka 'nete ea hore ho sebelisa lithethefatsi tsena tsohle kapele haholo fellang kateng le motho ka limp meroho e sa esita le khona ho kopana le e ikemetseng ho khotsofatsa litlhoko tsa bona tsa motheo tsa bohloeki e. Ba banyenyane le ba batho ka bophelo bo botle di tšoha haholo ea ho ba invalids khoneng ho iketsetsa letho, e le hore ka mohlala o joalo ne ho tla ba molemo haholo ho tsa thobalano le bonolo le le e sa nahaneleng.

likarolo tse ea sechaba

Ka kakaretso, ntshetsopele ya mekhoa bophelo bo botle ba lokela ho ela hloko mekhoa jwale feshene. Bolella hore ho sebelisa lithethefatsi narcotic le joala ha potlako siea letho ka matla le bophelo bo botle ba bahlankana, ho tloha botle ba banana. E lokela ho hatisa taba ea hore lekhoba le - ho feela e shell a letho tsa batho pele, liroboto tse laoloang ke takatso e matla bona bo sa laoleheng. Senola lihlooho tsa ho lemalla joala, ba lokela ho fella ka phelang mehlala bophelo ea kamoo mocha, ka bophelo bo botle le ho atleha nakong e fetileng, batho ba fela bophelo ba bona timele, ba felloa ke thahasello ka sohle ntle le botlolo, "mesaletsa" e 'ngoe.

Kahoo, ka Leha ho le joalo ho ke ke ha hlokahala hore ho nahana ka lintho tse ling mathata a botho la baithuti ba tsoang malapeng a le mong kapa ka bobeli batsoali ba utloa bohloko / ile a utloa bohloko ho tswa ho lemalla joala. Sena ha se feela bana ba u utloisitseng bohloko haholo, empa boetseng se etsang hore lintho tsa lithaka tsa songoa.

Bacha bona ba hloka ho kholiseha hore ha ho na maemo a se nang tšepo, 'me ho tloha mathata, ea khomarelang maphelong a bona lithethefatsi kapa tahoa - lithoto. Mosebetsi oa ho tichere ke ho hōlisa ho tswa ho "phefo tota" bacha sechabeng batho ba le mafolo-folo ba tsotella mathata batho ba bang.

sekolong sa tlhokomelo ea nako

Le seo ke phelang ka eona ka bophelo bo botle, sekolong sa tlhokomelo ea lokela ho thehoa ho eng? Ha re ntse re ba ho pheta-pheta a hatisa, ka nako ena e ralile motheo bakeng sa lintho tsohle tse phelang hamorao. The mesebetsi ka sehloohong ka nako ena ke toka e bonolo, empa ka nako e tšoanang na le ntho ea bohlokoa haholo:

• Pele, e lokela ho ba ho ruta bana ba ho lekanngoa, ho nahanela letsatsi kemiso.
• Tabeng ya bobedi, ba lokela ho kenya lerato la ho hahamalla lintho kantle, ho lipapali a sebetsang. More toba, ho ba le thahasello ena, joalokaha eka ke ka lipapali tsa bana hangata tsohle le letona.
• Boraro, preschoolers lokela ho rutoa ho utloisisa ntle, e ntle. Ho ikatisa Artists lokela ho bontša hore o bontša botle, ho lumellana ha motho ka bophelo bo botle le ho ba matla.
• La bone, e ke ho hlokahala hore kamehla ho bua ka batho ba matla, ba sebete 'me e ileng ea susumelletsa ba, esita le ho ba le ba bang ba mefokolo ea sebele, kamehla o ile a leka ho etsa hore bophelo bo phetseng hantle.

Ba ka sehloohong e thibelang e ka mosebetsi likolong

Ena eohle e ke haholo-holo bohlokoa ka leseli la sebele le hona joale. matichere a mangata jarisa mosebetsi oa ho ruta feela ka batsoali ba ka, ho kgothaletsa kakaretso ya mekhoa ka bophelo bo botle ka sekolong ba hang o ile a etsa. Ka kakaretso, ba ile ba ba mokhoa o sa fellang le letona, empa batho ba bangata hona joale ba phathahane ka letsatsi mosebetsi le bosiu, e le hore nako le boiteko ba na le mesaletsa hase ea bohlokoa.

Ho phaella moo, batsoali ba bangata ba mpa feela u se ke ua ba le maemo e lekaneng ea thuto, ba ile ba ha ba na litšekamelo pedagogical. Ka lebaka la sena, ka hangata hore bacha ba ho tloha tse ruileng haholo, malapa a ruileng jeoa ke bolutu 'me a setse,' me ke hobane'ng ha mathata a ka qala. Ho lokisa ka ho akarelletsa le taba ena li lokela ho lebisoa ho ntšetsa pele bophelo bo phetseng hantle. pherekano lenaneo bakeng sa ntho e 'ngoe e fapaneng bakeng sa e mong le e setheo thuto ka ho khetheha, empa ka kakaretso dipehelo tsa lona li tšoana bakeng sa mong le e mong.

The libakeng tse ka sehloohong tsa mosebetsi oa likolong, preschools

Kakaretso ea mosebetsi oa mekhatlo thuto lokela ho etselitsoeng ho fihlela sephetho se latelang:

• Fokotseha ka ya tlhokeho har'a bacha bakeng sa menyaka kotsi, ntshetsopele ya ho hana likhopolo tsena ka molao-motheo.
• Fokotsa le felisa ditiragalo tsa lithethefatsi le joala hampe.
• Ho ntlafatsa ka kakaretso hlokomela tikoloho ea sechaba.

Ho sebetsana ka katleho le mesebetsi ena kaofela thusa tsosolosoa ha metheo tsa boitšoaro sechabeng, ho hōlisa botumo ba papali eo.

Jereng mesebetsi e eketsehileng-curricular 'meleng

Lokela ho qala esita le limaraka tse tlaase. A tsela e molemo ea ho ntlafatsa botumo ba papali eo e ka ba mesebetsi e eketsehileng-curricular "Healthy Lifestyle". Ka hare moralo wa ena e ke ho hlokahala hore ho bontša bana hore na ke menyetla ea ho boloka 'mele oa hao ka sebopeho. Kamoo molemo ho etsa see? Ya e le hantle, ka sebopeho sa papali e itseng, ka ithabisa ho mesebetsi e eketsehileng-curricular.

Ho bobebe tsela ea ho fetisa bana ba khopolo ea bohlokoa ba papali, ho ba bolella ka histori ea Lipapali Tsa Liolimpiki. Sena ke ho le bonolo esita le ho etsa hore tsoa naheng ea heso o ne a etsoa lefatšeng ke bohlokoa ka ho fetisisa lipapali ketsahalo ea bophelo. Seo nahana ngotsoeng ka? Ho kgothaletsa a phela bophelo ba bophelo bo botle ba lokela ho kenyelletsa tse latelang:

• Isang bua ka Greece ea boholo-holo.
• Ka tsela e bonolo ho li fumana le e thahasellisang e hlalosa kamoo le moo pele Lipapali li ne li tšoareloa.
• Ebe o latelang e Excursion e khutšoanyane ka histori ea ketsahalo ena, ho tloha khale ho fihlela letsatsing le teng.
• Ka nako eo o lokela ho ba le letoto la dikgaisano dipapadi le meputso.
• Koalang puo ka bohlokoa ba ho phela bophelo bo sa ka bophelo bo botle.

Ke tsela e ka ho phethahatsoa mesebetsi e eketsehileng-curricular "Healthy Lifestyle". Ka sebele le tla etsa boipiletso ho bana.

Bohlokoa ba papali, thuto 'meleng

Ha e le papali eo. matichere a mangata "khale sekolong" hangata ha ba nahane ho ikoetlisa hore ba lokela ho boetse maemong se feela ho latela lilemo tsa le mananeo a thuto, empa hape e nahane ntshetsopeleng meleng seithuti ka seng. Hangata e le nngwe ka boloka boemo ba bona bo utloisang bohloko moo sehlopha sa liithuti tsa qala ho kannete hloea lithuto tsa setso 'meleng ka lebaka feela la hore mosuoe ha baa ka ba etsa litheolelo ka boemo ba bona kakaretso.

Mosebetsi oa ho ba tichere - (!) Ho lebaka la e mong le e dipapadi e le seithuti. Ho bohlokoa ho etsa hore ho hlake ho liithuti hore dipapadi - ha se morabe ka ho sa feleng, e seng ho loanela qhoaele le 'mele oa hae. thuto 'meleng e lokela ho ba e thabisang, tse thabisang mosebetsi, le ho ikoetlisa ho lokela ho ba boetse maemong e le ho ntshetsa pele e lumellanang ntshetsopeleng ya' mele. Haeba motho e mong a ka se sebetsane ka katleho le mojaro le le leng, ba lokela ho tsa fokotswa, fana ka nako.

mesebetsi e meng ea bohlokoa

E lokela ho ba ho tsepamisa kelello feela ka bobuelli. Nako le nako ke habohlokoa ho hlahloba ka ntle, bashanyana ITHUTILENG SONA narrated lintho tse bonahalang. Bakeng sa morero ona, ba phethahetse litšoantšo "Healthy Lifestyle". Joalokaha ke le nehile tsa mesebetsi e eketsehileng-curricular, ho ka etsahala hore ba qete kaofela-sekolo tlhōlisanong ea liithuti tsohle. Joalokaha e le tloaelo, bafenyi lokela fumana moputso e tla susumelletsa ba.

ditlhoko seo kakaretso lokela ho iphaphatha le lipalo tsena? Healthy bophelo - ya kgopolo ya ho e hōle le thata, kahoo bashanyana lokela ho bontša ka mosebetsi oa bona, seo a lokelang ho se etsa, e le hore u lokela ho ba le e le hore ba lule ba falimehile, mahlahahlaha le feletseng matla a ho fihlela lilemo morao khale. Re hloka ho ba fa khopolo ea ho bapisa batho ba u se ke ua etsa lipapali.

Kahoo, ka mo porojekeng e rarahaneng "Kgothaletso ya phelang ka eona ka bophelo bo botle", e akarelletsang e le tlhōlisano kotokaka, 'me mesebetsi e eketsehileng-curricular tsa botho ba lipapali, ho thusa bana ba ka ka seqo ho bua ka maikutlo a hae ka tsela e nepahetseng ea bophelo, ho molemo ho e lokisa mohopolong bona boitsebiso bohle bohlokoa mabapi le sena kgopolo.

se fumaneng

Re lokela ho hlokomela hore ka nako e le teng, kaofela ha ka holimo ke ho feta kapa ka tlaase ho moo a ileng ae etsa ka mafolofolo likolong tse ngata le mekhatlo e meng thuto pholletsa le naha. Le phello e ntle se. Har'a bacha e oele ka tsela e hlollang "feshene" tabeng ea ho sebelisa koae, ho noa joala, e qala ho eketseha hape karolo e phethoang ke dipapadi sechabeng. Bakeng sa makhoba a maemong a mangata boikutlo bo feela ho ikhotsofatsa, ba bangata ba utloisisa liphello tsa lefu lena. Empa ho fokotsa matla a mosebetsi e ntse haholo pele, hobane bothata potlakile haholo.