Weight manolotsoeng la bophahamo le lilemo. Manolotsoeng tsa boima ba 'mele le sebaka se setle

Ho na le ke ke monna eo e ne e tla ke ke ea tšaba hore ka ponahalo ea hae. Kaofela ha rōna re batla ho sheba motle - na le 'mele o phethahetseng ka boholo, mohlomong esita le ba le lecha tekanyetso ea botle. Empa ha e le u tseba, kaofela re e fapaneng - ho bophahamo, lilemo tsa hae, ka ho feletseng.

Haholo ka batho ba ikhopolang ho temoho ama boima ba hae. Ka lebaka leo, a phahameng e, le ho feta ba sa phutholoha re ikutloa joang. Ho ke ke ha etsahala hore ho tla ba le batho ba tla hana ho a bale boima loketseng bakeng sa ho mo. Joalokaha ho boletsoe pejana, re tsohle tse sa tšoaneng, 'me ka hona ho bekha ka bomong.

Mekhoa ho bala ho boima loketseng

Ha re rata e mong le e tse ling tse, 'me e mong le e na le botle ba lona. Le ka ho phehella ba palo loketseng ne a ke ke utloisa bohloko ho tseba boima hantle hore o batla ho loanela ho. Gore e tle e tla ba ho le bonolo ho laola le ho feta setseng tsela molao oa hao.

Ha bala ka boima ba 'mele le sebaka se loketseng, hopola hore o na le dikilogeramo tsena lokela ho qala ka ikutloa ke phutholohile. Hobane motho e mong e ka bohlanya ka e hlaheletseng ho collarbones, ha ba bang ba khetha se fapaneng curvy sebopeho.

Ho sa tsotellehe dikgethollo tsohle motho, lingaka na le mofuta ofe moralo beha shortfall kapa dikilogeramo feteletseng. Ho fihlela joale, bo batlisisitsoeng le ngotsoeng ke moholo ka ho fetisisa dipalo ka sebaleledi tse ngata Inthaneteng 'me litafole tse sa tšoaneng. A mangata litsebi li ithuta potso mabapi le kamoo ho ka etsa boima ba 'mele bo manolotsoeng la bophahamo le lilemo, ho kopanela liphate. Empa ha baa ka ba tla ho dumellana ka.

Mekhoa ho fetisisa tsebahalang ea manolotsoeng:

• ho latela Quetelet
• Ho latela Brock.
• Ho latela Yegorov, Balevi.
• Lorentz.

Weight manolotsoeng la bophahamo le lilemo, o tla kgona ho tsoele pele leha e le efe ea mekhoa ena. Empa ka mor'a ho ithuta ka palo e halalelang, ho tla ba bonolo ho qala tsela molao oa hae.

Bala BMI Adolfa Ketle

Ke habohlokoa ho ho lemosa hore mokhoa ona ha a bale boima loketseng. Ho latela Quetelet, ha lea lokela thehiloeng ho boima ba hao hona joale le bophahamo ho a bale BMI ( 'mele boima-index). Mora, ho lebisa tlhokomelo sephetho le ntshetswa pele tafole, fumana tlhahisoleseding e mabapi le hore ho hlokahala hore nona kapa a lahleheloa ke boima ba 'mele.

BMI e balwa ka le rasaense ea moralo: boima lik'hilograma / (bophahamo ba limithara × bophahamo, limithara).

Mohlala: mosali a le lilemo li lilemo tse mashome a mabeli a metso e supileng, kgolo ya emetse disentimitara lekholo le mashome a supileng le bekha tse mashome a tšeletseng e supileng dikilogeramo. BMI = 67 / (1,7 × 1,7) = 23,18. Ho ea ka tafoleng, le index of boima ba 'mele ho bontša ho boima ka mefuta e fapaneng tloaelehileng.

Quetelet mokhoa - ho se haholo ka boima ba 'mele bo manolotsoeng bakeng sa khōlo efe kapa efe. Hobane moralo bakeng sa manolotsoeng ho loketse feela bakeng sa karolelano motho (170-190 cm, - e leng banna le 155-175 - ka basali). Haeba u sa khaotse ho hatela 'me u etsa ka tlelaseng ea boikoetliso, ba mokhoa ona oa ho manolotsoeng hape ha e lumellane le uena. Plus BMI ke hore e ha e sutumelletsa motho eo ka tsela e ho loketseng ea sa bonahaleng, 'me atlholang puso ea sebele.

Manolotsoeng tsa boima ba 'mele le sebaka se loketseng bakeng sa Brocchi

Paul Brokk - ngaka le anthropology, qalong ho tswa ho Fora. Mokgwa wa ho Nahana ka ho eo e ke ho bonolo ho etsa le manolotsoeng tsa boima ba 'mele oa motho, o ile a qapa ka 1871,. E sebelisa ho ka khoneha hore batho ba nang le ho eketseha ho tloha lekholo le mashome a mahlano a metso e mehlano ho disentimetara lekholo le mashome a supileng. Ho boetse ho na le boemo ba bakeng sa manolotsoeng ke rua hahe sebaka mahareng. Moralo bakeng sa basali: boima = Height - 100. Joale palo sephetho ea khaphatseha ke 0,85. Bakeng sa ba batona khōlo e nka lekholo. Le ka lebaka la e eketseha ka 0,9.

Ka mohlala, e ka ba se setle sa boima ba 'mele e lekanang kg 59.5 ((170 - 100) × 0,85 = 59,5) bakeng sa basali ba nang le e' mele, ka karolelano le kgolo ya 170 di emetse disentimitara.

Ntjhafatswa manolotsoeng Brocchi

Ka mor'a nako e itseng ba e ntlafetseng ya moralo. Ho tloha ka phetolelo ea khale hlokahala motho ea sa u ahele mahareng, ka nako e itseng ea ho hōla, 'me ka sehlopha sena li ne li sa khone ho kena batho ba nang le batho bao e seng maemo a palo. Ka mohlala, le lesapo haholo kapa mesifa bongata. Mora sebetsana ke bo-rasaense ba mokhoa Brocchi fetohile ho feta ea sebele le ea ka tšeptjoang:

• Basali: boima = (bophahamo ba - 110) × 1,15;
• bakeng sa banna ba: boima = (bophahamo ba - 100) × 1,15.

Ka mohlala, bo manolotsoeng tsa boima ba 'mele le sebaka se loketseng bakeng sa basali ba ntse ba eketseha lekholo mashome a supileng emetse disentimitara ka ba ka mokgwa o latelang: (170 - 110) Tiket 1,15 = 69. mashome a tšeletseng e robong dikilogeramo - ke boima ba' mele homolog bakeng sa ho kopanela liphate fairer le bao e seng maemo a palo.

loketseng Lorenz

Bo-rasaense ba hlahisa moralo feela bakeng sa halofo ea hlokang leeme ba moloko oa batho, ho ea mokatong matla dipalelo tsena e ne e tla ba ho sa lokelang. The manolotsoeng tsa boima ba 'mele le sebaka se setle,' mele ka tsela e latelang: (bophahamo ba - 100) - (bophahamo ba - 150) / 2 = boima ba 'mele.

Mohlala: mosali bochaba mong mitha mashome a supileng emetse disentimitara. The manolotsoeng e tjena (170 - 100) - (170 - 150) / 2 = 70 - 20/2 = 60. Kahoo, ho latela Lorenz moralo bakeng sa moemeli fokolang halofo ea moloko oa batho se loketseng ho bekha dikilogeramo mashome a tšeletseng.

Bapisoa le manolotsoeng tsa Brocchi, Lorentz stringent feta ditlhoko ho boima ba 'mele. moralo ena e loketse ka ho fetisisa ngoanana ea leshome le metso e robeli. 'Me haeba palo e sisintsweng ke sa khotsofala ka ho feletseng le lōna, feela lebala ka eona le ho sebelisa moralo oa rasaense e mong. Le mmoho kaofela, manolotsoeng ha a loketse bakeng sa basali ka holimo cm, 175.

Mokhoa Egorova-Levitsky

boima ba 'mele bo manolotsoeng moralo bakeng sa mokhoa ona ha ho hlokahale. Bo-rasaense ba ke bōpile tafole bontšang boima haholo phahameng 'mele, fuoa nako le ho kopanela liphate le motho oa ka.

ka ba lokisetsa ho ea ke jwa ba elwa hloko kaofela lintlha tsa bohlokoa ho fetisisa itseng ho laoleng boima. Ba o ile a bua ka moedi lebetsoeng le, empa ba ne ba sa bolela ka ho toba bonyane. 'Me, ha e le hantle, ho ke ke ho sa hlokahale. Ka mor'a hore tsohle, motho amehile haholo ka boima ba 'mele ho feteletseng, ho ena le ho haella ha tsona.

Kamoo ho fihlela boima loketseng

Haeba ka mor'a hore u entse manolotsoeng tsa boima ba 'mele bakeng sa lilemo, bophahamo le ho kopanela liphate, ho fumanoe hore ho na le banyalani ba bang ba boima ba lik'hilograma tse eketsehileng, ho nako ea ho nahana ka ntsha bona.

Leka ho ho boloka se setle sa boima ba 'mele, o etsa tšebeletso e khōlō' meleng oa hao. Linaheng tse ngata tse tsoetseng pele, batho ba nona haholo ikarabella ka etsang liphesente tse mashome a mahlano tsa kakaretso ea baahi. 'Me palo ea bona ho eketsa makhetlo a' maloa selemo le selemo. Nona haholo - e eketsehileng, a sa hlokahaleng mojaro ka 'mele oa motho. From hlokofatsoa ka ho sa manonyeletso e khōloanyane isa tekanyong le litho tse ka hare. Empa, leha ho le joalo, ho ke ke habohlokoa ho hlokomela hore thinness e boetse ke se nang molemo. Ea khauta bolela ka boima ba 'mele taba - sena ke seo e hlokehang ho motho ofe kapa ofe.

Kaha ile a etsa qeto ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele, se ke ua leka ho fumana chudotvoryaschuyu le ho itima lijo lijo. Sena ha se e-ba teng. Ho tla etsa se molemo, empa fokolisa 'mele oa hae e nang le bokhoni haholo. Lahlehele. boima butle-butle molemo ka ho fetisisa. Ka mor'a hore tsohle, ha e le hantle, tlosa boima feteletseng Hase ntho e thata, ho hlaha mathata ha u leka ho ba boloka.

boima ba 'mele sireletsehileng e nkoa e le mokhoa oo ka beke u lahleheloa ke pakeng tsa dikgerama tse makholo a mahlano ho kilogerama ngoe. Haeba boima ba 'mele tsoela kapele, ka nako eo o chesa ha feela mafura empa hape likhoele mesifa. 'Me e ka ho feletseng e ke ke ya mamella. Hobane ha hantle ntshetswa pele musculature ho le bonolo ho ho boloka homolog boima.

Tips bakeng sa ho finyella pakane e

Mehato ea ho boima loketseng:

• Ho noa khalase ea metsi a nooang a hloekileng ka mpeng ea lefeela, 'me metsotso e leshome le metso e mehlano pele ho e le qalo ea e mong le e lijo.
• Se ke ua tela lijo tsa hoseng. Le mong le e mong lijo ho se hloloheloa. Ka mor'a hore tsohle, e le hore o fumana lapile 'me ba je ho feta nakong e tlang. Joalokaha u tseba, ho molemo ho ja nako e ngata, empa e nyenyane hanyenyane.
• Leka ho fokotsa ho noa mafura.
• Kena lebenkeleng le lethathamo lokiseditsweng ho esale pele bakeng sa ho reka. Kahoo o tla se ua lekeha hore u tšoara ntho e sa hlokahaleng le tse kotsi.
• Hlafuna lijo tsa hao ka ho feletseng. Hore o tle o ha feela u se ke ua bipetsa, empa ka potlako khorisoa. Ha u sebelisa lieha lijo tlala haufinyane disappears.
• Haeba u ikutloa hore u ha ho hlokahale hore tlatsetsa 'me a ja, ebe ntho ea pele eo u lokelang ho se etsa - ha se potlakile. Lula bakeng sa metsotso e mehlano. Ebe u ka nahanang ka eona: haeba tlala e le hantle le matla.
• Ja ka kichineng tieo. Tabeng se u se ke ua ja ema kapa e tsamaea.
• E mong le e ja lijo, eketsa tholoana hloekileng kapa meroho.
• Lahle le bohobe tšoeu.
• Foqola le ho baka. Leka a se ke a Fry lijo.
• Iphe le sweetness a sa feteng habeli ka beke.
• Tela lijo.
• The homolog nomoro ya lijo ka letsatsi - tse hlano.
• Hangata e ba phehela lijo tsa bona. Kahoo u tla khona ho laola ya mekhoa lona sebetsa le kalorazh.