Ernestine Shepherd - mohlala karolo ea

Professional bodybuilder, tšoaneleha setsi mokoetlisi ea mohlala. a biography ena ea kajeno ke ntho e ncha, haeba feela re sa bua ka mosali 77 ea lilemo li. Tse ngata ba re, "Na ha ho le joalo?" Ke 'nete ho joalo!

Ho itlhabolla - Ernestine Shepherd

Ena e khahlehang American mosali ka pososelo e phatsimang, e ile ea leboha tummeng ho katleho ikhethang ba tšoaneloang ke 'Guinness Book. Ka 2010, lebitso la lona e tlalehiloe ka pokello e tsebahalang ka lebaka la hore e ile a hlokomela mosali e ba bangata ba hōlileng le lefatseng la tsa bodybuilding litsebi. 'Me le hoja ho letsatsi e ile a hlōleha ho boloka direkoto tsa lona, ho ile ha detract tloha katleho lona.

Ka 1937, motse oa Baltimore hlahile khalala e bitsoang ea sehlooho sena - Ernestine Shepherd. Biography e se fapaneng: e behang mohlala o motle mosali le 'mè, e le mongoli tlwaelehileng ka sekolong sa mathomo. Ho ea ka eena, o ile a etella pele bophelo sedentary le nkoa ka boeena o botsoa. Ernestine Shepherd e-s'o ka se amehang lipapali tsa bocha.

Kamoo ho bohle ba qala

E re bolella ka boeona rekoto pane, ho ile ha etsahala'ng nakong ea maillot de bain ba ho ikhethela. O ile a bona ka seiponeng a batla mosali mafura le palo oplyvshey le etsa qeto ea hore sena se lokela ho ba le ntho e 'ngoe ho etsa. 'Me e ne ka nako eo ha ho na e ka tlaase ho lilemo tse 56.

Qeto ea ho fetola bophelo ba ba tšehetso lona feletseng bakeng sa morali eo oabo rōna ba hōlileng, bao ba ne ba le botsoalle haholo. Ba ile ba qala ho tsamaea ho pota Baltimore, aerobics le maeto a sa tloaelehang ho ikoetlisetsa ho le. Baralib'abo rōna ba ka potlako antseng ka linako tsohle ho feta ho matha le mesebetsi gymnastics mabelo, kamehla thatafatsa lenaneo koetliso. Butle-butle e hlaha sephetho pele hore feela o bululela mosebetsi o eketsehileng 'me qetellong se ile sa etsa hore dikgaisano bodybuilding.

Empa ha ho joalo boreleli

Tsohle ile ka tsela e phethahetseng. E ile a fumana eseng feela sebopeho khōlō, empa katleho ho tla papali eo, 'me esita le ka lilemo tse! Empa ho na le tlokotsi e: khaitseli ea Mofumahali Shepard a hlokahala ka tšohanyetso ba aneurysm e. ketsahalo ena ke e le haroha letsoalo Ernestina hore o ile a tetebetse maikutlo, 'me a tlisa lithuto hae. E ne e le feela ba bang ba ka mor'a nako e fumana matla a ho tsoela pele ho fana ka koetliso, 'me o ile a ikana hore e be e tsebahalang ka ho ausi oa hae ea ratoang.

Katleho papali

hloko ka ho khetheha e leshwa Ernestine Shepherd ho matha. O ile a nka karolo 9 marathons. Ka 2007, mosali e mong o etsa qeto ea ho e se e le litsebi bodybuilder. O ile a retelehela ho Johnny Shamburgeru - Monghali Bokahohle mohlodi BB Championship ka Pan American Games ka 1995 - 'me a qala ho fana ka koetliso tlas'a boeta-pele ba hae. Ka hare ho likhoeli tse 7, a kopanelang papaling ea ho ka tlhōlisano ea Coast Bochabela le e Ranked pele ka tlelaseng ea hae, a siea qothisanang lehlokoa le monyenyane. Sena se ile sa lateloa ke win mong ka tlhōlisano e le ho kenya letsoho ha dikgaisano tse fapa-fapaneng ka BB. Empa habohlokoa ka ho fetisisa, o ile a lumela ho hlōla lipalo ka pasa le lentsoe "ke ke ha khoneha."

mehleng ea rōna

Joang kajeno Ernestine Shepherd? Photos bontša hore bophelo ba monate mosali ena e hlollang e. O ile a tsoela pele ho thabela bophelo bo khotsofatsang, le letsatsi le letsatsi ho eona e pentiloe ka motsotso ena.

Ho ea ka moatlelete ka, letsatsi le kemiso e le ea bohlokoa ho fetisisa bakeng sa bophelo bo botle le katleho. letsatsi Ernestina e qala ka 3 hoseng le ho thuisa ka. Sena se lateloa ke ba bangata ba km matha le ho ikoetlisa ka ho ikoetlisetsa ho le. Mofumahali Shepard ha lebili la bua ka ba bang kaofela kamoo e leng habohlokoa le ho hlaphoheloa bakeng sa moatlelete e. Ena ke toro thapama le ho robala ha ho ka morao ho feta lihora tse 22.

Ernestine Shepherd khomarela phepo e leka-lekaneng, ka lebaka leo e ithorisang ka khatello ea liphallelo. menu ya lona e na le raese sootho, matsoele a khoho, liprotheine e tala, lijo-thollo, lotho ea litholoana le meroho, le ho ja ka makhetlo a Ernestina 4 ka letsatsi, boholo ba mouoane le lijo apehoa. Ho hlokomela bakeng sa matla a behilwe ka monna oa moatlelete, ba le batho ka bomong lokisa lijo hae.

Ka mor'a ho koetlisa Ernestine Shepherd tšoaneleha litlelase le basali ba baholo, bao har'a bona ho na le ba e feta 80. Ka litlelase hae kamehla e ngata batho ba, ba bang ba tla ho setsi sa tšoaneleha bakeng sa tse ngata km. Joale sehlopheng lona ho koetlisa ha feela basali empa hape banna. E fetohile ka mohlala o latela. katleho lona susumelletsang batho ho etsa hore bophelo ba ka bophelo bo botle le a sebetsang. Empa ntho e ka sehloohong - sheba hae, u tseba, e le hore ho qala ha ho mohla le morao haholo.

Empa e le hore hase bohle. Athlete memeloa ho e bontša tse fapa-fapaneng TV le feshene bontša moo a bontša liaparo tsa basali ba baholo.

bophelo Personal

Le monna oa hae Colin Shepard Ernestine o ile a phela lilemo tse fetang 55. Kajeno, ho feta leha e le neng a amehile ka monna oa mosali a nomoro ea hae ea Fans. Ba na le mora le setloholo. Tshohanyetso, ea bobeli batla ho bona ka ho nkhono oa hae e seng bodybuilder, empa nkhono oa ho fetisisa tloaelehileng.