Dry metso: bakang

Ha ho omile ea 'metso, e le mabaka a ka' na ba e fapaneng, ka ho khetheha, ke lefu le nasal. hangata haholo e le hlaha ka ho chesa le chabile, haeba u lula moeeng bakeng sa nako e telele. Phello ke e omeletseng nasal mucosa 'me e ba ho feta bonolo hore mefuta eohle ea mafu a tšoaetsanoang.

Dry metso e ka etsa hore bohloko ha engole le mahlomoleng kapa solang. Haholo-holo amplify matšoao a tsena, haeba eketseha bokgoni lentsoe. Ha motho a robala, 'me ho omile ea' metso, e bakang seo ka sona a bua leshano ka molomo ho hema, snoring hangata e phethola ka. Ka tsela eo ho na le ho hlohlona la 'metso,' me monyetla oa ho ruruha ea eketseha.

Ha nasal hema ke ho le thata hore motho a ka leka ho hema ka molomo. Ha sena se etsahala ho itlhoekisa le humidification, 'me tsela ea hore mafu a tsoaetsanang ea ho kenella ka hare a bula. Deformation nasal hema hape di raraanyang go tshebetso le hape la hlaha ka lebaka la e oma 'metso.

Ha u sebelisa e nyenyane haholo ea mokelikeli hape le hlaha omile ea 'metso, ea mabaka a boemong boo a ke ke a ile a batla. dehydration ena, e leng, ka tshohanyetso, sireletsehileng haholo.

Le ketsahalo e sa khafetsa pharyngeal mucous omile le tšoaetso ea khoneha ho ikopanya le 'na ho hlahisa ruruha ka mokgwa wa pharyngitis. Kotsi ea lefu lena laletse bakeng sa nako hoetla-mariha, ha ka har'a mafu a hlobaetsang le ho hema.

Ho qoba ntshetsopele ya le matšoao a kang omile ka 'metso ea, le mabaka a lokela ho thibelwa esale pele, kapa kalafo e tsoetseng pele sethaleng ke ho le thata. Ho na le litsela tse sa tšoaneng tse sebelisoang ho moisturize ea mucous kamoo ho ka khonehang le ho lemosa e tsoa ho e omisa tsoa. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - e ke ho sebelisa khafetsa maro motšehare, bosiu le noa seno se mofuthu. Hape, pata nko ea hae ka marotholi a seng makae a letsoai tharollo e thusang haholo ho moisturizing le mucosa ba pharynx ena. Useful thepa ya oli ea limela le tsona ka nako e itseng a ka sireletsa litemana nasal tloha omisa tsoa.

Lebaka atileng ka ho fetisisa e etsang hore omile ka 'metso ea hoseng - qeto bosiung ba pele ho e tekanyetso sa tsitsang ea joala. Empa tabeng ena, u fa keletso haholo. Mong le e mong ena hlompha mokhoa bona motho ea "kalafo."

Khohlela tšusumetso e matla haholo ka 'metso, e leng hang-hang fetoha ruruhileng, leng isang bohloko. Ka lebaka leo, motho a ka a ena ba bang ba boemong bo sa thabiseng e le motsotso bohlokoa ka ho fetisisa a ka 'na sa khohlela u be matla. Ka nako ena, ho na le khatello ea kelello le matla a cavity ka mpeng, le lebaka la hore ho na le bohloko tse eketsehileng sebakeng sena. Dry metso le khohlela seo se etsahala ka nako e tšoanang, 'mele o ka baka tšenyo e tebileng haholo.

E mong sesosa sa khohlela le - ho ba teng ha tšoaetso ea baktheria kapa ea vaerase. Foromo haholo, ho e hlokomela ka lebaka la hypothermia le mafu a matšoafo. Excretion ea mucus ho tloha tsamaiso ea ho hema e etswa ka tsela khohlela. Ho boetse ho na le ba ntse ba tsoela ja likaroloana tse nyenyane li ka kena larynx ena. Thanks ho expectorate hleka e Lufthansa ho tloha ho likaroloana sa batleheng. Empa ka linako tse ling e le khohlela ka etsahala ka boithatelo, ka mabaka a se totobetse kaha sena. Tabeng ena, u lokela ho nka seno mofuthu kapa koenya ntho leseli le tsoang lijo, ho fokotsa tlhaselo eo 'me u kokobetse' metso.

Tse ngata tsa ferekanya ho robala ka lebaka la linako khafetsa khohlela matla. thusa haholo tee le Lemon. tlhoko ea hae ea ho noa nako le nako kamoo ho ka khonehang motšehare. tee A le mahe a linotši, tahoa ka bosiu, 'me ka nako e tšoanang e na le phello ho phekola, le sebetsang sebakeng sa hae e le sedative le.