Ho robeha ha menoana: lisosa, matšoao le phekolo

Hangata, ho robeha ha menoana ho bakoa ke kotsi e tobileng, e leng, ho otloa, ho oela ha ntho e boima haholo maotong, ho fokotseha ha motho ho eona, joalo-joalo. Maemong a mangata, tšenyo e joalo e bulehile, empa e ama feela lesilana, lipakeng tse bohareng kapa tse kholo.

Matšoao

Ha e le hantle, menoana ea menoana e ke ke ea hlokomeleha, haholo-holo haeba e tšoenyeha ka phalanx e kholo ha mesebetsi ea maoto e tlōloa. Hangata matšoao a tšenyo e joalo a ts'oana, empa matla a bona a fapane haholo (ho itšetlehile ka sebaka sa fracture). Ka hona, likotsi tsa phalanx ea maoto a maoto li tla ba tse bohloko haholo ho feta tse ka sehloohong, tse buang le masapo a leoto. Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore ho robeha ha menoana ea 2, 3, 4 le ea 5 ka akhaonto (ntle le e kholo) e ka 'na ea se ke ea bonahala ho hang. 'Me feela ka ho hōla ha maikutlo a utloisang bohloko motho o retelehela ho setsebi sa mafu.

Kahoo a re hlahlobeng hore na matšoao a lokela ho isa mokuli khopolong ea hore menoana ea hae e lemetse:

• A sitisa mosebetsi oa leoto (haeba ho ka etsahala hore phalanx e kholo e robehe);
• Menoana e ruruha;
• Ho na le tšollo ea mali tlas'a letlalo kapa sefako;
• Ho na le maikutlo a bohloko, haholo ha o leka ho sisinya menoana ea hao;
• Mokhoa oa ho fetoha o fetoha lefu la tlhaho le o sa tloaelehang;
• Ka likheo tse bulehileng li ka utloa likhechana tsa masapo nakong ea khatello;
• Leoto le leng le le sebakeng se sa tloaelehang.

Ho robeha ha menoana : seo u lokelang ho se etsa?

Haeba u senya phalanges ea menoana ea hau , u lokela ho lula u ikopanya le setsebi sa mafu. Ha e le hantle, ho iphekola ho ka tlatsetsa ho fokola ka masapo, hammoho le tšoaetso leqeba. Ha ketsahalo eo moratuoa oa hao a lemetseng, o khothalletsoa ho fana ka thuso ea pele.

Boithabiso

Mokuli o lokela ho thibeloa ka thata ka ho feletseng moeeng, ho akarelletsa ho tsamaea nako e telele kapa ho ema. E le ho etela ngaka, lithupa li ka 'na tsa hlokahala, kaha ho roala lieta maemong a joalo ha ho ratehale.

Ice compresses

Kapelenyana ka mor'a ho lematsoa ka letsoho le robehileng, ho kgothaletswa hore o sebelise leqhoa mme o le boloke metsotso e 17-23 metsotso e 'ngoe le e' ngoe. Ho sireletsa letlalo lipakeng tsa 'mele le mokotla ka leqhoa, o lokela ho beha thaole ea litere.

Boima

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, menoana ea menoana e itšetlehile haholo ka ho ruruha ho matla le tšollo ea mali tlas'a letlalo. Ho thibela boemo bo joalo ba leoto, hammoho le ho fokotsa bohloko haholo, ho eletsoa ho beha leoto le lemetseng ka holim'a pelo le ho le boloka halelele kamoo ho ka khonehang.

Therapy Therapy

Ka mor'a hore mokuli a fuoe thuso ea pele, o lokela ho isoa ho setsebi sa mafu, haholo-holo haeba ho na le ho robeha ha menoana e meholo. Kalafo ea tsenyo e joalo ke hore lesela le tlamang le sebelisoa sebakeng se amehileng ho tloha karolong e ka holimo ea boraro ea leoto le ka tlaase ho letsoho le lemetseng. Tlhokomelo e joalo e lokela ho bolokoa bonyane libeke tse 5-6. Ho phaella moo, mokuli o fuoa phekolo ea meriana, e akarelletsang ho noa meriana ea bohloko, hammoho le li-vithamine le liminerale, ho akarelletsa le calcium.