Lijana etsoa ka metsoako e bonolo, ka linako tse ling tsamaea le monate ka ho fetisisa. A sehloohong sena a re tla bua ka mokhoa oa ho apeha litapole ka ontong le khoho e. malapa a mangata ba ile ba amohela risepe ena e bonolo - e bonolo meroho le nama, e phehiloe ka tsela e khethehileng, ho fellang kateng le lero le flavorful. A karolo e itseng e khōlō ea ho pheha bakeng sa lelapa lohle o tla feela nka hora le fetola.
Browning ba lijana ke ke a tlohela mang kapa mang ea sa tsotelleng. O tla hloka:
- 1 kg ya khoho, o ka nka sefuba;
- 1 lik'hilograma litapole tubers;
- 300, kapa hanyenyane ho feta dikgerama ea chisi;
- mayonnaise marinade, letsoai le linoko ho latsoa: litlama, paprika, joalo-joalo ...
Khoho khaola likoto tse nyenyane 'me a beha ho marinate ka mayonnaise bonyane halofo ea hora. eketsa linoko ho latsoa, haeba a lakatsa. Litapole le hloekileng le selae, chisi grate. Haeba a lakatsa, ba sejana ka eketsa seqha (tabeng ena e lokela ho khaola ka masale). Beha kana, litapole le eiee ka pane kapa ka mokgwa, tšela mayonnaise (o ka nka le ea setseng ho marinade le), nako le letsoai le fafatsa le chisi. Place ka ontong preheated (180 ° C) le pheha bakeng sa dihora kapa ea ka tlaasana ho - nako itšetlehile ka hore na e khōlō o khaola metsoako. Joalokaha re ka bona, ho apeha litapole ka ontong le khoho e, u ke ke ua hloka lihora tse fetang bonngoe le halofo, le risepe ke e bonolo le e hlakileng haholo. Ka tsela eo, ho ena le fillets u ka nka le maoto, le lirope, le mapheo - ntse tsamaea monate haholo le e ntle chisi banana peels fa ba sejana ke appetizing haholo ponahalo e ntle.
Recipe apehoa litapole le khoho le li-mushroom
Bakeng sa ho lokisetsa, o ka nka li-mushroom efe kapa efe - li-mushroom tse tšoeu, li-mushroom 'me joalo-joalo. Ba tla li fa ba sejana e hlabosang buka e ikhethang tatso. Ho lokisa, nka:
- 1.5 lik'hilograma ea khoho - letsoele, maoto le mapheo, 'me mokete ka pheha nonyana kaofela;
- 1 lik'hilograma litapole ncha (ya e le hantle, haeba ba sejana ke loketse ho ea lehlabula);
- 500 g, ea li-fungus efe kapa efe;
- 3 likhomphutha. eiee;
- linoko: paprika, pepere botsho le letsoai, 'me oli ea mohloaare.
Ho litapole apehoa le fillet khoho, e ne e haholo-holo monate, o lokela ho ka hloko lokisa metsoako: hlatsoa le Pat likotoana omeletseng le pikitle likhoho (ka ho feletseng setopo) le motsoako oa paprika le oli ea mohloaare. Litapole hlatsoa ka ho feletseng ka borashe le, tlosa rind ha hlokahala tabeng ena. Ha o pheha lijo nakong ea mariha, hangata hloekisa litapole le khaola likoto 4-6. Li-mushroom boela ho be le coarsely chop le ratha ka onion masale. Kopanya e meroho ka sekotlolo se seholo, nako le letsoai le pepere. Joale khoho sebaka ka pane ho baka, 'me a beha ka ontong halefile ho likhato tse 200. Pheha nama e ka bang ka metsotso e 20 (o tla hloka metsotso 30-40 ya nako ea nonyana kaofela), ka nako eo tlosa mocheso le ka ekelletsa ho seo motsoako oa meroho. Apeha bakeng sa e 'ngoe metsotso e 30 kapa hanyenyane ho feta. Ka tshebetso ya ho lijo e ka ba ka makhetlo a mangata ho tšela oli ea mohloaare e, kahoo li tla tsamaea juicier. Hona joale ua tseba hore na ho apeha litapole monate ka ontong le khoho -prigotovlennoe tsoara ke bonnete ba hore ho ba mokhabiso ho lijo leha e le efe ea matsatsi a phomolo 'me weekday.