The ditlwaelo tsa ho nona nakong ea bokhachane beke le beke: tafole. The ditlwaelo tsa ho nona nakong ea bokhachane le mafahla

Bokhachane - ke e nngwe ya nako thabisang ka ho fetisisa bophelong ba e mong le mosali. Ka mor'a hore tsohle, ke thabela ho ikutloa joaloka ka hare ho cha bophelo bo bocha, thabela ho pushing lesea, lekanngwang heel lona le ka holimo.

Leha ho le joalo feshene e 'ngoe scares bo-mme. Ho ke keng ea qojoa nona. Empa sena se ha ho Leha ho le joalo ha aa lokela ho ba le sitisa ho ho ima. Ho etsa hore ho be bonolo ho arohana le boima ba 'mele ho feteletseng ka mor'a ho beleha, e ke ho hlokahala hore ho tseba melao ea ho nona nakong ea bokhachane beke le beke.

ja le letona

Holim 'a ho ithuta ba le moimana, o mong le e mong o batla litsela tsa ho lokisa ntshetsopeleng fetal. Motho o qala ho Flip ka thaba ea lingoliloeng, 'me motho e mong a indulges ka tsohle e le tse tebileng mabapi le lijo. Ho ke ke ha hlokahala hore ho ja batho ba babeli! rue molemo lijong Sena ha se tlisa ngoana, 'me e ba sesosa sa ho boima ba lik'hilograma tse eketsehileng.

Ba bang ba ho le joalo, nahana hore thekeng ho ea lokela ho lula ho e, le tsoele pele ho ja ka esita le ka maemo a thahasellisang. Ka lebaka la tlala le ho fokotsa ho sebelisoa ha lijo tse phahameng-khalori 'mè oa nakong e tlang a ntšoa kotsi ho lesea. Se ke ua nyahama ka lebaka la boima ba 'mele, e ke molemo ho beha moeli, e leng tla thusa ho e boloka e ka boholo le le letona.

Ho etsa sena, o lokela ho tseba se latelang:

• ntshetsopeleng e loketseng ea ngoana e lokela ho kamehla 'me ka botlalo fepa;
• lokela ho fetola tsela ea khale ea bophelo ba ho le bonolo ho feta;
• ke habohlokoa hore ba se ke lebala ka maeto a ho ea ngakeng, tekanyo ea ho nona nakong ea bokhachane beke le beke hloka go baya leitlho ea kamehla ke e obstetrician-gynecologist.

Ke hobane'ng ha ho hlokahala hore a ho laola?

Ha 'mè oa moimana o tsejoa tekanyo ea ho nona nakong ea bokhachane beke le beke, ho ke ke ho le bonolo, e seng feela ho laola ntshetsopele ya lesea le bophelo ba hao, empa e boetse e le nako ea ho tseba hore na' maloa a pathologies. Haeba mosali oa moimana ha a fumana molemo kapa, ho fapana le hoo, e se etsahala ka potlako, joale u lokela ho feta liteko tse eketsehileng le ho hlahlojoa ke feta. Hoa hlokahala ho etsa ka mabaka a latelang:

• le ho rua ho kgolo 'na a bontša le lefu la tsoekere mellitus;
• Sena ke ka lebaka la ho ruruha le, ka lebaka leo, le sebetse hantle le litho tse ka hare;
• lekaneng ho nona nakong ea bokhachane ntho e tloaelehileng bakeng sa ho libeke tse 'na a bontša e le bothata bo le ntshetsopele ya lesea kapa amniotic mathata mokelikeli.

Ke habohlokoa ho pheta-pheta hore e fumanoe e nepahetseng ka beha lingaka feela ba imme, moimana 'mè e ncha lokela feela ba thusa hore ba le boitšoaro. Ka tsela eo, ha ho hlaphoheloa ka potlako, lingaka li lumelloa ka likhoeli tse ka ho eketsa ho dijo tsa hao letsatsi le letsatsi lik'hilojule tse 100, 'me ho qala ho tswa ho trimester bobeli ba ho hōlisa bareng ho 300.

nona

A bale kamoo e tekanyo ea ho nona nakong ea bokhachane beke le beke, ka se khonang mosali ofe kapa ofe. Lokela ho etsa pehelo hang-hang: haeba u ja ka tsela e nepahetseng, u tla ba le ntho e tloaelehileng bakeng sa mong le e mong tlaleletsa ka dikilogeramo 12-13. Etsa sohle bonolo le e bonolo. The ntho e ka sehloohong e sa ho sheba ka nako efe kapa efe ka sehatsetsing 'me re apare sekala letsoho.

Kofuto senotlolo bakeng sa bala ho boima hore mosali a ka 'na fumana e likhoeli tse robong pele, ke e' ngoe e neng e le oa hae pele ho ho ima. Ho joalo, ha u ne u qala etela ngaka ena e tlalehiloeng boima oa hae e le tloaelo, 'me hamorao e balwa ntho e joalo ka ' mele oa boima, index (BMI). Ke habohlokoa ho hopola ho thuto ea lipalo sekolong nete hore. Ho fumana hore ka BMI, o lokela ho Weight arotsoe ke bophahamo nang le disekwere atise sephetho ke sekete. Ka mohlala, haeba mosali e mong o boima dikilogeramo 62, 'me ka kholo ea lona ena 167 di emetse disentimitara, ho tla ba le BMI tsa 22,23. 'Me hona joale o ema ema ka sekala le bophahamo mitha me a bale ditefello tsa bona.

Ho ea ka bona, u ka lumella tummy ho hōla ka lipalo tse latelang:

• Ha BMI o lekana le 20-27, ho apara boima lumelloa ho tloha dikilogeramo 10 ho 13.
• Ha BMI moholo ho feta 27, dikilogeramo fetang 10 ha ho hlokahala hore ho thaepa.

Ha 'mè oa moimana e tla fihlela sephetho hore beha litekanyetso tsa ho nona nakong ea bokhachane beke le beke,' me joale o ne a ikutloa e ka ba molemo le ho le bonolo. E, 'me karolo cesarean a ke ke a hlokahala.

Empa ha ho na melao e ntle le ntle le mabaka a. Basali eo ea bokhachane ha e ea pele, e ka hlaphoheloa ho tswa dikilogeramo 14 ho ea ho 20. Empa e se etsahala ka linako tse ling hore boholo otlolloa mosali e tsoala lesea le boima tlaase tsoalo. Ka hona, ho fumana hore na lintlha tsena tse ka feela gynecologist.

Hobaneng eketsa boima ba 'mele ho

Ya e le hantle, ka dikilogeramo founela nakong ea bokhachane ha lololo, ba aba evenly ho pholletsa le 'mele. Sena ke placenta, popelo, ea matsoele, amniotic mokelikeli. Feela lingaka qetela hokela bohlokoa haholo. Ha phuputso e entsoeng e bontšitse hore ba fete le ntho e tloaelehileng kapa fetohile 'mala, ho ka ba le lebaka la ho amehoang ka tsona ka.

Tafole boima ea mosali oa moimana

Mokhoa oa ho lekanya boima ba sete ya melao ka ho ima beke le beke? Tafole entsoe ke obstetricians - mothusi ea tšepahalang ho ena. E tlamang e hlokahalang: ha ho hlokahale hore a lahlele ka sekhutlo, 'me li khanna le motheo oa beke le beke. Thanks ho eena, u ka bona hore na boima ba 'mele le fetohile.

Haeba sena se ne se etsahala ka lekhetlo la pele 'me trimester bobeli (' me e ke ho hlokahala hore ho fumana dikgerama 500 ka beke), o lokela ho ba hlokolosi 'me a bale ngaka. 'Me haeba ka trimester boraro ea lipalo tafole tla beke le beke bakeng sa kilogerama se le seng, e baka la ho tšoenyeha.

Ho joalo le ka seo melao ea ho nona nakong ea bokhachane? Tafole ea tlaleha hore 'mè oa moimana a ka fumana molemo ho palo e itseng ea dikilogeramo, ho itšetlehile ka' mele oa boima, index ka e le qalo ea ho ima.

E kgothaletswa ho etsa tafole le ngaka le ho hlahloba hore na lesea le e bang teng nakong ea emara.

U ka boela ua fumana mohlala latelang ka ba lokisetsa ho ea tafole e qaqileng. Qetellong ea bokhachane, ho fetisisa lahlehileng ka dikilogeramo a mabeli. Tšohile ha ho hlokahale, nako feela ho ea sepetlele.

Re lebeletse ka thabo ho ba le mafahla

Mafahla - ha se feela ho ne ho thabisa habeli ka lapeng, empa hape e le moroalo habeli ka 'mele oa' mè oa ka moso. Mala e lokela ho ba sebaka sa ho bana ba babeli, kahoo boholo ba mosali haufi, ho ba fa sebaka. Mala fetoha nyenyane, ho tluoa tabeng ea ho ba le boikutlo ba satiety ka potlako ho feta tloaelehileng. 'Me ka mor'a nako e khutšoanyane, ke lapile hape. Kahoo, u lokela ho ja nako le nako kamoo ho ka khonehang likarolo tse nyenyane. Tsela feela ea ho fepa le ntseng le hōla phelang. Mosali e mong e sa fumanoeng boima haholo, lingaka tsa mokhachane le mafahla ntshetswa pele lijo tse khethehileng e khethehileng. Leha ho le joalo, ba ile ba ba eletsa hore ba kene ka ho ja tsa phahameng-khalori le lijo ka bophelo bo botle ka nako e tšoanang.

Ke habohlokoa ho hopola hore le ho nona ho finyella litekanyetso le mafahla bokhachane beke le beke le tsona li bontša ntshetsopeleng e nepahetseng le ho tsoaloa ha masea a phetseng hantle. Esita le ntle le ho tseba hantle direkoto tsa bongaka o thahasellisang kapa diphetho tsa ultrasound, re ka nahana ka palo ea bana ba nakong e tlang. Ka tsela eo o hōla "ntlo e nyenyane," 'Mè, o ka hore na kamoo boholo ba ho lula baahi ba yona. Haeba, sena se etsahala khale pele ho moo ka habeli ka Singleton bokhachane mpa fetoha bonahaleng pota khoeli ea bohlano. Empa sena ha se kamehla e palo hantle e le monyetla feela ho hlokomela ratoang.

litsupa Medical boima ka habeli

Bere mafahla ka thata haholo 'meleng. Ho na le feela eketsa ka makhetlo a mabeli: le toxicity, 'me ho imeloa kelellong' mele, 'me, ea e le hantle, a boima ba lik'hilograma. Hangata bana ba ka mafahla a sa tsoalloa ka boima ba 'mele e tšoanang ka ngoana tsofetseng. Mafahla kholo ka ho fetisisa hangata e boima dikilogeramo 2,5. Ka linako tsohle mosali o lokela ho fumana ka 15-22 dikilogeramo.

Kamoo e lokelang ho etsoa le letona? Haeba ka kotara ea pele ea bokhachane, le 'mè oa moimana o lokela ho fumana molemo ka halofo ho dikilogeramo a mabeli, bobeli - ho fumana ho fihlela ho dikgerama le makholo a supileng beke le beke. 'Me feela joalokaha ho' mè oa moimana e tlameha hore ba se ke lebala ho laola boima ba 'mele, ka bobeli le nosi le tlas'a bookameli ba bobelehisi.

A mangata boima? Ha ho tsela!

Ho 'nile ha boleloa mantsoe a mangata ka ho nona nakong ea bokhachane e le ntho e tloaelehileng bakeng sa ho libeke tse ka se tletse lintho tse ngata haholo ka dikilogeramo. Ho ke ke ha hlokahala hore ho ama ena sehlooho se reng a liphio lefu, lefutso, kapa lefu leha e le se tebileng, e leng se ka ahlola ngaka feela. Nka rata ho tlatsana le setshwantsho mobe oa ho ja ho tlōla e latelang lintlha bohloko:

• ho na le ke mojaro eketsehileng tsamaisong ea cardiac;
• hlaha ho ruruha, methapong varicose le maoto a boima;
• boikutlo ba ho bohloko kamehla morao;
• morao toxicosis, 'me ka hona ho kotsi ho ntshetsopele ya tlhaka ya;
• ho na le kotsi ea ho lesea ba pele.

Re lokela ho nka a tloaetse ho laola lintho tse bohlokwa e le ho nona nakong ea bokhachane ntho e tloaelehileng bakeng sa ho libeke tse!

U ke ke ua tšoenyeha!

Ba bangata ba basali ba bohloko haholo sete dikilogeramo. Ho etsa sena ho ke ke haeba efe kapa efe. Pele, ho ima - ena ke ketsahalo nakoana, e le ka mpeng e khōlō le likarolong tse ling, 'mele e tla eketseha nakong e fetileng (le tla hopoloa ka lerato). Tabeng ya bobedi, ka selemo o ka khutlela ho diforomo le khale. Sena se tla itšetleha ka mosebetsi oa basali le lakatsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Empa u se ke ua lebala kamoo tekanyo ea ho nona nakong ea bokhachane beke le beke ke.

'Me hona joale lokelang ho tsamaea ho feta, ho ja lijo tse nepahetseng le ho lebala ka lijo tse khethehileng. 'Me ha ho makala tšohile! Ngwana ha tsohle le 'mè oa hae:' me ja, 'me ea ka. Re lokela ho hopola hore bokamoso ba bomme adorns mosali a etsa ho tšoara hae ka lerato le ka tlhompho.