Tsela ea ho phekola sefuba?

Joalo e bonolo lefu - runny nko, le hore na o khona ho lopolla mathateng. Ha ho letho le le sa batle ho se etsa, ho ba le hlooho e opang, nko le etse joalo le ka ntoa e feletseng. Ha e le hantle e sa thabiseng hore bothata bo tšoanang a ka 'na a oa ka motho eo ka nako efe kapa efe ea selemo.

Runny nko ke lefu le bongata ba kokwanahloko, tšoaetsa batho kapa che e itšetlehile ka ho feletseng ka puso ea tsamaiso ea hae e 'mele. Haeba ho ke ke lokile, lefu li tla feta, haeba ho na le mathata a, ho ke ke ho hlokahala hore ho lokisetsa bakeng sa 'nete ea hore matsatsi a 5-7 nko "hlōleha". Ha re nahana ka rhinitis ka lefu, ho bolela ho mokgwa wa sefuba ea moo. E le busa, feela ruruhileng nasal mucosa, eketsa ka tjhelete e ya mucus, edema - tsohle ena sitisa ho hema tloaelehileng. Keketseho ea mucus tlatsetsa haholo ho tlosa 'mele ho tloha batho ba mefuta eohle chefo. Hobane ka a batang, ho sa tsotellehe lehlakoreng lona e sa thabiseng, o ka bona ntho e 'ngoe e ntle,' me a - tlosa mucus, motho eo le hloekisa 'mele oa hao.

Ho na le ke maikutlo a hore lefu lena le, ho sa tsotellehe hore na kapa ha ho tšoara e, le tla tšoarella ka beke 'me ka nako eo e tla feta ka ka boeona. Ha se e le ha u sa ipotsa hore na ho phekola sefuba, ka qala mathata ka lintho tse tebileng: mofuta o sa foleng, ho tloha eo e hoo e batlang e ho le thata ho tlosa, kapa sinusitis, e leng lefu le tebileng haholo.

Kamoo ho phekola nko runny, ha e feela sa tsoa qala? Hoo e ka bang mong le e mong ka khona ho lemoha lipontšo tsa lefu incipient: hlooho e opang, "ho hlohlona" ka nko. Ka ba boemong bona, ka thuso e babatsehang antiviral lithethefatsi. Sena se ka ba Arbidol kapa Anaferon. Haeba u nka lithethefatsi tsena li ka tieo ho latela litaelo, matšoao a nyamela ka mor'a nako e khutšoanyane. Ho bohlokoa a se ke a phutholoha hammoho le qetello ea ntshetsopele ya lefu lena le ha e bolele hore kokoana-hloko e bakileng serame, nyamela ho 'mele. Ke habohlokoa ho esita le ka mor'a hore cessation ea matšoao a ha ho sebelisa lithethefatsi tsena. Ka hoetla le mariha ba ka kakaretso kgothaletswa ho noa ka nako e telele, ho fokotsa kotsi ea maloetse. lithethefatsi ba bangata ha ba sa tsoa bolaea kokoana-hloko, empa thusa ho matlafatsa boitshireletso ba mmele.

Ho rarolla joalo le bothata - joang ho phekola sefuba, eo thibela haholo qalong ea ntshetsopeleng lona e ne e ke ke ha khoneha, ho ka ba molemo ho reka moriana o ka mokgwa wa e spray kapa aerosol. Ka mor'a nako e itseng ka mor'a tšebeliso, likepe tse narrowed hanyane ho ruruha kokobela, ho be bonolo ho hema le nko qala hloekisa ya bokeletseng slime. Ho bonolo haholo ho bophelo. Empa litsebi li nkhothaletsa ntlo - u se ke ua fumana ka setotsoana chelete e joalo. ho sebelisa ha bona ka nako e telele ha se molemo ka ho feletseng ho tshusumetso batho. Ka 'na ba mafu a fapaneng ka sebōpeho sa tahlehelo ea monko, latsoa pherekano, kamehla omile ka nko. Ka lebaka leo, ho phaella ho bothata - joang ho phekola nko runny, o ka bona e mong e mong - joang ho tlosa le lecha mafu, tebileng le ho feta. All aerosol - ho fetisisa chelete tshohanyetso, ba ba kgothaletswa ho sebelisoa feela ha motho eo o ikutloa mpe haholo.

Ho na le ba bangata ba diresepe ratoa ho u thusa ho felisa tsa bothata bona. Di, tshohanyetso, thusa ho rarolla bothata boo - ho feta ho tšoara nko runny bakeng sa basali ba baimana, kaha lithethefatsi ba bangata ba contraindicated nakong ena. Ho ena le ho aerosol e ka sebedisa marotholi khethehileng ho ba le lebaka la likoluoa tsa tlhaho oli: kalse mohbat kapa eucalyptus. Ba ile ba boela haholo ntlafatsa ho hema, ho fokotsa ho ruruha le mucus. The karabo ea potso e - ho na le ho tšoara a batang mpe, fana ka setsebi. Ha lefu lena le ha e eo ho fokotseha, ha ho phomola, o lokela ho batla thuso ho tswa ho ngaka le hore re qobe liphello tse bohloko.