Lipapali le Fitness, Thepa
Mokete oa bakeng sa thupa ka matsoho a hae. E lokela ho ba emela molamu
Bakeng sa mefuta eohle ea ho ikoetlisa ke habohlokoa haholo bakeng sa e ntle koteleme molamu: Squat le litekanyo, bencheng o tobetsa, bencheng o tobetsa lutse, ho phahamisa ho likausi, tshegetsa le go tlotla ea matla a khoheli 'me joalo-joalo. Bakeng sa ba ha e rata ho kopanela liholong lipapali, ho phetha tsa boitlhakiso tse sa tšoaneng e bang mathata. Ba ka sehloohong le bothata - e rack bakeng sa thupa. Ho khetla ena hangata ha hoa lekana ho khanna e atlehang lapeng boithapollo. Empa haeba ena ke e le habohlokoa haholo, joale ke hobane'ng ha e etsa le uena ka matsoho a hao.
Ke hobane'ng ha ke lokela ho etsa ho ema
Ke hobane'ng ha ke lokela ho etsa hore ba eme, ha mabenkeleng kapa lipapali mabenkele u ka fumana rack hlomphehang, e leng tla ba ea boleng bo phahameng le e sebetsang? The rack pele bakeng sa melamu, ka matsoho a bona entsoeng, e tla chelete ka makhetlo a mararo kapa esita le tse 'nè tse theko e tlaase ho feta lebenkeleng. Sohle seo u hlokang bakeng sa eona, kaha e ke ho na le lithulusi tseo tsohle le tseba ho li sebelisa.
Tabeng ya bobedi, rack le tla lumellane Litlhophiso tsa hao tsohle ka seqo. E ke ke ea letho lololo, le moralo e ka ba ho loketseng ho maemo a leha e le efe ea foleteng ea hae.
kotsi thibelo
Safety pele! Hoa hlokahala ho hopola tshebetso ya welder, tirila le lintho tse ling tsohle. Moralo le sebaka sa pele e lokela ho ba e ka tšeptjoang, e le hore ka ketsahalo eo ba hanyetsana khatello e ngata haholo. The rack se ke ua ba likhutlong bohale, e leng seo u ka fumana, le tlale ho hong. Ho ke ke molemo ho nahana ka, kahoo ha ho hlokahale ho khalemeloa.
moralo
Kahoo, qeto eo e ne e entsoe - e rack bakeng sa thupa ho ba maiketsetso. Pele a qala mosebetsi, lōna bohle ba lokela ho nahana ka hloko. Bakeng sa ho nepahala ha eona e khōloanyane, ho molemo ho etsa hore taka. Rack molamu tlameha ho malongobani. Ho jara dibopeho hlokehang ho tšehetsa e boima ba 'mele kaofela, etsoe sena ke ho hlokahala hore ho a bale tsohle le ho sebelisa ka kotokaka ena. Ho phaella moo, kotokaka ke ke reka haholo. Kaha leihlo hangata reka thepa ka setokong, 'me sena ke chelete eohle. Ntho ea bohlokoa bakeng sa deske nakoana - theko e tlase. Kahoo ho molemo ho etsa o dire seketshe seo nakong e tlang ho ema ho ho a hlalosa.
U lokela ho shebahala joang le rack bakeng melamu, se entsoeng ka matsoho a hae
The rack tlameha ho ba sebetsang le diseke ee ho ba a loketse bakeng sa maemo a "thata a" ea sebakeng seo matlo. Ke ka lebaka leo projectile o ile a hlalosa na disebediso ba bangata hakaale ba le dithusaleago. Sephiri se ke ho ema ka nako e tšoanang o ile a sebeletsa le mekoallo. All ena lokela ho nka sebopeho, fetolehang ka bolelele le bophahamo. Ho leboha ho makgetheng joalo le rack tloaelehileng bakeng sa molamu fetoha ka ho ikoetlisa mochini multifunctional.
Empa ho thoe'ng ka bencheng
Hoa hlokahala ho beha e ngata hore u emela bareng. Le benche e lokela ho ba e ngata messing pota, kahoo moetso ona ha e kenyeletsa ho ba teng ha bencheng e khethehileng. Ka nyeoe e 'ngoe e feteletseng, ho ka rekoa lebenkeleng efe kapa efe ikhethang. Ka tsela eo, e tla ba tharollo e molemo, e le ka sebele reka lounger tla loketseng le sesebelisoa sa ho pompa mochine. Libenche le liraka tsa thupa e tla lula e ngata sebaka, kahoo, ho ke ke molemo ho bokella ka thoko.
thepa
Re ha ho hlokahale lintho tse bonahalang haholo ho rack ka. Leha ho le joalo, lintho li tla tsamaea theko e tlaase ho feta lebenkeleng. Ho joalo, ho sebetsa le sebaka sa pele hloka mefuta e 'meli ea profil liphaephe lisekoere sebopeho (la dimela tšepe). E le hore re fetole bophahamo le bophara ba rack, e ke ho hlokahala hore ho khomarela le phala e tse ling tse, kahoo ho ea nang le ho ba tse nyenyane tse ho feta tse ling. mochine e bonolo: ho tswa phala e 'ngoe lithupa tsoa e mong,' me boemo ba eona ka fetola, ka tsela eo ho theola kapa ho phahamisa boemo ba bareng.
Ho haha mojaro kaofela ba hanyetsana ka ho lekaneng ho e bōpehileng joaloka tube, mefuta e 'ngoe ea millimeters 40 ho 40 le sefapano-karolo 2 limilimithara. Bolelele ba eona ke limithara tse 5. Bobeli (Sliding tube,) e lokela ho ba 30 ho ea ho 30 millimeters ka-karolo leketla sefapanong 2 limilimithara le e-ba bolelele ba limithara tse 3.
E boetse ke karolo ea bohlokoa - pane molaleng. Bakeng sa eona hloka pedi 6-limilimithara lakane tsa tšepe 50 ho millimeters 200.
Ho etsa mapolanka e hloka e nyenyane e le phala boholo ba 30 di emetse disentimitara. Ho tloha mehele e tla ba babeli, ho molemo ho nka methapo tse peli tsa 15 di emetse disentimitara.
E tla nka 'maloa tsekema (bapala karolo ea regulator). Ha baa lokela ho ba haholo a masesaane, ho seng joalo tlasa boima boima feela seneke ka. The bokima fetisisa Optimum ea woman stage joalo - 8 millimeters. Ho tloha sebopeho kaofela e entsoe ka tšepe, e tla teba mengoapo fatše le Rattle. Ho tlisa tlase tshenyo ho a bataletse 'me ha sitisa baahelani, ho ke ke ho hlokahala hore ho Stock tsoha ka maoto rabara. likotoana ena rabara e 5 millimeters teteaneng. Tokisetso ena e etsa hore sebopeho kaofela tsitsitseng haholoanyane, 'me kahoo sireletsehileng.
More hoo, kapa kamoo ho etsa botlaaseng
Ka botlaaseng ke hoo e ka bang mojaro kaofela. E lokela ho ba e matla haholo le ea tsitsitseng. Leha ho le joalo lokela ho collapsible ho sebaka ka tlase feleditse ka foleteng e. Ho joalo, re qala ho etsa thepa botlaaseng liraka nakong e tlang. Mohato oa pele ke ho khaola tšepe profil ka matsatsi ao hammoho bolelele ba mekoallo ea. Lebaka - ena ke karolo e, e leng tla ebe otlolla e nyenyane (30 ho 30) profil, e leng tla tšoara poso. E tla shebahala joaloka lengolo kgolo "T".
Pele, u lokela ho lokisa lisebelisoa tsohle. Botlaaseng hloka mekoallo tse peli ba 700 le 300 millimeters e telele. Sena se tla hloka hore le motenya karolo (40 ho 40). mekoallo tse peli ho pheha le lengolo haholo "T", e le hore ho tloha bohareng ba sa mahlakoreng ka bobeli a ile a lula ka 15 di emetse disentimitara. kaho joalo e fana ka botsitso lebetsoeng le. The 30-disentimitara bareng e ile ea fata eye bolt lesoba - e tla fetola bophara.
Re lokela ho hlokomela bohareng ba lengolo le "T". E ne e ho na le e welded latelang le literata bolelele ba 850 millimeters. From bareng ena tla ea e 'ngoe, e leng se tla rala lenong. Leha ho le joalo, tlas'a e khōlō mojaro bareng a ka koba, kahoo ho tswa ho tlase ho fihlela ho ho hlokahala bohareng ho ao cheseletse eketsehileng strut bareng 550 millimeters e telele. E tla sebeletsa e le tšehetso e eketsehileng. E welded ka hlaha ka lehlakoreng le ya e le hore e beha hammoho bareng paatsepama le tshekaletseng. Qetellong ea paatsepama u hloka ho etsa lesoba bakeng sa eye bolt ena. E lokela ho ba tse nyenyane tse ho feta bophara ea eye bolt ena.
Molao-motheo ona o entsoe ka kaho tšoanang.
Joang ba bang kaofela
Pele ho tjheseletsa ho koba maqephe a tšepe e le hore ba shebahala joaloka hook they ka. "Hooks" ba welded ho mekoallo (30 ho 30) 900 limilimithara nako e telele. 2 fellang kateng bareng telele ka hakisi qetellong. Ka morao hakising ka welded phala Kosok - mapolanka nakong e tlang. E tšoanang o etsoang tsoa le e profil fapaneng.
Ka mor'a mong le e mong 5 cm, le bophara ba lesoba e e ile ea fata le eye bolt ka. Ka masoba ana ema bakeng sa melamu le ka fetola bophahamo ba eona.
Height ka se a ntse ho fetola le kamoo ho ka fetola bophara? Sena se tla hloka hore le profil (30, 30) ba sa 1100 millimeters. E boetse e ile ea fata mekoti le setsi sa ho boleng setsi sa e 5 di emetse disentimitara. sebaka lona ka profil kholoanyane (40 ho 40), e leng e nyenyane botlaaseng bareng ea lengolo la "T". Ho siea ho tloha botlaaseng, ho ka fetola bophara ba rack kapa mekoallo.
Similar articles
Trending Now