Cod sechu - bonolo monate

Haeba u ba a boela a etsa qeto ea ho etsa letsatsi la ho tšoasa litlhapi, e leng ke le thuso haholo bakeng sa phelang, ka nako eo pheha ho ea cod. tlhapi ena e na le botenya tiea, 'me ha li kopana le ba bang ba metsoako e mpa feela e tsoang ho Molimo. Lokisetsa e litsela tse sa tšoaneng. Cod sechu - ena ke o mong oa dikgetho e, ka potlako le e bonolo. risepe ena e lokela ho ba mong le lelapa la ka ka letsoho.

risepe ho le bonolo

Ho qala ka risepe e bonolo ka ho fetisisa le e sete bonyane ya dihlahiswa. Empa sena ha se bolele hore ba sejana li tla tsamaea e tloaelehileng. Monko le tatso ea pōpo culinary e meholo. E tla nka dikgerama 500 tsa fillets ea cod, tse peli eiee mahareng, lihoete tse tharo tse nyenyane sete ya linoko (Bay lekhasi, pepere, letsoai), oli sonobolomo, asene 'me ba bang phofo bakeng sa breading. Fish fillets khaola likoto tsa boholo karolelano. Cod sechu likarolo tse nyenyane haholo e tla se ke ua talima shebahale hantle. Ebe paniruem e mong sengoathoana ka phofo (ntle le ho lebala letsoai le pepere) le Fry ka pane le mafura eketsa (oli ea limela). Carrot le sehiloeng onion 'me tse tharo ka grater ya, beha ka sekotlolo e ka tlase teteaneng le e nyenyane ea oli. Foqola meroho, phaella ka ho re Bay lekhasi, pepere. Ka mor'a metsotso e 10-15, ha meroho ke hoo e ka bang lokile, tšela a ba spoonful ea asene, 'me beha spoonful ya tamati ho peista. tsohle Remix. meroho ka holim'a litlhapi mokatekista-halikiloeng le foqola tsohle hammoho bakeng sa ka 6-9 metsotso. Ba sejana e loketse. Pele rala tsoa ka poleiti ea cod stewed le topped le meroho. Bakeng sa mokhabiso u ka sebelisa litlama leha e le life tse ncha.

Cod ka bolila tranelate

Bolila tranelate fana ka litlhapi bonolo ho feta, kahoo metsoako ena e 'meli ba atisa ho kopantswe. Cod sechu le eiee flavorful haholo le monate. Ho lokisetsa nka kilo ea cod, eiee tse pedi, tse 250 g, mafura bolila tranelate, phofo bakeng sa breading a batla a ea litlama foreshe, oli le linoko. Khaola fillets likoto likarolo le omisitsoeng ka ho feletseng ho hadika fumana karolong e ka holimo e ntle. Fafatsa tlhapi ka letsoai le pepere me u ka nakoana. Eiee hloekileng le khaola ka masale a halofo. Ka nako eo ho e halikiloeng ka oli ho meroho e ntle, ea khauta mmala. Se beha holim 'poleiti le behella ka thōko ho lehlakoreng. Hona joale re tsoela pele ho litlhapi roasting. E etsa ka tsela e tloaelehileng, paniruya hore e be phofo. Ka mor'a moo, re jarisa litlhapi ka sekotlolo ka tlase teteaneng le topped le eiee. All tlatsa le bolila tranelate le foqola ka bang ka 15 metsotso e. Mollo e lokela ho ba fokolang haholo. Cod sechu fuoa elata efe kapa efe.

Cod ka spaghetti dille

sejana ena e ne e le ho feta pele, empa e se thata ho lokisetsa. E tla nka dikgerama 600 ea litlhapi tsa cod (fillet), dikgerama 30 tsa phofo, 40 a mob mobile ea botoro, tranelate 125 di ml, 50 di ml veine tšoeu, 100 di ml moro, foreshe dille toloki hanyenyane parsley le linoko. Fillet omisitsoeng le khaola likoto e la la la la saa'ne. Meroho khabeloa shinkuem. Halefile ka e ka thoko sekotlolo tranelate le moro. Ka saucepan le qhibiliha botoro le Fry phofo. Ebe tšela e thabisa moro le tranelate. Re e etsa butle-butle, susumetsang maikutlo kamehla le whisk ho. Ka mor'a moo, tšela ka veine e le pheha ho spaghetti e ka bang ka 7 metsotso. Hona joale e se ke ho hlokahala hore ho eketsa letsoai le linoko ho tatso. O ka eketsa tsoekere e nyenyane. Bonyane eketsa ka litlama hasesaane. Likotoana tsa spaghetti tlhapi etelelitse, koahela foil kapa sekwahelo le foqola ka bang 5 metsotso e ho fihlela entse. Baked cod e tsoela hantle le litapole kapa raese.

Cod stewed ka multivarka

Bakeng sa e potlakang ho pheha tlhapi ea cod ka sebelisoa multivarku. Nka eiee tse peli, lihoete tse peli, dikgerama 700 ea litlhapi, oli le linoko. Meroho ba khaola le halikiloeng ka mokgwa wa tima ka bang 5 metsotso. Ebe larileng ka holim'a fillets, letsoai le tšela metsi hanyane. Pepesa mokgwa wa timang bakeng sa metsotso e 30 le emetse bakeng sa taela. Ho haholo bonolo le ka potlako. Cod sechu le lihoete le eiee e tla ba sejana u li ratang. Pele ba sebeletsa, o ka fafatsa e nang le litlama le fafatsa le lero la lemone. Thabela lijo tsa hao.