Pheko ea ho khohlela e atlehileng: mekhoa ea batho

Ha ho hlaha lefu le leng le le leng, re na le maloetse a tšoaetsanoang, hoo e ka bang kamehla a tsamaeang le khohlela le nko. Fumana meriana ea lithethefatsi pharmacy le ho ja lijo tse ngata ha e na khetho e ntle. Pheko e atlehileng ea ho khohlela e ka lokisoa motheong oa likarolo tsa tlhaho, tse tla hlahisoa ka tlase.

Liieee tse nang le mahe a linotši le metsi

Kapa ena e nkoa e le e 'ngoe ea potlako le e bonolo ka ho fetisisa. E le ho e etsa, u lokela ho nka liiee, mahe a linotši le metsi ka tekanyo e le 'ngoe ebe o li beha ka setsing se senyenyane. Ebe o kenya ka ontong ka lihora tse peli mocheso oa 100 ° C. Mokelikeli o lokiselitsoeng o sebelisoa 1 tbsp. Spoon ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Ka mor'a moo, ka mor'a matsatsi a mane, ha u hopole le ho khohlela ha hao.

Konofolo

Mokhoa ona o tla thusa ka ho feletseng ka khohlela e omeletseng. Ho hlokahala hore u nke selae sa konofolo, ue kenye ka e nyenyane grater e le hore e fetohe gruel. Ebe o apara gauze 'me u itšepe maotong pele u robala. Ka tsela eo, ke ho lakatsehang ho apara likausi tse mofuthu.

Ho na le pheko e latelang e sebetsang ea ho khohlela, e ka etsoang ka konofolo. Nka li-loble tse seng kae tsa eona, ebola 'me u tšele ka mokhoa o nepahetseng. Ebe o tšela konofolo ka sekotlolo mme u kenye tepo ea mahe a linotši ho eona. Motsoako ona o kenngoa bosiu bo bongata 'me o tahiloe ka khasepo ka makhetlo a' maloa ka letsatsi.

U ka boela ua lokisetsa meriana e latelang ea ho khohlela ea konofolo le whey. E le ho etsa sena, tšela likhaba tse 'maloa tsa whey' me u kenye likhae tse 'maloa tsa konofolo e khaotsoeng, ebe u tsitlella halofo ea hora. Ka mor'a sena, pheha motsoako, pholileng le mathata. Phofu ena e lokela ho jeoa ho pholletsa le letsatsi.

Iodine

Haeba u ne u hlokofatsoa ke khohlela pele u robala, joale pheko e ntle e ne e tla ba iodine. Ho etsa sena, eketsa marotholi a mararo a eona ho khalase ea metsi a belang le ho noa bosiu. Lithethefatsi tse joalo li nkoa hantle pele u robala.

Mahe a makhooa

Pheko e sebetsang ea ho khohlela e ka lokisoa ho tloha mahe. Ho bohlokoa ho nka makhooa a mabeli a mahe le ho a otla ka tsoekere, ebe o noa ka mor'a ho ja. Li sebelise e lokela ho ba bonyane ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Ka tsela ena pheko e ka phekoloa ka matsatsi a 'maloa.

Litlama

Joalokaha kaofela ha le tseba, phekolo e sebetsang ea ho khohlela ka tsela e tloaelehileng e ka khoneha ka thuso ea litlama tse fapa-fapaneng, lipepepe tsa tsona tse fanoeng ka tlaase.

• Ho hlokahala ho tšela metsi a belang (khalase e le 'ngoe), ho bokella litlama ka teaspoon: horsetail field, plantain, nettle. Ebe u hlahisa 'me u hlapolle teaspoon ka khalase ea metsi a belang mme u sebelise e le tee. Nka khalase pele u ja.
• Grate khalase ea onion 'me ue tšollele ka khalase ea apole ea asene. Ebe u hlahisa mathata mme u kenye ka bongata bo lekanang le mahe a linotši 'me u kopanye. Nka makhetlo a 4 ka letsatsi bakeng sa teaspoon.
• Nka lipalesa tsa linden ka tekanyo ea supuni e le 'ngoe, tšela metsi a belang (1 khalase). Fumella metsotso e 15, ebe u eketsa mahe a linotsi (khaba e le 'ngoe) le lero la lemone, le qeta halofo ea lemon. Nka halofo ea senoelo nakong ea serame motšehare.
• Nka likarolo tse peli tse tala le makhasi a 'mè le motsoetse, karolo e' ngoe ea setlama sa oregano. Ebe u tšela 2 tbsp. Spoons ea pokello ena ea metsi a belang ka boholo ba halofo ea litha e le nngwe. Pheha ka metsotso e ka bang 7, ebe u tsitlella halofo ea hora. Ebe o tšoenya 'me u kopanye hantle. Nka halofo ea hora ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi.

Ho phaella moo, e tla thusa ho khohlela lihoete. E le hore u etse sena, nka lihoete tse 'maloa' me u li fe lero ka tsona. Ebe u kopanya lero lena le lebese le mofuthu ka bongata bo lekana. U ka noa motsoako ho e-na le metsi a tloaelehileng, ka serame ke ho lakatsa ho feta.

Joalokaha u ka bona, ho na le litšenyehelo tse ngata tsa litlama le mefuta e meng ea litlhare tse ka thusang ka ho feletseng ka serame. Pheko e atlehang ka ho fetisisa ea ho khohlela ke lisebelisoa tsa tlhaho tse ke keng tsa senya bophelo ba hau.