Mokhoa oa ho sebelisa solarium

Sunburn - ka mokhabiso tsa tlhaho leha e le efe ea ho kopanela liphate ka toka. Ka tekanyo e leka-lekaneng ea UV mahlaseli li molemo ho bophelo bo botle, ho ntlafatsa maloetseng, eketsa ea mahloriso ea vithamine D. ua inela ka tsatsi le ho fumana chokolete e 'mala oa letlalo ha se kamehla eseng bakeng sa mong le e mong. Likhoeling hlabula ke sekhutšoanyane haholo, siea ha ho na le nako ea ho hlokomela bakeng sa mesebetsi ea lapeng. Ka lebaka leo, ho na le ke tsela e potlakela ho fumana emelana - solarium. Ka nako e tšoanang, u boetse u boloka nako e ngata. 'Me ka nako leha e le efe ea selemo u tla khona ho sheba, haeba feela ho tloha lebōpong la leoatle karolong e ka boroa ka morao.

Ba bangata ba batla ho sheba e ntle le e motle, empa eseng kaofela na le khopolo ea kamoo ho sebelisa solarium. Ho na le 4 feela letlalo mofuta, bath ea baahi European:

1. Leseli (lerootho, ka freckles, sunburn e contraindicated)

2. khanya (emelana hampe, ka potlako fumana chesa)

3. karolelano (ntle emelana, fumana fsela feela ka mor'a ho pepesehela ka nako e telele le letsatsi)

4. lefifi (potlako fifala le fifatsoa ke ho chesoa nka nako e telele).

Ho ya ka mofuta letlalo le nako e behilweng ke monyetla tanning. Ha o belaela hore o ka nosi sebetsana e - bua ka dermatologists.

Haeba u etsa qeto ea ho ua inela ka ba maiketsetso khanya mahlaseli, ha ho na kotsi e tla tseba mokhoa oa ho Tan ka tanning bethe: ho bua leshano kapa boemo? Ka kakaretso, le ho khetha ka ho feletseng ho uena ho u. khamera Horizontal ke molemo bakeng sa ba khathetse 'me ba batla ho phutholoha ha a ntse a sunbathing. Leha ho le joalo, ho fa setlhopha se kopane nako ka bona e ka 15-20 metsotso. Ho lumeloa hore ka likamoreng joalo emelana oela evenly. Likamore tse paatsepama khutsoanyane fa setlhopha se kopane: Metsotso 5-10. E na le molemo hore ha ho kopana le bokaholimo ba 'mele kamoreng.

Ho boetse ho na turbo solarium. Ba ke lintho tse tloaelehileng haholo hohle. phapang bona - e wattage phahameng. Ka joalo tanning fa setlhopha se kopane lokela ho sa feteng metsotso e 8-10.

Ho na le melao e itseng ea tanning ka solarium ka. Di ho khethehileng etselitsoe ho etsa bonnete ba hore o na le bokhoni ba ho ka potlako sephatsimisi holim'a 'mele oa hao' me a se ke a baka kotsi ho 'mele. Mokhoa oa ho sebelisa solarium, u tla ithuta ho tswa ho lintho tse latelang.

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• Leka a se ke a tsamaea ka letsatsi bulehileng ka mor'a ho etela solarium. Pakeng tsa mananeo lokela ho nka matsatsi a 'maloa.

Ts'ebetso ea ho lelefatsa bophelo ba lijo le mahlaseli mahlaseli ka solarium esita le ea bohlokoa ho feta ho feta tloaelehileng, matla a letsatsi. Ha ho na mahlaseli a ea mofuta C, e leng kotsi haholo ho batho.

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