Mokhoa oa ho ithuta ho qeta ho qeta beke ho robala?

Li-Skis tsa naha e 'ngoe li bile teng ka lilemo tse' maloa, 'me mokhoa oa bona o ntse o tsoela pele ka mekhahlelo e sa tšoaneng. Ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa ke ho apara ka mahlakoreng a khale, moo maoto a sisinyehang teng. Leha ho le joalo, tsela e matla le e potlakileng ka ho fetisisa ea ho fallela skis ke ho skate.

E tobileng ea mokhoa ona

Haeba u batla ho utloisisa hore na u ka ithuta ho phallela joang sekolong, e-ba u hopotse khopolo ea hore ha u ntse u etsa sena, u itšusumetsa ka ho toba ka ho hatisa leoto le le leng ka ntle ho diagonal. Ebe o etsa se tšoanang ka ski e 'ngoe. Mokhoa ona o fapanyetsana le ho tsamaea ha li-skate. Serethe ha se na sekontiri, se lumellang ski hore e tsoele pele.

Setšoantšong o bona baatlelete ba babeli ba sebelisa mefuta e 'meli e sa tšoaneng. Ka ho le letšehali ke ts'ebetso ea khale ho pota-pota-pota, ho ea ka ho le letona-lehlakoreng lethathamong le nkiloeng.

Bohlokoa ba ho khetha thepa e nepahetseng

E le hore u utloisise hore na u ka ithuta joang ho skate ka skate, potso e le 'ngoe ea bohlokoa ea theknoloji e lokela ho rarolloa. Pele u lokela ho reka thepa e nepahetseng. Litlhapi bakeng sa matha a marang ka kakaretso li khutšoanyane ho feta tsa khale, 'me li khetholloa ka ho se be teng ha sefofane se ka morao. Ho ribbing ho etselitsoe ho etsa hore moatlelete a se ke a theoha morao, hape ha a ntse a jara boima ba 'mele, empa ho pata lipale tsa marang-rang ha li sebetse hantle ka ho fokotsa. Leha ho le joalo, joalo ka ho sebelisa boka ba linotsi. Li-skis tse joalo li sebelisa boka ba linotši ka holim'a metsi ka tsela e lekanang hore li phalle ka potlako ho feta tsa khale. Ho feta moo, bolelele ba tsona bo itšetlehile ka boima ba moatlelete.

Ho sesa ka ho sesa ke mokhoa o matla haholo oa ho ikoetlisa. Lihlopha tsohle tsa mesifa tsa 'mele li ameha. Ho falla ha morara ho hloka hore motho a tsebe ho leka-lekana leoto le le leng, ka hona, ho bonolo ho ba nang le tsebo e ntle ea lipapali kapa phihlelo ea sefofane.

Empa ke eng seo ba ka se etsang ho ba neng ba sa hlokomele likolo tsa thuto ea 'mele ea mariha sekolong' me ba sa ithute ho khetholla phapang pakeng tsa tlelase ea classic le skate?

Ithute! Lahla lipelaelo tsohle!

Kahoo, u ka ithuta joang ho phallela tseleng ea ho sesa? Na nka etsa see ntle le koetlisi ea litsebi, u re, lapeng?

Karabo: ehlile e!

Ho hlokahala feela ho ntlafatsa lintlha tse tharo:

1. Beha nako ea lihlopha.

Ho lekane ho fana ka matsatsi a phomolo a Selemo se Secha ho utloisisa hore na u ka ithuta joang ho phallela thupelong ea ho sesa ka beke.

Haeba re nahana ka bophelo bo tloaelehileng ba letsatsi le leng le le leng, ke ho lakatsehang ho aroloa habeli ka beke, re re, mantsiboea ka mor'a mosebetsi. Ho na le ho hongata ho ba nang le lihlong ho koetlisa likelellong tsa batho ba bang ba leholimo. Leha ho le joalo ho molemo hore hang-hang u tlohele lipelaelo tsohle ebe u ameha feela ka lipapali tsa bona tsa lipapali. Hoa utloahala ho nka matsatsi a mabeli ho ea koetliso.

2. Fana ka li-skis tse nepahetseng tse finyellang litlhoko tsa lebala la lithaba.

Litšobotsi tsa tsona li 'nile tsa hlalosoa ka holimo. Joang ho ithuta ho ski ea skating? E le hore u finyelle pakane ena, ha ho hlokahale hore u ee lebenkeleng 'me hang-hang u reke thepa e theko e boima. U ka sebelisa litšebeletso tsa rente. Kapa a reke thepa e neng e sebelisoa. Ha u tseba mokhoa ona, u tla utloa tatso ea ho robala, hape u utloisise litakatso tsa hau, joale hoa utloahala ho ea bakeng sa li-skis tse ncha tse khanyang.

Etsa bonnete ba hore tsela eo u eang ho eona e sebetsa hantle. Sena se bolela hore se tlosoa lehloa. Haeba boemo ba tsela e le bobe, o ka finyella liphello ka nako e telele haholo, e bolelang hore tšusumetso e tla utloa bohloko. Hoa utloahala ho koetlisa moo, moo baatlelete ba e etsang. Ka nako e ts'oanang, ha u ba talimile, u ka ithuta likhopolo tse 'maloa mabapi le hore na u ka ithuta ho phalla joang.

3. Latela litaelo tse ka tlase.

Sehlooho sena ha se iketse eka ke setsebi sa mokhoa oa ho apara ka sekhahla. O fana ka taeo e bonolo le e sebetsang ka seo motsoalle oa hau a tla se sebetsa.

Thupelo ea batho bakeng sa ba qalang

Batho ba bangata ba botsa hore na ba ithute joang. Ho tsamaea ka seaparo sa ho robala ha ho thata. Pele o tsoela pele ho tlhaloso, ho lokela ho hlokomeloa hore nakong ea koetliso ho molemo ho tlohela lipalo tsa ski . Qalong ke habohlokoa haholo ho fumana botsitso ba 'mele ka mokha o sa tloaelehang oa' mele. 'Me lithupa mona li tla kena-kenana feela.

Ho tlohela matsoho a hau mahala, phutholoha mahetleng a hao, 'me u tla ikutloa hore bona ba qala ho falla ka tsela e tla u thusa ho tsoela pele. Ka lentsoe, tšepa 'mele.

Joale o lokela ho khetha sebaka sa boemo ba ho koetlisa. Ha u hloke pina e 5 km, u nke sefofane se hloekisitsoeng lehloa hoo e ka bang halofo ea lebala la lipapali la sekolo. Ho teng mona hore o tla etsa mesebetsi e latelang.

Setšoantšo se bonolo se hlalosang mokhoa oa ho sesa ka ho sesa

Setšoantšong se ka holimo, ho ka bonoa hore maoto ka bobeli a etsa mesebetsi e sa tšoaneng ka nako e le 'ngoe. Sena ke sona se ka sehloohong. Nakong eo leoto le leng le hlahang holimo (e le molao, karolo e ka hare ea leoto e kenella haholo ts'ebetsong ena), ea bobeli e sebelisa nako le li-slides ka lehloa. Boima bohle ba rona, bo ikarabellang bo bokellitsoeng tafoleng, re ikemiselitse ho fetisetsa sethaleng se slide. Hlokomela hore mehato ena ha e tšoane, empa e kopane!

A re re u fetisitse boima ba 'mele ka ho le letšehali, u sutumetsa leoto la hau le letona' me u slide ha u le ka letsohong le letšehali. Leka ho slide halelele kamoo ho khonehang. Bakeng sa eng? E le hore u be le nako ea ho phomola pele ho sutumetsa ka leoto la hao le letšehali. Ntlha ea pele, etsa li-exercises butle-butle le ka mokhoa o tsitsitseng. Ha o ithutile ho lekaneng, joale o tla tsoela pele ho sebetsa mosebetsing oa nts'etsopele ea lebelo. Ka hona, o sutumelletsa sepakapaka se letšehali, o fetisetsa boima ba hao ka ho le letona, ebe o theolela ka ho le letona. Kahoo, re fetola ho thothomela ka leoto le letšehali kapa le letona. Hopola seaparo sa ho sesa, na ha ho joalo?

Hlokomela hore leoto leo re o senyang ka lona le se ke la khumama ka mangole. Nahana hore ena ke selemo seo boima ba hao bo behoang ho sona.

Itloaetse lapeng!

Haeba mathata a ntse a tsoela pele ho boloka tekanyo e lekaneng, joale e le hore u utloisise hantle hore na u ka ithuta ho qeta seketsoana joang, u ka koetlisa lehae le le leng leoto le le leng. Ka metsotsoana e 12 bakeng sa mong le e mong a e-na le phetoho, ke tse 4 feela tse atamelang.

Ho phaella moo, ha ho letho le utloahalang ho shebella litlhōlisano tsa baatlelete ba litsebi, ka mohlala, merabeng ea biathlon, u ka ba oa le thelevisheneng. Ho bonolo haholo ho amohela boitsebiso bo bonahalang ba hore na bo lokela ho shebahala joang, ebe u utloisisa seo u se hlokang ho uena.

Ntho e ka sehloohong ke ho lumela ho uena le ho fa 'mele nako ea ho ithuta mehato e ncha,' me joale ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla etsahala. 'Me selemong se hlahlamang u se u tla hlalosetsa metsoalle ea hau kamoo u ka ithutang ho phalla ka tsela ea ho bapala.

Lehlohonolo!