Lijo tse loketseng ka ngoana eo ka likhoeli tse 10

lesea la hao e se e le likhoeli tse 10 'me ka potlako o tla tla ka letsatsi la pele la tsoalo. Letsatsi le letsatsi le lesea, tsebo e ncha le bokgoni. Ho fetisisa morao tjena, o ne a sa tsoa leka ho khasa, 'me hona joale o ba a kholisehile ka maoto e le ho leka ho tsamaea ka eona. Hammoho le ho kgolo le liphetoho tse ka lesea fetola lijo hae. ke phapang pakeng tsa seo seratsoana sa ngoana ka likhoeli tse 10 ho tloha phepelo ea bana ba banyenyane kapa batsoali ba hae?

Ho fepa ngoana ka likhoeli tse 10 e boetse e akarelletsa ho "snacking" 'Mè o lebese ea matsoele, haese hore ka makhetlo a mahlano ho tse supileng ka letsatsi crumb ja "batho ba baholo" lijo. Matla e lokela ho ba e leka-lekaneng le e feletseng, e thehiloeng dihlahiswa pele a kena lokela kenyeletsa tse peli ho nyantsha.

Mehleng ena ea lihlahisoa tse ncha hlahiswa ka tlase e matla, empa a iponahatsa ea ho lokisetsa ba bona ba e eketse. Ja hammoho fana bana monyaka o moholo, leha ho le joalo, ba bang ba mefokolo ea ka menu ya ngwana ya dikgwedi tse 10 e ntse e le teng. Ka tsela eo, ho sebelisa tsoekere e hloekisitsoeng, e seng a nkile phepo ho hlokahala hore ho fokotsa. Ho molemo ho nka sebaka e le lihlahisoa tsa monate se hlahang ho yona tsa tlhaho: mahe a linotši, litholoana le ditholwana omisitsoeng, tse ho ka ba molemo ananelang 'me u se ke ua etsa hore ho hlaha ha boima ba' mele ho feteletseng.

From lijo tse tsoang leoatleng ke molemo ho hana ho hang, ha ba ntse ba ka 'na ba boima haholo bakeng sa lesea le sa matla ventricle. The lijo tsa ngoana ea likhoeli tse 10 ba lokela ho ba le feela noka litlhapi.

Ke habohlokoa hore ka ho ja lijo tsa lihlahisoa tsa lebese e-ba teng ka ho ngoana ea likhoeli tse 10. Ho ke ke molemo haeba ba ne ba ba pheha ka ho khetheha Kitchens tsa lebese, kaha hangata pasteurized lebese thata ho sebetsa mele oa ngoana eo, ho phaella hangata bana khomo le protheine lebese, ho na le liphetoho tse sa tšoaneng alejiki.

Ho fepa ngoana ka likhoeli tse 10 e lokela ho ba tse fapa-fapaneng, lijo tse tlatsetsang kgothaletswa hanyane rarahaneng. Nama hona joale ka ho fuwa, e seng feela ka mokgwa wa ea spaghetti nama, empa hape ka mokgwa wa Meatballs. Ba ka fepa ka tsela ea bobeli le sejana lehlakoreng la meroho, le pheha e seng feela nama ea khomo le nama ea kolobe, empa litlhapi.

Likhakanyo ngoana menu ya dikgwedi tse 10 e tjena:

6 litebelo - diabolololo, dikgerama 200 ba monate ka yogurt, di-cookie, le 'ngoe kapa tse peli;
10-11 lihora tse - dikgerama 200 motoho ka lebese: oat, semolina kapa buckwheat, dikgerama 50 ya tranelate foreshe, 50 di ml lero;
14 lihora tse - dikgerama 30 ea sopho e entsoeng ka meroho, ho ka etsahala ho lokisetsa tlhapi kapa moro nama, sekhechana se senyenyane sa bohobe, bohobe dikgerama 30-40, 120-130 dikgerama ea limela puree e ka eketsa dikgerama 10 oli ea limela, 60 g, tsa nama kapa minced sebete, dikgerama 40 makotikoting tholoana puree kapa apole grated;
17-18 lihora tse - 200-250 dikgerama ea limela puree le go tlaleletsa ka dikgerama 10 oli ea limela le halofo ea lehe yolk kapa e tšoanang tholoana puree, lero la 50 di ml;
dihora tse 22 - kanyeso, le sieo lona - lebese motsoako, dikgerama 200 ba monate ka yogurt, e mong di-cookie.

E le hore ho diversify lijo tsa ngwana ka likhoeli tse 10 hoa khoneha alternation ea motoho lebese le noodle noodle phehiloeng ka lebese pasteurized, chisi foreshe, o ka etsa casserole monate.

bana ho fetisisa mehleng ena ho khaola ka e bohareng e ka holimo ka tlaase le e incisors bohareng, e leng lokela ho fuoa mosebetsi oo. Ha ho fepa lesea lokela ho etsa bonnete ba hore ho ke ke ha feela itefeletseng ho thunngoa lijo tsa bona ka molomo oa khaba, empa hape loma hae. Ruta ngoana hore a loma ka hore lintho li molemo ka ho fetisisa peeled ka apole le. Hape ngoana lokela ho tloaela ho lijo tse tiileng ho feta 'me u ithute ho hlafuna, kahoo u se ke ua sila lijo tse ngata haholo.

Ha potsanyane e steadfastly ile a hana ho leka lijo leha e le life tse ncha kapa sehlahisoa - u se ke ua etsa hore, le ka mafolofolo a fepehileng. O feela lokela ho felisa ho tloha dijo tsa hao ka nako e itseng, 'me joale fana ka eona ho lesea la hape.