Tsela ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka matsatsi a 3? Lijo tse khethehileng le ditomotsebe tsa.

Pele ke ile ka qala pale ea ka, ke ne ke tla ka rata ho bolella babali ba pale e tse ileng tsa etsahala ha e le hantle le e mong oa bafenyi ea Tlholisanong "Miss World". Leha ho le joalo, e le mabitso a itseng, ka mor'a lilemo tse ngata hakana, ha ke fana ka eona, empa e le hantle e ha a fetohe. Liketsahalo etsahala ka tsela e joalo. Botle, ka mor'a hore e fumanweng moqhaka oa Mofumahali, phutholohile le ne le nako ea nako e khutšoanyane ho lula teroneng ho lintlha 10 dikilogeramo eketsehileng. The lekhotla le ka thata-thata etsa qeto - ho amoha ba mohloli oa sehlooho sa eona 'me u fetele moqhaka ho pretender e' ngoe. Pele ngoanana e ne e le ka finyella pakane eo utloahaleng - bakeng sa letsatsi le le leng ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka dikilogeramo 10, kapa re sala hantle ho moqhaka. Kamoo ho bonahalang kateng, e susumetsang e ne e le matla. Makatsoa ke paparazzi ba ile ba khona feela ho Track kamoo 'mè e mong mocha rekoa drugstore e sa dipakete tse seng kae tsa diuretic le laxative,' me joale reka botlolo ea vodka ka bareng le notletsoe ka boeena ka kamoreng ea hae. Hantle letsatsi le le leng sekala ka botle mofumahali o ile a bontša palo nepahetse. Le batho ka bomong, e le 'na e sa ntse e le sephiri na ke hobane'ng ha ngoanana hlokahala botlolo ea vodka. Le litho tse ling oa metsoako "tsamaiso pohudatelnye" e hlakile.

Ha e le hantle, ho qala ka pale ena le bohelehele ke spodvigla sehlooho sa sehlooho se reng: ". Nka lahleheloa ke boima ba 'mele ka matsatsi a 3" Ke ne ke batla ho bontša babali hore pakeng tsa mehopolo ya "lahleheloa ke boima" le "ho fokotsa boima ba 'mele" na le phapang e khōlō. Ha re bua ka hore na ho ka khoneha bakeng sa nako e khutšoanyane ho lahleheloa ke boima ba 'mele, karabo ke e tšoanang - ha ho. Nakong ena, u ka fokotsa thekeng le letheka, ho kena ratang mose kapa lechato moaparo. Mokōkō, ya e le hantle, hape ho khutlisetsa sepakapakeng tlaase, empa tsohle e tla khutlela malulong ka har'a matsatsi a seng makae.

Sa ho etsa mosebetsi o bonolo ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka matsatsi a 3, hangata e emela ka pel'a baatlelete tsa eo boima ba' mele ke tsa bohlokoa. Nka mohlala ho bo-ralitima-kapa boraditebele. E o tsejoa hore e le hore ho fumana ba ka e 'ngoe sehlopha boima, ka linako tse ling, ho tšoana le ha li hlōla. Ka hona, hang-hang pele ho tlhōlisano e, ba bangata ba lahleheloa ke boima. Liphetoho ka boima ba 'mele motšehare e tsoa ho lik'hilograma 1 ho 3. Ka hona, haeba bosiung ba ketsahalo ea bohlokoa ho ja le ho noa e tlaase kamoo ho ka khonehang, esita le ketelo Sauna, sekala tla bonts'a lebaka batlang. Ho na le tsela e 'ngoe - lihora tse peli sefapano liaparo mofuthu. Propotel le metsi lahlehileng boima - le halofo. Lahleheloa ke boima ba 'mele ka matsatsi a 3 ka' na ba e loketseng zhokkeyskoy lijo. Ho na le dikgerama 400 tsa nama e otileng (khoho, veal, nama ea khomo) le ka tsela e lekanang ea meroho (k'habeche, tamati, likomkomere). Ya e le hantle, ha ho na oli le letsoai. From dino lumelloa metsi, kofi le green tea.

Ho na le ke ho feta thata phetolelo ea seratsoana sa. E sisintsweng ho qhelela ka thōko meroho, empa feela feela ho kofi ka letsatsi la boraro.

Lenaneo complements ho sililoa le Sauna letsatsi le letsatsi. Jwalo seratsoana bakeng sa matsatsi a 3 5 lik'hilograma resets. Hlokomela hore e etselitsoe batho ka bophelo bo botle ka ho feletseng.

Haeba u khetha tholoana meroho, leka ho ja "Pele." Khanna ho ka ba ho tloha matsatsi a 1 ho 3, ka joang ba bangata ba na matla a ho ikhethela. Eteni ya nama itsetlehe bekha 500 g, li ne li arotsoe ka 5 likarolo. Sena ke lijo tsa hao tsa motheo bakeng sa letsatsi. Eketsa lemon, liapole 4 le 3 gommaspugna. Tee le kofi e sa thibeloa ka bongata efe kapa efe, empa e sa lebese le tsoekere.

Sephiri ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka matsatsi a 3 bula teng ga le mpa feela e ntle Tina Kandelakki, bukeng ea hae ea "Beauty Moqapi." Ho proposes ho fokotsa lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa tee e tala lemon le khaba ea mahe a linotsi. Tina tiisetsa hore plesieroorde ka mofuta ona oa ho ja hangata 'me e mo thusang ho lula sebopeho haholo.

Ke lokela ho bolela hore ka ho ja ho lahlehelwa potlako boima, o ka habonolo etsa menu tshwara ea letsatsi. E lokela ho ba o motle Cottage chisi le kefir, tlhapi le menu ya nama. Haeba u batla ho eketsa phello eo, sebelisa komiki "Turboslim" ba "lahleheloa ke boima ba 'mele ka matsatsi a mararo" lenaneo.

Ke 'nete hore, bophelong ho na le linako tseo ka tsona le tlhokahalo e potlakileng ho lahleheloa ke boima ba' mele, empa nahana ka hore na o khabisa matetetso tlas'a mahlo a hae a le pallor semiconscious? Haeba maemo a hao a amanang le maikutlo a lerato letsatsi kapa mokete ka ba ho le bonolo ho tsamaea tsohle jwalo ka e. Ka sebele, tabeng ena, ntho ea bohlokoa ke sa emetse disentimitara ka thekeng ho ea, 'me ka feto-fetoha e ntle.