Haholo hlooho. Seo a ka se etsa hlooho ha e matla

Ho ea ka lintho tse hlokometsoeng tsa lingaka, ho tšoaroa ke hlooho e iphetang apareloa ke bonyane 70% ya baahi ba linaheng tse tsoetseng pele. Empa batho ha e le hantle haholo ho feta ba tloaelane le boemo ena, batho ba bangata ba mpa ba sa ea ngaka, eaba li khetha ho sebetsana le eona u ithata. Empa re lokela ho hopola hore feela letšoao la mafu a mangata ke taba e tebileng feela matla hlooho. Seo a ka se etsa boemong bo joalo a ka batla keletso ho ngaka. 'Me, ho sa tsotellehe' nete ea hore hona joale ho na le lisebelisoa tse ngata tseo ka potlako fokotsa ho utloa bohloko, u se ke ua fumana akaretswago le bona. Ka mor'a hore tsohle, ho tlosa hlooho, u lokela ho felisa lisosa tsa bona, e seng feela e le matšoao a bona. Ka hona, pele u ka nka lipilisi, u lokela ho fumana hore na ke hobane'ng ha u ba 'nile ba ameha.

Seo mafu li ka etsa hore hlooho

- sesosa o tloaelehileng haholo oa lefu bona ke tsena: ea bohlokoa kgatelelo ya madi, atherosclerosis, dystonia le joaloka;

- migraine hape li neng li atile haholo, haholo-holo har'a basali;

- osteochondrosis cervical ho ka etsa hore jamming tsa mothapo ho, sephetho le ka hlooho e le matla haholo le ho nyekoa ke pelo;

- jwalo boemong Hangata letšoao la mafu a bongata ba kokwanahloko;

- sinusitis, tonsillitis le sinusitis hape bakela hlooho;

- bonnete e le hlaha ka mor'a ho lemala boko sithabetsang;

- mathata a sa tšoaneng Pono ho tloha eketsehileng khatello ea intraocular le glaucoma ho sa lokang kgetho ya lintlha tse e ka ba sesosa sa hlooho;

- boemo ba motho ba ka linako tse ling bitsoa nattokinase le mafu ea meno e;

- kamehla matla hlooho e le ho nyekoa ke pelo le ka bontša ho hōla ha lihlahala tsa boko;

- e ho ka etsa hore ba bang ba mafu a ea litsoelesa le endocrine, 'me tsena ke mafu a sa tloaelehang tse kang arteritis ya ntango le temporomandibular kopanetsoeng ho hloka taolo.

bakang tse ling tsa boemo ba ena

Empa maemong a mangata, bophelo bo botle ka ho feletseng batho ba tletleba ba hlooho haholo. Seo a ka se etsa tabeng ena, ba ka ba tla a utloisisa ha re hopola liketsahalo life tse etelloa pele puso ena. Ka mor'a hore tsohle, ho utloa bohloko hangata ho bakoang ke phelang ka eona tse kotsi le ho ja lijo. nyeoe ea bona ke efe?

- hangata ka ho fetisisa e le khatello ea kelello, ho tepella maikutlo le tsehetso ea hlabollo-maikutlong overstrain;

- methapo le mokhathala mesifa, hammoho le ka tsela e feteletseng ho imeloa kelellong kelello;

- e sedentary phela bophelo le ho hloka moea o hloekileng;

- mpe mele tloaelo ho ba le kamano ka ho maoto a hae le hump morao;

- robala meferefere, bosiu mosebetsi;

- ho fetola maemo a leholimo, hypothermia tšohanyetso kapa mocheso leqeba;

- lokang phepo e nepahetseng: khaello ea phepo, ho ja, ho ata tsa nitrites le motsoako, caffeine le histamine;

- chefo ke joala, lik'hemik'hale le meriana;

- lebaka la ho hloka e itseng divithamini le liminerale, tse kang khaello tšepe kapa vithamine B.

Types of hlooho

Ho itšetlehile ka hore lisosa tsa bohloko e ka ba fapaneng. E ka fapana ka tiisetso: matla, bohale, e lerootho, e opang, tobetsa kapa throbbing. bohloko e ka a feteletsoang butle-butle kapa ho fetola boemo ba melumo le nkha. Ka linako tse ling ho kokobela ha ka khotso le khutso ha u ntse u robala. Ho itšetlehile ka hore hona, u lokela ho khetha mokhoa oa ho bo loantša. Go arologana hlooho e le sebaka sa simolohile. E ka girdled, ha ho bohloko hlooho kaofela, 'me ka hona teng sebakeng se seng ka. Hangata sena se itšetlehile ka mabaka a etsang hore ho. Hangata ka ho fetisisa ho na le bohloko le sebakeng ya ntango. E ka etsa hore mefuta e fapaneng ya le mafu, khatello ea maikutlo le chefo. Bohloko molaleng hlaha ka lebaka la ho lelemela khatellong kapa cervical holofatsang disk. Eyestrain le mafu a tšoaetsanoang a ka bakela sensations joalo ka phatleng. Ka linako tse ling di localized ka lehlakoreng le leng. Ka mohlala, hlooho e opang haholo ka lehlakoreng le letšehali la hlooho bontša tsoelo-pele ea migraine.

tlhathoba

Ho hlakile hore hase kamehla ho ea ho phonyoha ho tloha ho utloisoeng bohloko ka fumana analgesics. Ha o fosahetseng fumana hore le lokisa, ka mor'a hore ho felisoa ha algia meriana hlaha hape. Kahoo u lokela ho tseba hore na ke hobane'ng ha ho ke le matla hlooho. Seo a ka se etsa ho tlosa e, ngaka e ka 'na ea khothalletsa mora tekong. O tla fumana moo bohloko e localized, joalokaha ho atisa ho, 'me ha ho bohloko le ho feta. Ngaka lokela ho sebele u bolella mabapi le matšoao a eketsehileng: molikoalikoane, ho nyekoa ke pelo, pono thothofatsang le ba bang. O tla lokela ho hopola hore pele ponahalo ea bohloko, seo meriana o nka le kamoo ho ka ja. Haeba ho hlokahala, ngaka e tla laela eketsehileng laboratori ea liteko: liteko mali hangata, gomoso litšoantšo a khoheli, electroencephalogram boko le X-ray a mokokotlo cervical. O 'na ha hlokahala tlhabollo le ditsebi tsa tse ling: ophthalmologist, ngaka ea meno, boloetse ba methapo le ho endocrinologist.

Ha u ka tšoara u ithata

batho ba bangata ba apareloa ke hlooho haholo. Seo a ka se etsa tabeng ena, ba bang ba boikemisetso ba le bang. Empa ho etsa ntle le ho etela ngaka e ka ba feela ha o se ho fetile tlhahlobo le tseba tepelletse maikutlong bona. Ha o otloa ke hlooho, ho tloha nako le nako, 'me u tseba sesosa, re ke ke mong le e mong nako ea ho bona ngaka,' me ho sebelisa phekolo e o le behileng. Ha ho hlokahala hore a etela mohaho tlhokomelo ea bophelo?

- The hlooho ea kula le uena ka lekhetlo la pele, 'me ha u tsebe hore na ho ka bitsoa.

- bohloko ke hore ka tšohanyetso, ka lebaka se bonahalang eka ke, 'me butle-butle eketsa.

- ho fetola diriswa tloaelehileng le matla a bohloko.

- Ho na le matšoao a eketsehileng tse kang ho nyekeloa ke pelo, ho tsekela, "e fofelang" ka pel'a mahlo a ka, bofokoli.

Phekolo ea ho tšoaroa ke hlooho

Haeba u tseba tepelletse maikutlong hao le sesosa sa boemo ena, haeba bohloko etsahala infrequently le u eang ka mor'a ho sebelisa lithethefatsi, u ka etsa ho intša medicate. Batho ba bangata ba leka ho sebetsana ka katleho le bohloko le lipilisi. Hangata thusa nonsteroidal antiinflammatory lithethefatsi, analgesics le vasodilators. Empa maemong a mangata u ka etsa ntle le lithethefatsi tsena li ka ha di se nang kotsi, haeba sesosa sa bohloko. Hangata thusa ho ba bang kaofela, ba tsamaea ka ntle, sililoa phomotse kapa hlapa mofuthu. hlooho e ngata tlohang mor'a ho robala, ho thuisa kapa taolo ya bohale. Hantle thusa meriana setso: litlama, compresses le acupressure. Ea ho phekola ka setheo e bophelo bo botle, a ka thonngwa ea physiotherapy: Electrophoresis, letsoai lehaheng, matla a khoheli 'me phekolo tham mong bang laser. Leha ho le joalo, mekhoa e kaofela ea liphallelo e bohloko e lokela ho tsepamisa maikutlo haholo-holo ke sesosa.

Tsela ea ho ithusa ntle meriana

Haeba u utloisisa lebaka leo u na le hlooho e opang haholo, seo ho etsa lapeng ho bebofatsa tlhaselo eo? Ha eba e le bakoang ke overwork, o lokela ho balehela tsoa mosebetsing, ka ho tsamaea ka ka moea o hloekileng kapa e le feela phutholoha. Ho na le thuso ho noa e decoction ea chamomile, valerian, kalaka kapa koena.

Ka nako eo o lokela ho robala 'me ba leka ho phutholoha. Ho etsa sena, tima k'homphieutha, TV le seea-le-, Atamela likharetene. O ka bulela 'mino le bonolo' me khanya tse nkhang hamonate likerese. Phutholoha tla boela se ba thuse ho hlapa mofuthu le oli nkhang hamonate leoatle letsoai le. U entse hantle sililoa la hlooho le menoana ea hao kapa sefofane sa jete sa shaoara mofuthu. Ka linako tse ling bohloko e bakoa ke ho imeloa kelellong tsoela, haeba ka thata-thata tlamisitsoe hloohong ka thaole bakeng sa metsotso e 10, o ka feela ka bokhutšoanyane khatello e haholo ka litempele le. Maemong a mang, lenaneo la liphallelo oa tla, haeba u noa tee chesang lemon le mahe a linotši, kapa tsoekere metsi feela. All ka mekhoa e meng ea phekolo lokela ho lokela ho khethoa ho itšetlehile ka mabaka a etsang hore ho na le e ne e le hlooho e opang haholo. Seo ho etsa - ka e mong le e joalo, ngaka e tla eletsa. Ka mohlala, ho e khatello e phahameng ho hlokahala hore ho noa meriana ho fokotsa e nakong mafu a tšoaetsanoang - antiviral le antipyretics, 'me osteochondrosis sililoa. Empa haeba leha e le efe, mehato lokela ho nkoa ka tsela e ka nako e loketseng, a ke ke a lumelloa haeba ho na le e ne e le hlooho e opang haholo.

Seo a ka se etsa: seo a ka se noa matlapa

meriana kaofela bakeng sa hlooho ka arotsoe ka lihlopha tse 'maloa. E 'ngoe ea bona ntle le dikgothaletso ke ngaka e ka feela ba ka nkoa hang feela - Remover tlhaselo.

1. Non-steroidal-ba khahlanong le a hlabang lithethefatsi ka thusa le bohloko se hlahang ho yona le teng, ho phaella moo, tlosa ho ruruha le feberu. Molemo ka ho fetisisa ba bona ba - ke "aspirini", "Ibuprofen", "naproxen", "Nurofen", "na", "Ketorolac", 'me ba bang.

2. antispasmodics li sebelisoa hlooho tsitsipano, spasm ea methapo ea mali, haeba e se thusa ho NSAIDs. Nkhothaletsa "papaverine", "Drotaverinum" "Ha ho-Spa," "spazgan" le ba bang.

3. Ha bohloko a bakoang ke liphetoho khatellong kapa mafu a mang vascular, hantle tabeng ena e tla thusa analgesics, "Analgin", "Nebalgin" le ba bang. Empa ha e kopana le bona, u lokela ho nka vasodilators kapa gipertenizivnye mokgwa khethehileng.

4. lithethefatsi tsena li ka ha thusa haeba ho na le ke hlooho e matla haholo. Seo hangata hore motho a le boemong bo joalo ke ke ba etsa qeto ea. Potlako imolla ka 'na ba kopana le ea lithethefatsi, "Pentalgin", "Solpadein", "Brustan", "Novigan" le ba bang.

Folk meriana bakeng sa kalafo ya

Empa ka linako tse ling litlhare ke ha khoneha hore mabaka a sa tšoaneng, 'me ho na le e ne e le hlooho e opang haholo. Seo a ka se etsa tabeng ena? Batho ba bangata ba thusoa ke teas e sa tšoaneng ea litlama, compresses le meriana e meng ea setso. Ho ke ke ho hlokahala feela ho khetha tsela e loketseng hore ho tšoara hore hlile imolla boemo.

- O ka noa moro mofuthu ea litlama: St. ea Johanne ho hlaha setoto ho ka thusa, 'mè le stepmother, oregano, koena, valerian le ba bang ba batho ba bang;

- Ka linako tse ling kgothaletswa ho itlotsa whisky sirilamunu lekhapetleng kapa lero konofolo;

- ka etsa compresses lemon oli ea lavender kapa lamunu, kapa e le feela ho hema ka monko oa bona;

- hlokahale ho noa lero litapole, spinach kapa viburnum monokotsoai le;

- e thusa a mangata ginger ka tee kapa tee le sinamone;

- kgothaletswa ho robala ka bethe ya buckwheat likhoele;

- hantle thusa ka acupressure le hlaba motho ka linalete.

Haholo hlooho nakong ea bokhachane

Seo u se basali emetse ngoana, hobane boholo ba bona ba na le stats lithethefatsi? Le basali ba baimana ba atisa ho ba le hlooho. Sena ke ka ntlha ya go liphetoho hormonal ka mosali eo 'mele, toxicity le ho potoloha ha mali ho hloleha.

Haeba hlooho ha se matla haholo, o ka leka ho sebetsana le eona ka ntle ho lithethefatsi. E ka u thusa:

- ho phomola le ho robala;

- shaoara kapa hlapa mofuthu;

- boikhathollo tsa boitlhakiso le ho hema tsa boitlhakiso;

- sililoa tsa molala le mahetla sebakeng;

- mofuthu kapa batang compress ka nko le phatleng bohloko sebakeng sena, hammoho le ka molaleng, haeba tšoenyehile ka hlooho haholo ka molaleng.

Ho thoe'ng haeba mekhoa tsena u se ke ua thusa? U ka nka e 'ngoe Letlapa bohloko meriana. Haeba u etsa joalo khafetsa, o ke ke tlisa kotsi ho eona. Seo meriana ke ba lumeletsoe ho noa mokhachane? Ka tekanyetso nyane lumelloa "Tsitramon" kapa "Paracetamol", ho na le ke e nyenyane tsebahalang sehlahisoa - "Acetaminophen". E tieo hanetsoeng ho noa "Nurofen", "aspirini" le analgesics. Melao e tšoanang e lokela ho lateloa le nakong ea diabolololo, haeba ho na le ke hlooho e opang haholo. "Seo a ka se se etsa: fepa ngoana, 'me ho mamella ha ho na matla a?" - boo hangata basali. Ho na le e tsamaisanang le kanyeso lithethefatsi, haholo-holo ka lebaka la paracetamol. Sena "Kalpol", "Eferalgan" kapa "Panadol". Ba ke bonyane kotsi ngoana, empa hangata ba nka e ha le ba bohlokoa.

Hlooho ka bana

bakuli Young tšoaroa haholo thata le ho feta, hobane hangata ba ne ba ke ke ka tsela e nepahetseng ka hlalosa boemo ba bona. Ka lebaka leo, tabeng ea hlooho e le ho ke ke ho hlokahala hore ho bontša ngoana ho ngaka. Pele fumanoa, ngaka e ka hore na tsela ea ho sebetsana bothata. Ho phaella ho bohloko tse amanang le maemo a fapa-fapaneng ea meriana, bana ba kajeno hangata e ba le tsitsipano e tšoaroa ke hlooho le esita le le bothata ba ho migraines. E ka u thusa potsanyane bonolo sililoa, ho phomola le ho robala, kalaka tee kapa compress pholile. Ho tlosa e le 'ngoe le matla tlhaselo e lumeletsoe ho fana ka meriana ea ngoana e thehiloeng paracetamol. Fetisisa nonsteroidal lithethefatsi-ba khahlanong le a hlabang le analgesics bakeng sa bana ba ka tlaase le lilemo li 12 e contraindicated.

Thibelo ea ho tšoaroa ke hlooho

Joalokaha u tseba, meriana kaofela ha sireletsehileng bakeng sa bophelo bo botle. Ka lebaka leo, ho molemo a se ke a lumella boemo ba, ha e ke ho hlokahala hore ho noa lithethefatsi matla. Bakeng sa ba kamehla le bothata ba ho tšoaroa ke hlooho, ke habohlokoa hore re boloke mokgwa wa nepahetseng ea letsatsi leo, nako ea ho robala, 'me ba tsamaea ho feta ka moea o hloekileng. Ho ke ke ho hlokahala hore a etelle pele ya bophelo bo mafolofolo, ba qeta nako e ka tlaase ho moo ho shebella thelevishene le k'homphieutha. Ho boetse ke habohlokoa ho latela lijo, e le lijo tse ngata ho ka etsa hore hlooho: kofi, chokolete, lino-mapholi, makotikoting lijo le disoseji. Di molemo ka ho fetisisa qojoa. Lithōle hlokahala hape ho tswa ho ho noa joala le ho tsuba.