Litlhahiso tse 'maloa tse bonolo tse ka sebelisoang ho tlosa matheba a matšo a nkoang lapeng

Ha u nahana ka litšoantšo tse ntle tsa limakasine tse khanyang, u batla hang-hang ho bona hore na li khona ho ba le monate hakaakang, esita le letlalo le se nang liphoso tse nyenyane feela. Hape ha ho tsotellehe hore setšoantšo se seng le se seng pele se bonoa ke matšoele se feta ka mokhoa o hlophisitsoeng ka ho fetisisa mohlophong oa litšoantšo bakeng sa ho tlosoa ha litšila tsohle tsa letlalo, ho lokisa sebōpeho sa sefahleho, ho lumellana ha 'mala oa eona, joalo-joalo. Ka tsela e bonolo joalo, esita le ho ngoanana ea sa sebetseng ka ho fetisisa, u ka etsa mofumahali oa sebele oa botle. Leka ho hlatsoa photomodel leha e le efe ebe o tlosa moriri le lipekere tse holimo, li-eyelashes tsa bohata, lilense tsa lisele - le pele u bona hantle, ho hlaha motho ea fapaneng ka ho feletseng, eo, ha a na mahlo a maholo joalo, ha a na moriri o motle le letlalo le sa phethahalang . Mekhoa-e boetse ke batho, kahoo 'mele ea bona e ka hlaseloa ke maloetse,' me letlalo - ho ea mefuteng e fapa-fapaneng, matheba a matšo le matheba a matšo.

Mefuta e mengata, e le hore u tlose mabala a matšo, utelehele litšebeletsong tsa litlolo tsa litlolo tse theko e boima, empa ho na le litsela tse ngata tsa ho loantša bothata bona ka tlung. Ho phaella moo, boholo ba tsona ha bo hloke litšenyehelo tse ngata tsa lichelete, 'me katleho ea bona hangata e feta lits'oants'o tse theko e boima. Mona ho na le litlhahiso tse bonolo, ho tlosa meriana e mabeli meriana ea batho.

A re qale ka ho hloekisa letlalo. Ha e le hantle, matheba a matšo ke afe? Ha ba bua ka puo ea bongaka, ba bitsoa "li-comedone", 'me li thehoa, ka lebaka la phepo e sa nepahalang, tikoloho e mpe ea tikoloho le likarolo tse ngata tsa lik'hemik'hale, tseo esita le lihlahisoa tse ngata tsa "tlhaho" tsa litlolo li entsoeng. Lerōle la seterateng hammoho le sebum, litlolo tsa tonal le li-clogs tsa phofo matšoafo a letlalo 'me li ba fa ponahalo e ntle haholo. Ba nang le letlalo le mafura ba atisa ho atleha bothata bona: T-zone (likhama, marama, phatleng, chin) e hloka tlhokomelo e khethehileng letsatsi ka leng. Joale u ka tlosa matheba a matšo joang ka lapeng? Ka mohlala, o ka leka ho hloekisa litsi tsa mahae, tse leng bonolo haholo ho li lokisetsa makhasi a aloe a hloekileng. Ho bohlokoa ho hlatsoa le ho sila ka makhasi. Bokhahlelo bo joalo ka lintlha tse latelang: bakeng sa likhaba tse 2 tsa lekhala o hloka khalase ea metsi a batang. Tlatsa makhasi mme u tsamaee ho ea qeta hora e le 'ngoe. Joale motsoako o lokela ho chesoa ebe o tlisoa sebakeng se belang, ebe o pheha ka metsotso e 3-5. Ka mor'a moo, o lokela ho tlosa motsoako ho tloha poleaneng e chesang mme u lumelle hore e pholile ka ho e koahela ka sekwahelo. Kamora ho phomola ka ho feletseng, tlosa metsi ka sejaneng se arohileng 'me u hlakole mathata ka makhetlo a mabeli ka letsatsi.

Tsela e bonolo hape ke ena ea ho tlosa matheba a matšo a nkoang lapeng. Hona joale mask-scrub a rorisa banana ka liforamu tse ngata, kahoo re ke ke ra li ela hloko. E le ho e lokisetsa o tla hloka oatmeal e tloaelehileng, boric acid kapa soda, le kefir e nyane. Ka kofi grinder habobebe sila ka 1 tablespoon ea oatmeal, e tšele ka sejana ebe o eketsa marotholi a 3-4 a soda, kapa soda ea soda. Kefir e eketsa haholo hoo phello e leng teteaneng e lekaneng ea gruel. E lokela ho behoa libakeng tse nang le mathata, mamella metsotso e leshome le metso e 10 ho isa ho e leshome, ebe joale ka menoana e meli e leleka sefahlehong sa hao ebe oe hlatsoa ka metsi a pholileng.

Hape e ratoa haholo, kahoo, mokhoa o mong o sebetsa hantle, ho tlosa matheba a matšo a nkoang lapeng. Har'a metsoako u tla hloka liprotheine tse lekaneng lehe le supu ea tsoekere. Ba hloka ho tsosoa hantle, e le hore tsoekere e qhibilihe. Ebe u tsoela pele ka tsela e latelang: halofo ea motsoako e sebelisoa sebakeng sa T kapa moo ho nang le lihlopha tsa matheba a matšo, 'me o tlohela ho omella ka ho feletseng. Kamora 'ona, sebelisa motsoako o setseng sebakeng se le seng ka mekhoa ea patting mme u tsoele pele ho patting ka menoana ea hau ho fihlela ba qala ho khomarela ka matla. Tsamaiso ena e bolela "otlolla" matheba a matšo a letlalo. Leha ho le joalo, mokhoa ona o ke ke oa etsoa khafetsa hang hang ka beke, 'me ho tla ba molemo haeba pele ho sebelisoa mask u ntse u chesa steam e nyenyane holim'a mouoane o chesang.

Haeba u rata mekhoa e mengata ea "mekhoa e metle," leka mokhoa ona o bonolo oa ho tlosa mabala a matšo a nkoang lapeng: nakong ea ho itlhatsoa, hlatsoa sefahleho sa hau hantle, sebelisa letsoai le lenyenyane, empa ka bonolo u senya letlalo likarolong tse thata. Hlatsoa ka metsi. Ho hloekisa ho molemo ka ho fetisisa bosiu, mme ha ho karolo: ho hlatsoa ka tsela ena ho lekane ho etsa hang ka beke.