Runny nko nakong ea bokhachane

Hoo e ka bang mong le e mong mosali o tseba se nko runny nakong ea bokhachane 'me ka nako e tšoanang e itseng hore sesosa sa tsohle ho na le mefuta e fapaneng ya kulisoa le tšoaetso ea. Ha e le hantle, hangata ho hlaha ka lebaka la ho hormonal liphetoho phelang ka lebaka la ho foromo ruruha nko. Ya e le hantle, ho habanya taba ho bonahala eka runny nko nakong ea bokhachane ha e le kotsi ho feta mafu a mang, empa nko stuffy thibela mosali ho robala, fana boemong bo sa thabiseng ea hae e akaretsang, kahoo o lokela ho hang-hang ho etsa qeto 'me u loane lefu lena.

Kamoo re lokelang ho tšoara nko runny ka ho ima? Ya e le hantle, molemo ka ho fetisisa ho loketse mekhoa ea setso le lihlahisoa tsa tlhaho, 'me ka tsela e ke ho hlokahala hore ho qoba ho batho ba mefuta eohle marotholi tse kotsi, tse basali hangata haholo sebelisoa ka nako eo ka eona ba ba boemong. Ho ke ke ho hlokahala hore re hopole hore ena ke phoso e khōlō, hobane ka nako eo ho na le palo e khōlō ea ditharollo entseng ho tloha metsoako ea tlhaho, ho etsa mohlala, e ka 'na Pinosol. Mohlomong o ea sa thusa, empa a sa ntse ba bangata ba bo-'mè oa moimana ba khora. Ho sa na le a 'maloa a ho thoeng ke ho phekoloa homeopathy, har'a tse sa setlolo Evamenol, spray Euphorbium kompozitium. E mong oa kalafo molemo ke nasal lavage sebelisa letsoai tharollo, e leng e ka rekoa ka famasi efe kapa efe ntle le mathata leha e le efe. U ka boela ua reka atlehang le e ntle ka litokisetso tse lekaneng bakeng sa ho hlatsoa le, tse entsoeng ka lebaka la letsoai le leoatle metsi - e Humer, Dolphin kapa akvamaris. Kapa rinse nko ea hao e le moro ho tswa ho camomile le Sage. Runny nko nakong ea bokhachane e ka ba, e le ka matsatsi a molemo khale, phekola ka moriana setso, sena se ka kentseng ka nko ho e-na metsi a leoatle ho ea 7 marotholi a rantipole kapa apole lero ka makhetlo a mararo kapa a mane ka letsatsi.

Joalokaha eka ke ka leha e le efe a batang, o lokela ho noa metsi a mangata, e le 'mele oa motho a sa le a batang ka ho lekaneng hore ba felloa ke e kholo chelete ea mokelikeli,' me, e le u tseba, ho lahleheloa ke ya data lokela ho kamehla replenished. Ho molemo ho noa e decoction ea ema letheka, currants, le be le bonnete ba hore ho eketsa ka kopi ea tee selae sa lemon, eo ka lebaka la ho ba teng ha vithamine C bolaea likokoana-hloko le ho tshehetsa boitshireletso ba mmele. Ha ke tsebe ka uena, empa ke na le nkhono oa ka e le ngoana lokisetsa chesang Infusion ea ho hlaha setoto St. ea Johanne, go bananas makhasi a fragola hlaha, Cranberry ba bolokoa ho 'na, e seng feela ho tswa ho a batang, empa le eena a tsoang sinusitis. Ho etsa sena, ho tletse metsi ka khalase ea metsi a phehiloeng tablespoons tse peli tsa joang bo omileng, 'me ka nako eo a fana ka oona go dira motswako oo bakeng sa halofo ea hora,' me joale ile a mpha ho noa dikgerama 75-100 habeli ka letsatsi. Ka Infusion ena ka boela eketsa marjoram, 'mè-and-stepmother, ea makhasi, makhapetla ea lifate moluoane.

Runny nko nakong ea bokhachane ka phekoloa ka mekgwatshebetso ya ho mogote. Ho etsa sena, o lokela ho ba bonnete ba hore ho ea le ho robala ka likausi e mofuthu, ho leoto kamehla bile mofuthu. Lethopa lehe kapa futhumatsa letsoai, ebe phuthetsoe ka mokotla oa lesela ho ba phutholohile ho tšoara le e behe ka nasal sinus. Moratuoa Momma, tabeng efe kapa efe a ke ke a sebediswa mosetareta poleisetere kapa tsoha molota maoto!

Hape ho tloaeleha e ntle le ditshwaelo har'a bo-'mè ba bobeli le lingaka tse inhalation ea garlic le eiee. Ho etsa sena, o feela lokela ho khabeloa ratha le onion le konofolo tee, tšela metsi a phehile le ho hema le eena pele nostril nepahetseng, 'me joale a tloha ka spout ena. Feela ho ba hlokolosi haholo le hloko ha ho phetha mokhoa ona, ha ho chesa nasal mucosa.

Ka hona, potso ea hore na nko runny ke kotsi nakong ea bokhachane, u ka araba na. Empa ho tšoara ee lokela ho ba, hobane sitisa ho hema, ha u feela empa hape lesea la hao. Tabeng se se ke matha ho eona, khetha ho tšoara mekhoa fetisisa kotsi le, botlhokwa go feta, bua le ngaka ea hao bakeng sa keletso.