Vithamine moriri ho tloha oela tsoa - ho na le ho khetha?

basali ba bangata ba tobana le bothata ba ho lahleheloa moriri. Mabaka a ka 'na ba e fapaneng - ho tloha lebaka la ho hloka e bonolo ea micronutrients ho mafu a tebileng. Ka tsela e tšoanang, ngaka e tla ba khona ho kenya. Leha ho le joalo ho ke ke ho hlokahala hore ho sebelisa ya divithamini bakeng sa moriri. Tahlehelo ya thuso le masken. Ke lokela ho etsa'ng? Tsela ea ho kopana le maske le divithamini? Dintlha tse sehloohong sena.

Divithamini bakeng Hair

From oela ka na bapharmasi rekisa vithamine mehahong e khethehileng - ba podobranny e le ho buseletsa bakeng sa ho haella ha moneketsela likarolo ka 'mele. O ka etsa hore le divithamini atlehang ka ho fetisisa bakeng sa ho lahleheloa ke moriri.

itokisetsa

Ho etsa sena, reka ka drugstore divithamini "E" le "A" - ho thoeng "setšehali", matlapa k'halsiamo le ho lokisetsa "Avadetrim". Vithamine "E" le "A" eketsa ka shampoo e le moriri conditioner, eo ka tloaelo ho hlatsoa moriri oa hao. A k'halsiamo le bolela "Akvadetrim" le sebelisitsoe ho latela litaelo.

divithamini rarahaneng tsa moriri ho tloha oela tsoa

mefuta e fapaneng e ntle ka lata itokiselitse entsoeng. Mohlala, "Lady Mokgwa wa ho Nahana manala le moriri." Ka sohle ena e rarahaneng e khethiloeng e le hore 'mele o ka ba bonolo monya divithamini le liminerale. Ho phaella ho k'halsiamo le "e motšehali" vithamine, ho na le ho feta le magnesium, fluorine, phosphorus le tse ling tse ngata dikarolo ea bohlokoa ea botle. Vithamine rarahaneng "Alphabet" ke hantle loketseng bakeng sa ba nang le moriri o haholo oa tsoa. Plus, lithethefatsi ena ke hore ho nka hloko hore ho sebelisa metsoako e itseng ea sehlopha a ke ke a kopana le liminerale tse ling.

Moriri ho lahleheloa ke mora pelehi

Divithamini postpartum seno ha ho hlokahale feela, empa ho hlokahala. 'mele Mosali o khathetse ka mor'a ho ima. Ka hona, moriri o ka a oa ka ntle, a thuhang manala le a helehang meno. Ho qoba sena, ho ke ke bohlokoa nakong ea emara tsa ngoana ho nka divithamini. Empa re lokela ho khetha bona e thehiloeng ha e le hantle hore mosali eo ke moimana. Mohlala, ho na le divithamini khethehileng bakeng sa basali ba baimana. Le ho khetha molemo ka ho fetisisa ke lithethefatsi tse kang "motso o mong", "Alphabet mè", "Komplevit Mè." Empa u lokela ho ja hantle - Cottage chisi, lebese, nama, litholoana le meroho - ke karolo ea bohlokoa ea ho ja ea 'mè e monyenyane.

Ke lokela ho nka vithamine bakeng sa moriri ho tloha oela tsoa?

Pele ho tsohle, sheba ngaka ya hao, hore ha ho sesosa sa ho lahleheloa ke moriri e ka ba lebaka la ho hloka divithamini. Haeba, leha ho le joalo, nyeoe e haellang tsa liminerale, fumana vithamine rarahaneng. Nka e lokela ho ba ho ea ka litaelo le boemong leha e le efe e sa feta litekanyetso li behoa kgothaletswa.

Masken bakeng sa tahlehelo moriri

Molemo ka ho fetisisa maske - ke mosetareta. tablespoons ea 2 ea mosetareta tsoakane le lehe tšoeu, eketsa 50 ML ea metsi. Itlotsa a hlooho ea hao le thatela sephutheloana. Tšoare metsotso e 30. Mokhoa ona o thusa ho thibela ho lahleheloa ke moriri.

Oli bakeng sa tahlehelo moriri

Khotsofatsa letlalo la hlooho le livithamine le oli. Linseed oli, leoatle buckthorn le oli ea mohloaare e tsoakane ka boholo lekanang le ho sebelisa ka letlalo la hlooho le. Ema metsotso e 30. A oli burdock ke ke feela emisa moriri ke tahlehelo thulaganyong, empa hape potlakisa khōlo ea moriri. O ka reka ka oli drugstore le additives tse fapa-fapaneng ka ho toba etselitsoe ho matlafatsa moriri.