Asiti Hydroxycitric: thepa. Eo e na le asiti hydroxycitric

Mofuta ofe oa mosali ea 15 le ho feta (hammoho le banna, haholo) batle ho sheba motle mahlong a batho ba bong bo fapaneng? Hantle, haeba mofuta qalong e ne e filoe bophelo bo botle le hantle-e leka-lekaneng palo ntshetsopele. Le haeba ho se joalo? Maemong a joalo, ho ikoetlisa ka haholo thusa, empa u lokela ho ba le boikemisetso bo matla. Ka mor'a hore tsohle, ha mong le e mong a ka etsa ipotse, moratuoa, kamehla ka tlelaseng ea boikoetliso, 'me u se ke ua ja ho feta tekano, ho ja ka tsela e leka-lekaneng' me ka makhetlo a mangata ka letsatsi, empa likarolo tse ling tse nyenyane.

Ka lehlohonolo, 'marakeng kajeno ho na le lihlahisoa tse ngata le additives biologically mafolofolo, lijo ho thusa sebetsana le mafura a feteletseng. Sebopeho sa lithethefatsi tse joalo ba ka 'na kenya le boima ba lintho tse sa tšoaneng le likarolo. Mona e mong karolo e joalo ke hydroxycitric acid e (HCA).

Moo fumanoa hokae?

Tsejoeng ho Europe, empa o nako e telele e ka utloisisoa ho baahi ba Asia, ka tsela e makatsang tholoana - Garcinia Cambodia - 'nile la sebelisoa ka lilemo tse makholo ea baahi ba Thailand le India e le mokhoa ka theko e tlaase haholo le e sebetsang oa ho lahleheloa ke boima ba' mele karolo. Ho phaella moo, baahi ba linaheng tse Afrika Asia sebediswa e le pheko bakeng sa mafu a tse ngata. Ka ho khetheha, batho ba ile ba hlokomela hore Garcinia eketsa mafolofolo le boemo ba tlisetsa khotsofalo le bophelo, 'me lefatše e potolohileng.

Garcinia tlhotla ntlafatsa dithulaganyo tshilong ya dijo ka 'mele, ho fellang ka hore hangata batho boima ba' mele. phello e joalo ke ho leng ka acid e tholoana hydroxycitric.

mochine oa bohato

ntho ena thibela dithulaganyo tšokoloho ea tsoekere ka lisele tse mafura. Fokotsa boima ba 'mele ka kamehla tsamaiso ea letsatsi le letsatsi ea lithethefatsi, eo ho eona acid e hydroxycitric e leng ho e' ngoe kapa boholo e fihlellwa lintlha e loketseng ho tse tharo:

1. zhiroobrazovaniya liehisa tshebetso ya tsoekere.

2. The boemong ba tsoekere e maling ka eketseha mali hobane e fetoloa lisele tse mafura butle ho fetang ho tloaelehileng. Phello ke ho lahleheloa ke takatso ea lijo (tsoekere bakeng sa 'mele oa motho - tlala lesupa: e ka tlase e, le ho feta a hlobaetsang le a ikutloa a tlala le sekgoeng).

3. The maling tsoekere phahame ho feta e tloaelehileng, a etsa hore e ile ea eketseha tlhahiso ea li-hormone hore potlakisa le thulaganyo tshilong ya dijo ka 'mele.

Ho feta moo, ho ea ka ya ka dipholo tsa liteko tse ling laboratoring, phello ea acid e hydroxycitric na le hlasimollang phello tshebetso ho kena moea oa mafura le synthesizing L-carnitine (ho sebetsa ha ntho ena - tsamaisa acid tse mafura ka mitochondria).

foromo Release le litekanyetso li behoa

Litsebi li lumela hore ho atleha ha mokhoa oa ho hlokahala hore ho bua le ha a amohela lethal dose ke 250 ho 500 mg,. Haeba sebediswa bakeng sa boima ba 'mele Garcinia ka boeona e, re lokela ho hopola hore le asiti hydroxycitric fumanoang ka palo ea 50-60% ka ntsa lona. Ke hore, palo ea ba tla be ba e imenne habeli: 500-1000 mg, bakeng sa letsatsi le le leng - sena ke lethal dose ya Garcinia.

E le hore ho fumana diphetho tse bonahalang, meriana kapa a tlatsana le motsoako le asiti hydroxycitric lokela ho ho nkoa ka bakeng sa likhoeli tse 2-3. Ho lokela ho etsoa, kapa pele ho lijo kapa nakong lijong.

lihlahisoa ho fetisisa ratoa

Ka 'marakeng meriana kajeno, ho na le lethathamo e itseng ea lihlahisoa tsa nang ka acid e lona sebopeho hydroxycitric ka bophahamo ba modumo ka fuoa (kae-kae ho feta kae-kae tlaase ho moo). Har'a ka ho fetisisa ratoa ka bitsoa "Garcinia forte" ( "Evalar", Russia) le "Tsitrimaks" ( "MeysonVitaminzInk", USA). moriana o pele kenyelletsa ditokiseletso ka lethal dose ea 60 mg, mong le e mong bobeli - 250 mg, motsoako o ka sehloohong, eo e acid e hydroxycitric. The famasi meriana ena ba ile ba ithaopela ho bareki ka mokgwa wa matlapa. Ka sephutheloana "Garcinia Forte" leng matlapa a 80 100 mg, Garcinia tlhotla, ka sephutheloana "Tsitrimaks" - matlapa 90 500 mg,.

The lethal dose ea atlehang oa lithethefatsi pele (Russian tlhahiso ea) - .. 4 matlapa a ho pholletsa le letsatsi, ke hore,, sephutheloana tla ba teng ka bakeng sa matsatsi a 20. "Tsitrimaks" lokela ho ho nkoa ka ka makhetlo a mararo ka letsatsi, letlapa le leng (sephutheloana tla ba teng ka bakeng sa khoeli a).

Lipatlisiso le bokgoni

The ntsa ho tswa ho litholoana ka boeona 'me rind lona tsa Garcinia ho pharaletseng sebelisoa ka moriana setso (Ayurveda le, ka ho khetheha). O ne a ile a fumana ka e mengata e fapaneng eohle ea mafu a fapaneng haholo. Ntša tšoaroa mathata gastrointestinal (jwalo ka laxative le ho susumelletsa mosebetsi oa dithulaganyo tshilong ya dijo), nkiloeng ka lieha tsa ho ilela khoeli, le edema le rheumatism. Hape, semela sena e sebediswa ho loantša liboko mala le likokoana-hloko tse ling, ho phekola letšollo le nang kotsi lihlahala.

Phello e khōlō ea ntsa motsoako (acid e hydroxycitric) moreki poeletsotlaleho le ho etsa lipatlisiso bo-rasaense ba ba hantle ka ho sibolloa tšimong ea lithethefatsi ho thusa lwantsha botenya. Qalong, liteko tsa ba ne ba khanna ka liphoofolo (tsebahalang lithuto bonyane tse supileng tse amang fetang 100 liphoofolo tse teko). Ka ho sebelisa melao acid e hydroxycitric ka katleho ho fokotsa boima ba 'mele ka ho motho ka mong le e isa tekanyong e phahameng ea botenya bakoang ke mabaka a liphatsa tsa lefutso, kapa ke ho senya ka hypothalamus. Ho feta moo, ka lebaka la ho etsa lipatlisiso e ile a etsa qeto ea hore ha nka ka GLA hlokomela fokotseha ka mafura acid e tswakana le k'holeseterole e ka sebete.

Contraindications

Leha ho le joalo, ha ho na theko le ka ntle ho contraindications ho sebelisoa Garcinia tlhotla. O ha ba na ho nka batho ba hae ka ho se mamellane motho ho karolo e khōlō ea lithethefatsi kapa efe kapa efe ya metsoako e. Hydroxycitric acid e tshenyo (le ikhethang haholo!) Etsa hore bakuli ba tšoeroeng ke lefu la tsoekere. U se ke ua noa meriana le GLA bakeng sa basali ba baimana le bo-'mè a maqheku. Ntle le ho buisana le ngaka, ho ke ke e sa amoheleheng ho sebelisa lithethefatsi tse joalo bakeng sa batho ba nang le bokooa leha e le efe 'me mafu a ba mosebetsi boko (ka ho khetheha, lefu la Alzheimer).

Ka hloko haholo noa meriana le bakuli hydroxycitric acid e le lefu ischemic pelo le ea bohlokoa kgatelelo ya madi.

litla-morao

Ka kakaretso, litla-morao hore lithethefatsi li halefile phahameng ka acid e hydroxycitric (le leha ho le joalo ho feta ka tlaase), hoo e batlang e ha ho letho le o tsejoa. Ho ka etsahala hore itšoara joang, beha bophelo kotsing, 'nile ea bonoa ka tshebetso ya ho ho etsa lipatlisiso' me ho theosa le lilemo ho sebelisoa ha GCR batho.

Leha ho le joalo, baetsi ba meriana bontša hore litekanyetso li behoa ea atlehang oa asiti hydroxycitric bakeng sa phokotso ea boima ba 'mele ke 250-500 mg,. Empa lithuto tsa ikemetseng bontša lebaka fapaneng. Ho boima fokotseha, motho eo o lokela ho ho nkoa ka letsatsi le letsatsi 1-1.2 g, A joalo dosages GLA hepatotoxicity, 't. E. e na le phello e mpe ho sebete. E le hore e mong le e mosebedisi pele tshebediso ya jwalo lithethefatsi ke ho hong ho nahana ka.

Khethehileng bozongisela le mekhoa fepa

Ka tekanyo e khōlō ho specifics ea ho fumana meriana leha e le efe e itšetlehile ka mofuta o lokolloe. Litokisetso tse nang GLA lokela ho nkoa ka ho ea ka litaelo ho sebelisoa. Ho feta moo, ke habohlokoa ha u sebelisa mahlahana tsena ho noa ka nako ya letsatsi le bonyane 2,5 a etsang dilitara tse.

Ho feta moo, feela e leka-lekaneng menu ya tiisetso tshebetso sebetsang hantle "takatso ea botona kapa hatelloang mochine", eo e tšehetsoa joalo karolo ea lihlahisoa tse ngata bakeng sa phokotso boima ka acid e hydroxycitric.

E nang le phepelo tsa motheo tsa glycogen ka 'mele oa motho? Ya e le hantle, ka sebete. Signal ho tlala e ne e feela ha, ka polelo ea tsoela, e leng "thepa e feletseng," ke hore,. E. e amanang le sebete glycogen pokello e lebetsoeng le. Haeba motho a lula ka tlase k'habohaedreite lijo, mehloli glycogen tse lekaneng. Ka lebaka lena, ha rea lokela ho lebella hore tsoelo-pele leha e le efe bohlokoa ka sefa le Garcinia, fokotsa eena ka lik'habohaedreite. litokisetso tse kang tseo le GLA ka sebopeho ke loketseng bakeng sa ho bao matla ke e leka-lekaneng le ho ikemiseditse ho phokotso boima.

Kapa ho le joalo ho ke ke ha atleha?

asiti Hydroxycitric, ulasan pelanggan ea atleha ho ea eona e haholo, ikhanyetsa haholo ka lehlakoreng la moriana tloaelehileng, e hantle e le ntho e etsang hore tshebetso ya tsoekere uptake ke 'mele. Ka lebaka leo, u se ke ua ipokellela ka setopo sa mafura. Ha e le hantle, 'mele oa motho o ithuta tsoekere e ngata kamoo ho tla ntle le. Ho latela babuelli ba moriana ka bopaki tse thehiloeng Bibeleng, ho sa tsotellehe hore (ho akarelletsa le GLA) ha a khone ho tlisa tsoekere le 'mele, ho ke ke ha e le pele ho petsoha.

Manufacturers tla buisana ho mosebedisi hore burners mafura le asiti hydroxycitric tla atleha ho ja lijo leha e le efe, empa e kgothaletswa ho qoba ho ja chokolete, lipompong le limenyemenye tse ling. Empa lithethefatsi le tlatsana le motsoako, e nang le ka sebopeho bona tsa GLA, ka ho tlosa ea ho lakatsa ho lipompong le ho fokotsa boemo ba tsoekere maling, 'me e tlise (tsoekere) le' mele ntle le tshilo ya dijo. Kapa na ha ho joalo hoo?

Reviews

Ha e le hantle, ka taba ena e acid e hydroxycitric, ke ho le thata ho fumana ulasan pelanggan efe kapa efe. Boholo ba maikutlo a - bobeli ntle 'me mpe - e tsepame lithethefatsi "Garcinia forte" le meriana e meng e nang le GLA.

A sehlopha se seholo sa bareki e ne e kgotsofala ka litokisetso le Badami e thehiloeng acid e hydroxycitric. Le hoja e se bohle fumana ho lula ka ja lijo leha e le ka tieo, e le mokhoa matle ka liphello e ile ea etsahala ho ba. Ho feta moo, e le bakuli ba hlokometse karolo e itseng ea ho noa lijo ba ka tlaase ho moo, eseng hobane e ne e ho hlokahala hore ho ka tieo ho laola tjhelete ya servings, empa hobane ho na le lintho tse ngata tlase tse lakatsehang ho feta pele.

Phello lakatsa ile fihlellwa ka bakuli ba fapaneng ka nako e fapaneng ya nako. Motho ka hare ho libeke tse 1.5-2 ikutloa ka mokhoa o positive ho fokotsa boima ba 'mele, empa motho o ile a bona liphello tse ntle ka mor'a libeke tse 3-4.

Ka potso ea hore na, ka lihlahisoa leha e le efe e nang le asiti hydroxycitric, karabo ka fuoa le bonolo: ea tholoana Garcinia cambogia le ditholwana tse ding 'maloa eksotiske. bakuli ba motho ba ne ba tšoaroa ka ntsa ea Garcinia le meriana e nang le GLA, ha e le hore ho fokotsa boima ba 'mele,' me ho matlafatsa boitshireletso ba mmele. 'Me, hape, o ile a ikutloa le ntlafatso ea bophelo bo botle' me 'mele toning.

Leha ho le joalo, ho ulasan pelanggan mpe ka litokisetso le asiti hydroxycitric Hape, na sebaka ho ba. Maemong a mangata, re ha ba ho bua ka liphello leha e le efe tebileng kapa bolaeang. Bakuli ba re feela ba ne ba sa fumana phello batlang.

Le qetellong?

Le Phello ke hore mong le e mong - motho ka mong. Sena se bolela hore u ka finyella ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho ja e leka-lekaneng le ho se noa burners efe kapa efe mafura a,' me u ka lula ka ho ja le ho engole meriana ho fokotsa takatso ea lijo o tletseng matsoho a, empa ba ne ba sa fumana phello lakatsa (tabeng ena - ho lahleheloa ke boima ba 'mele). Kahoo haeba mohlankana a meriana le hydroxycitric acid e sebopeho thusitse ho fihlela sephetho li lakalitseng, sena ha se bolele hore lihlahisoa tsena tla ba 100% e atlehang bakeng sa batho bohle ba neng ba chesehela ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Leha ho le joalo, ba na le tokelo ya ho ba teng. Le ho feta hore litšenyehelo tsa lithethefatsi ho GLA fapana ka mefuta e fapaneng ya mefuta e haholo. E ka 'na baratos le ka theko e tlaase ka bophara mefuta e fapaneng ya bareki vithamine mehahong le tlatsana le tsa phepo,' me e ka ba bitsa chelete e ngata mafura burners, tsee e seng ka theko e tlaase bakeng sa bareki tsohle.