Ke eng e lokelang ho senyeha ha letsatsi? Ho chesoa ha serame - seo u lokelang ho se etsa? "Panthenol" ho tloha letsatsing

Ho chesoa ha letsatsi ho bonahala ka mokhoa o senyang letlalo ka lebaka la ho pepesehela mahlaseli a nako e telele. Ho hloka bolotsana ha lefu lena ho bakoa ke taba ea hore motho ha a utloe matšoao hang-hang 'me a ke ke a tseba hore na mahlaseli ao a fumanoang ke afe. Ho ea phomolo ea lehlabula, u lokela ho tseba ho itšireletsa liphellong tse kotsi tsa letsatsi, tse thusang ho thibela ho chesoa ke letsatsi, hammoho le thuso ea pele.

Ultraviolet

Mahlaseli a letsatsi a arotsoe ka mefuta e 'meli: e bonahalang le e sa bonahaleng. Kotsi ea letlalo ke eona feela ea ho qetela, e leng ea sehlopha sa maqhubu a malelele le a maholo a ultraviolet UVA le UVB. UVB-radiation ke kotsi ka ho fetisisa hobane ka liketso tsa eona e susumelletsa lisele tsa epidermal hore li khone ho hlahisa melanine e ngata, e leng oxidizing e fanang ka letlalo ka moriti oa boronse. Ka mokhoa o itekanetseng, mokhoa ona ha o bake likotsi le ho tlatsetsa ho hlahisa vithamine D, ho eketsa ho itšireletsa mafung, ebile ho khothalletsa ho phekola maloetse a kang acne, eczema, psoriasis, dermatitis, joalo-joalo. Leha ho le joalo, ho pepeseha ha nako e telele ho mahlaseli a kotsi a lebisa mollong, Hape e ka hlahisa kankere ea letlalo (melanoma).

Matšoao

Matšoao a ho chesoa ke letsatsi, e le molao, a hlaha ka mor'a lihora tse 'maloa kapa ka hare ho letsatsi. Li khetholloa ke matšoao a latelang:

• Ho halefisoa ke litlhare ka mokhoa oa ho phatloha;
• Letlalo le khubelu (ho ferekana) ;
• Lipere le feberu;
• Ho potlakela kapele;
• Ho nyahama le ho ruruha ha letlalo;
• Ho senyeha ha metsi 'meleng (ho felloa ke metsi);
• Ponahalo ea blister le tšoaetso ea libaka tse senyehileng (ka letsatsi la bobeli ho la 3);
• Ho hlatsoa le ho phunya (ka letsatsi la 4-5).

Litekanyetso tsa ho hlōloa

Ho chesoa ha letsopa, joalo ka tse ling tse ling, ho khetholloa ka boemo ba ho pepeseha le phello e senyang ho epidermis. O na le likhato tse tharo:

1. Letlalo le khubelu le boikutlo bo sa thabiseng libakeng tse chesitsoeng. Hangata ha e be tšoso ebile ha e hloke phekolo ea meriana.
2. Matšoao a tšoanang, a e-na le ho thehoa ha lipalesa tsa miliary le li-blisters. Hangata hangata, ka mocheso o joalo, mocheso o phahama, maqhubu le metsi a phophollang metsi a bonahala. Ho hlokahala tlhokomelo ea meriana.
3. Ke ntho e sa tloaelehang haholo. Bakeng sa tekanyo ea boraro, ho senya likarolo tsohle tsa letlalo, hammoho le tlōlo e tebileng ea liphio le pelo, e bakoang ke ho fokola ha metsi 'meleng.
   

Liphello tse ka hlahang

Ho chesoa ha letsatsi haholo ho ka baka feela matšoao a thathamisitsoeng. Tšusumetso ea mahlaseli a kotsi a kotsi a ka baka mafu hohle 'meleng, ho tloha ho photodermatoses le ho fokotsa ho itšireletsa mafung a kankere a bakoang ke ho thehoa ha li-radicals mahala mahala ka lisele tsa litho tsohle. Ho ea ka lipalo-palo, palo ea batho ba nang le melanoma e eketseha ka 8-10% ka selemo.

Thibelo

E le hore u qobe liphello tse kotsi tsa letsatsi, ho lekane ho kenyelletsa mahlaseli a tobileng ho kena libakeng tse hlakileng tsa letlalo. Ho lokela ho nahanoa hore lesela la masela le ka fetisetsa ho 15-20% ea ultraviolet, ha k'hothone e lekane ho 5%. Ho phaella moo, lesela le nang le mongobo kapa liaparo li tla eketsa hoo e ka bang 20% ho bona. U se ke ua tima letsatsi kapa ua ba tlas'a letsatsi nakong ea mosebetsi oa eona o phahameng ka ho fetisisa. Ho molemo ho nka libaka tsa ho hlatsoa letsatsi ho fihlela ka 10-11 hoseng le ka mor'a 17pm. Ho chesoa ho joalo ho ke ke ha ntša kotsi 'me ho tla lula nako e teletsana.

Mekhoa ea tšireletso

Ha u tlohela lehlabula ha ho chesa, u ka sebelisa litlolo tse khethehileng tsa ho itšireletsa, tse bakoang ke ho li hlahisa li fana ka pontšo e sa fellang ea mahlaseli a kotsi.

Batho ba bang ba ratang ho futhumatsa letsatsi ba tla re ke hobane'ng ha u ka sebelisa litlolo tse joalo haeba u il'o tlotsa hantle? Empa ho molemo ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi ka lebōpong la leoatle, ho feta ho senya letsatsi le ho itokisetsa meriana setsing sa bongaka. Litholoana tse ntle li boetse li na le oli ea tlhaho e nolofalletsang le letlalo. Ho molemo ho sebelisa linate le perekisi. Ha ho kgothaletswe ho sebelisa oli ea citrus, kaha e ka halefisa karolo e ka hodimo ea epidermis. Botle letlalong bo ama tšebeliso ea lihlahisoa tse nang le li-antioxidants - livithamini A le E. Lintho tsena li fumaneha ka bongata ka lero la kharenate le tee e tala. Empa, ka bomalimabe, ha ho mokhoa o mong oa thibelo o sa sireletsang 100%. Potso ea tlhaho ea monna ea ileng a chesoa ke letsatsi: "Ke lokela ho etsa'ng?" Joale, a re bueng ka phekolo.

Phekolo

Leha ho le joalo ho ne ho ke ke ha khoneha ho itšireletsa letsatsing, 'me letlalo le fumane tekanyo e eketsehileng ea ultraviolet, ho hlokahala hore ho thehoe tekanyo ea ho chesa le ho nka mehato ea ho fokotsa matšoao a bohloko. Ho etsa sena, o lokela ho fokotsa mocheso le moisten sebakeng se amehileng. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, o lokela ho iteanya le ngaka, empa haeba sena se sa khonehe, o lokela ho kenyelletsa mokuli ka ho feletseng hore a lule letsatsing 'me a mo fe khotso e feletseng, hape a etse qeto ea hore na o tla chesoa ke letsatsi joang.

Kajeno, ho na le lihlahisoa tse ngata tsa bongaka le tsa litlolo tse thusang ho tlosa matšoao a ts'oaetso ea ultraviolet, empa ha rea lokela ho lebala hore tšebeliso ea bona e khoneha feela ka mor'a ho buisana le ngaka. Har'a li-pharmacological agents tse ikemetseng bakeng sa tšebeliso ea ka ntle, "spheny" Pantrayol e ipakile e le ntle haholo . Ha e le hantle, ho chesa ha letsatsi ha ho kokobetse, empa ho sireletsa letlalo hore le se ke la fumana le ho jala tšoaetso, 'me le tla boela le be le phello e monate le e khotsofatsang. Ho kenyelelitsoe dexpanthenol ho potlakisa ho hlaphoheloa ha lisele tsa epithelial. Setlolo se ntle haholo sa meriana le moriana oa phekolo ke oli "Alozol", e kenyelletsang li-extracts tsa aloe, calendula le chamomile. Machachetsi a tsoang letsatsing, a tšoaroa ka lithethefatsi joalo, a nyamela ka potlako haholoanyane, 'me seaparo sa lipid se thehiloeng holim'a metsi se tla fana ka sekoahelo sa tšireletso khahlanong le tšoaetso. Haeba ho na le tlhekefetso ea bophelo bo botle, hammoho le mocheso o phahameng, o ka nka litokisetso tsa "Paracetamol" kapa "Aspirin".

Mekhoa ea batho

Hape ho na le litsela tse bonolo tsa ho tlosa matšoao a "chesa" ntle le tšebeliso ea meriana. Molemo ka ho fetisisa folk mekhoa ke kefir, whey, gruel ho tloha a hloekileng likomkomere kapa litapole. U se ke ua sebelisa lino-metsi tse nang le joala-sena se tla lebisa tlhokomelong e ncha le ho omella ha letlalo. Pele letsatsi le chaba ka lebese kapa ma-whey, li lokela ho qhibiliha, tse tla tlosa ho ruruha le feberu. Ha ho kgothaletswe ho kenya dilase di ommeng ho letlalo le senyehileng ka lebaka la ho eketsa dihlahisoa tsa mafura, tse tla kgothaletsa ntshetsopele ya dikokoana-hloko. U ka koahela 'mele ka k'hothone e nang le mongobo e kolobisitsoeng ka taelo ea samente kapa chamomile. Sekoahelo sena se khothalletsoa hore se phete ka mor'a lihora tse 2-3, pakeng tsa tsona, ho nosetsa 'mele ka tranelate e nonneng. Haeba metsi a felloa ke metsi 'meleng, metsi a mangata a lokela ho sebelisoa, empa eseng metsi a monate, a nang le carbonate, empa a metsi a nang le metsi a pholileng kapa a fokotsehang ho tloha litlama tse thobang. U se ke ua sebelisa biri kapa lino tse nang le joala. Ba tla thusa feela ho tlosa mongobo 'meleng.

Empa u se ke ua ikoahlaea lehlabula ka marako a mabeli 'me u qobe letsatsi. Ho tseba melao ea letsatsi, u ke ke ua lumella letlalo hore le "chese". Empa haeba sena se etsahetse, joale pele letsatsi le chaba ka letsatsi ka litsela tse sa tšoaneng, o lokela ho etela ngaka. Ho latela tumellanong le litlhahiso tsa hae, o ka tlosa matšoao hang-hang 'me u qala ho phekola. Kea le lakatsa lehlabula le leholo!