Mariha ho sesa: molemo le kotsi ho 'mele. Mariha ho sesa: "melemo" le "tlhoka mesola"

Ka lefatše ho na le mefuta e mengata ea pastime feteletseng, tickling ea methapo ea kutlo le ho eketsa boemo ba adrenaline maling. E mong oa bona - ea mariha ho sesa. Melemo le gobatsa bana ba sehlopha sena sa tse ka linoelo tse peli tekanyo e le 'ngoe. Hore hore bo phahamele ho, ho itšetlehile ka lintho tse 'maloa le ka bo mong bakeng sa e mong le e ba rona. Leka ho utloisisa.

A histori hanyane

Mariha ho sesa ka Russia ntse e tloaela ka makhetlo a bohetene. baholo-holo ba rōna ea mariha le nakong ea lehlabula ea lerato se okaokele masapo ka sesepa, joalokaha e ne e bitsoa kateng nakong eo ea bathhouse, 'me ka mor'a siganut ka nōkeng kapa letamong. Ke ka lebaka leo ho hlapa ka leka ho haha haufi le 'mele metsi a mangata. Rahistori ba bang ba ngola hore Tatar-Mamongolia, e leng e ne e le win le ba ileng ba bona Russia e le qaphaletso Russia ka sekoting, a ba bitsa ka bohlanya.

Peter ke, ka litsela tsohle khoneha ho ruta le mekhoa e European, ho hlapa ka metsi a leqhoa, joaloka bohetene ba ile ba hana. Ha a ntse a ea Paris, o ile a haha mabōpong ea Seine le bathhouse tšoha nōkiloeng Parisians sesa hlobotse Russia balemi ka metsi leqhoa.

Esita le ho feta ho tloaelehile hore batho nakong ea mariha ho sesa ne ba le har'a Finns. Lebaka la sena e ne e le saunas bona tummeng le batang tlelaemete ea Finland.

"Walruses" le "Polar libere"

Mariha ho sesa ke e tloaelehileng linaheng tse ngata. Re kopanela bona "walrus" tsa Amerika, "Polar libere", ka Finland "Otter" le "litiiso". Haholo ratoang nakong ea mariha ho sesa, nakong ea mariha ho sesa ka China. E bitsoa akvays, e bolelang "metsi" 'me "leqhoa". Chaena akvays akarelletsa lethathamo la lipapali naha. A Chinese Yan Syanbin esita le ka Guinness Book of Records ile qeta metsotso e ngata kamoo ho 67 ka metsi leqhoa!

Ho latela akvaysu ho na le dikgaisano. Finland li ile tsa amohela melao ea machaba papali ena. banna ba ikakhele ka setotsoana ho le basali. Heats nka sebaka holim'a sebaka se selelele e khutšoanyane, ho akarelletsa le lenane la dipina 25, 50 le limithara tse 450. Ho na le boetse ho na le marathone bolelele ba 1 dikhilomitha, empa ho ba le seabo ea mofuta ona e dikgaisano ba bakae.

Tsenwe qeta mariha ho sesa

Lilemong tsa morao tjena, ho khutlela e ngata lineano Serussia. E mong oa bona - ina ka lesoba ka Christening. Batho ba bang ba lumela hore ka tsela o ile a hloekisa ea 'mele oa manya le moea. Mohlomong u ka ho ke ke, ho tloha boemong ba kelello. Empa e tsoa ho sebedisa lefapha la bongaka le la e mong oa nako e qoela ka metsing leqhoa ke haholo belaetsang. E le lingaka tse hloahloa, ka mor'a Epiphany itlhatsoa eketseha ka tsela e hlollang le palo ya dikopo ho Tleliniki le ditletlebo bohloko liphio, e crotch, ho lumbar lesapo la mokokotlo. Tseo e leng banna, ho isa pyelonephritis le prostatitis. Ho basali ba, ho ruruha ha mae a bomme le cystitis.

Ho ena le ho kotsi, ba lokela ho kopanela feela ho hlophisehileng e ne e le tšebeliso ea mariha ho sesa, ho ena le ho feta ka taba ke a sebetsa nyeoe ea motheo oa. Metseng e mengata ea Russia ho na le walruses melangoana, eo e ruta mokhoa oa ho etsa mesebetsi ea mariha ho sesa hantle ho qoba mathata a le teng.

tshenyo qeta mariha ho sesa

Bahanyetsi ba hlapa ka sekoting ke sete ya lintlha tseo Mosebetsi ona o classified e le kotsi.

Ntho e ka sehloohong - ke khatello ea kelello e khōlō tsamaisong ea methapo ea kutlo 'me kaofela phelang. Le ho imeloa kelellong e tsebahalang, isang lefu la pelo, stroke, 'me mathata a tse ling.

Ntlha ea bobeli ke hore "walrus" hlahisa ho itšetleha ya tsa mariha ho sesa, joaloka lithethefatsi ka. Ka ea lehlabula, ba ka ba ba tla ka boemo ba tšoanang ho khefu-up makhoba a lithethefatsi. Ho thehiloeng maikutlo a ena ka 'nete ea hore "walrus" hlahisa endorphins, e leng matekoane ntho.

Ba bang ba lumela hore ho thatafatsa ea mariha ho sesa - feela le ponahalo. Ha e le hantle, 'mele o ke qalo feela fetoha matla le ho feta, mafu a ha lia ka tsa nyamela, empa feela bakeng sa nako e hatsele. Joale ho na le depletion matlotlo matla, motho a fokolisa tsamaiso ea hae sa 'mele e fokotsehile. Ka lebaka leo, ena e isa ho exacerbation le mafutsana boemo kakaretso.

Ho sebelisoa ha nakong ea mariha ho sesa

Fans qeta mariha sesa bonnete ba hore ho ke ke ka tsela e loketseng ho thatafatsa 'mele ea ho felisa ho mefuta eohle ea sefuba. Bontšitse hore ba "walrus" kulang tlase hangata e shoang makhetlo a 5. E boetse e bontšitse hore ina ka lesoba la thusa fumana felisa ba le mafu a mangata a sa foleng, ho matlafatsa boitshireletso ba mmele, ho re thusa ho laola boima ba 'mele. Thin e fumana e tletseng lahlehelang. Tsohle, ntle ho mokgelo, le re hore nakong ea mariha ho sesa matlafatsa matla tsa moea, ho etsa hore motho lumela ka ho bona, ho thaotha batho mehlodi ya ka hare ho etsa mesebetsi e thata le katleho ya lipakane, ntlafatsa robala, matlafatsa methapo ea kutlo, fana ka e ngata tse khothatsang. melemo ea bohlokoa haholo bakeng sa batho ba hōlileng, hobane sesa nakong ea mariha ke a hlollang rejuvenating sebediswa.

"Walruses" le ea bohlooho ka litempele le

Liseleng tsa rona CNS hlahisa catecholamine le acetylcholine. Ea pele ke tsona tse ikarabellang bakeng sa ho leka-lekana endocrine le kenya letsoho hore ho mosebetsi oa tsamaiso ea tsohle 'mele. Bobeli etella pele ho khoba matšoafo le ho immobility. batho ba fetang, ka catecholamines hlahisa tlase acetylcholine le ho feta. Ke ke hobane'ng ha batho ba lilemo li lieha, ba bangata ba bona sisinya matsoho. Acetylcholine e boetse ke "molato" ho aggravation batho ba hōlileng mathata gastrointestinal, ea lilemo li lefu la tsoekere, botenya, ea lilemo li, esita le ka ketsahalo ea lihlahala tse kotsi.

Thusa 'mele ho botjha qala ho hlahisa e ngata catecholamines ka' na ba qeta mariha ho sesa, molemo le kotsi e bakang khang haholo. E ea sebetsang ho ka ho reflex. Phello e khōlō ea batang ho fana ka phahama ho e eketsehileng lokolloa ha catecholamines ka lijaneng tsa mali ho tšesaane letlalo le ho thibela le hatsele fihlela litho tse ka hare. Batho ba eketsehileng ba koetlisitsoeng ka ho eketsehileng, 'mele oa hae bonahala li-hormone le molemo. From ena monyetla oa tsamaiso eketseha methapo ea kutlo, mesifa ba molumo.

batho bohle ba hōlileng ba kopanela mariha ho sesa, bonang le monyenyane ho lilemo tsa hae ka pasa ka. Ba fumana kula tlase, a nyakaletse le mahlahahlaha.

Ka hona, haeba khatello ea kelello e tšabehang ha a ntse a e penta

Ho na le ke e le hantle pakiloeng hore thusa uninitiated lahla nakong ea mariha ho sesa. Melemo le gobatsa bana ba e converge ka lentsoe tšabehang "khatello ea kelello". Empa ha ho le kotsi? E tummeng Hans Selye khatello ea kelello e bitsoang etsehang gagamalo, eo ka tekanyetso nyane thusa 'mele loantša likokoana-hloko, likokoana-hloko le tse ling tse joalo,' me feela ka itlhomme pele kgolo ho depletion. Bo-rasaense ba American ho tloha Univesithing ea Kentucky tiisa hore nako e khutsoanyane tlas'a khatello ea kelello, e leng e ka ngotsoe ke ho pepesehela batang, di hlohleletsago boitshireletso ba mmele le eketsa ho hanyetsa mafu a mangata, ho akarelletsa le a tšoaetsanoang. E boetse e thusa ho folisa maqeba a le ho loana lisele tse kankere.

Ha "walrus" ea tlaase ke ka lesoba le, 'mele o e tlas'a khatello ea kelello ka nakoana. Ha a arabela, lijaneng tsa mali constrict, khatello ea mali lawko, pelo otlang matla le ho feta, 'me boemo ba tsoekere ho eketseha le mali. All ona o isa ho exacerbation ea mecha ea kutlo - bona, ho utloa, temoho ea lefatše. Monna ea kamehla kopanela mariha ho sesa, ho ba ho feta tseparetse, ba se nang balekane le kelello e joalo le 'meleng le matla.

khatello ea kelello feela ka nako e telele, ka tloaelo amanang le mathata a bophelo, o timetsa bophelo bo botle le ho etsa hore lefu la pelo, kgatelelo ya madi, ke lefu la tsoekere, liso tsa ka maleng le hamper tšohile.

Mariha ho sesa - lithethefatsi?

Bahanyetsi ba nakong ea mariha ho sesa ba pheha khang ea hore le hoja qaphaletso ka lesoba le ka batho ho ka mafolofolo hlahiswa lithethefatsi - endorphins. hormone tsena thusa thaotha batho tšireletso ea 'mele ea ho le hlokomoloha ho susumetsa ba bang hampe, tse kang bohloko. Ka mafu a mangata ka ho toba hlahiswa endorphins ka ntho e phelang ho hlaphoheloa.

Ka sebele, batho bao maphelo a amahanngoa le a feteletseng, ho kena sebelisoa ho dikahare eketseha ea endorphins maling. Ba thata ho a mamella nke khato le khotso. Leha ho le joalo ha ho na breakings narcotic ba se ke. E tšoanang e sebetsa ho "walruses". Nakong ea likhoeli tse futhumala, ba ka sebelisa ho feta ka mafolofolo, ho eketsa tšebeletso ea 'mele. E boetse e khothalletsa batho ho hlahisa endorphins.

E ka hang bitsoa lithethefatsi nakong ea mariha ho sesa. Melemo le go tlhoka mesola mona itšetlehile ka lintho tse ling. Le endorphins etsoa ka batho, e seng feela ho tswa ho a batang, empa hape nakong ea thobalano, kapa ho utloahala molumo oa 'mino monate. Ha ho makatse ha ba ba bitsoa li-hormone ea thabo le thabo.

melao itima lijo

Kamoo ho leng hotle o ka re ka ea mariha ho sesa, melemo le gobatsa bana ba eona ka ho lekana.

Ho fumana ho tloha ho sesa ka leqhoa Vodice thabo, o lokela ho rigorously boloka melao e latelang.

1. Qala butle-butle, ntle le cheseho e feteletseng. Ba nang le phihlelo "walruses" tsitlella pre- thatafatsa ea 'mele. Ho etsa joalo, ea lehlabula lokela ho tšela metsi a batang, butle-butle theola mocheso lona.

2. makhetlo a pele ha ho kenya ka metsing ka lesoba le leng. Ho hlokahale hore koala ne motho.

3. The lesoba ka leqhoa a ho etsa joalo, e le hore ho tloha ho ka ba ho le bonolo ho fumana.

4. ina ntle feela mofuthu tsoha 'mele, empa e se ho fufuleloa.

5. Ho ka lekhetlo la pele ka metsi metsotsoana 15-20, butle-butle eketsa nako ea ho fihlela ho motsotso.

6. Haeba ho ke ke ha se amohelehang ho qeta mariha sesa se hlobolisa, ka mor'a ho khetha ho tswa ho metsi ho hlokahala hore ho ka potlako tlosa lintho tse metsi, hlakola omileng le apara ka mofuthu.

7. Mariha ho sesa e sa atlehe, ba tahiloe hanyane.

Ke mang ea sa lokelang ho qaputsang ka lesoba

Ho sa tsotellehe liphello ke keng ba latoloa ntle tseo fana qeta mariha ho sesa, contraindications a, ka bomalimabe, ke le teng. Mariha ho sesa e hanetsoeng batho ba nang le mathata a le pelo tsamaiso, thyroid, matšoafo, kgatelelo ya madi nakong exacerbations, sethoathoa, le asma e, tšoaetso le mafu a itseng letlalo. Mang kapa mang ea nang le lefu le sa foleng, pele lithuto qeta mariha sesa tlameha ho lekoa le ho fumana tumello ho ba ngaka. Sena se lokela ho etsoa, 'me ka ho phethahetseng bophelo bo botle nakong e tlang "walrus" e le hore hantle a bale menyetla ea' mele oa hae.

Ha ho pelaelo hore, ha a le ho honyenyane malaise, chills, feberu, ho utloa bohloko ke ke sesa ka sekoting.

"Walruses" le "morzhata"

Le nakong ea mariha sesa bakeng sa batho ba baholo ke ho feta kapa ka tlaase ho hlakileng. Hona ho thoe'ng ka bana ba ka? Ka taba ena, e kupa litšusumetso tse tebileng. Bana nakong ea mariha ho sesa batšehetsi eseng feela ipaka e le molemo haholo, ba ne ba bua pepenene bontša sena ka mokhoa ona. Parents- "walruses" ho thaba ho sesa ka lesoba la hammoho le bana ba bona, 'me bana ba bang ba qeta mariha selemong sesa hlobotse. Bakeng sa batho ba baholo e boetse e na le thuso hobane, kaha o ile a tsoa ka lesoba le, u se ke ua ba le ho qeta nako e nka theoha liaparo le metsi 'me a pepesa' mele eketsehileng hypothermia.

Empa lingaka tse ngata li lumela hore 'mele oa ngoana ha e so itokisetsa ho tobana khatello ea kelello. Ka lebaka la sena, bana ba bangata, e leng e kena ka lesoba, ho na le hangata mathata a ka tsamaiso ea methapo, mala, mala le boitshireletso ba mmele ha eketsa empa decreases. Ka lebaka leo, tempering bana e molemo ka ho fetisisa etsoa ntle fetisisa. Ho etsa sena, ho na le mokhoa o babatsehang oa hlakoloa 'me aa tšela metsi a batang, cryotherapy, tsamaea ba sa roala lieta fatše ka nako efe kapa efe ea selemo.