Na moriri o oa? Tsela ea ho phekola le ho thibela bothata bona

Na moriri oa hau oa tima? Tsela ea ho phekola le ho thibela bothata bona joang? Pele u arabela lipotso tsena, hlahloba hore na sena se hlile se joalo. Ka tloaelo, motho o theoha moriri ho tloha ho 60 ho ea ho 120 ka letsatsi, ho itšetlehile ka bongata ba hae, ena ke mokhoa oa tlhaho, 'me motho ha aa lokela ho tšoha.

Etsa tlhahlobo e nyane ho itlhahloba mme u bone hore na moriri o oela ka clumps kapa ha e le hantle ha ho na bothata. Ntho ea bohlokoa ke hore, u se ke ua tšoha pele ho nako. Teko ea ho lahleheloa ha moriri e bonolo haholo. Matsatsi a seng makae ha o hlatsoe moriri oa hau, mme ka letsatsi lohle, bokella moriri o oeleng. Hoseng, ho tloha moloong o oela nakong ea ho itlhatsoa le ho hlatsoa. Haeba ba fetang 100, joale u na le mathata. Empa le haeba ho oela ho feta tsela e tloaelehileng, u se ke ua nyahama. Ke habohlokoa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha moriri o oela. Tsela ea ho ba tšoara ka katleho joang? Bala sehlooho sena, mamela keletso, 'me ka mor'a nako u tla bona liphello tse kholo. Lihlahisoa tse ling li ke ke tsa khona ho boloka moriri feela, empa li tlatsetsa ho hlaha ha ba bacha.

Ho lahleheloa ha moriri ho bakoa ke khatello ea kelello, bothata ba hormone e senyehileng, tlhaho e mpe ea tlhaho (metsi a futsanehileng), meriana (mohlala, lithibela-mafu), maloetse (anemia, lefu la sebete), ho hloka vithamine.

Leha ho le joalo, ho molemo ho ea ho ngaka le ho nka liteko. Empa haeba ho se na monyetla o joalo hona joale, hopola haeba ho na le maemo a sithabetsang nakong e tlang, tlhekefetso kapa phetoho ea lijo, ho noa meriana, ho kuta moriri, ho fetola lihlahisoa tsa tlhokomelo ea moriri. Ho na le lintlha tse 'maloa tseo u lokelang ho li ela hloko haeba u na le moriri o oang. U ka ba matlafatsa joang ho fokotsa tahlehelo?

• Lahla chelete bakeng sa setaele: fofu, mousses, li-gel. Ba etsa hore moriri o be boima, o etsa hore o oele.
• Khetha sampo e nang le lisebelisoa tse ngata tsa tlhaho kamoo ho ka khonehang. Ho molemo ha a hanyetsa moriri.
• Ho tloha ho omisa mongobo oa moriri le mefuta eohle ea plojk le ho u tšehetsa hamolemo joale u se ke ua qoba. Li mpefatsa feela moriri.
• Kamehla ho silila hlooho, phekolo ea mali e ntlafalitsoeng ho khothalletsa ho hōla ha moriri o mocha le phepo e ntseng e fumaneha.
• U ka sebelisa litlhare tsa batho ho matlafatsa moriri. Ntho e ntle ea lero e thusa eiee e le karolo ea mask le mahe a linotsi le oli ea mohloaare, 'me e ikemetse.
• Oli ea Castor le maskki ea burdock le oli tse entsoeng ka vithamine A le E li khothalletsa ka ho feletseng moriri ho hōla. Etsa li-mask tsena mme u tlohele moriri ka lihora tse 3-4. Ka ho oela ho matla, li ka etsoa ka makhetlo a mararo ka beke, ebe li fokotsoe ho 1 nako ka beke.
• Ho tšeloa pepere e khubelu - sesebelisoa se seng se sebetsang. E lokela ho sebelisoa ho scalp ka chelete e nyenyane, ebe o sebelisa oli ea burdock. Soak mask ena ka metsotso e 30 'me u hlatsoe.

Haeba u ne u e-ja lijo tse fokolang haholo, haholo-holo sena se bohlokoa bakeng sa nako ea selemo ea mariha, ka hona, mohlomong u na le moriri o mongata o oelang ka ntle. Tsela ea ho sebetsana le bothata boo joang? Ntlha ea pele, ho hlokahala hore u hlahise hemoglobin, u noe livithamine, u kenyelle meroho le litholoana lijong tsa hau le ho phela hantle. Empa sesosa sa bothata bona se ka fumanoa feela ka mor'a ho fetisetsa teko ea mali.

Haeba u leka ho sebelisa mask a sa tšoaneng, shampoo ea phekolo le lipalesa, mekhoa, empa u ntse u e-na le moriri o sa tsoa tsoa, o ka phekola, ha u se u tseba, joale u se ke ua tiisa le ho ea ho ngaka bakeng sa tlhahlobo e feletseng. Sena e ka ba letšoao la boloetse bo tebileng haholo.