Melemo ea ho bala: Lebaka Leo u Lokelang ho Bala ka Letsatsi le Letsatsi

U qetetse neng ho bala buka kapa esita le sehlooho se makatsang sa koranta? Kapa na ho balla ha hao letsatsi le leng le le leng ho lekanyelitsoe feela ho li-tweets, litlhahiso tsa leqephe la Facebook le ho ithuta sebopeho ka mokotla oa oatmeal? Haeba u le palo e kholo ea batho ba se nang mokhoa oa ho bala khafetsa, u ka hloloheloa haholo bophelong ba hau. Haeba motho a batla ho thathamisa melemo eohle ea ho bala, joale buka e 'ngoe hape e tla hlaha. Ka hona, ke eona feela ea bohlokoa ka ho fetisisa ho tse thathamisitsoeng mona.

Khothatso ea boko

Liphuputso li bontšitse hore ho tsosolosa ha boko ba letsatsi le letsatsi ho ka liehisa kapa hona ho thibela ka ho feletseng mathata a kang Alzheimer's. 'Nete ke hore tsusumetso ea letsatsi le leng le le leng e khothaletsa mosebetsi oa boko. Joaloka mesifa e 'meleng oa motho, boko bo hloka ho ikoetlisa kamehla. Mantsoe "sebelisang kapa ho lahleheloa" ke se loketseng ka ho fetisisa maemong ana. E le ho matlafatsa mesebetsi ea tsebo, lipapali tse kang puzzles kapa chess le tsona li ne li le molemo.

Ho fokotsa khatello ea kelello

Ho sa tsotellehe hore na mathata a hau ke afe mosebetsing, bophelong ba hau kapa ba letsatsi le leng le le leng, u ka lebala ka nakoana le ho phomola. Ho etsa sena, o hloka feela ho bula buka e ntle le ho nkoa ka pale e ncha. Lenane le nang le talenta le tla u thusa ho fallela naheng e 'ngoe, nako kapa linaha tse ling. Ka nako e tsoanang, sehlooho se makasineng seo se tla u khutlisetsa hona joale, se u lumelle ho phomola le ho felisa khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo.

Tsebo

Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u kileng ua e bala e lula e le mohopolong oa hao, 'me ha u tsebe hantle hore na hantle kapa boitsebiso boo bo tla ba bofe. Ha u na le tsebo e eketsehileng, ho tla ba bonolo ho sebetsana ka katleho le bothata leha e le bofe bo ka hlahang nakong e tlang.

Ho phaella moo, hopola: u ka iphumana u le boemong bo thata, ntle le chelete le lelapa, u lahleheloa ke mosebetsi le chelete, empa tsebo ke ntho e tla lula e le uena kamehla.

Eketsa mantsoe

Molemo ona o bakoa ke o fetileng. Ha u ntse u bala haholoanyane, mantsoe a macha a eketsehileng ao u ithutang oona, 'me butle-butle a qala ho a sebelisa ka puisano ea letsatsi le letsatsi. Matla a ho bua ka mokhoa o hlakileng le ka mokhoa o nepahetseng ke thuso e ntle mosebetsing ofe kapa ofe oa kajeno, le hore u ka bua le batho ba bang ka kholiseho, ho akarelletsa le ba boholong - ena ke lebaka le eketsehileng la ho itlhompha. Ho phaella moo, bokhoni ba ho bua ka tsela e nepahetseng bo ka u thusa ho tsamaisa lebelo la mosebetsi. Ha e le hantle, motho ea balang hantle, ea rutehileng ea nang le mantsoe a monate kamehla o bohlokoa ho feta motho ea sa tsebeng hore na lingoliloeng, katleho ea saense le liketsahalo tsa bohlokoa historing ea batho ke tsa bohlokoa hakae.

Tsamaiso ea ho bala ke ea bohlokoa ha u ithuta lipuo tse ling. Ho e sebelisa u ka utloisisa hore na u ka sebelisa mantsoe a sa tloaelehang joang, mme ke habohlokoa ho bua hantle le ho ngola.

Ho ntlafatsa mohopolo

Ha u bala buka, u lokela ho hopola libapali tsohle, mohloli oa tsona, litakatso, histori le mekhahlelo e meng, le ho khetholla barupeluoa ba bang ba sa reng letho ba tla ba teng palong leha e le efe. Boko ba rona bo hlophisitsoe haholo, 'me ho ka ba bonolo ho hopola ntho e' ngoe le e 'ngoe, esita le lintlha tse nyenyane ka ho fetisisa. Hoa makatsa hore ebe ntho e 'ngoe le e' ngoe e ncha ea ho ikhopotsa e etsa hore ho be le maikutlo a macha bokong ba rona le ho matlafatsa li teng. Sena ha se tsoele pele ho hopola nakoana, empa se boetse se thusa ho ntlafatsa maikutlo.

Ho ntlafatsa tsebo ea ho nahana

Ha u bala ntho e makatsang ea mohlolo, na u kile ua ja ho rarolla sephiri seo u se u qetile ho bala? Haeba ho joalo, u ka etsa mosebetsi oa ho nahana ka mokhoa o ts'oanang le o hlalosang, haholo hoo u sa lahleheloeng ke lintlha tsohle, u fane ka likarohano tsa bona mme u tsebe hore na "ke mang ea entseng joalo".

Bokhoni ba ho sekaseka boemo bo bonolo haholo ha ho tluoa tabeng ea ho nyatsa morero. Na e entsoe ka bokhoni bo botle, ba ngotsoeng ka tsela e kholisang hakae? Haeba o tlameha ho buisana le ba bang ka buka, u tla khona ho hlalosa maikutlo a hau, hobane u tla ba le mokhoa o lekaneng oa ho buisana ka lintho tsohle tse amanang le seo u se balang.

Ho ntlafatsa tlhokomelo le mahloriso

Lefats'eng la rona la mahlomola la menyetla ea marang-rang, tlhokomelo ea motho e senyeha liketsong tse likete ka nako e le 'ngoe. Ka mohlala, motho ea kajeno a ka sebetsa ka nako e le 'ngoe, a ngollana le motho e mong, a hlahlobe e-mail, a latele "Twitter", hlahloba smartphone' me ka nako e tšoanang a buisane le basebetsi-'moho le eena. Boits'oaro bona bo eketsa boemo ba khatello, ha bo ntse bo fokotsa tlhahiso ea mosebetsi.

Ha u bala buka, u tsepamisa maikutlo ho eona feela, 'me karolo e' ngoe ea lefatše e khaotsa ho ba teng. Leka ho bala ka metsotso e 15-20 pele ho mosebetsi mme o tla makatsoa hore na boemo ba hau ba tlhokomelo le mahloriso ka ofising bo tla eketseha hakae.

Ho ntlafatsa tsebo ea ho ngola

Ha ho sephiri sa hore ho bala buka e hatisitsoeng hantle ho na le tšusumetso e ntle ka mokhoa oa hau ka mokhoa oa ho ngola. Mokhoa oa ho ngola bangoli ba bang ke oa bohlokoa haholo bakeng sa ho thehoa ha mokhoa oa bona. Ho latela mohlala oa hore na 'mino o susumetsana joang,' me litsebi li sebelisa mekhoa ea basebetsi-'moho le bona, ka hona bangoli ba ithuta ho sebelisa lentsoe, ho bala mesebetsi ea beng ba bang.

Ho ba le khutso

Ho phaella ho phomolo eo kamehla e tsamaeang le ho bala buka, ho ka etsahala hore seo u se balang se tla lebisa khotso le khutso. Bo-rasaense ba pakile hore ho bala litemana tsa moea ho ka lebisa ho fokotsa khatello ea mali, ha libuka tsa boithati li ka thusa batho ba nang le mafu a kelello kapa boikutlo bo tloaelehileng bo bobe.

Boithabiso ba mahala

Ka sebele ba bangata ba ka rata ho reka libuka, empa hase sephiri seo ba ka se rekang haholo. Ho lokisa boemo bona bo bonolo: ho lekane ho etela laebraring. Lingoliloeng tse ngata tsa bangoli ba bangata li fumaneha moo mahala. Laebrari e na le libuka tse buang ka mefuta eohle ea litaba, hafeela li tlatsa lichelete tsa tsona ka lingoliloeng tse ncha, u ke ke ua khathala ka thepa e teng ea ho bala.