Tsela ea ho pheha pelepele stewed?

Stewed pelepele - sena lijo tse hlabosang tseo ke phethahetseng bakeng bobeli lijo tsa hoseng le lijo tsa motšehare. Hona joale re sheba litsela tse sa tšoaneng ho pheha eona.

Khetho ea pele

Qalong, re tla hlalosa khetho bobebe ea ho bōpa lijana.

Ho u lokiselletsa ho hloka:

• letsoai;
• E mong kilogerama ea pepere (ka go tlhaolega lamunu kapa bosehla);
• ba batsho pepere;
• oli ea mohloaare (tablespoons a mabeli).

mokhoa oa ho lokisetsa

1. Ntlha ea pele, rinse le Pat pepere omileng. Ebe khaola ka halofo. Ka mor'a ho tlosa dipeo. dihalofo makhethe tsa pelepele khaola ka a sehiloeng.
2. Nka ho hadika 'pan, futhumatsa oli ho eona.
3. Ka mor'a moo, beha pepere, sekoahelo le foqola bakeng sa lihora tse 'nè ho tse hlano ka mollo tse nyenyane. metsotso e leshome ho fihlela pheha stewed pepere , fafatsa le linoko ka ho rata ha hao. Ebe tima mollo 'me pholile lijo hanyenyane savory.

Monate le bophelo bo botle lijo le ditamati ka multivarka

Joale shebang ho eketsehileng thahasellisang phetolelo ea meroho pheha.

Sena se tla hloka hore:

1. tharo cloves ea garlic;
2. e teaspoon ea tsoekere;
3. letsoai (halofo teaspoon);
4. tablespoons tse peli tsa oli sonobolomo;
5. tšepe pepere (likotoana robeli);
6. tamati bane.

Tshebetso ya lokisetsa lijana tsa meroho

1. Qalong hlatsoa pelepele, cored, khaola ka a na le dilae.
2. Mora ditamati itlhatsoelitseng, khaola ka a na le dilae (nyenyane).
3. Joale etsa multivarku ke mokgwa wa "Hot" metsotso e mashome a mabeli. Ebe tšela sekotlolo sa botoro le pepere ho fafatsa ka.
4. Hang hloekileng le ratha le konofolo melenko.
5. Ka mor'a moo, e romella pelepele le tamati.
6. Ebe nako le le sejana le letsoai le eketsa tsoekere ho. Khetha "Ho beha tsoa" mokgwa wa, siea ho lokisetsa bakeng sa metsotso e mashome a mararo.

Pepere le broccoli

Joale nahana ka khetho e 'ngoe e thahasellisang ea ho pheha.

Re tla hloka:

• dikgerama 200 tsa pepere;
• letsoai;
• dikgerama 100 tsa onion;
• dikgerama 350 ea broccoli;
• pepere;
• oli ea limela.

Ba lokisetsa ho ea lijo

1. Ntlha ea pele, hloekisa eiee. Ka mor'a moo, selae hore e be hlobolisa.
2. Broccoli ho feletseng hlatsoa.
3. Mora arola likoto tse nyenyane.
4. Fry ka ho eketsehileng eiee bakeng sa metsotso e 'meli.
5. Ebe eketsa ea pelepele, broccoli. Fry metsotso e meraro le.
6. Mora tšela metsi (1 cm,), pepere, letsoai. Next tima metsotso supileng. sejana tsohle o loketse. Sebeletsa pelepele stewed khoneha ho litapole tse khotliloeng. E mong le sejana e ntle e ho kopantswe le bijoux.

Stewed pelepele. Recipe le meroho

Hona joale re nahane ka taba ea ho pheha pepere le lihlahisoa tse ling ha ho na tlase e metle. Lokisetsa ba sejana se bonolo.

Bakeng sa ho pheha o hloka:

• A mane tšepe pelepele;
• tablespoons tse peli tsa oli ea mohloaare;
• letsoai;
• dikgerama 50 ea mehloaare le;
• dikgabana tse pedi ea capers;
• pepere;
• 200 di ml moro (meroho kapa nama);
• bulbs ba bane;
• tablespoons a mabeli a Basil hasesaane le asene ea balsame.

Ba lokisetsa ho ea lijo

1. Ntlha ea pele, hlatsoa pelepele ka ho phethahetseng, omella le ho e tlosa konokono. Mora dilae le sehiloeng kapa chunks kgolo.
2. Ka mor'a moo, nka saucepan, futhumatsa oli ho eona, eketsa pepere. Mora sechu bakeng sa metsotso e mehlano.
3. Onion hlakileng ea lekhapetleng, khaola ka masale (tšesaane). Ebe eketsa ho skillet le 'me le tšollele ea meroho moro. Ka mor'a hore sechu bakeng sa metsotso e 'ngoe tse peli.
4. Ebe eketsa capers, mohloaare, sliced esale pele le, ya e le hantle, Basil.
5. Mora tšela asene.
6. Ka mor'a moo, eketsa letsoai le pepere le sejana ho latela hao tatso, pherekano. Ebe tlosa ho tloha mocheso. Lumella ho pholile hanyenyane. ka nako eo ho ka ba tsela e sireletsehileng sebeletsa.

Qetellong, e nyenyane

Hona joale hore u tseba ho pheha e hlabosang pelepele stewed. Joalokaha u ka bona, kamoo ho ka etsa lijana boima. Khetha le kgetho ya hore o khetha. Mahlohonolo!