Ho leka-lekana acid e-botlaaseng: bopa dikgopolo tsa kakaretso, mabaka a ditlolo

Hangata ka TV le likoranteng, u ka utloa kapa bala lipapatso, e reng ntho e 'ngoe mabapi le ho leka-lekana acid e-botlaaseng le maloetse a lona, joalo-joalo Leha ho le joalo, hase bohle ba ka ho hlaka utloisisa se boleloang ke polelo ena, 'me, ka lebaka leo, - mabaka a sa tlōlo e hlakileng, e le mona ke tla hlalosa bopa dikgopolo tsa tsena mabapi le ho boloka ho leka-lekana ka bophelo bo botle' meleng.

mali rona e na le e le karabelo mafolofolo, e leng o ikemiselitse ka ph. Optimum ph - 7,36. Ho itšetlehile ka lintho tse ngata tse ka 'na fetola acidity ea mali, empa haeba e marotholi a mona ka tlase 7,0 kapa e hlaha ka holimo 7,8, motho a ka shoa. Lule hantle ha lesapo la itšoara joang ka tataiso ho feta asiti, le hlaha ka tšebeliso e feteletseng ea protheine lijo le meroho noang ka mafolofolo nakong - Mali tletseng makalana (a alkali).

Acid e-botlaaseng ho leka-lekana ea 'mele kamehla ho hlokomelwa tsamaiso ea pafara mali, tse akarelletsang protheine, haemoglobin, phosphate le carbonate. Ba kokobetsa ho fetisisa tsa alkalis le o tlang le acid, laolang mali itšoara joang. Empa e ke ho hlokahala hore ho hopola hore ka ho fetisisa dihlahiswa bola 'meleng, ka lebaka la metabolism, ke asiti (uric acid e, -amino acid, acid e lactic ka mesifa e, joalo-joalo),' me ha ho bona ho eketsa ya lijo tse kotsi le phelang ka eona sedentary, le tsamaiso ea pafara sebetsa haholo thata le ho feta.

Tabeng ena, ho boloka ho leka-lekana acid e-alkaline le kokobetsa ho acid e, 'mele o tla ba le ho sebelisa mehloli ea eona ea a alkali (khalsiamo, tšepe, potassium, joalo-joalo). Leha ho le joalo, ho hloka bona tsa batho ba tla ikutloa ka mokhathala (ho hloka tšepe), lefu la ho hlobaela le teneha (khaello k'halsiamo), le bona ba tla sekisetsa tshebetso kelello ka lebaka la ho fokotseha ha lisele methapo ea kutlo le liminerale.

Kahoo, ha ho lebaka la mokhathala oa mehloli maling eketsa acidity - tlōlo le o bitsoa acidosis. Tšoenngoa acid e-botlaaseng ho leka-lekana ho etsa hore hlooho, mokhathala o sa feleng, ho senyeha ha letlalo, feto-fetoha tepelletsang, 'me e boetse e thusa' maloa a mafu a mang a kotsi.

Tsela ea ho qoba ho khopama joalo le ho boloka ho leka-lekana acid e-alkaline ka ho leka-lekana joang? moriana ea kajeno e fana ka mefuta e fapaneng ea mokhoa oa, empa ho fetisisa tlhaho le tsela e atlehang ea - e ke ho ja e leka-lekaneng le ho ikoetlisa. Monotonous seratsoana bopilweng haholo-holo ya nama le lijo tse starchy, ho noa lino tse tahang, kofi, tsoekere isang acidosis. Ka hona, le ho felisa (kapa bonyane fokotsa) le tshebediso ya ea lihlahisoa "e bolila" me a ekelletsa ho dijo tsa hao lijo tse ngata jeng nama (a hloekileng litholoana le meroho), hammoho le ea eketseha mosebetsi enjene, o tsela tsa tlhaho kokobetsa ho ea acidity feteletseng me ka tsela eo tlosa mathata a mangata.

Batho ba neng ba tšehetsa acid e-botlaaseng ho leka-lekana ea 'mele' me a phela bophelo bo botle, bophelo bo mafolofolo, hoo e ka bang ha ho hlokahale lithethefatsi e tletse mahlahahlaha, thabo le matla. Lule re phela hantle!