Tsela ea ho hloekisa 'mele pele u theoha boima lapeng: lichelete, litlhahlobo

Katleho ea lijo tse jang boima ba 'mele e itšetlehile ka hore na e tšoanela motho e mong joang. Ka mantsoe a mang, hore na o nahanne ka kelello ea hae joang, ho ea fihla 'meleng oa hae o phetseng hantle kapa o kulang, ebang o itokiselitse ho fetola phepo. Ha u fetola lijo tse fapaneng (lijo tse fapaneng, limela tsa limela, lijo tse tala), esita le ka nako e khutšoanyane, ha li sebelise feela - u lokela ho "hloekisa" 'mele. U ka hloekisa 'mele joang pele u lahleheloa ke boima lapeng?

Ho hloeka ha 'mele ho ea ka Malakhov

Gennady Petrovich Malakhov - moqapi oa libuka ka boithati-o eletsa ho etsa ts'ebetso e rarahaneng. O fana ka maikutlo a hore tlhoekiso e nepahetseng e ka phekola mafu a mangata. Mokhoa oa mongoli, o nkoa e le mohato oa pele oa ho hlaphoheloa, 'me katleho eohle kapa liphetoho tse latelang li itšetlehile ka eona. Mokhoa oa ho hloekisa 'mele pele o fokotseha mokhoeng oa Malakhov? Ho latellana ha liketso ke tse latelang:

1. "Softening". Li-slag le chefo tse keneng 'meleng' me li lula ho eona li tlameha ho itokisetsa ho tlosoa, li tlisoe mmuso moo li khonang ho tloha 'meleng ka hare ho litho tse tsoileng matsoho. Ena ke sebaka sa pele le sa bohlokoa haholo, ntle le ho hloekisa mesebetsi. Ka nako e le 'ngoe ka "ho nolofatsa" ho hlokahala hore u sebetse ka hloko (ho utloahala eka ho hloekisa foromo ea tšimo ea motho). Matšoao a mangata a amahanngoa le lisebelisoa tsa kelello le lihlopha, ho akarelletsa le boima ba 'mele, ba tlameha ho hloekisoa hape.
2. Mokhahlelo oa bobeli ka mor'a ho "nolofatsa" o hloekisa kolone.
3. Kamora 'mala - motopo oa metsi a mmele. Bakeng sa malakhov ona o eletsa ho noa 2-3 a etsang dilitara tse lero le letsatsi le letsatsi le leng le le leng la 3 ho ea ho hlapa. Re lokela ho ja hantle, ja meroho e ngata le litholoana. Ho moqapi ona sethaleng ho nka likhoeli tse 1-2. Eona ka boeona e ka bapala karolo ea lijo.
4. E latelang - sebetsa le sebete. Sebete se phetseng hantle se ka hloekisoa ka mor'a mala, ka nako leha e le efe ea selemo, ba kulang - feela nakong ea selemo.
5. Qetellong - ho hlatsoa liphio.

Tsena ke mekhoa e ka sehloohong ea tsosoloso ea 'mele, e hloka ho etsoa ka tatellano eo mongoli a fanang ka eona. Ho e-na le khoeli kapa tse peli tsa lero la ho noa le ho etela kamoreng ea mouoane, u ka lula lijong tse khethiloeng. Kaha ho ka khoneha ho hloekisa 'mele pele o fokotsa boima ka mokhoa oa Malakhov, phello e ke ke ea e-ba nako e telele ho tla.

Ho hloekisoa ke Semenova

Nadezhda Semenova e tsejoa ka ho khetheha e le mongoli oa lingoliloeng tse laolang ho ikemela ha likokoana-hloko. Leha ho le joalo, libuka tsa hae ha li ame feela liboko-li fana ka mokhoa o hlakileng oa ho hloekisa. Semenova, joaloka ba bangata ba thahasellang mefuta e meng ea phekolo, ba lumela hore u ke ke ua sebetsana ka katleho le lefu lena, haeba u sa tlose 'mele oa chefo le chefo. Mokhoa oa ho hloekisa 'mele pele o lahleheloa ke boima ke Semyonova? Tsamaiso ea eona e kenyelletsa:

1. Ho hloekisa mala a maholo.
2. Phekolo ea dysbacteriosis.
3. Ho hloekisa sebete.
4. Ho hloekisa liphio.
5. Ho ruruha lymph le mali
6. Ho tlisa lijana ka tatellano.
7. Ho hloekisa mokhoa oa genitourinary system.
8. Ho tlosa li-mucus.
9. Ho hlatsoa meno le molomo.
10. Hloekisa litsebe
11. Ho hloekisa nko.

Ho latellana ho tšoana le tsamaiso ea G. Malakhov. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e utloahala ka ho lekaneng, e utloahala ebile e sireletsehile, haeba u hopola kutloisiso e tloaelehileng

Mokhoa oa ho hloekisa 'mele pele o lahleheloa ke boima ka mokhoa oa Paul Brega

Paul Breg o fana ka tsela e bonolo haholo - tlala ea kamehla. Letsatsi le leng la ho itima lijo bekeng e 'ngoe le e' ngoe - mme mokhoa oa ho hlaphoheloa o tla qala. Sena se ka etsoa pele, nakong, le ka mor'a lijo.

Mongoli oa buka e tummeng ea Miracle Fasting, Naturopath le ea phatlalatsoang ea bophelo bo botle ba bophelo, o ngotse hore bophelo bo botle bo na le mabaka a mangata, 'me litlaleho tsa nako e telele tsa matsatsi a 1, 3, 7 kapa ho feta li thusa' mele ho khutlela sebakeng se tloaelehileng, se phetseng hantle, ho tlosa tsohle ha ho hlokahale "Ho bokella" ka sebōpeho sa chefo le litšila. Ba ileng ba leka mokhoa ona ka bobona, ba re ka mor'a nakoana u boloka melao ena u qala ho ikutloa u le bonolo ebile u ikutloa u le betere haholoanyane.

Lekala

E 'ngoe ea litsela tse bonolo le tse bonolo ho folisa' mele. Tsela ea ho hloekisa 'mele pele o fokotsa boima ka mochine ona oa tlhaho? Sejo sa ramone se nang le lefeela se halefisa 'meleng' me se ka baka ponahalo ea colic, kahoo u se ke ua li pheha ka mokhoa o hloekileng. Ho molemo le ho sireletseha ho eketsa tse nyenyane ho lijo-thollo, salate, li-sopho - lijong tse tloaelehileng, tse jeoa ho pholletsa le letsatsi.

Lekala ke mohloli o motle oa fiber, li na le li-vithamine B, livithamine A le E. Li boetse li na le likarolo tsa lipatlisiso - potassium, magnesium, chromium le tse ling. Ka hona, ho ja kamehla ka bran ho thusa ho sebetsana ka katleho le ho patoa, ho tlosoa ke chefo, ho theola k'holeseterole le ho thusa ho etsa tlhaho ea tlhaho ea microflora ka maleng, e tiisitsoeng ke likarabo tsa batho ba sebelisitseng mokhoa ona.

Rice

Tsela e ntle ea ho hloekisa 'mele pele u lahleheloa ke boima ntle le enema, - Fig. Ena ke ho hloekisa ha bonolo. Bothata bo le bong feela ba eena - bo nka nako e telele. Linaheng tsa Bochabela, lijo tsa raese li ne li laetsoe haeba ho ne ho e-na le maloetse a tsamaiso ea genitourinary kapa mathata ka manonyeletso. Raese e le 'mala o motšo e ne e sebelisoa moo. Ho phaella ho sootho, o ka sebelisa tšoeu, e phofshoa ebile e se na mapolesa.

Lijo tse nang le lithane li kokobetsa 'mele oa chefo, edema, normalizes boima, metabolism, e thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea sebete le liphio. Banana bao ba ileng ba le hlahloba ba le bang ba re ho fana ka litholoana tse ntle haeba u khomarela ho fihlela likhoeli tse 2-3. Ha ho na litemoso tse khethehileng. Hona ke boemo ha u "khutsa-u tla tsoela pele".

Lipeo le lero

Bukeng ea hae ea "Ho noa lero", Walker o ile a etsa tlhahiso ea ho hloekisa 'mele lapeng ka tharollo ea letsoai la Glauber. Hoseng, ha u se na letho, u lokela ho noa khalase ea tharollo, e lokiselitsoeng ho latela setopo se le seng sa sodium sulfate ka khalase ea metsi. Ena ke ho laxative e matla le e atlehang, ho phaella moo, tharollo e joalo (ka maikutlo a mongoli) e hohela chefo ho tsoa lithong, e li bokella ebe e li tlosa 'meleng.

Temoso: U se ke ua sebelisa haeba ho e-na le mathata a appendicitis.

Ho hloekisa li-colon le mala a manyenyane, ntle le tharollo, ho hlokahala hore u etse eneme ka letsatsi le le leng pele u robala.

Tlhoekiso ena e fetile matsatsi a mararo ka tatellano. Ho ea ka Walker, ka mor'a moo ho molemo ho fetisetsa meroho e tala le litholoana, e hloekileng le ho e ja.

Ha ho matsatsi a hloekisang, feela ho noa sesepa se khethehileng sa metsi le lero la lemone, lamunu le litholoana tsa morara (mosebetsi oa motsoako ona ke ho sireletsa khahlanong le ho felloa ke metsi). Maemong a fetisisang, haeba u ikutloa u nyahame haholo, o ka ja litholoana tsa morara, oa lamunu kapa oa noa lero la celery. Litlhahlobo li re ho thata ho boloka puso e joalo, empa hoa khoneha.

Norman Wardho Walker, eo e neng e le pula-maliboho oa ho ja lijo tse nang le meroho, o ile a hlokahala a le lilemo li 99, 'me ho ea ka mehloli, o ile a lula a falimehile a bile a phetse hantle ho fihlela lefung la hae. E tummeng kajeno, juicer e thehiloe ho latela moqapi oa eona. Mongoli oa libuka tse 'maloa mabapi le bophelo bo botle le melao-motheo ea phepo e nepahetseng, Walker ka boeena o jele meroho e tala, litholoana le lero, a lumela hore lijo tse phehiloeng le tse halikiloeng ke "lijo tse shoeleng".

Serosa "Brush"

U ka hloekisa 'mele joang pele u theoha boima ba' mele? Tlhahlobo ea basali e re ho na le mokhoa o mong o thabisang le o monate oa ho hloekisa - ho ja hoseng ka salate e se nang letho ea meroho e mecha. E le metsoako e ka kenyelletsa li-beet, k'habeche, lihoete, liapole, joaloka ho apara - oli ea meroho e nang le lero la lemone.

Karolo e kholo ea "Brushes" ke beet e tala. Palo e lekanang ea li-beet tse ncha, likhase le lihoete li lokela ho tsoakane, nako le lero la lemone le oli ea mohloaare le ho ja ntle ho letsoai. Kamor'a lihora tse peli u ka noa apole kapa ua ja apole, kamora 'ngoe lihora tse 2,5 lijo tse ling li lumelloa. Lenaneo lena - salate, khefu, apole, khefu - ke ea bohlokoa haholo, e ntlafatsa phello e ntle ea salate ka makhetlo a 'maloa.

E tsoetseng pele ka carbon le magnesium sulfate

Ho chesoa mashala le li-sorbents tse sa tšoaneng joaloka matlapa "Polysorb" kapa lithethefatsi "Enteros-gel" ke mokhoa oa ho hloekisa 'mele oa chefo. Boemong bona, ba molemo, haholo haeba 'mele o chefo ke ntho e itseng. Litsomi li loketse feela bakeng sa detoxification le bakeng sa thibelo ea li-hangover.

Sethethefatsi "Magnesia", kapa "Magnesium sulfate" le eona e na le balateli ba eona, lilemo tsa mokhoa ona oa "ho hloekisa 'mele" - lilemo tse fetang halofo. Empa motheo ke tloaelo e tloaelehileng ea laxative. Ha e khone ho iketsetsa chefo, ha e etse letho ka tumello ea slag. Ka hona, e le laxative, sethethefatsi "Magnesium sulfate" se loketse, empa e le mokhoa oa ho hlatsoa ha o na thuso.