The Cranberry compote fapane le ea ho hlophisoa le diresepe

Dijusi, litholoana dino, dino bakeng sa lijo tse theolelang ... Tsela ea ho Khetha seno, e le hore ho ke ke molemo bakeng sa ho bophelo bo botle?

bobebe

Mabenkele a ba kamehla khetha mefuta e sa dino, hohela e khanyang tatso barui. Empa ba ile ba ba hase kamehla khona ho tima lenyora la bona le molemong feta, matlafatsa divithamini tlhaho.

Le ho feta 'me hangata ho feta batla ho nka sebaka sa sena sohle "k'hemistri" le tsosolositsoeng lero seno entse lapeng ka risepe e bonolo. From seno sena se letsa bongoaneng: maiketsetso Lemonade ka nkho sebeletsang pepeneneng, jelly e entsoeng ka lihlahisoa tsa tlhaho, momona tee (ba batsho, tala, khubelu), meroho, lebese dithothometso le ya e le hantle, lero le litholoana compote.

The dino li fapane le tsa ba a reka, e hlakileng le ea sebele. Empa joang ba fapana mong ho e mong? Sehloohong sena, a re ke re bua mabapi le se fapaneng le lero la tholoana stewed.

Morse le compote: ho se tšoane

Ho tima lenyora la bona, u ka sebelisa tholoana compote le lero. ke phapang pakeng tsa lino-mapholi tsee ke life? A re bone hore na ba lokisetsa le seo e kenyelelitsoe a sebopeho bona.

Morse - ke seno bonolo hore e etsoa ka lero la tlhaho, hlapolotsoe ka metsi, ka go tlaleletsa ka tsoekere. dino tholoana lokisetsa ho tswa ho litholoana tse sa tšoaneng le ea monokotsoai, ka bobeli ho tloha mefuta e tšoanang, kapa ho tswa ho metsoako lona. Metsi bakeng sa ho pheha Morse o tsoela feela phehiloeng. Ho bo hlapolotsoe tsoekere le halefile e tlamang ho qhaleha ka ho feletseng. lero lokela ho a phaella ka feela sirapo folisoa ho boloka divithamini ba bangata kamoo ho ka khonehang. Ho ntlafatsa tatso hangata e pele phehiloeng ka metsi makhasi ao ya. Ho noa lero ho molemo chilled, ka pitcher ya, o ka eketsa lemone kapa lamunu.

A re bone hore na ke sefe se fapaneng le lero la tholoana stewed.

Compote - le monate lijo tse theolelang seno entseng ho tloha litholoana le monokotsoai. O ke ea bohlokoa hobane e ha a sireletsa, 'me sterilized (haeba kotuloa bakeng sa ho sebelisoa nakong e tlang). E ka kotuloa ntle tsoekere. Compote le tlase khalori seratsoana dino ho nkoa. Compote, ho fapana le Morse le haholo-holo ho tswa ho lero, u se ke ua ba tena ka mpeng, kahoo, ho ka tahoa esita le ka exacerbations tsa mafu a ea tsamaiso tshilong ya dijo. Haholo-holo le thuso compote ea litholoana omisitsoeng. Ho ntlafatsa tshilo ya dijo, normalizes metabolism.

Ho ba teng ka seno sa lero la - sena ke seo ke fapaneng le lero la tholoana stewed.

Le lero, litholoana compote le ruile haholo ka divithamini. Boleng Morse ke ho ba teng ho eona ea lero tlhaho le stewed tholoana undergoes e khutšoanyane mocheso kalafo e bolokang livithamine ka litholoana le monokotsoai. Compote ea litholoana omisitsoeng hape ruileng divithamini, hobane ke bo khobokellane haholo. Ho phaella moo, e ka ntlafala le vithamine C, haeba ho eketsa litholoana ho feta omisitsoeng le rosehips.

lero

Joale ak'u nahane ka compote le lero le lero, seo ke phapang pakeng tsa lino-mapholi tsena.

Lero lokisetsa lapeng, ke tsa mefuta e 'meli: ba o khathollang le pheha. Fresh lero entseng ho tloha monokotsoai le kapa litholoana ka ho fetisa bona ka juicer ka. lero ena ea tlhaho a ka itokisetsa nakong e tlang. Kaka setseng ile hlapolotsoe ka metsi, filthara, ka nako eo eketsa tsoekere ile halefile ho shoa hoa 'me eketsa lero. Tšela mabōpong le sterilize.

Ho lero ne monate, feela boleng bo phahameng e tala thepa lokela ho sebelisoa bakeng sa tlhahiso ea lona.

Ho phaella moo, dijusi tseo li lokisitsoe, e seng feela ho tloha litholoana le monokotsoai. Ho lokisetsa seno sena le boetse le sebelisoa le meroho.

Natural undiluted mokelikeli sehlahisoa - ke ntho e 'ngoe e fapaneng ho tloha lero' me litholoana tsa seno compote. A re ke re susumelletsa ho khopolo ea ho tloaela ho etsa.

diresepe

Ho utloisisa hore na ke phapang pakeng tsa stewed litholoana le tholoana ea seno, pheha 'me u leke dino tsena.

• Compote ea litholoana omisitsoeng. Pheha a etsang dilitara tse 'nè tsa metsi, beha kopi ea tsoekere, litholoana omisitsoeng, ke hlatsoitse, tlisa lapeng ho lethopa le siea ho fa. O ka beha jeme e kaalo ea tatso leha e le efe. Noa chilled compote molemo.
• E fellang kateng le monate le compote ea rhubarb. Ntlha ea pele, ka etsang dilitara tse 'nè tsa metsi lethopa sirilamunu lekhapetleng, eketsa kopi ea tsoekere, ka nako eo sliced petioles rhubarb le phehiloeng ka mocheso mahareng ho fihlela le bonolo, pholile.
• Morse khubelu currant. dikgerama 250 ea monokotsoai le hlatsoa fete juicer ho. Tse setseng makhasi ao razvedom litha e le nngwe le nngwe ya metsi, eketsa halofo ea senoelo ea tsoekere, tlisa lapeng ho lethopa ka, a tsoelang, pholileng me a ekelletsa ka lero squeezed. The lero sephetho le ile folisoa.

Joalokaha u ka bona, e seno qetela e na le ka sebopeho sa eona sa lero la tlhaho. 'Me sena ke sona seo e fapaneng ho tloha lero la tholoana stewed.

Leha ho le joalo, haeba u ba le tafoleng ke o mong oa dino ao, 'mele oa hao o tla fumana lethal dose hlokahalang ea divithamini. Ho phaella moo, tsena dino ntle ho tima lenyora la bona kapa ho li sebelisa e le lijo tse theolelang le.