Bophelo, Healthy eating
Melemo ea cranberries seo
Ka hoetla ea mokhoabong ho u bona mohlolo tse nyenyane: ka k'hapete tala ea boriba chesa cranberries khanyang. U tla thabela ho se feela hlompha ena monokotsoai ho makatse hore ebe, empa hape o etsa kopo ya ho lijo tsa ka. Ka mor'a hore tsohle, cranberries ha monate feela empa hape le thuso haholo.
Melemo ea ho Cranberry itšetlehile ka sebopeho lona ke ba ruileng:
- divithamini C, maq le sehlopha B;
- acid manyolo (acid e benzoic, ursolic, acid e quinic, acid e benzoic, acid e citric);
- kgolo palo ya pectin;
- tannins ;
- flavonoids.
Hona joale ho eketsehileng ka seo ka rua molemo ka ho sebelisa Cranberry.
Mong le e mong oa tseba hore vithamine C kgothaletsa maloetseng, e na le phello ho phekola 'mele ke mefuta e fapaneng ya bongata ba kokwanahloko le sefuba, mo thusa hore a ka mafolofolo hanela lefu.
asiti Ursolic, tse cranberries ka 'na thibela tshebetso a hlabang ama k'habohaedreite metabolism, ha e theha plaques sclerotic, o na le phello e tšoanang le ea li-hormone adrenal.
The acid e manyolo akarelletsa Cranberry-ba khahlanong le a hlabang, 'me antipyretic le phello decontamination. Ka lebaka la ho dikahare khōlō ea monokotsoai le le li boloketsoe bakeng sa nako e telele. Mohlala, ursolic le oleanolic ameha dithulaganyo tshilong ya dijo, laola ho maemo k'holeseterole.
Kgatelelo ya madi a ka le lokela ho ba le cranberries, kaha fokoletse theko ea bokae ea k'holeseterole e ka mabota sejana mali le matlafatsoa. Ho sa tsotellehe ho phatlalatsoe diuretic e le hantle Cranberry, ha e se e sebediswa ha leaching tsa potassium 'meleng ona o nang le boikarabelo bakeng sa boemo ba methapo ea mali.
Thanks ho divithamini le B ho tloha monokotsoai le tsena li ka ama tsamaiso ea methapo, e thobang le normalizing mosebetsi oa eona. E ea sebetsang ho hantle haholo cranberries ka boemo ba moriri le manala. Esita le bakeng sa thibelo ya bakeng sa kankere li ka sebelisoa.
Melemo ea cranberries ka ho thehoa ha tshebetso tshilong ya dijo hlakile hape. Hobane polysaccharides - selulose, pectin le kenyelelitsoe sebopeho lona, le ho ntlafatsa mantle a motility kenya letsoho hore ho ho tloswa ha chefo le matsoai morethetho o boima.
Tatso e bolila menokotsoai tsena ka tsela e phethahetseng di hlohleletsago ho takatso ea lijo, e etsa hore salivation le gastric acid e secretion. Ka lebaka leo, bakuli ba acidity tlaase e kgothaletswa ho kenyeletsa cranberries ka ja lijo le.
Proven melemo ea cranberries le bakeng sa phokolo ea mali, le hoja chelete ea tšepe ka ho eona, 'me ha e le e khōlō joaloka, le re, ntja a ema, empa hammoho le limatlafatsi tse ling e ananelang molemo haholo.
melemo e Cranberry lero
Cranberries ka sebelisoa, eseng feela ka mokgwa wa ea monokotsoai, empa le bakeng sa tsa lokisetsa ho ea lino tse sa tšoaneng le theolela. Ka ho fetisisa tsejoa le e molemo lero, e leng e na le thepa loantsang likokoana le diuretic. Tse frutos benzoic acid e-sodium 'meleng e sokolohela hippuric acid e, e neng e ka thōko ho tloha moroto ea ama microorganisms ka pampitšana ea mosese. Ho feta moo, acid e sena se ka ntlafatsa phello ea lithibela-mafu o ile a sebelisa ho tšoara liphio.
Esita le ka ho phekola cranberries urolithiasis sebelisoa, feela tlas'a tlhokomelo bongaka le liphetoho tse tsoelang pele latedisa ka boemo ba acidity ea moroto. Ka mor'a hore tsohle, esita le e nyenyane ea monokotsoai le ka fetola ho leka-lekana ka lehlakoreng le sa batleheng le ho etsa hore ho felloa ke letsoai. Ka linako tse ling lero sebediswa hammoho le metsi a alkaline matsoai.
e ntle haholo lenyora tima lero le na le thuso ka mocheso phahameng.
Melemo ea ho Cranberry le ea bohlokoa haholo bakeng sa replenishment tsa divithamini, mafu a letlalo le thrombophlebitis. O ka etsa masken le compresses ea monokotsoai tsena. kopo tsa bona li tla thusa ho felisa tsa lihloba le pustules, e tla kenya letsoho hore ho ho phekola maqeba.
Cranberries: melemo le gobatsa bana? Ka melemo ea ho ea monokotsoai le tsena e itse e ngata, empa u lokela ho tseba, le hore tabeng leha e le efe e ka ba kotsi. Sena seso gastric, gastritis le acidity phahameng, liso tsa ka maleng 12perstnoy seso, gout.
Similar articles
Trending Now