Monate le bophelo bo botle lijana tsa cod,

Popular metsing tlhapi ea cod e thusa haholo bakeng sa 'mele oa motho. Ho eona o ka pheha le mefuta e fapaneng ea tonanahali ea lijana. tlhapi tlase mafura ke e ratoa haholo ke le har'a batho ba ho shebella litšoantšo tsa bona. Cod lijana tsamaea monate haholo, ha re nahana ka tse ling tsa likhothaletso bakeng sa ba lokisetsa ho ea.

1. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho lokisetsa tlhapi ea cod - steaming. Ka lebaka la sena ho palo e kahodimodimo chelete limatlafatsi bolokoa ho eona. Re tla a sehloohong sena a sheba diresepe ding ho tswa fillets ea cod e.
2. litlhapi e ne e le lero, o lokela ho qala ho pheha ka e nyenyane ea metsi. U ka sebelisa e seng feela sa metsi, empa, ho etsa mohlala, veine. U ka boela ua eketsa e nyenyane bolila tranelate, mayonnaise kapa tamati.
3. Haeba u etsa qeto ea ho pheha ja tlhapi ea cod ka ontong, ho thatela ka foil: ha u ntse u le boloka le lero. A sehloohong sena a re tla fana ka risepe, kamoo ho pheha ja litlhapi tsa cod le difoto ho eona.
4. Sebelisa marinade le meroho Ka tlhapi tiea.
5. Hopola hore tlhapi ena e hantle e omeletseng, kahoo e ke ke ba nako e telele ho pheha holim'a mollo.
6. Ho tloha ka ea cod ha masapo e nyenyane, ho tloha ho ka etsahala ho lokisetsa mehlo ka raja mela o motle bakeng sa Meatballs kapa zrazy.

Ho na le mefuta e fapaneng ya, tlhapi ea cod lijana. Ke sisinya ho totobatsa ling tsa tsona. Ho qala, lokisa tlhapi ka tanka habeli. Re hloka metsoako tse latelang:

- ea cod - 2 likotoana;

- lihoete - 1 PC;.

- kholifolaoa - 400 g,

Joale ak'u nahane ka tshebetso ya ho lokisetsa lijo ena. Nka tlhapi brushed le hlatsuoe. Lihoete lokela ho lokela ho hloekisoa le ho felisa ka dikotwana tse nyane. Hop arotswe florets nyenyane. Nka liforomo le ka e le sejana ho baka le ho tlotsa ka oli. Beha litlhapi ho eona 'me a beha yona ho ya ka ka mpeng phehiloeng meroho. Se ke la lebala ho eketsa letsoai. Pheha ka tanka habeli bakeng sa metsotso e 20.

Cod lijana tse kamehla o teng ka litafole tsa lichaba tsa e Hōle North. Ha ho ho makatse hore ebe baahi ba na le bophelo bo botle. Nahana ka khetho e 'ngoe ho pheha, empa feela ka ontong ka. Bakeng sa hae, re lokela metsoako tse latelang:

- ea cod - 1 lik'hilograma.;

- Tamati - 1 PC;.

- eiee - 1 PC;.

- mayonnaise - 70 di ml.;

- soya spaghetti - 2 likotoana;

- rosemary - 1.5 tsp.;

- pelepele.

Cod lijana itokiselitse feela ho haholo 'me ka potlako, phetolelo ena ho na le mokhelo. litlhapi lokela ho hlatsuoa, ho hloekisa le ho e khaola ka steaks. Nka poleiti tebileng 'me a beha tlhapi, eketsa soya spaghetti, pepere le rosemary. Marinate lijo e ka bang 20 metsotso. Eiee le ditamati tlameha ho khaola ka a na le dilae. Foromo ya kirisi le oli ea limela le ho sebaka leqepheng e leq ybu. Ka e mong le e selae ho beha lieiee le mayonnaise. Behoa tlhōrōng ea tamati e le letsoai e nyenyane. Ka ontong preheated lokela ho beha lijo tsa rōna 'me ho baka likhato tse 200 bakeng sa hora. E le lijo-morao se u ka sebelisa raese kapa litapole.

Ho na le ba bang ba ditomotsebe tsa ho ea cod lijana tse monate:

- Ha o sebedisa tlhapi makotikoting, joale ho kena felisa menko, beha e ka lero la lemone ka metsotso e seng mekae.

- Ho hadika ne ke se na monko ikhethang, o ka beha litlhapi bakeng sa banyalani ba bang ba metsotso e ka metsi a batang, e leng e lokela ho ba asene e nyenyane. Haeba u nka malebela ana, litlhapi fumana monate haholo le lero.