Sebete tlhoekiso lapeng

sebete lokela ho kamehla clean. Ha ho hloekisa, ho hlokomela melao e latelang - hantle, o lokela ho qala ka hloekisa mala, 'me nakong hloekisa le khoeli ka mor'a hore ba ne ba sa nka joala. Ba bang ba dithekeniki kotsi e lokela ho etsoa ka sepetlele tlas'a bookameli ba e le ngaka. Seeta sebete litlhare setso lapeng ke gentler tsela feta medicamentosa.

Haholo e bonolo setso pheko ke lero ho tswa litholoana le meroho. Re lokela ho nka ka boholo lekanang liapole, beet le lihoete. A khalase ea lero tsoakane le kopi halofo ea lero la lemone le eketsa ho khalase ea e thispone ea oli ea mohloaare. Noa lero le ka mpeng ea lefeela ke ke ho hlokahala. Ho na le e ka ba eng kapa eng, empa lijo tse nang le protheine e lokela ho etsoa feela. Ho ja ho tlōla ke ke. Ho na le e ka ba ho fihlela feela lihora tse 4. Mantsiboea, o lokela ho noa lero le, lero la lemone le oli ea mohloaare e lokela ho eketsa ka makhetlo a mabeli. Oli ka eketsa tablespoons 4.

O lokela ho silila le ka mpeng - letsohong le letona la ho beha karolo e ka pele le ka pel'a sebete, 'me letsoho la ka ho le letšehali - ka khutlela hae. Massaging ke ho hlokahala hore ho ikutloa ka mocheso, kelellong kakatletse sebete le leleka eona ho tloha slag ena. O lokela ho phetha ka 10 metsotso e, ho fihlela zaurchit ka mpa wa. Ka nako eo o lokela ho robala, 'me hoseng tsohle pheta. tlhoekiso ena lokela ho etsoa ka matsatsi a mararo, ka nako eo senya matsatsi a 4. Me ho joalo le bakeng sa ka khoeli. Hloekisa sebete lapeng la meriana setso e contraindicated bakeng sa batho ba nang le cholelithiasis.

Batho ba bang ba batla ho ba nyopa hloekileng, u ka fana ka maikutlo a le mong risepe ea boholo-holo. Sena tlhoekiso sebete ka maemo a lehae habore. Ho molemo ho tsamaisa sebete tlhoekiso ka poso pele Easter kapa Keresemese mariha ka poso.

Re lokela ho nka senoelo 'ngoe ea oats le rinse le metsi a futhumetseng le ho koahela ba ka pitsa. Tlhokahalo e leng flakes ea lijo-thollo ke sa loketseng. Nka makhasi birch le cranberries - tablespoons tse peli. Makhasi lokela ho ratha me a ekelletsa ho bona habore. makhasi ka nkoa le omeletseng le e hloekileng. Ho ena le hoo, u ka sebelisa birch siea buds birch. Ka saucepan le tšela quarts tse peli tsa metsi 'me a beha sebakeng se pholileng ho fa bakeng sa letsatsi.

khalase e mong oa a tsoha letheka sila 'me le tšollele ka pane. Eketsa tablespoons tse peli tsa silika poone le joang bo knotweed. All tšela metsi a phehile - khalase mong - le pheha bakeng sa metsotso e 15. Ebe fa moro ritela bakeng sa metsotso e 45 le filthara. Motsoako oa pan pele haholo le mathata le e tsoakiloeng le moro. Ka mor'a moo, Infusion e tšela ka botlolo ea khalase e lefifi. motsoako o ne a bolokoa ka sehatsetsing ka.

Sebete tlhoekiso lapeng habore phethahatsoa bakeng sa matsatsi a 10. Nka Infusion ho mofuthu bakeng sa halofo ea hora pele lijo. Ka letsatsi la pele nkiloeng dikgerama 50 tsa Infusion. Ka letsatsi la bobeli - ke dikgerama 100, 'me ea boraro - 150 dikgerama. Ka tsela eo sebete tlhoekiso lapeng hangata etsoa mong le e mong libeke tse peli. Nakong ea selemo ea ho qetela ho hlokahala hore u tele boroso, nama le lijo tse ling liphoofolo.

Mokhoa o atlehang oa ho hloekisa ke oli sebete ka lapeng. Sebediswa bakeng sa ho hloekisa oli kapa oli ea mohloaare. Tlhoekiso ka oli ea limela nka libeke tse hlano. Bekeng ea pele hoseng u lokela ho noa halofo ea tee khaba ea oli. Ebe noa beke bakeng sa teaspoon kaofela ea oli. Ka mor'a beke - ka khaba lijo tse theolelang. Ebe - e thispone. Bekeng ea bohlano phetha potoloho le har'a beke ena hoseng noa khalase ea oli. Ho le risepe ena re khothalletsa sebete tlhoekiso.

oli ea mohloaare e nkoa pheko e ntle bakeng sa stagnation ya bile ka sebete. Ena ke e 'ngoe ea matla ka ho fetisisa sehlahiswa choleretic. Mong le e mong hoseng ka mpeng ea lefeela, nka spoonful tsa oli ea mohloaare. O ka nka nwe tloha botlolong. oli e etsa hore ho lokolloa ha bile, eketsa mala peristalsis le pulls chefo ho tloha sebete le nyooko senya. Buy lokela pele petelitsoe oli ngotsweng eketsehileng Virgin.

A phello e tšoanang e na le kedare kapa linseed oli. mefuta eohle ea oli 'me a khetha eena ea tla ka rata ho leka. Empa e tsoa ho nako le nako ho hlokahala hore ho fetola oli. Sebete hloekisa oli lapeng se lokela ho etsoa kamehla. O ka noa ka nako e telele, esita le bophelo bohle.

Ho joalo, sebete tlhoekiso lapeng e ka etsahala joang?