Lipapali le Fitness, Tšoaneleha
Tsela ea ho ntshetsa pele itsoara joang ka ngoana ea e mora papaling eo?
Batho itsoara joang ka nako e itšetlehile ka mofuta oa hlasimollang. Kahoo, molumo le tactile susumetsa ba motho a leka ho lebelo ka ho fetisisa. Nako karolelano eo methapo ea kutlo litakatso tsa ho fihla receptors ngollana ya cortex bokong, sebetswa, 'me joale' mele Karabo ea ho hlasimollang ea ho tloha 100 ho 180 MS. litšoantšo Visual li sebetswa ho e 'ngoe' me ka makhetlo a halofo nako e telele. More itsoara joang ka nako ka lehlakoreng la tsamaiso olfactory. E rarahaneng ho feta tharollo hore o lokela ho nka a le boemong bo itseng, e khōlō e tla ba itšoara joang.
Tsela ea ho ntshetsa pele ba itšoara joang le hore na ke hobane'ng ha kea lokela ho e etsa? Ntle le taba ea hore ho na le mekhoa e itseng ea mesebetsi e hlokang e le karabelo kgaoletsang (papali, ho khanna koloi), tloha ena hangata e itšetlehile ka boleng le tšireletseho ea motho eo. Leha tekanyo itsoara joang ho bakoa ke lintho tse ngata (hlasimollang matla le mofuta, ea lilemo li le nahanela bong, boikutlo ba motho, halefang), ho fana ka koetliso e le tsona tsa bohlokoa haholo.
E paka hore molemo ka ho fetisisa nako bakeng sa tsoelo-pele ea litšobotsi tse kang matjato le tšebelisano, tseo le tsona li hloka karabelo o potlakang ka bontšoa ho lilemo tse 13. Sena ha se bolele hore ho hōla ha ba itšoara joang ka batho ba baholo ba - ya ho ikoetlisa ho hloka tšepo. Leha ho le joalo, u se ke ua hopotse nako eo. 'Me haeba u nahana ka sebaka sena e lokela ho ba le matla a ngoana a ho sebetsa, ho ithuta kamoo ho ba le karabelo ka lipapali le tsa boitlhakiso bonolo. Ba tla ba le thuso ho bana ba, ho sa tsotellehe halefang bona, hobane ba ne ba be le litsebo tse rarahaneng. a tsitsinkela ena le matjato, 'me le bokhoni ba ho sebelisana le ba bang, le ho ithuta ka melao le ditlhoko ya kgalemo. Ho phaella moo, ba ile ba ba hantle mesebetsi hlophisitsoe hore bana; har'a bona ke pastimes sedentary. Ka tlase u tla fumana se ditomotsebe feela ka joang hore ba be le itsoara joang ka sebōpeho sa papali. Ba bang ba mesebetsi e ka boela ea sebelisoa ho ruta a fapa-fapaneng bafo.
bakeng sa bana
Khoho le litsuonyana
Moeta-pele (pele batho ba baholo) - khoho. le katiba u ka apara ho hlaka. Khoho le litsuonyana il'o otlolla maoto, e leng sehlopha sa ho khanna: "Kite" tsohle ipatile bolulo sa. Ebe asomago e ka ba e mong oa bana ba ka, 'me papali ea ka thatafatsa ka ho haha ditshita tse monyako neng a ka itšireletsa ho.
Cat le lirobele
E bohareng ba le selikalikoe tse nyenyane - the katse. Lirobele leng eena ka ntle. Ha pontšo e tsoang lirobele batho ba baholo itahlela ka lesakaneng le morao hape, mosebetsi oa ho likatse - hore a tšoase bao e leng ka hare. Mora lirobele tsohle li tšoaroa, a khetha katse e 'ngoe.
Outdoor, Gym
Batšoasi ba litlhapi le litlhapi
Papali ka ropo tlōla-tlōla. Motšoasi oa litlhapi fetoha setsi sa lesakaneng thehoa ke litlhapi. Ka letsoho la hae a nang le ropo a phuthilweng, tilts le spins pota le eena. Bothata tlhapi - na nako ea ho qhomela ropo; "Tšoasa" litlhapi pele e e-ba motšoasi oa litlhapi.
likhantši
Sebakeng seo aroganywago "Gusyatnikov", "Field" le "lehaha", bana ba arotsoe ka lihlopha tse peli. Ho ea ka sehlopha se: "likhantši le likhantsi ka" likhantši otlolla maoto. Ha pontšo: "The Liphiri" likhantši baleha lelekisang ba hae, ba ile ba ba tšoaroa ho fihlela makgetheng "Gusyatnikov". Ho itšetlehile ka litšobotsi tsa site le le lilemo li barupeluoa ka bopa litšitiso le sebelisa sebaka (mohlala, leralleng).
Le bolo
Ho phaella ho tsebahalang lipapali lipapali 'me a bontša hore o ka sebelisa mefuta eohle ea mekete e fapaneng ea "chesang litapole" papali ha bolo e lahleloa (mohlomong lutseng, a isoa, empa u ka khonang ka mahlo koetsoeng kapa ka morao) e mong le tse ling tse ka ketane ena. Barupeluoa ba ka kenngoa ka e le hore ofe kapa ofe. U ka boela ua hopola papali ka mosebetsi o itseng ho e etsoang ke bolo e. The dikahare tsa joalo papali ka 'na ea itšetleha ka lintho tse bonahalang tse ka tlas'a ho ithuta le bana ba.
sedentary
Thibetsoe mokhatlo oo
Emeng fatše, bana ba etsa mesebetsi bakeng sa hlooho ea liketso tsa hae. Bohle ntle ho "hanetsoeng", buisana esale pele. Bao e neng e se mamela ka hloko, ba felisoa ho tswa ho papali kapa ba ile ba fallela ho ea qetellong ea mola e.
codeword
Bana ba phetha moeta-pele oa sehlopha, empa feela haeba le khoutu lentsoe ile a bua pele. O ka khetha leha e le efe, "ka kōpo" kapa ho seng joalo, ka masene ba mookameli.
papali ena le ka fetoleloa e le ka dihlopha tsa selefouno 'me a sebelisa ka tse ngata le lihlopha,' me e le e mofuthu-up pele thuto ea thuto 'meleng,' me ka ho ruta bana ba puo e 'ngoe. Re tšepa hore tsena tse bonolo le tsebileng ho tloha lipapali bongoaneng ha feela bolella kamoo u ka hlahisa itsoara joang ka ngoana, empa o boetse o tlisa e ngata metsotso thahasellisang.
Similar articles
Trending Now