Limela tse ntseng li hōla - lisosa le mekhoa ea phekolo

Mekhoa e mengata ea tlhaho ea tlhaho e siea setempe 'meleng oa motho ka linako tsohle. Lehlabuleng le futhumetseng le ile la nkeloa sebaka ke nako e batang haholo - ka hoetla, ha ho hlokahala hore u se ke ua apara liaparo tse futhumetseng feela, empa le lieta tse loketseng. Metsoalo e ikutloa e fetohile hantle, hobane meqathatso e hlephileng le e bonolo e nkeloa sebaka ke lieta tse thata, tse futhumetseng. Hoo e batlang e le letsatsi lohle letlalo la maoto le le sebakeng se koetsoeng se sa lumelle hore se heme, se baka ho halefisoa, ho fufuleloa, ho thibela boemo bo sa khaotseng, ka lebaka la - ho letsetsa mokokotlo. Ke eng, ho sebetsana ka katleho le boloetse bo joalo le hore na ke mehato efe ea thibelo eo motho a lokelang ho e nka e le hore a qobe ntho e joalo, a re hlahlobeng sehloohong sena.

Limela tse ntseng li hōla ke boholo bo fapaneng ba ho ikamahanya, tse hlahang ho bokellana ha lisele tse shoeleng sebakeng se le seng. Mofuta ona oa callus ha o hlahe feela, joalo ka ha o ntse o itlhatsoa ka lieta tse sa phutholohang, le ka khatello e sa lebaleheng nako e telele sebakeng se le seng. Sekhutlo se qalileng sa ho jala poone se fetela ka hare ho letlalo mme se baka mathata a mangata ho moeti oa eona. Sena se kenyeletsa - bohloko, ho se ts'oarehe ha u apara lieta, 'me, ho hlakile, ho shebahala ho sa thabiseng. Hangata poone e ntseng e hōla e hlaha ka menoaneng e meholo kapa monoaneng o monyenyane, esita le ka ho le mong.

Se bohloko haholo 'me "ha se khonehe" ke poone serethe. Hase feela hore maikutlo a sa phutholoha, kahoo e boetse e thata ka ho fetisisa ho e folisa, kahoo ho molemo hore u se ke ua lieha ho qala ha mekhoa ea tsamaiso. Pele u buisana le litsebi, u ka etsa hore u ikutloe u sa phutholoha ka ho kenya li-napotypes kapa ka ho kenya sebaka se khethehileng sebakeng seo se amehileng, se ka fumanoang pharmacy leha e le efe. Ha u le malapeng, ho molemo hore u se ke ua apara bandage - tlohela letlalo hore le phomole, 'me u ka etsa mekhoa e mengata ea ho nolofatsa li-calluses, mohlala, ho hlapa letsoai. Ka kakaretso, haeba poone e ntseng e hōla e sa tloaelehang, ke hore, e etsahala ka mokhoa o hlophisehileng libakeng tse sa tšoaneng, ho hlokahala hore u etele pedicure salon bonyane hang ka khoeli.

Re ka felisa tlokotsi e joalo ka ho sa feleng joang? Ka kakaretso, poone ea ingrowing e ka phekoloa e le setsi sa lithethefatsi, 'me setso-ba ratang eng. Ntle le li-plaster tsa poone, tse seng li boletsoe ka holimo, ho boetse ho e-na le lisepa tsa poone, liponche kapa li-rings tse ling le tse ling tse atlehang haholo. Ka mor'a hore u itlhatsoe ka salicylic acid, ho hlokahala hore u phekole sebaka seo ka letlalo le letlalo le nang le pumice, u tlose likokoana-hloko tseo tse ka khonehang. Ka mor'a moo, o ka silila maoto ka oli e nkhang hamonate kapa o tšoara ba amehileng, empa o se o hloekisitsoe sebakeng sa oli kapa lanolin.

Ka kakaretso, ka mokhoa o tsoelang pele oa ho hola ka ho eketsehileng ho molemo ho buisana le setsebi se tla tlosa bohloko bo sithabetsang ka potlako le ka bohloko. Empa, joalo ka mokhoa o bontšang, batho ba fokolang ba mathela ka tleliniking ba e-na le mathata a joalo, ba bangata ba phoso ka ho iphekola. Haeba u se u qalile ho etsa sena, u se ke ua tela ho fihlela qetellong, qetellong u tla atleha.

Joaloka tekanyo e thibelang, u ka u eletsa hore u apare feela ho phutholoha ho apara, eseng lieta, 'me nako le nako u apere pepa ea poone.