Mokhoa oa ho sebelisa goji monokotsoai le? goji monokotsoai bakeng sa boima ba 'mele: e ntle le e mpe ulasan pelanggan. Goji monokotsoai o na: melemo e le gobatsa bana

Ho ithuta mokhoa oa ho ja goji monokotsoai le, re hlalosa mona ka tlase. Empa pele ho hore ke batla ho tlisa ho tlhokomelo ea hao, 'me e' ngoe, boitsebiso ha e seng tsa bohlokoa mabapi le metsoako buileng. Ka mor'a hore tsohle, batho ba tseba se tsohle ka seo sehlahiswa e, moo ho e ntse e hōla 'me seo melemo.

Goji monokotsoai o na - ke barberry?

Potso ena e atisa ho botsoa ke batho ba ka ho feletseng ha rutehileng dimela, lifate le litholoana. Ho lokela ho hlokomeloe hore ba angoa ke ho thetso ka lehlakoreng la le barekisi ba sehlahiswa. Ka mor'a hore tsohle, ka ho hahamalla matlotlo a beng ba hlokomoloha ho fana ka ba tloaelehileng a ikokobelitse barberry ditholwana tsa le thuso 'me theko e phahameng ea monokotsoai goji.

Kahoo seo lesedi o lokela ho ba le e le hore ho reka sehlahisoa nepahetseng? Sena ke seo re ka hlalosa mona ka tlase.

Goji ke eng?

Pele o re bolella mabapi le kamoo ho ja goji monokotsoai, lokela ho fuoa tlhahisoleseding e mabapi le akaretsang mabapi le semela, e leng hōla ho ditholwana tsena. E le o tsejoa, ka shrub bitsoa Dereza ba tloaelehileng kapa Berber Dereza (ho tloha Latin Lýcium bárbarum). pono ena e emela ka Woody dimela tsa lelapa Solanaceae. Ha e le lebitso la Goji, ho tsoa lebitso Chinese gǒuqǐ. Ho makatsang ke hore batho ba bangata ba lumela hore ea monokotsoai tsena ke e chefo. Leha ho le joalo, ha ho joalo. Ka mor'a hore tsohle, litholoana tsa Lycium Barbarum (Latin Lycium barbarum) le Se-china (Lycium chinense) ha ho kotsi ka ho feletseng. Ho feta moo, ba ile ba ba molemo haholo, 'me ba atisa ho sebelisa ka moriana setso.

Kahoo, haeba u batla ho reka sehlahisoa merero folisa, ka nako eo o lokela ho reka litholoana tse peli feela romelwa lihlahla, 'me lintho tse ling tsohle ka tsela e sireletsehileng nkoa e le forgery.

Moo ho reka goji monokotsoai le?

Ditholwana tsa Lycium Barbarum kapa Chinese ka rekoa ka limmarakeng le mabenkeleng ikhethang, 'me esita le ka mabenkele le tee. Leha ho le joalo, theko ea bona e haholo phahameng. Ka mor'a hore tsohle, monokotsoai ona o hōlileng ka ho China, Tibet le esita le ka tsa Himalaya. Empa haeba u bona sehlahiswa ka theko e tlaase, ebe u se ke ua feela belaela boleng ba hae, joalokaha kajeno Lycium Barbarum le Chinese lengoa libakeng tsohle, ho akarelletsa le naheng ea heso.

ponahalo ea

About moo ho reka goji monokotsoai, u se u ntse tseba. Hona joale ke batla ho e hlahisa ho uena tlhaloso ea limela Woody le litholoana tsa bona. frutos tsena hola ka morung, eo a fihla ba bolelele ba limithara tse 3,5. makala a sona a koahetsoeng ka spines otile haholo 'me a hlabang, hammoho le e bonolo e sehang ka nga elliptical makhasi. Pele ponahalo ea litholoana ke dimela koahetsoeng ka tšepe-lipalesa pherese kapa purplish-pinki Hue.

Tibetan goji monokotsoai le, hammoho le Machaena le ba bang ka libaka tse fapaneng hlaha ka linako tse fapaneng, ke hore, ho tloha July ho October kapa ho tloha ka May ho September. litholoana tse nyenyane likorale frutos e khubelu (e ka ba mosehla, orange, pherese le esita le ba batsho), boholo ba ho tloha ho 1 ho 3 emetse disentimitara.

Useful thepa

Goji monokotsoai, e le molemo ofe ha latoloa, e sebediswa ka mafolofolo moriana mefuta e meng. From ho etsa teas, tinctures, dino litholoana, lino tse litholoana, 'me joalo-joalo. D. So seo e motle ke litholoana tsa bafolisi ea kajeno? E le ho araba potso ena, nahana ka sebopeho lik'hemik'hale tsa frutos butsoitseng.

Ho joalo, wolfberry ditsebi tholoana latelang dintho ile a fumanoa:

• Ascorbic asiti - 0.5%;
• betaine - 0,1%;
• vithamine A le B1 le B2;
• asiti nicotinic;
• amino acid e GABA;
• tetraterpenes fizalin le zeaxanthin;
• steroid, β-sitosterol le solasodin;
• polysaccharides;
• scopoletin, leq-coumaric acid e, liprotheine le likarolo tse ling tse ngata.

Le ena sebopeho frutos goji (Method ya kopo tla tšohloa ka ho qaqileng ka tlase) sebetsa limakatso, e leng rejuvenate le mali ho hloekisoa, thusa ho felisa morao bohloko le tshusumetso likhatello, ho fana ka ho itima lijo ho hlaphoheloa ho tswa ho le Ari Ari.

Hape habohlokoa ho hlokomela ke hore Tibetan Boxthorn e atisa ho sebediswa bakeng sa bakuli ba le lefu la tsoekere (ka hlokolosi), bonwang kholofalo le khaello ea mali. Litholoana tsa shrub ena ke dintho tse re thusang hore le loane likokoana-hloko tse fapa-fapaneng, ho matlafatsa matšoafo, liphio, tsamaiso ea methapo le ho felisa chefo ho tloha 'mele.

Khetho e nepahetseng le ho fumana

Hore phekolo mekhoa unconventional o ile a se ke a ntša kotsi le ho rua molemo, ho ke ea bohlokoa ho tseba hore na ho ja goji monokotsoai. Bakeng sa simolleng ka ba lokela ho reka eme moo ho nepahetseng, hobane ho fapana le tholoana ea sebele wolfberry o ka rekisa a mang, theko e tlaase sehlahisoa. Tabeng ena e ho hlokahala hore ho kopa morekisi, moo ho ne ho tlisoa ho sehlahiswa sena, le hore na ho na le lengolo bakeng sa eona. Sena kgetho hloko ka lebaka la hore kajeno e ngata ea monokotsoai a qala ho fihla ka hare ho naha ea rona ho tloha Spain. Leha ho le joalo, litsebi tse ling li bolela hore tholoana ea hōlileng ka ho na le ha ho joalo a ho folisa, e kang sehlahisoa Tibetan. Ke ke hobane'ng ha savvy bareki nkhothaletsa reka frutos tsena e leng tsa bohlokoa feela ka mabenkele Tibetan.

Mokhoa oa ho sebelisa goji monokotsoai le? Qala fumana dimela thehiloeng meriana ditholwana jwalo ka tse lakatsehang bonyane ya tekanyetso. Ka mor'a hore tsohle, mong le e mong lithethefatsi, ho akarelletsa le tsa tlhaho, o contraindications lona le litla-morao. Ho utloisisa, ho ke a loketse bakeng sa u kapa che, u lokela ho ja ea monokotsoai tse seng kae 'me ema matsatsi a seng makae. Haeba nakong ena o sa kang a bontšoa liphetoho leha e le efe alejiki, ka nako eo o ka ka tsela e sireletsehileng li sebelisa bakeng sa kalafo.

Tšoanetseng pokello le lethal dose kgothaletswa

Pele u sebelisa monokotsoai le goji boima ba tahlehelo kapa bophelo ka kakaretso, litsebi li nkhothaletsa ntlo ho omella bona, le hoja ba ba lumeletse le foreshe. Ho etsa sena, litholoana e lokela ho ka hloko bokella ho tswa ho morung, 'me joale ee ka' me, ntle le rinsing ka metsi, evenly vystelit pampiring thota. frutos Dry e leng tsa bohlokoa ka go tlhaolega moriting. E lokela ho ile a hlokomela hore e le hore morero ona tabeng leha e le efe a ke ke a sebelisoa ka ontong. Ka mor'a hore tsohle, ka tlas'a tšusumetso ea mocheso kalafo ya sehlahiswa tla ea divithamini tsohle, polysaccharides le limatlafatsi tse ling.

batho ba phetseng hantle ba banyenyane le ba mahareng lilemo letsatsing lumelloa ho ja ka 15-50 dikgerama ea monokotsoai le omisitsoeng. Ha e le batho ba hōlileng, o bitsoang lethal dose kgothaletswa ho fokotsa ba hantle habeli. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore ho na le e kholo chelete ea litholoana ommeng ka mohato o le mong ka 'na ea etsa hore habonolo khatello ea ho lelemela.

Pele ho ritela goji monokotsoai le kapa ho li sebelisa ka kakaretso, ba lokela ho hantle rinsed tlas'a batang mathang, pompo ea metsi. Tshohanyetso, litholoana hangata e joalo pele soaked ka metsing a bakeng sa hora e 'ngoe,' me joale jeoa ha litholoana ka omisitsoeng kapa amorph tse fapa-fapaneng e ile a phaella ka, Salads, theolela, yoghurts, lijo-thollo, thepa apehoa le tse ling tse joalo.

Mokhoa oa ho etsa tee ho tloha litholoana tsa wolfberry?

Tee le goji monokotsoai le e atisa ho sebelisoa e le antiviral le e seno hlasimollang. Ka lebaka la 'nete ea hore ka ho fetisisa bonolo ho li fumana mofuta o mong oa litholoana, e leng se ka rekoa mabenkeleng e khethehileng, ke sehlahisoa sa omisoang, mokhoa bona ka ho fetisisa ratoa tsa kopo e ritela. Leha ho le joalo, e lokela ho jere hopola hore ka nako ya Tsamaiso ena, sehlahiswa lahleheloang ba bang ba thepa ea lona e molemo. Tabeng ena, ho ke ke ha ho hotle ho go dira motswako oo metsi a phehile. Ka mor'a hore tsohle, tsela feela ea hore u ka tsoela tsohle divithamini le likarolo tse ling tse, empa le sebelisoa kamehla ho fumana liminerale lekane, meroho protheine, polysaccharide joalo joalo.

Ka hona, pele ho ritela goji monokotsoai le (contraindications tee joalo tla a hlalosa mona ka tlase) lokela ho hantle hlatsoa ka metsi a batang, 'me joale nka e kholo spoonful feletseng ea litholoana omisitsoeng, beha ka kopi tebileng,' me le tšollele 250 di ml ha metsi a chesang haholo (mocheso e lokela ho ba ka bang 85 likhato) . Ka puso ena, sehlahiswa e lakatsa ho tšehetsa e hlephileng sekwahelo bakeng sa lihora tse seng kotara.

Ho tloha ka ho noa goji monokotsoai, qalile ho riteloa ka metsi a chesang? Loketse seno lokela pholile ka mocheso kamoreng ebe ho sebelisa ka chelete ea etsang dilitara 1-1.5 letsatsi. Ke habohlokoa ho hlokomela hore tee ena e na le phello e be ho khathollang le bolila tatso, e leng haholo re hopotsang tala apole compote.

Haeba u ka potlako lokela ho lahleheloa ke boima ba lik'hilograma tse seng kae, u lokela ho jang seno sena ho ena le ho metsi bakeng sa matsatsi a 'maloa. Ke tsela eo, omisitsoeng goji monokotsoai le bakeng sa boima ba 'mele ka e atlehang e le tee. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore ba na le e khōlō palo ya limatlafatsi 'me divithamini hore ke tsa bohlokoa' mele nakong ea lijo tse khethehileng ee tseneletseng le ka thata-thata. Ke 'nete hore batho ba seng bakae ba lumela hore o timetsang tee entseng ho tloha litholoana joalo kapa monokotsoai le uena, u ka lahleheloa ke boima ba' mele. Leha ho le joalo, 'nete ke. Ka mor'a hore tsohle, ka lebaka la ho sehlahiswa phepo e nepahetseng hore o qala ho ja ka tlase mafura le tse ling tse phahameng-khalori lijo, e leng ke ke empa ama palo ea hao.

Haeba u ha ba batlang ho liforomo ea tšoanelehang, ka senoa-mapholi joalo e ka ba ka ho eketsehileng tšela tsoekere kapa beha banyalani ba bang ba spoonfuls ea mahe a linotši.

Re ke ke ra iphapanyetsa 'nete ea hore moriana e meng ka tee ena hangata haholo metsoako tse ling li eketsa ka sebōpeho sa koena, ginger ka, batho ba batsho makhasi a currant, lemon joalo joalo. Re lokela ho hlokomela hore tatso ea goji ntle hantle le dikarolo tsohle builoeng.

Mabapi le contraindications, ka nako eo tee ena e sa rateheng ho li sebelisa bakeng sa bakhachane le lactating, hammoho le ka nako ea khatello e phahameng ea mali, haholo-holo bakeng sa batho ba fetang lilemo tse 65 ba lilemong tsa ho.

Re etsa Infusion hammoho le thuso

Goji monokotsoai, ya kopo ya e leng o pharaletse, loketseng bakeng sa ho etsa infusions tahang. Ho etsa hore lithethefatsi le mong, o lokela ho ba le ho hlatsoa liaparo tse ntle The omisitsoeng tholoana wolfberry, ebe sila ba sebelisa grinder kapa blender tloaelehileng le diphuthelwana lithipa. The slurry ho tloha monokotsoai le e lokela ho behoa ka nkho khalase kapa botlolo le hang-hang tšela sorokagradusnuyu vodka. Moo boemong ba ho noa joala e lokela ho ba hanyenyane ka holimo ho boemong ba ya boima fatše le ka ho feletseng koahela e.

Hang metsoako babeli e tla ba ka ho tanka, ba ile ba lokela ho ka ho feletseng tsoakane, ka thata-thata koala sekwahelo le beha sebakeng se lefifi hantle ka beke. Ka mor'a matsatsi a supileng tsa betse boima e lokela ho sefa, 'me joale beha ka phaposing Cooling moo Infusion lokela ho bolokoa a tsamaise tshebediso ya.

Amohela setso pheko ka lebaka la ea monokotsoai goji e lakatsehang ho 1st kholo khaba makhetlo a mabeli letsatsi le letsatsi pele ho lijo tsa motšehare le tsa mantsiboea. Mokhoa oa ho kalafo Infusion joalo ba lokela ho ba teng ka ho se na ho feta khoeli. Ha ho hlile ho hlokahala hore a ka a pheta ka libeke tse peli. Sebelisa bukana ena, ho ke ke tse lakatsehang ka nako ya sefuba, ha o se hlokang ho matlafatsa tsamaiso ea hao ea 'mele. Ka lebaka la 'nete ea hore e joalo e ba ntlo ea tincture e na le joala, ho e sa kgothaletswa bakeng sa bana ba ka tlaase lilemo hammoho le basali ba baimana le bo-'mè nakong kanyeso.

ditholwana Wolfberry ka motsoako le lijo

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, u ka sebelisa monokotsoai le tsena foromo kakaretso, ntle le ho ritela, omisa 'me ha a tsitlella ho vodka. Ho finyella sena, litholoana e lokela ho bokella, 'me joale ka ho feletseng hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Ha o sebelisa sehlahisoa sa omisoang, le ka jele ntle eng kapa pele. Leha ho le joalo, ka foromo ena, ho ke ke le thata haholo le e sa monate haholo. Ke ke hobane'ng ha o omileng, tholoana e hloekileng e kgothaletswa ho beha ka setshelo ya, koahela ka metsi 'me e ema ka boemo ena ka lihora tse' maloa. Tshohanyetso, moro ka tsela eo o ile a fumana, ho ke ke sa rateheng ho tšela. Ho lokela ho noa halofo ea senoelo ka mor'a mong le e lijo. Re lokela ho hlokomela hore mokelikeli ona e na le e khōlō palo ya dintho tse matlafatsang le le thuso ya ho bophelo bo botle.

Ho na le goji monokotsoai le ka bonyane letsatsi le letsatsi, empa feela ka boemo hore o dumellana le lethal dose e boletsoeng ka holimo ka 15-50 g, ditholwana Tsena ke loketseng bakeng sa ho ditshwara-moya tlase khalori pakeng tsa lijo tsa hoseng, tsa motšehare le tsa mantsiboea. Ho phaella moo, soaked ka metsing, omisitsoeng monokotsoai le ka mafolofolo a sebelisitsoeng ka ba lokisetsa ho ea lijo tse fapa-fapaneng. Di a phaella ka ho dino lebese thehiloeng (kefir, ka yogurt, katyk, ka yogurt, joalo-joalo), Joalokaha hammoho le lijana lehlakoreng, goulash, lijo-thollo, a ja sopho, 'me mahobe esita le monate maiketsetso. Ka ya data mokelikeli lijo frutos ka jala le ha soaked naha. Ha e le teko, ka nako eo eng kapa ka metsi, ba ne ba ntse ba bohlokoa e, ho seng joalo ba inclusions thata entse maiketsetso kaka kapa phae ha e le tse ntle ha re ntse re rata.

mekhoa e meng ea kopo

Wolfberry ditholwana morung e atisa ho sebelisoa e le linōko tsa lijana monate le savory. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ha ba fana ka lijo tsa mantsiboea le monate-utloile tatso e bolila, joalokaha eka o phaella ka ho re e barberry tloaelehileng. Leha ho le joalo, melemo ea lijo ena e tla ba moholo haholo. Mora hlahisa monokotsoai le na le chelete e ngata ea divithamini le limatlafatsi tse ngata.

Ho ka letsoho etsa seasoning joalo, u lokela ho nka ho omisitsoeng goji monokotsoai le (ulasan pelanggan mpe ka sehlahisoa sena, o hlola a fumana), ho hlatsoa bona ka ho feletseng 'me sebaka ka lithaole pampiri. Hang litholoana omeletse hape, lokela ho kenngoa ka thata polasetiki, ebe hantle ka ho itšeha boto le otlolla phethola Pin ho theha e crumb e metle.

Haeba u pele e neng e sebelisoa linōko ena ka kichineng, mohlomong u tseba hore na o lokela ho ho sebediswa. Bakeng sa uninitiated, sekoahelo Tsamaiso ena ka ho qaqileng haholoanyane.

Nakong ya ba lokisetsa ho ea lijo tse fapa-fapaneng seasoning a litholoana wolfberry omisitsoeng lokela ho a phaella ka ho hoo e ka bang qetellong haholo, ka mor'a hore lipoleiti theoha. Hobane kaofela ha rōna re tsebe hore tlas'a tšusumetso ea thempereichara e phahameng dikarolo le thuso ea sehlahisoa sena ba timetsoa ka ho feletseng, 'me tsohle tse lulang ho eona, ke feela tatso le monko monate. Ka ho tšoanang, ho hlokahala hore ho eketsa e joalo e linōko le ka thepa lapeng apehoa. Sena se hloka ho kgetha diresepe ho lokisetsa hang-hang, ho di-cookie, dimafene kapa Goodies tse ling tse ka botlalo di bereka sentle se mora kotara ea hora ka mor'a ho switjha ka ontong, kapa microwave e Multivarki.

Ke 'nete hore ho phela hantle le tastier tsohle ho na le ea monokotsoai a hloekileng. Empa, ka bomalimabe, ho ke ke le thata haholo ho etsa naheng ea rōna, kamoo ho fumana ya data ditholwana kha ho tloha morung, ho ke ke hoo e batlang e ke ke ha khoneha. Empa le se ke tšoenyeha, hobane foromo omisitsoeng, sehlahiswa sena ke khona ho ba ea bohlokoa karolo ea lijo tsa hao, haholo-holo haeba se sebelisoa hantle le kamehla. E le, haeba u batla ho utloisisa ka botlalo ho thepa le tatso ea metsoako, u se ke ua tšaba ho leka le ho sebelisa lirisepe e sa tloaelehang, ho fetolela sebelisa litoro tsa bona. Ka mor'a hore tsohle, haeba leha e le efe, wolfberry tholoana e tla u tlisetsa melemo e feela.

na le mabaka a sa sehlahisoa sena e ke ke ea sebelisoa eng?

tse ngata haholo le thuso lihlahisoa ka 'na hampe ama' mele oa motho. Kahoo, ke hobane'ng, maemong a mang, u ka ke ua ja frutos goji? Ntša kotsi ba ka 'na ba pata taba ea hore litholoana tsena li na le asiti e ngata haholo le divithamini. Ke ka lebaka lena motho a haholo jang sehlahisoa sena ka hare ho e nako e khutšoanyane ka ho koahetsoeng ka hives. Leha ho le joalo, re lokela ho hlokomela hore allergy lena le ka hlaha e seng feela ho tswa ho litholoana goji, empa le eena a tsoang ditholwana tse ding le monokotsoai, tseo le tsona li ke matla allergens.

Ho phaella ho rashes ka letlalo, ho sebelisa ka tsela e feteletseng ea sehlahisoa sena se ka 'etsa hore flatulence le esita le letšollo. Sena ke 'nete haholo-holo oa batho ba nang le mala bo hlephileng haholo. Ho phaella moo, ka lehlakoreng le phello ea monokotsoai le goji ka liphetoho khoneha ho ka bokgoni ba ho litokisetso tse itseng tsa bongaka tse nkiloeng e tšoanang le sehlahiswa. bopaki bo itseng bakeng sa sena ha se, empa litsebi tse ngata pheha khang ea hore melemo e joalo ka bobeli ntlafatsa le ho fokotsa phello ea lithethefatsi, ka ho khetheha haeba ba li sebelisetsoa ho khatello ea mali e tlase kapa ho felisa bohloko ka mesifa cardiac. Ntlheng ena, o ba eletswa ho buisana le ngaka ea hao mabapi le hore na u ka sebelisa le kalafo e ratoang ka kopanelo le phekolo tloaelehileng.

Contraindications ho tshebediso ya sehlahiswa

frutos goji (contraindications tla tšohloa mona ka tlase) emela sehlahisoa meriana eo e sebelisoa hangata bakeng sa kalafo le thibelo ea mafu a sa tšoaneng. Empa, joalokaha eka ke ka lithethefatsi leha e le efe, litholoana tsena le bona ba na litla bona lehlakoreng. Ho tsona re ile ra bolella ka ho qaqileng e nyenyane e phahameng. Karolong ena re fana ka boitsebiso ba e qaqileng mabapi le contraindications tsa sehlahisoa sena. Ho sa tsotellehe taba ea hore ba na ha ho joalo lintho tse ngata ka disebedisweng tse tloaelehileng tsa bongaka, ha ba ntse ba ntse ba lokela ho tseba.

Ho joalo, ka lebaka la thepa e itseng ea monokotsoai le tsena e tieo thibetsoe ho sebelisa mofuta ofe kapa ofe oa lihlopha tsena tse latelang tsa batho:

• bana ho fihlela ho ka lilemo tse tharo;
• batho ba le tšekamelo ea ho kulisa, haholo-holo mosehla, le lefubedu le le lamunu litholoana, frutos e le meroho (mohlala, limango, apricots, liapole, tamati, liperekisi, fragole, cherries, dilamunu, joalo-joalo);
• batho bao hangata ba letšollo;
• batho ba nang le kankere.

Mabapi le contraindications ea bobeli, nako ena e nkoa e le e tsosang khang. Ha e le hantle, ka lehlakoreng le leng, litholoana tsena li na le antioxidants, tse khonang ho thibela metsoako kgolo ya lisele tse kankere. Ka tse ling - tshebediso ya sehlahiswa sena ka fokotsa ho atleha ha phekolo ea meriana. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore nakong ea phekolo motho e behiloeng lithethefatsi tebileng hatella boitshireletso ba mmele. Ka lehlakoreng le leng, bophelo bo botle le phepo wolfberry tholoana maloetseng tla ntlafatsa le ho feta. Tabeng ena, motsoako ona buelloa ho sebelisa bakuli le kankere ba hlokolosi feteletseng le feela ka mor'a hore rerisane ngaka ya hao.

Ho na le contraindication mong bakeng sa tshebediso ya goji monokotsoai. Ho ama basali ba baimana le bo-'mè a maqheku. Tabeng ea pele, litholoana tsena ha feela kgona ho Khotsofatsa mele oa bo-'mè ba le bokamoso ka limatlafatsi le divithamini, empa hape thibela metsoako ea absorption ea likarolo tse ling tse seng ka tlase bohlokoa bakeng sa lesea. Tabeng ea bo-'mè ba anyesang a, contraindication ena ke hobane frutos li emeloa ke allergen matla, 'me sena se ka' na ba kotsi ho bophelo bo botle le esita le ka bophelo ba lesea le sa tsoa tsoaloa.

Ke tsela eo, haeba u ha ba batle ho reka litholoana joalo ka lebenkeleng, ba ka hōla ba le bang. Ho etsa sena, dipeo ba rekiswa goji monokotsoai, eo, le hoja ba di a capricious, empa a sa ntse e hōle hantle ka ho libaka ka boroa ea naha ea rōna.