Seo thusa le lesokolla nakong ea bokhachane? Lithethefatsi, meriana ea setso

Ho thata ho nahana ka ho feta thaba 'me habohlokoa le nako ea mosali e mong, ho feta likhoeli tseo robong hore o tlas'a pelo ea ngoana oa hao. E mong le e trimester na peculiarities tsa lona, bobeli monate le ha ho joalo. Mona, etsa mohlala, lesokolla, e bohloko boholo ba basali ka halofo ea bobeli ea bokhachane. Ke hobane'ng ha a le moo? Seo a ka se nka bakeng sa lesokolla? Hore na lithethefatsi lematsa lesea? Tsohle e le hore ka bona sehloohong sena.

litla-morao tse e thahasellisang boemo ba

Ho pholletsa le ho ima 'mele oa mosali undergoes liphetoho tse ngata. Esita le pele ho mamella teko bontša esale ba mo lebella hlobolisa ba babeli, 'mè oa moimana a ka ikutloa malaise, ho otsela, ho nyekoa ke pelo. 'Meleng, ho na le ke hormonal liphetoho haholo, monna hanyane thehoa makala ohle le tsamaiso ea, kahoo le matšoao a ha e makatse. Toxicosis ka ho ima, mathoasong a darkens bophelo ba basali ba bangata ba, ba bang ba o ile a ba bolokoa ka nako e ea bokhachane le.

Bobeli trimester - nako e ngata nang le khotso. Potsanyane e hōla, 'mè oa ka ha e le kula, kahoo kupa-hormone ha maling - ho bonahala eka bophelo bo ntse bo thatafala molemo. Empa qetellong ea nako ena le tšimoloho ea trimester boraro, basali ba bangata ba tobane le mathata a macha: ka maoto hlaha methapong sekho, le methapong qala ho e ruruhe. Ka tsela eo develops methapong varicose, kahoo ha matšoao a pele lokela ho matha ho ngaka. Ho etsa se tšoanang tabeng ea mali defecation fumanoa, ho sneaks ho fihlela ka e 'ngoe "e hlapanyelitsoeng motsoalle" moimana - hemorrhoids.

Lesokolla e le e sa thabiseng hlohlona ka sefubeng le qoqotho ka nako ena qala ho ba le bang 80% ea basali. Lesokolla ka ho ima, mathoasong a - e boetse ke ho tloaelehile, empa ho etsahala ka mabaka a mang.

Mochine oa lesokolla

Ka trimester boraro, lesea le ka pōpelong ea 'mè oa letsatsi le letsatsi e ba ho feta le ka tlaase ho moo sebaka bakeng sa hae. All bo-mme litho tse ka hare ba qala ho fana ka khatello e matla, ho akarelletsa le ka mpeng.

Pakeng tsa metso le mala ke belofo khethehileng, e bitsoa e sphincter. Thanks ho eena, lijo fetelang ka mpeng 'me e ntse e le teng. Tlas'a khatello ea sphincter ho ha e sa ho sebetsana le mosebetsi oa eona, 'me lero gastric e lahleloa khutlela ka metso ea. Tukang a ikutloa joang e bolokoa bakeng sa nako ya ho tswa ho metsotso e seng mekae ho lihora tse 'maloa.

bakang tse ling tsa lesokolla

The fokotseha ka sphincter mosebetsi ka ama hormone progesterone, e ya hlahiswa 'meleng haholo mokhachane ho phutholoha le popelo le ho thibela e tsoa ho e e kholo. Hammoho le mesifa le boreleli la popelo le relaxes mesifa tse ling, ho akarelletsa le sphincter ena.

Ka lehlakoreng le leng, liphetoho hormonal hape e ama ho intša tshilo ya dijo ea lijo, e leng e haholo butle ho fallela ka metso ea. Ka lebaka leo, tshilo ya dijo e nako e telele, ka lebaka la lintho tse etsahalang moo ke mala koata le lesokolla.

liphetoho hormonal ka boela ama acidity ea lero gastric. A phahameng e le, ho chesoa le ho feta.

The ketsahalo ea lesokolla ka ho ima, mathoasong a

From ke seo lesokolla ka ho ima pele? lebaka le ka sehloohong - ke lijo tse fosahetseng. Ja nang molemo phepong lijo mosali, e leng, letsoai haholo, tse mafura kapa halikiloeng, hammoho le ditshwara-moya kamehla lijo batang ka etsa hore lesokolla esita le bophelo bo botle ka ho feletseng motho. Kotsi le ba neng ba rata ho laela ho fihlela pele ke robala, u se ke hlafuna, tlhekefetso sodas le kofi.

Lesokolla joalo bakela ba bang ba boemong bo sa thabiseng, ha ho eachother le kotsi efe kapa efe ya ho bophelo bo botle ba 'mè le lesea. E hlaha ka mokhoa oa tlhaho, mabaka a boletsoeng ka holimo. Empa haeba u hlokofatsoa lesokolla le pele ea bokhachane, ke letšoao hlakileng ea ditlolo tsa pampitšana eo gastrointestinal. Bokhachane e tla feela exacerbate bothata ba hao. Ba bonnete ba hore ho buisana le ngaka ya.

Lijo tse tsosang lesokolla

Seo thusa le lesokolla nakong ea bokhachane? Bakeng sa simolleng ka - ho tela lijo nang molemo phepong. Ho fokotsa matšoao a reflux acid e, ho molemo ho qoba ho ja lijo tse itseng tse ka khopisang e:

• joala - kahoo a feletseng contraindicated ka basali ba baimana. Le soetsa batho ba lumela hore ho na le khalase ea veine ke ke utloisa bohloko lesea. Mohlomong ho joalo, empa hantle sesosa lesokolla, haholo-holo tse khubelu;
• lijo mafura, ae fokotsang lebelo le tshilo ya dijo ea lijo, haholo-holo nama;
• dinoko lijo - linoko susumelletsa ho hlahisoeng ntlafatsoa tsa lero gastric;
• kofi, matla tee phutholoha ho sphincter;
• dilamunu litholoana - dilamunu, Lemons - le ditholwana tse ding asiti eketsa acidity;
• tsoekere le chokolete;
• bohobe foreshe;
• mahe;
• Ba bang ba meroho, tse kang eiee, konofolo, tamati.

Phepo e nepahetseng oa moimana 'mè

Lenane la lihlahisoa tse thibetsoeng se etsa qeto ea, hona joale u tsoele pele ho ja lijo tse sa. Lijo bakeng sa lesokolla ka ho ima ho bolela ho ja lijo tse latelang:

• itsetlehe tlhapi;
• nama le motsoako - mmutla, khoho, Turkey,
• meroho, haholo-holo ba hore phahamisa bonolo mantle a sisinyeha;
• bohobe - e omisitsoeng kapa ka mokgwa wa motoseghe;
• lebese mofuthu tse nyenyane - e leng, ka tshohanyetso, e ntle lapeng pheko bakeng sa lesokolla.

Products lokela ho phehiloeng, ka setimi, apehoa ka foil. Roasting ka pane, 'me esita le ka Grill,' me haholo-holo tebileng-halikiloeng, le na letho ho etsa le ho ja bophelo bo botle.

Lokisetsa a ja sopho, empa haeba leha e le efe e sa pheha moro ka masapo a, ba ile ba susumelletsa ho hlahisa lero gastric, 'me ba le phello e mpe ka sebete' me manyeme.

Seo thusa le lesokolla nakong ea bokhachane? dikgothaletso e bonolo

Pele u etsa qeto ea seo a lokelang ho nka bakeng sa lesokolla, hlahlobeng tse ling ditomotsebe tsa:

1. U se ke ua ja bosiu, e kgothaletswa ho ja bonyane lihora tse 2 pele ho a il'o robala.
2. Ja hangata, empa likarolo tse ling tse nyenyane.
3. Hlafuna lijo tsa hao hantle ho eona ba ho thuisoa ka potlako 'me leka a se ke a noa nakong lijo, eseng ho ntlafatsa tlhahiso ea acid.
4. Ka mor'a lijo ha aa lokela ho hang-hang nka boemong tshekaletseng. Lula le otlolohileng hao morao, ho tla eketsa menyetla ea hore e acid e ho tswa ho mala ha e etsa ka boeona ikutloa kateng.
5. Qoba likhohlano, quarrels. Hase feela hore khatello ea maikutlo e na le tšusumetso e mpe ka 'mele ea' Mè, esita le ka mpeng, ka hona e ntse e ka khona ho haholo ntša kotsi lesea, ho joalo le ka "le bonolo, le se ke ua tšoha."

Mokhoa oa ho sebetsana le lesokolla ntle lithethefatsi?

Batho ba re hore haeba lesokolla 'mè oa ka, ka nako eo ngoana ea tlang ho tsoaloa le moriri. Ka liketso, khopolo ena ha kamehla a tiisa, empa litlhare setso bakeng sa lesokolla ke e atlehang haholo. A re hlahlobeng bona ka ho eketsehileng:

• Ho tlosa matšoao a lesokolla le belching felisa tšebeliso litapole lero. A noa ho hlokahala pele lijo tsa hoseng le mantsiboea, pele a il'o robala.
• More monate tatso e fapana pheko e mong lapeng bakeng sa lesokolla - Kalinovoye jeme, e leng lokela ho hlapolotsoe ka metsi phehiloeng.
• Help ntoa e lefu le linate e sithabetseng, molemo ka ho fetisisa ho loketse walnuts le lialmonde. The khenele tlameha ho e sithabetseng e be phofo 'me nka 1 thispone ka ho ya ka letsatsi.
• Ka letšoao la pele la lesokolla hlafuna litapole e tala kapa rantipole - ke e atlehang haholo setso ho phekoloa ha lesokolla.
• Ho na le e itseng bohlokwa ba tsamaiso celery, ao ho 'ona ho ka hlafuna, etsa hore a noa chesa ka mokgwa wa puree.
• Lesokolla ka etswa ho allergenic haholo lijo tse - mahe a linotši. Ho bohlokoa ho tseba hore na ho ba khaotse ho le a se ke a hlekefetsa, a se ke a utloa bohloko 'me u ngoana oa hao. Haeba u butle hlafuna khekhe ea linotši, le boka ba linotši o tla ba sireletsa ho tloha leboteng la metso ho tswa acid e le, e seng bonyane, kokobetsa ho bohloko.
• Thusa sebetsana ka katleho le bothata bona teas litlama tse kang chamomile le mugwort, empa ho sebelisa ha bona e le kalafo ya lesokolla ka basali ba baimana ka mekhoa e meng leha e le efe, ho molemo ho buisana le ngaka ea hao.

Ho thoe'ng haeba batho ba u se ke ua thusa?

Seo thusa le lesokolla nakong ea bokhachane ho molemo ho feta ho phekoloa setso? karabo e hlakile: lithethefatsi. U se ke ua tšaba lintho tsohle tse amanang le indasteri e etsang meriana. Ho na le lithethefatsi, le moimana baeti ba fihlelang ho khoneha, kahoo u se ke ua lumella. Ba bonnete ba hore ho buisana le ngaka ea hao 'me ka hloko bala pampitsana.

Meriana bakeng sa lesokolla sebetsa ka tsela e fapaneng. Ba bang ba lithethefatsi ba isoa pele lijo, ba ile ba aparela leboteng la metso ho acid e mala ha ho ame bona. Bakeng sa merero tsena hangata e sebelisa mokhachane "Smecta", e leng seng kotsi ka ho feletseng, kaha e ke ke ho thuisoa ka mpeng.

Sehlopha sa bobeli se litokisetso - Antacids li reretsoe ho kokobetsa ho acid e sa ka mpeng. Ba ile ba amohela ponahalo ea lesokolla, hangata ka ho fetisisa tla ka sebōpeho sa matlapa, baengele, suspensions. The lithethefatsi sireletsehileng ka ho fetisisa sehlopheng sena sa bakhachane nkoa "Rennie." Ba ile ba boela kenyeletsa "Maalox", "Almagel", "Taltsid". Empa ho sebelisa lithethefatsi ka Leha ho le joalo e lokela ho ba e tlaase kamoo ho ka khonehang, 'me e sa pele sa khoeli ea bobeli ea bokhachane.

Ho na le sehlopha sa lithethefatsi tse ka fokotsa lero gastric (mohlala, "Ranitidine"), empa baeti ba fihlelang ho bona ba lokela ho ho phethahatsoa ka tieo tlas'a bookameli ba e le ngaka.

Soda ho loantša lesokolla

Ho ea ka batho ba bangata, soda - ena ke ntho e 'ngoe e re thusang hore le lesokolla. Ka ho ima, taba ena e lokela ho a tla ho le boikarabelo bo boholo.

Hang ka mpeng 'me o tlohang ka acid e hydrochloric, sodium carbonate e fetoloa carbon dioxide, metsi le letsoai. Lesokolla le hantle receding, empa ka mor'a nakoana ka morao ka bang bang. Molato - carbon dioxide, e leng kea teneha leboteng mala.

La sephetho le sodium letsoai le bona ba na le tšusumetso e bohloko - ba ho kgothaletsa tshegetsa le go tlotla mokelikeli le ntshetsopele ya edema, eo 'mè oa moimana e sa hlokahala.

Soda ke sesebelisoa o phethahetseng bakeng sa hore motho a haeba u sebelisa ka lihlooho. Ka mohlala, joalokaha ho rinse bakeng sa mamello kapa leino whitening moemeli ho enamel leino le barbotage mosehla, ho ka 'na ha eketsa ka ho e hlatsoa maoto a nolofatsa poone le letlalo kaba.

Empa ho sebelisoa ha ho baka soda ka hare, haholo-holo nakong ea bokhachane, ahloloe ka leeme 'me esita le kotsi.

Ho phetha melao e tataisang e bonolo e tla haholo bebofatsa boemo ba hao, hobane lesokolla ho letho monate 'me e lokela ho ke ke a lumelloa. Ho molemo ho hlafuna lihoete tala kapa nka pilisi e feta ho li senya feto-fetoha ea hae: lesea hloka monate le thabile 'Mè. The ntho e ka sehloohong - hopola hore likhoreletso tsena tsohle ke tsa nakoana. Ha u nka matsoho a hao ka ngoana oa ka, e tla lebaloa esita le bohloko ba pelehi, eseng hore ho na le ba bang ba lesokolla.