Mocheso oa basal pele khoeli le khoeli

Qalong re fumana hore na mocheso oa basal ke eng. Mocheso ona o lekantsoeng ka botšehali ba mosali, hammoho le ho pholletsa le molomo. Nka rata ho hopola hore ts'ebetso ea ho ea khoeling ea ngoanana e mong le e mong e na le likarolo tse tharo: follicular, ovulatory le luteal. E mong le e mong oa bona 'meleng oa mosali, boemo ba li-hormone bo fetoha. 'Me hangata hangata ho na le mocheso o tsitsitseng pele ho khoeli le khoeli, e leng ho arabelang le boemo ba lihomone ka mekhahlelo e fapaneng.

E lekantsoe bakeng sa eng?

Ho lekanya mocheso oa basal o ka bontša se etsahalang 'meleng oa hau. Ho joalo:

• Na ho na le ho ruruha ho mosali ?
• Ha lehe le butsoa 'me lea hōla ho hang
• Ho khetholla letsatsi la nako e latelang
• Kamoo mokhoa oa endocrine o sebetsang kateng
• E thusa ho khetholla maloetse a sa tšoaneng a basali
• Hlalosa bokhachane

Mocheso oa basal ke ofe pele ho khoeli le kamoo o ka e lekanyang ka nepo?

Potso ena, mohlomong, e tšoenya basali ba bangata. Fumana hore na mocheso oa hau oa basal pele khoeli e ka sebelisoa e le mokhoa o bonolo oa thermometer, le elektronike e khethehileng. Ea ho qetela ha e nepahetse ka ho feletseng. Ho lekanya mocheso ona, ho hlokahala hore u lokise thermometer pele ho nako. Ka tsela e joalo, e kokotse ka tlase ho likhato tse 36 ho tloha mantsiboeeng 'me u li behe haufi le bethe ea hao e le hore u ka finyella letsoho.

Mokhoa oa ho lekanya o lokela ho nka likhoeli tse tharo, nakong eo ho hlokahalang ho boloka kemiso ka ho kenya lintlha ka nepo. Ha ho lekanya, ho lokela ho hopoloa hore mocheso oa basal pele khoeli le khoeli e ka phahama. Joalokaha ho boletsoe qalong, lebaka la sena ke boemo ba lihomone tse fetohang 'meleng oa mosali nakong ena.

Ka mor'a hore u tlose thermometer, u lokela ho e bala, ebe u e ngolla tafoleng. Ebe re haha kemiso bakeng sa matšoao ana. Mohlala oa tafole e joalo esita le foromo e ka kopitsoa Inthaneteng kapa ea nkuoa ho setsebi sa lingaka sa basali, ea tla etsa liqeto ho tloha ho lits'ebetso tse bokelloeng ke uena.

Ho hlokahala hore u bolelle hanyenyane ka tlhokomelo ea chate ea mocheso oa basal, moo ho hlokahalang hore ho bontšoe lintho tse ka 'nang tsa ama li-indices tse nepahetseng. E ka ba maloetse a sa tšoaneng (esita le serame se tloaelehileng), meriana, ho ja joala, ho robala hampe, maeto a malelele, ho kopanela liphate.

Ua botsa: "Ke mocheso ofe oa motheo nakong ea ho ea khoeling e tloaelehileng?". Mabapi le sena se seng.

Haeba re bua ka nako ea nako ea ho ea khoeling, e leng matsatsi a 28, joale litekanyetso tse joalo tsa mocheso oa basal li tla nkoa e le ntho e tloaelehileng, e kang:

• Letsatsi la pele la potoloho mocheso ha oa lokela ho feta 36.6 ° C;
• Haufi le bohareng ba potoloho, lehe le butsoa le mocheso oa basal o fihla ho 37.3 ° C;
• Ebe e nyolohela ho 37.4 ° C nakong ea nako ea ho phomola, e nkoang e le ntho e tloaelehileng.

Haeba nako ea ho ea khoeli e tlase ho feta matsatsi a 28 ho feta kapa ho feta, keketseho ea mocheso oa basal o tla etsahala ka tsela e fapaneng. Empa nako ea ho tlohela ovulation e nka matsatsi a fetang 14.

Joalokaha u ka bona, mocheso oa basal pele khoeli le khoeli e ka eketseha mme ha ho na lebaka la ho thaba mona. E lokela ho hlokomeloa melao e 'maloa ea bohlokoa ea ho e lekanya.

1. U ke ke ua lekanya mocheso oa basal ka mor'a hore u se u tsohile betheng. Ho tloha ha boitsebiso bo boemong bona bo ke ke ba tšepahala.

2. Mocheso oa basal karolong ea bobeli ea potoloho ha ea lokela ho feta 37.4 ° C.

3. Sebaka sa tekanyo ea mocheso oa basal e ke ke ea fetoloa.

4. Mehato e lokela ho etsoa bonyane likhoeli tse tharo. Ke feela tabeng ena ho ka khonehang ho etsa liqeto tse ka tšeptjoang le tse nepahetseng ka boemo ba bophelo bo botle ba mosali.

5. Haeba mocheso oa basal o le 37.2 ° C ka matsatsi a 'maloa' me o sa fetohe, ho ka etsahala hore ebe o na le moimana.